象徴的な "Slip Slop Slap" オーストラリアでは1981でキャンペーンが開始されました。 Sid the Seagullは、紫外線（UV）の被ばくを最小限に抑え、日焼けや皮膚がんのリスクを軽減するために、シャツを履いて日焼け止めをして帽子をかぶって服を着るように促しました。
2007では、スローガンが "スリップスラップスラップシークスライド"。 それでは、紫外線に関連する損傷の危険性をさらに減らすために、サングラスで日よけやスライドを行うことが含まれます。 これは、UV線から目（そしてその周りの皮膚）を保護することの重要性を強調しています。
短期的な影響
保護されていない目を紫外線に短時間暴露すると、通常症状が現れません。
しかし、目の保護（太陽、溶接機のアーク、雪や日焼けのベッドを含む）なしで長期または強いUV曝露は、 光角膜炎と呼ばれる状態.
これは角膜の日焼け、目の前の透明な窓と考えることができます。 紫外線は、角膜の細胞の最外層の死を引き起こす。
この結果、両眼に重度の痛みが生じ、曝露後6時間から12時間後に始まる。
治療には、角膜細胞の再生を待つ間に、経口鎮痛剤および抗生物質眼軟膏（損傷した角膜の感染を防ぐため）が含まれる。
このプロセスは24時間に72時間を要し、人々は光化学的炎症の合併症なしに完全な回復を期待することができる。
長期的影響
適切な保護眼鏡を着用せずに紫外線を繰り返し照射すると、眼に永久的な損傷を与えることがあります。 慢性的なUV曝露に伴う眼疾患には、以下が含まれる。
白内障
ここで、目の通常透明レンズ 曇る。 これは、ぼやけた視力を引き起こし、未治療の場合には失明をもたらす。 それは 白内障症例の20％まで推定 UV暴露によって引き起こされるか、悪化する。
着用サングラスは、最も効果的な予防方法の1つです 白内障形成.
彼らが厄介な視覚障害を引き起こすとき、白内障は外科的抽出を必要とする。 これは、 年間$ 320万.
翼状片
これは 結膜組織の良性増殖 角膜上にある。 結膜は強膜（眼の白色部分）の上にある透明な膜であり、通常は角膜を覆わない。 非癌性ではあるが、翼状疱疹の存在は、慢性的な刺激、発赤および炎症を引き起こす可能性がある。
翼状動脈は数カ月および数年にわたってゆっくりと成長し、瞳孔の上に成長するときに視力を妨げることがある。 視力をぼかす非点収差（角膜の不適切な曲率）も誘発することがあります。
視力に影響を与えない軽度の翼状痛の治療には、人工涙液による潤滑が含まれる。 視力に影響を与えるものは、外科的切除が必要な場合があります。
再び、保護されていない目への慢性的なUV曝露は、 翼状発達の主な原因.
黄斑変性症
これは 変性疾患 中心視力を担う網膜（黄斑）の中央部分に影響を与える。 黄斑変性症 重度の視覚障害を引き起こす可能性があります。
治療は、薬物の眼への直接注射を含み、疾患の進行を制限することを目的とする。 すでに発生した損傷を元に戻すことはできません。
紫外線曝露と黄斑変性症との関連は白内障や翼状疱疹の場合よりもあまり明確ではありませんが、短波長の放射線と青い光（明るい日中にある）が網膜を損傷します。 間には相関があります 光暴露および黄斑変性.
したがって、サングラスを着用することは、網膜の過度の光曝露を制限するために重要である。
癌
あまり一般的ではありませんが、慢性的なUV暴露は、特定のタイプの目がんの発生率の増加と関連しています。 これらは： 結膜の扁平上皮癌, 目の中のメラノーマ, まぶたの皮膚がん 人々が日焼け止めを日常的に使用していない目の周り。
これらの癌の治療は、時には眼全体の外科的除去を必要とすることがある。
気候的小滴角膜症
これは 奇病 角膜が曇り、視界を妨げ、潜在的に視力を回復するために角膜移植を必要とするUV曝露によって引き起こされる。
どのようなサングラスを着用すればいいですか？
オーストラリアで販売されているすべてのサングラスは、 オーストラリア/ニュージーランド規格 サングラスとファッションメガネの場合は、サングラスのペアごとに0〜4のカテゴリを割り当てます。
カテゴリ0と1はサングラスではないため、UV保護には十分とは言えません。 カテゴリー2〜4は効果的なUV保護と日光グレア低減のレベルを高めます（運転時にカテゴリー4は着用しないでください）。
価格がUV防護の効果の指標ではないことに注意することが重要です。 効果的なサングラスは、目に届く紫外線の量を最小限に抑えるために、近似してラップアラウンドする必要があります。
一部のコンタクトレンズにはUVフィルターも含まれています。 しかし、それらは角膜だけを覆うので、眼の上または周囲の翼状膜または癌の発生に対する保護を提供しない。
いつ私はそれらを身に着けるべきですか？
屋外でサングラスを着用しなければならない日 UVインデックスは3以上です UV放射への目の曝露の定義された「安全なレベル」がないためです。
曇りに関係なく着用する必要があります。 紫外線の90％が雲に浸透する可能性がある。 紫外線は砂、水、雪からも反射します。 UV曝露の日々のピーク期間は、10amと2pmの間である。 これらの時間中に日陰を求めることが好ましい。
特に子供の目は 紫外線に敏感な子供たちはサングラスを耐えられるようになるとすぐに着用するよう奨励されるべきです。
著者について
Jason Yosar、医学部准教授、 クイーンズランド大学
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