あなたが選択によって盲目になったときに正しい日焼け止めを選ぶ方法 日焼け止めに関して言えば、私たちは選択のために甘やかされています。 それで、あなたはどのように正しいものを選ぶのですか? www.shutterstock.comから

豊富な種類の日焼け止めがあります。 主要な スーパーマーケット それぞれが60を超えるオプションを販売しています。 そしてXNUMXつ大 薬局チェーン 100以上販売しています。

それでは、あなたにぴったりの日焼け止めをどのように選択しますか?

大きな4つは持っている必要があります

日焼け止めはこれらをチェックする必要があります XNUMXつの主要な箱:

  1. 日焼け止め係数(SPF)は少なくとも30、好ましくは50でなければなりません。 SPFは、肌に到達するUVの量を示します。 SPF50は、UVの1/50(2%)だけが肌に届くようにします

  2. 広範囲の保護を選択する、フィルタリングする 完全な紫外線スペクトル。 UVB光線(290-320nm波長)はほとんどの日焼けとDNA損傷の原因ですが、UVA光線(320-400nm)もDNA損傷を引き起こし、皮膚の老化を促進します


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  3. 耐水性製剤を目指して、その 長く留まる 汗をかいた状態で、運動や水泳をしているとき。 しかし、日焼け止めは完全に防水ではありません

  4. 日焼け止めがオーストラリアで承認されていることを確認してください。 治療品管理局(TGA)からの承認は、最後の必需品です。 オーストラリアで販売されるすべての日焼け止めは、 TGAの要件 梱包にAUST番号が記載されています。 安全性と有効性がテストされた承認済みリストの成分のみを含めることができます。 そして、SPF、耐水性、および広範囲な作用は、 人間の皮膚のテスト。 海外で購入した日焼け止めは必ずしもこれらの保護手段があるわけではないので、注意して進めてください。

ビッグXNUMXにチェックマークを付けたら、日焼け止めの配達方法、その成分、およびその他の要因によってオプションを制限できます。

ポンプパック、ロールオンまたはスプレー?

日焼け止めデリバリーシステムは、あなたが思うよりも重要です。 日焼け止めはあなたが たくさん使う —各手足に小さじXNUMX杯、前と後ろに小さじXNUMX杯、顔と首に小さじXNUMX杯。

これは、ポンプパックまたはスクイーズチューブを使用して達成するのが最も簡単です。 人々は使用するときはるかに少ない日焼け止めを適用します ロールオン。 スプレー式日焼け止めは さらに悪い; TGAはあなたが適用することをお勧めします 全体のXNUMX分のXNUMX 適切なカバレッジのため。

日焼け止めの使用方法(がん評議会)

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ルックアンドフィール、敏感肌、子供

今、私たちは日焼け止めのより良い選択肢に取りかかります、そしてそれはあなたの個人的な懸念と好みに依存します。 一般的な選択肢は次のとおりです。

脂っこく見えるのを避ける方法

脂っこさは日焼け止めの最も不快なものです 多くの オーストラリア人.

しかし、多くの場合「ドライタッチ」または「マット仕上げ」として販売されている、べとつかない配合があります。 これらは比較的高価な場合がありますが、脂っこさが日焼け止めを使用する主な障壁である場合は価値があります。

あなたの肌は、それを適用した直後にまだ光沢があるように見えるかもしれません。 しかし、日焼け止めが皮膚の外層である表皮に落ち着くと、10〜20分以内にマット仕上げに戻ります。

敏感肌やニキビ肌の日焼け止めはいかがですか?

敏感肌 さまざまな化粧品、ローション、フレグランスにイライラしています。 したがって、子供の日焼け止めとして市販されているものを使用できます。これらは無香料である傾向があるためです。

次のような成分を含む日焼け止めを選択することもできます 酸化亜鉛または二酸化チタン、その 部分的に反射し、吸収する 紫外線。

それらのいわゆる物理的ブロッカーは ありそうもない アレルギー性または刺激性の発疹を引き起こす。 しかし、目に見えないナノサイズの粒子を使用するオプションを選択しない限り、それらは皮膚上で白く見えます。

あなたが選択によって盲目になったときに正しい日焼け止めを選ぶ方法 酸化亜鉛または酸化チタンを含む日焼け止めは、敏感肌に炎症を起こしにくい。 www.shutterstock.comから

肌がにきびになりやすい場合は、 良い選択肢 クリームではなくローションまたはジェル、およびオイルフリーまたは非コメドジェニックとマークされた製品です。

敏感でにきびを起こしやすい肌は、顔と首に限られていることが多いので、これらの部分に専門の日焼け止めを付け、残りの部分に安い日焼け止めを付けると安くなります。

日焼け止めアレルギー まれですが、最大まで影響します 人々の3%。 それらは通常、通常は防腐剤や香料などの単一の日焼け止め成分によって引き起こされます。 皮膚科医は個々の成分をパッチテストすることができ、ラベルを確認することで回避できます。

私の子供にとって最高の日焼け止めは何ですか?

両親は心配する UV暴露と化学暴露の両方の影響について。 そしてもちろん、小さな子供たちはかなり日焼け止めになります。

オーストラリアの日焼け止め剤はすべてTGAによって承認されており、 毎日の使用に推奨、子供でも。 さらに、多くの子供の日焼け止めは敏感肌を念頭に置いて作られています。 幼児でより一般的。 あなたの子供が持っていない場合 敏感肌 (さまざまなボディケア製品のかゆみやburning熱感に反応する皮膚)、大人の日焼け止めも問題ありません。

しかしながら、 生後XNUMXヶ月未満の赤ちゃん 物理的なブロッカー日焼け止めが必要です。

何をしないか

  がん評議会TGA 自家製の日焼け止めを強くお勧めします。

オンラインで見つけたレシピで宣伝されている天然油やその他の成分は、一般的に 低SPF。 また、刺激を引き起こすことがテストされていないため、皮膚と予測できない反応をする可能性があります。

日焼け止めを含む化粧品、口紅やSPF評価のファンデーションなどは、オーストラリアの通常の日焼け止めほど厳しく規制されていません。

SPF 30以上の化粧品は、優れた保護効果を発揮します 初めて適用するとき。 しかし、通常の日焼け止めのように、彼らは一日中再適用する必要があります。 それは、見栄えが良くない場合を除いて、私たちが通常行うことではありません。

著者について

ケイティ・リー、研究助手、 クイーンズランド大学 エリンマクメニマン、プリンセスアレクサンドラ病院サウスサイド臨床ユニット、カジュアルリサーチアシスタント、 クイーンズランド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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