私たちはすべて立ち上がり、背中や腰に大きなポップを聴かせたり、足を踏み入れるたびに私たちの足がひどい音を立てるように家を突き抜こうとする経験がありました。 それが起こったときに私たちの関節で何が起きているのですか？それは悪い兆候ですか？
意図的に私たちの首輪を裂くならどうしますか？ 私たちの両親のように関節炎にかかりますか？
ジョイントポップが骨の上の腱の動きに起因する可能性が高いときに聞こえるノイズ。 腱は骨に筋肉をつけ、関節の上に伸びる弾性バンドのようなものです。 腱は関節をすばやく動くときに激しい騒音を発することがあると考えられています。
ジョイントが動くと、ジョイントに対して腱の位置が変化します。 時には腱がその位置をわずかにずらして、それがその正常な場所にスナップバックする際にそのポップ音を出させることがあります。 このノイズは、大音量であっても柔らかい音であっても、頻繁に起こってもされなくても、まったく正常です。
骨関節炎として知られている関節軟骨の慢性変性は、関節の剛性および移動性を低下させる。 この軟骨が損傷すると、骨の表面は動きの間に互いに擦れて痛みを引き起こす。
多くの要因が関節炎に寄与し、遺伝的要因、年齢、体重および過去の傷害を含む多くの可能性のある理由により関節痛を経験する。
変形性関節症のいくつかの原因が特定され、予防戦略を開発する必要がある。 しかし、関節亀裂と変形性関節症との因果関係については、説得力のある証拠はないようである。
クラック時に関節の痛みや腫れを経験した場合は、軟骨の緩みや靭帯の損傷などの関節構造に異常がある可能性があるため、医師がこれを評価する必要があります。 ジョイントが傷ついたときにロックされたり固着したりすると、根本的な問題を示す可能性もあります。また、医師が評価する必要があります。
私のナックルを傷つけるのが私にとって悪いですか？
ナックル割れは、指関節の操作を含む常習的な挙動である。 長い間、あなたのナックルを割ることは、後で人生で関節炎を発症する可能性を高めることが示唆されています。 この考え方は何世代にもわたっていますが、ここ数十年の間にナックル割れの影響に関する科学的研究が行われました。
滑液は関節の腔に見られる物質である。 それは卵白に似た一貫性を有し、その目的は関節の潤滑に働き運動中の摩擦を減らすことである。
初期の研究提案 ジョイントが拡張されると、ジョイント内の圧力が大幅に減少し、滑液に溶解したガスが微少な気泡または空洞を形成する。 最終的には、関節液が低圧の領域に突入し、より大きな泡が崩壊するか、またはポップして、その馴染みのある音を生成する。
2015年には、 カナダの研究者グループ ナックル割れのメカニズムを調べるために磁気共鳴イメージング（MRI）を使用した。 彼らは、滑液が空間を急速に満たすことによる気泡の崩壊ではなく、気泡の形態で滑液に空間を形成した結果、ナックル割れが起こったと結論づけ、以前に保持された概念を暴露した。
Donald L. Ungerは、ナックルクラッキングの長期的な影響について興味があった医師だったので、60年の間だけ片手のナックルを割った。 彼はこの時間の終わりに手の間の関節炎の量に違いがないことを発見した。
トピックに関する正式な研究がいくつかあります。 アン 1990の初期ペーパー 長期間に亘ってナックルをひび割れさせたことは、一部の人々の腫れおよびグリップ強度の低下と関連していた。 しかし、著者らは、常習的にナックルをクラックした人とそうでなかった人の間で、手の関節炎に差はないことを見出した。
A 2011研究 彼らのナックルクラッキング行動の頻度に従って、50年齢の89年齢の人の放射線写真を評価した。 繰り返しになりますが、手の変形性関節症の罹患率は、頻繁にナックルを傷つけた人と稀にしかしなかった人の間で似ていました。
だから、ナックルクラッキングは何ら害を及ぼさず、同等の利点はない。 見積もる 研究 習慣的なナックルクラッキングについて：
ナックル割れの主な病的結果は、観察者に迷惑な影響を与えるように見える。
著者について
アンドリューラベンダー、講師、健康科学部、 カーティン大学
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