晴れた日に空を見上げると、小さなクモの巣のような構造物が視界を漂っていることに気づくかもしれません。 彼らは、飛蚊症、またはより正式には、ラテン語で飛ぶハエを意味する Muscae volitantes として知られています。
食物繊維は体重管理における体の自然なガイドです。食事から炭水化物を取り除くのではなく、炭水化物を元の食物繊維のパッケージのまま食べてください。
- By レスリーハート
地元の店舗のパーソナルケアの通路を歩いていると、肌を柔らかくしたり、香りを良くしたり、まつげを伸ばしたり、しわを減らしたり、縮毛を整えたり、さらには半永久的に髪の状態を変えたりすることを約束する製品が多数目に入るでしょう。唇、髪、肌の色。
- By ヴァレンティナ・パス 他
睡眠は脳の健康を維持する上で重要な役割を果たしており、そのため毎晩少なくとも 7 ~ 9 時間の睡眠をとることが推奨されています。
- By ジェームス・キング 他
BMI は健康状態を測定するための標準的な方法として医師によって長い間使用されてきましたが、現在でも使用されていることがよくあります。
自分の食事が長生きの鍵になるのではないかと考えたことはありますか? 私たちが何を食べるかが私たちの寿命を決定するのに重要な役割を果たすということは一般に信じられています。 しかし、それが真実ではない場合はどうなるでしょうか?
ホットヨガ ビクラム ヨガとしても知られています (詳しくは後述します) は、かなり激しい運動形式として近年大きな人気を集めています。 ヨガのポーズと呼吸法を組み合わせたもので、室温が 40°C 近い暖房の効いたスタジオで行われます。
- By モニカ・デュス
甘味やその他の味を感知する私たちの能力には、私たちの遺伝子構造と、子宮から食卓に至るまでに出会う食べ物との間の繊細なダンスが関係しています。
ほとんどの人は、心臓病の危険因子が高血圧、喫煙、コレステロールの上昇、過体重であることを知っています。 しかし、心臓発作を起こした人の多くは、これらの従来の危険因子をまったく持っていません。
- By ベロンダL.モンゴメリー
私はおいしいものとスパイシーな食べ物が大好きです。 バジルとオレガノがたっぷり入ったラザニア。 ターメリックを注入した美しい黄金色のカレー、またはサフラン風味のライス。
環境を可能な限り健康に保つことは、地球の維持に役立つだけでなく、地球が提供する健康上の利点に依存するすべての生き物の健康を維持することにも役立ちます。
Robert Lustig 博士は小児内分泌学者であり、代謝健康の分野における真の先見の明があります。 コレステロールに関しては、私たちの多くは総コレステロール値にこだわり、総コレステロール値が健康の鍵を握っていると信じてきました。
- By アマンダ・エイブリー
セレブたちは長年にわたり、あらゆる種類の突飛なダイエットのトレンドを広めてきました。 セレブの間の最近のトレンドのXNUMXつは、「XNUMX日XNUMX食」ダイエット(または「Omad」)です。
ソーシャルメディアにはフィットネスのトレンドがあふれています。 これらの中には奇抜なものや危険になりかけているものもあれば、実際に役立つものもあります。
- By ガンター・クーンレ
果物や野菜には、私たちの体が最高の状態で機能するために必要な重要なビタミンやミネラルが多く含まれているだけでなく、腸を健康に保ち、健康的な体重の維持にも役立つ可能性があります。
米はアジアとアフリカの何十億もの人々の主食です。 また、ギリシャのドルマデ、イタリアのリゾット、スペインのパエリア、イギリスのライス プディングなど、世界中の多くの象徴的な料理の多用途の食材でもあります。
- By マイク・アーマー
最近ソーシャル メディアを利用している方は、さまざまな小型のポータブル電気機器のスポンサー付き投稿や広告に気づいたかもしれません。 これらは、生理痛や子宮内膜症の痛みを薬を使わずに安全に管理できると主張しています。
長年にわたり、私は主に自分自身のために神秘的なものを探求してきましたが、医師の治療者としての役割とは関係ありませんでした。
煙や自動車の排気ガスなどの大気汚染による PM2.5 への曝露は、喘息などの健康状態を悪化させ、肺機能を低下させ、既存の呼吸器疾患や心臓病さえも悪化させる可能性があります。
- By クリストファー・ガフニー
加重ベストの重さは通常5〜20kgです。 通常、運動強度を高めるために着用されます。 ベストには固定重量のものもあれば、着用前にさまざまな重量プレートを追加できるポケットが含まれているものもあります。