咳は、特にCOVIDのパンデミックが発生して以来、社会的に厄介な症状です。
問題は、感染がなくなった後、咳が数週間から数ヶ月続く可能性があることです。 約2.5％の人が XNUMX年経ってもまだ咳が出る COVIDに感染している。
咳が再発すると、仕事の能力が低下し、医療費がかかり、COVIDの蔓延を他人に恐れられたくないため、社会的状況からの離脱を促す可能性があります。
GPとして、私は患者に、COVID後の咳を治すことができるものがあるかどうか尋ねさせます。 これが私が答える方法です。
COVID咳の原因は何ですか？
COVIDが咳を引き起こすのは当然のことです。 ウイルスは私たちの気道に影響を与えます、鼻腔から肺まで。
咳は、ウイルス、ほこり、粘液などの不要な刺激物を取り除くための体の方法のXNUMXつです。 気道で「外来」のものが検出された場合、 反射が誘発されます 咳を引き起こし、刺激物を取り除きます。
これは効果的な保護メカニズムですが、 COVIDウイルスが広がる。 これが、ウイルスが世界中を非常に効果的かつ迅速に伝染した理由のXNUMXつです。
なぜ感染期間の後に咳が引きずられるのですか？
炎症は、免疫システムがCOVIDと戦うために使用する防御プロセスです。 炎症を起こした組織は腫れ上がり、体液を生成します。 これは、ウイルスがなくなった後でも、長期間続く可能性があります。
咳はXNUMXつの主な理由のいずれかで持続する可能性があり、そのすべてが炎症を伴います。
-
もし 上気道 （鼻腔と副鼻腔）は炎症を起こしたままで、生成された液体が喉の後ろに滴り落ち、「後鼻漏」を引き起こします。 これにより、「喉をきれいにする」、飲み込む、咳をする必要があると感じます。
-
肺と下気道が影響を受けている場合、咳は体が体液をきれいにしようとし、そこで感じる腫れの方法です。 水分が少ない場合もありますが（咳が「乾く」）、肺組織の腫れが咳を引き起こします
-
神経経路 炎症が潜んでいるところかもしれません。 これは、神経系が中枢（脳）および/または末梢（神経）のいずれかに関与しており、咳が主に呼吸器組織自体からのものではないことを意味します
-
あまり一般的ではありませんが、より深刻な原因は、炎症によって肺組織が傷ついていることである可能性があります。間質性肺疾患」。 これは、呼吸器の専門家によって診断および管理される必要があります。
興味深いことに、人々は咳を含むさまざまなCOVID後の症状を経験する可能性があります。 彼らが入院するのに十分な病気であったかどうかに関係なく。 一部の患者は、COVID感染中は特に体調が悪いわけではないと言っていますが、感染後の咳が彼らを狂わせています。
いつチェックアウトする必要がありますか？
咳をCOVID後の咳としてラベル付けしたり、慢性咳の他の深刻な原因を見逃したりしないように注意する必要があります。
注意すべきことのXNUMXつは、二次的な細菌感染です。 COVIDの上に。 二次感染の兆候は次のとおりです。
- 咳の種類の変化（音が異なり、より頻繁に）
- 喀痰/痰の変化（量の増加、血液の存在）
- 発熱、胸痛、心臓の鼓動、息切れの悪化などの新しい症状が現れます。
心不全や肺がんなど、他の潜在的に深刻な病気は慢性の咳を引き起こす可能性があるため、咳の原因について疑問がある場合は、健康診断を受けてください。
咳を助ける証拠は何ですか？
咳が主に後鼻漏によるものである場合、咳は これを減らすための対策、トローチの吸引、生理食塩水リンス、点鼻薬、直立姿勢での睡眠など。
一部の人々は発達するかもしれません 咳過敏症、咳反射の閾値が低くなっているので、咳を始めるのにかかる時間ははるかに短くなります。 これは風邪に対する一般的な反応であり、私たちの体が感度の低い状態に「リセット」されるまでに時間がかかる場合があります。
喉が乾いたり、くすぐったいときに咳反射が始まる場合は、水をゆっくりと飲む、食べたり飲んだりするなどの解決策があります。 蜂蜜、そしてあなたの鼻を通してゆっくりと呼吸します。
鼻からゆっくりと呼吸することで、喉の奥に当たる空気が温まり、最初に鼻腔を通過することで保湿されます。 したがって、咳反射が引き起こされる可能性は低くなり、時間の経過とともに過敏症は落ち着くはずです。
原因が肺の炎症に起因する場合、 制御された呼吸法 吸入した蒸気（ホットシャワーまたは気化器を介して）が役立つ場合があります。
厚い 粘液をより水っぽくすることもできます と呼ばれる装置を介して生理食塩水を吸入することによって ネブライザー、液体を蒸気に変えて、肺に溜まった粘液に直接届けます。 これにより、咳をしやすくなります。
他のオプションはありますか？
ブデソニド（ステロイド吸入器）は、COVID診断後早期に投与されると、緊急の医療が必要になる可能性を減らすだけでなく、 回復時間の改善.
残念ながら、COVID後の咳にブデソニド吸入器を使用することについての良い試験はありません。
しかし、逸話的に、他に何も助けていないときに、COVID後の咳をしている一部の患者にとっては助けになっています。
ステロイド錠の試験 COVID後の咳を治療することはまだ進行中であり、大幅な改善が見られる場合を除いて推奨されません。
抗生物質は役に立ちません
懸念して、いくつかの国は ガイドライン これは、抗生物質を使用してCOVIDを治療することを示唆しており、この誤解がどれほど蔓延しているのかを示しています。
二次的な細菌感染がない限り、抗生物質は適切ではなく、 抗生物質耐性.
COVID後の咳は数週間続き、衰弱し、さまざまな原因が考えられます。 それを管理する方法のほとんどは、単純で安価であり、医学的介入を必要とせずに行うことができます。
ただし、咳の原因や進行について疑問がある場合は、かかりつけ医に診てもらう価値があります。 
著者について
ナターシャ・イエーツ、助教、一般診療、 Bond University
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
関連書籍：
身体がスコアを維持する: トラウマの治癒における脳と心と身体
ベッセル・ファン・デル・コルク
この本は、トラウマと身体的および精神的健康との関係を探り、治癒と回復のための洞察と戦略を提供します。
ブレス: 失われた芸術の新たな科学
ジェームズ・ネスター
この本は、呼吸の科学と実践を探求し、身体的および精神的健康を改善するための洞察とテクニックを提供します。
植物のパラドックス: 病気や体重増加の原因となる「健康的な」食品に潜む危険性
スティーブン・R・ガンドリー
この本は、食事、健康、病気の関係を探り、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
Immunity Code: 本当の健康と根本的なアンチエイジングのための新しいパラダイム
ジョエル・グリーン
この本は、エピジェネティクスの原理を利用し、健康と老化を最適化するための洞察と戦略を提供しながら、健康と免疫に関する新しい視点を提供します。
断食の完全ガイド：断続的、隔日、および長期の断食で体を癒す
ジェイソン・フォン博士とジミー・ムーア
この本は断食の科学と実践を探求し、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。
