あなたの休暇はあなたの脳を傷つけているときあなたはどのように知っていますか?

多くの人にとって、休暇は実際には一年のうちで最も素晴らしい時期です。 家族や友人が一緒に来て、食べ物、気分が良い、そしてしばしばアルコールを楽しむ。

商業的に言えば、アルコールと休日はお互いのために作られているようです。 アルコールは、お祝いの精神を得るための素早く簡単な方法です。

そして、それは良い感じです。 2杯のワインの後、脳は複雑な神経生物化学プロセスによって活性化され、自然にドーパミンを放出します。ドーパミンは非常に重要な神経伝達物質です。

ドーパミン分子がニューロンまたは基本的な脳細胞の表面上に位置する受容体に固定されると、「バズ」が生じる。 第2のガラスが空になる前にしばしば望まれることが多い。

しかし、酒を飲んで中毒に陥ったり、しばしばトラブルに陥ったりする人もいます。 彼らのために、脳は同じ楽しいドーパミンを放出し始めます。カジュアルドリンク剤で起こるものと変わりはありませんが、そこでは止まらないのです。 binge飲みに強制することができます。

15年以上にわたりアルコール使用障害を研究しており、それを持っている何千人もの患者さんを治療している人として、私はこれは大部分ではあるが理解しにくい公衆衛生上の問題だと思います。 私たちの文化は、オピオイド中毒の人々を「弱い」とラベル付けする点を超えているようであり、アルコール乱用を患っている人にも同じことができることを期待しています。 働く年齢の成人の10死亡者数が1人に過ぎた 米国では。

判断を超えて

アルコールはストレスを和らげているように感じることができますが、 88,000の死に貢献する 毎年米国で開催されています。 それは、殺された人の数の2倍以上です ヘロインおよびオピオイド処方薬の過量投与、もう一つの重大な公衆衛生危機、2014。


インナーセルフ購読グラフィック


加えて、 百万人以上のアメリカ人が、 2015の過去1ヶ月で、 最近の報告 外科医によって中毒になった。

個人および家族への影響は、肉体的および精神的健康に影響を与え、感染症の拡大、生活の質の低下、自動車の衝突の増加、子供の虐待および放置に影響を与えます。

家族や友人が理解するのが難しいかもしれないとしても、脳の科学的研究はうつ病の説明に役立っています。 これは、過去30日のうち少なくとも1日に、同じ機会に男性用に5つ以上の飲み物を飲み、女性のために4つ飲むものとして定義されています。

ビン酒は 病状。 それは、脳の快楽回路の比較不全によって犠牲にされた個人の過失によって起こる。 これは、酒飲みがより多くのアルコールを望むようになります。 binge飲酒者の脳は、1950s以来、アメリカ医師会によって認知されている病気を持っていますが、うんざりしている酒飲みはしばしば悪口を言う。

アメリカ人は一般的に、心臓病、肥満、癌などの病気については、恐怖や常識から生活様式の変化を知りたいと思っています。 私たちは社会として物質乱用障害と全く同じ点ではありませんが、研究者は予防と治療のための同じ意欲を物質使用障害にもたらすことを切望しています。

科学は原因を十分に理解して説明し、治療することで人生が救われ、これらの条件、家族、地域社会に苦しむ何百万人もの人々にとって壊滅的な結果を避けることができます。 これは、科学者や医療従事者にとって国家的重要性の緊急課題となっている。

中毒の3つの段階

アルコール依存症の治療には、 3段サイクル:Binge-Intoxication、Withdrawal-Negative Affect、およびPreoccupation-Anticipation。

脳細胞の基本型であるニューロンから始まります。 脳は、神経伝達物質と呼ばれる化学伝達物質を介して通信するこれらの細胞の推定86億を有する。

ニューロンは、思考、学習、感情および記憶などの特定の機能を実行するために、クラスターで構成し、ネットワークまたは回路を形成することができる。 ザ 中毒サイクルは正常な機能を中断する 脳の3つの領域(基底核、拡張扁桃体および前頭前野)において、これらのネットワークのいくつかが示されている。

混乱は、継続的な飲酒に寄与するいくつかのことをしています。 彼らは、アルコールや飲酒につながるトリガー(手がかり)を可能にして、アルコールを求めます。 彼らはまた、脳システムの感受性を低下させ、喜びまたは報酬の経験を低下させ、脳ストレスシステムの活性化を高める。 最後に、脳の執行管理システムの機能を低下させます。これは、脳の中で決定を下し、自分の行動、感情、衝動を調整するのに役立ちます。

これらのネットワークは、人間の生き残りにとって非常に重要です。 残念なことに、ビン酒飲みの場合、 彼らは "ハイジャックされる" 有害な影響が始まった後でさえ、うぬぼれは続く。

ビン酒飲みの脳はアルコールから強烈な喜びを感じるので、何度も何度も飲みたくなる強い動機があります。 レクリエーションのためにパーティーで社会的な暴力を飲むと、何が起こる可能性がありますか 脳の構造と機能における進行性の神経適応性の変化。 脳はもはや正常に機能するには十分ではありません。 それは病気になっています。 継続的なパーティーは、 慢性的な制御不能な1日のパターン アルコール使用の これらの不適応神経学的変化は持続することができる アルコール使用が止まってからずっと待っています。

アルコール中の脳

Binge-Intoxication Stageの間、脳の一部は基底核と呼ばれ、飲酒者には快い効果があります。 ドーパミン、報酬効果の原因となる神経伝達物質を放出する より多くの欲望を作り出しています。

継続的な暴力で、 「習慣循環」が繰り返し活性化される 背側の線条体と呼ばれる基底核の別の部分にある。 これは、より多くのアルコールを強く求めることに寄与する。 これは、暴力的な酒飲みが好きなバーで運転している間に誘発される強烈な欲求(欲求)を説明し、仕事後に家に帰るという約束の後でさえ、引き込みに抵抗することはできません。

離脱 - 負の影響段階の間、飲酒からの休憩がある。 報酬サーキットはドーパミン報酬を提供する能力が低下しているため、アルコールと比較して食べ物や性別などの自然な(安全な)体験ははるかに少ない喜びです。

アルコール禁酒中コルチコトロピン放出因子(FRC)およびダイノルフィンなどのストレスの神経伝達物質が放出される。 これらの強力な神経化学物質は、アルコール離脱に関連する負の感情状態を引き起こす。 これは酒飲みをアルコールに戻す 救済を得て、中毒の報酬を再確立しようとする。

中毒12 18
脳の領域はアルコールによって異なった影響を受けます。 外科医の中毒報告

数時間しかかからないアルコールからの禁酒の期間が過ぎると、飲酒者は先入観予期段階に入る。 これには、前頭前野の皮質が含まれ、飲酒の強い衝動を覆すかどうかの執行決定が行われます。 脳のこの部分は、 "Go system"と "Stop system"で機能します。

Go回路が 背側線条体の習性応答システム、酒飲みは渇望と衝動的になり、おそらく無意識に飲み物を探します。 ストップシステムは、ゴーシステムの活動を抑制することができ、特にストレスの多い生活イベントによって誘発された後の再発を予防することが重要である。

脳イメージング研究 それを示します 暴力的な飲酒は機能を混乱させる可能性がある Go回路とStop回路の両方で使用できます。 これは、適切な意思決定と行動抑制を妨げる。 飲酒者は衝動的であり、強迫的です。

治療できる病気

科学的な証拠によれば、この障害が治療できることが示されているので、良いニュースがあります。

FDAが承認しました 適切なときにいつでも提供すべき治療薬3種。 行動療法が効果的な治療法である可能性が十分に支持されています。 これには、Alcoholic Anonymousなどの復旧支援サービスが含まれます。

最も重要なことは、アルコール使用障害が慢性疾患を引き起こす脳障害であることを知ることは重要です。 糖尿病、喘息、または高血圧と変わりはありません。 包括的な継続的ケアが提供されると、回復結果が改善され、暴力的な酒飲み者は、生涯の治療と酒精の維持が専用のライフスタイルの選択となる限り、冷静になることを望む。

会話

著者について

Jamie Smolen、医学の准教授、 フロリダ大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

関連書籍:

身体がスコアを維持する: トラウマの治癒における脳と心と身体

ベッセル・ファン・デル・コルク

この本は、トラウマと身体的および精神的健康との関係を探り、治癒と回復のための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

ブレス: 失われた芸術の新たな科学

ジェームズ・ネスター

この本は、呼吸の科学と実践を探求し、身体的および精神的健康を改善するための洞察とテクニックを提供します。

クリックして詳細情報または注文する

植物のパラドックス: 病気や体重増加の原因となる「健康的な」食品に潜む危険性

スティーブン・R・ガンドリー

この本は、食事、健康、病気の関係を探り、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

Immunity Code: 本当の健康と根本的なアンチエイジングのための新しいパラダイム

ジョエル・グリーン

この本は、エピジェネティクスの原理を利用し、健康と老化を最適化するための洞察と戦略を提供しながら、健康と免疫に関する新しい視点を提供します。

クリックして詳細情報または注文する

断食の完全ガイド:断続的、隔日、および長期の断食で体を癒す

ジェイソン・フォン博士とジミー・ムーア

この本は断食の科学と実践を探求し、全体的な健康とウェルネスを改善するための洞察と戦略を提供します。

クリックして詳細情報または注文する