あなたが議論する方法はあなたの将来の健康問題を予測するかもしれません

「結婚はすべての結婚で起こりますが、人々はさまざまな方法でそれを扱います。私たちの何人かは怒りで爆発し、一部は閉鎖します」とClaudia Haaseは言います。 「私たちの研究は、これらの異なる感情的行動が、長期的には異なる健康問題の発生を予測することができることを示しています。 (クレジット: /Rob./Flickr)

あなたはそれをすべて取り除いても、それをボトルにしても、配偶者間の議論は特定の健康問題と一致していると研究者は報告しています。

この研究は、紛争中のカップルの行動に基づいており、怒りの爆発が後年の心血管系の問題を予測することを示唆しています。

一方、紛争中に感情的または「妨害」をシャットダウンすると、背中の不良や筋肉のこわばりなどの筋骨格系の病気のリスクが高まります。

「私たちの調査結果は、感情が健康にどのように関連しているか、そして時間の経過に伴う私たちの行動がどのように健康への悪影響の発生を予測できるかについて、新しいレベルの精度を明らかにしています」と、カリフォルニア大学バークレー校の心理学者である筆頭著者のロバート・レベンソンは述べています。


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ちょうど15分の会話

ジャーナルに発表された研究、 感情20年のデータに基づいています。 年齢、教育、運動、喫煙、アルコール使用、カフェイン消費などの要因をコントロールします。

全体として、感情と健康成果との関連は夫にとって最も顕著であったが、主要な相関関係のいくつかは妻にも見られた。 どのような配偶者が不一致にどのように反応したかに基づいて病気を発症するかを推測するのは、長い間研究者を待っていませんでした。

「15分だけ続いた結婚と葛藤の会話を見て、20分に示された感情的な振る舞いに基づいて15年以上の夫のXNUMX年の成長を予測することができました」と研究責任者のClaudia Haase助教授ノースウェスタン大学の人間開発と社会政策について

調査結果は、怒りの管理のような介入を検討するために熱心な人々に拍車をかける可能性がありますが、紛争中に撤退する人々は感情を詰め込む衝動に抵抗する恩恵を受ける可能性がある、と研究者は言う。

「葛藤はすべての結婚で起こるが、人々はそれをさまざまな方法で処理する。 私たちの何人かは怒りで爆発する。 私たちの一部は閉鎖されました」とHaase氏は言います。 「私たちの研究は、これらの異なる感情的行動が、長期的には異なる健康問題の発生を予測することができることを示しています。

怒りとストーンウォール

研究はLevensonが率いるいくつかの研究のうちの一つであり、長期間の結婚の内部の仕組みを見る。 参加者はサンフランシスコベイエリアの156中年以上の異性愛者のカップルの一員であり、Levensonと他の研究者との関係は1989以来のものです。

研究に参加した生存している配偶者は、60、70、80、さらには90にいます。

5年ごとに、彼らの生活や不一致や楽しみの分野での出来事について話し合ったとき、カップルは実験室でビデオ撮影をしました。 エキスパートの行動コーダーは、表情、身体言語、および声調に基づいて、幅広い感情や行動に対してインタラクションを評価しました。 さらに、配偶者は特定の健康問題の詳細な評価を含む一連のアンケートを完了しました。

この最新の研究では、研究者らは、怒りの健康への影響と、「ストーンウォール」と呼ばれる感情抑制行動に焦点を当てています。この研究では、悲しみと恐怖がこれらの健康成果の予測因子として観察されましたが、 。

「私たちの発見は、特定の健康問題に対する脆弱性を予測し、その感情は怒りと驚きです」と、Levenson氏は言います。

唇、眉、目

研究者らは、怒りの表示を追跡するために、一緒に押された唇、眉間の眉、正常な声を上回った声や下げた声、しっかりとした顎のような行動について、ビデオテープを用いた会話を監視した。

ストーンウォーリング行動を特定するために、彼らは、顔の硬さ、頸部の硬い筋肉、および眼の接触がほとんどまたはまったくない、「離れた」行動として研究者を参照しているものを探しました。 そのデータは、20年間の5年ごとに測定された健康兆候に関連していました。

会話中に会合中に観察された配偶者は、より簡単に手を飛ばすことができ、胸痛、高血圧、および他の心臓血管の問題を長期間にわたって発症するリスクが高かった。

代わりに、ほとんど話していないと目の接触を避けることによってストーンウォールした人は、腰痛、堅い首または関節、および一般的な筋肉緊張を発症する可能性がより高い。

「何年も、負の感情は負の健康成果と関連していることがわかっていますが、特定の感情が特定の健康問題に結びついていることを発見するために、この研究は深く掘り下げました。 「これは、私たちの感情が将来の人生の重要な要素を垣間見るための窓を提供する多くの方法の1つです」

この研究の補佐人および研究者は、サンフランシスコ州立大学、スタンフォード大学、およびUCバークレー出身です。 国立高齢化研究所とドイツ研究財団が研究費を拠出しました。

情報源: カリフォルニア大学バークレー校

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