あなたが真実だと思っているアレルギーに関する4つの神話

あなたが真実だと思っているアレルギーに関する4つの神話

私はそれが真実ではないとは信じられません。 Shutterstock の花粉症

アレルギーは先進国全体で増加しており、花粉症と湿疹は XNUMX 倍になっています。 過去30年間. しかし、アレルギーは多くの混乱と懸念の領域です。 ある研究では、38% の人が食物アレルギーを持っていると考えていますが、 実際には 1-5% だけが、そしてアレルギー専門医は一般的に、科学的根拠のない確固たる信念に反論するために、ほとんどの相談に費やしたと報告しています.

アレルギーに関する理論 (医学研究によるものと、ライフスタイルの「達人」によるものがあります) は、矛盾する情報をもたらし、何を信じるべきか判断するのを難しくしています。 このため、 科学についての感覚 私と多くのアレルギー専門医、免疫学者、呼吸器科学者、薬剤師と協力して、 アレルギーを理解する、アレルギーに関する多くの神話と誤解に取り組むガイド。 私が取り組んでいる一般的な神話の XNUMX つは、アレルギーと微生物への暴露との関連です。

衛生とアレルギーの事実確認は次のとおりです。

1. 小児感染が少ないということは、アレルギーが多いということですか?

いいえ。アレルギーと微生物の関係 小児期の感染症が多いほどアレルギーを発症する可能性が低下するという考えは、現在では軽視されています。 このアイデアは、 衛生仮説、1989 年に提案され、20 世紀のアレルギーの増加は幼児期の感染率が低下したためであると理論化しました。 この仮説は、家族の人数が多いほど花粉症を予防できるという観察に基づいていますが、家族の人数が少ないほど、人から人への感染が少ないため、感染への曝露が不十分であると考えられていました。

生後最初の数ヶ月間の正常な範囲の微生物への暴露は免疫系の発達にとって重要ですが、「定期的な」感染が一般的な感染免疫を高めたりアレルギーを予防したりするのに重要であるという証拠はありません。

2. 現代の清潔への執着が原因で、アレルギーが悪化していませんか?

いいえ。 私たちの体の内部および表面に生息する微生物の集団である微生物叢は、前の世代とは変化しています。 これは清潔さのせいではなく、私たちが大部分が田舎の祖先と比べて、微生物環境の多様性が少ないためです。 過度の掃除が「無菌」の家を作ったという考えは信じがたいものです.微生物は、私たち、ペット、生の食品、ほこりから排出される生物に急速に置き換わります。

あなたが真実だと思っているアレルギーに関する4つの神話

そんなに悪いことではありません。 Shutterstockによる洗浄

この理解は、 「旧友」の仕組み、微生物への暴露とアレルギーの間のリンクについてより妥当な説明を提供する衛生仮説の改良版です。 それは、私たちの世界に生息するさまざまな無害な微生物や寄生虫への曝露が、花粉などのアレルゲンに過剰反応しない、よく調節された免疫システムを維持するために不可欠な多様な微生物叢を構築するために重要であると提案しています. これらの「古い友人」は、何百万年にもわたって人類とともに進化してきました。 対照的に、ほとんどの感染症は、私たちが都市部のコミュニティに住むようになるにつれて、過去 10,000 年間に発生しただけです。

古い友人の微生物はまだそこにあり、 しかし、連絡が途絶えました 過去 XNUMX 世紀にわたるライフスタイルと公衆衛生の変化によるものです。 水質、衛生状態、都市の清潔さの改善により、感染症は大幅に減少しましたが、誤ってこれらの微生物への暴露を奪ってしまいました。 食物中の微生物含有量の変化、母乳育児の減少、帝王切開の増加、農村部ではなく都市部での生活、および抗生物質の使用の増加も、幼い頃の古い友人との相互作用を減少させました。

3. 衛生状態を緩和することで、アレルギーの傾向が逆転するでしょうか?

いいえ。 衛生状態を緩和しても古い友人と再会することはできませんが、古い病気や新しい病気を引き起こす可能性のある他の微生物にさらされるリスクが高まることがわかっています。 もともとは「衛生」仮説と呼ばれていたことや、「衛生」と「清潔」という用語が同じ意味で使用されているため、「あまり清潔でない」ということは、衛生へのこだわりが少ないことを意味すると考えることがよくあります。

アレルギーが増加すると同時に、世界的なパンデミックの脅威と 抗生物質耐性 これらの脅威を封じ込めるには、衛生状態が重要です。 感染から身を守ることは、家の見た目やシャワーの頻度ではなく、細菌の拡散を止めることです。

手洗い、食品の安全、トイレの衛生などの「対象を絞った」衛生習慣を使用することで、微生物の世界との日常的な交流を促進しながら、古い友人との接触を維持しながら、感染から最大限の保護を実現します。

4. 合成化学物質はアレルギーの増加に関連していますか?

いいえ。 クリーニング製品やパーソナルケア製品、抗菌剤の過度の使用は、微生物への曝露を妨げてしまうため、アレルギーにつながるとされることがあります。 抗菌製品はこれを悪化させると考えられています。 ただし、 証拠が示唆する 日常の一般的な家の掃除は微生物レベルに影響を与えないため、人間のマイクロバイオームに影響を与える可能性は低い. 対照的に、対象を絞った消毒剤の使用は、例えば食品の準備中、 感染リスクを軽減できる.

あなたが真実だと思っているアレルギーに関する4つの神話

数を数える。 Shutterstockによるテスト

多くの人は、「人工の」化学物質はアレルギー反応を引き起こす可能性が高いと信じており、製品に含まれる多くの合成物質が「天然の代替品」に置き換わっています。 ただし、最も一般的なアレルギー反応は、卵、牛乳、ナッツなどの食品、サクラソウや菊などの一般的な園芸植物、花粉、ダニ、ペットのフケなどの環境にあるものなど、自然に発生するアレルゲンに対するものです。 合成物質の一部の自然な代替品は、実際にアレルギー反応のリスクを高める可能性があります。会話

著者について

サリー・ブルームフィールド、名誉教授、 ロンドンスクールオブ衛生&熱帯医学


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