家庭生活は仕事生活に影響を与える2
シャッターストック .

両方が有給の仕事をしているカップルの一員であることには利点があります。 二重収入は、必ずしも大きな富ではないにしても、少なくともより大きな経済的自由の要素をもたらしますが、関係は愛と支援の源となる可能性があります。

しかし、そのようなカップルも直面しています 特定の課題 彼らの国内のセットアップと良好なワークライフバランスの達成に関連しています。 家事であろうと育児であろうと、誰が家で何をするか、そして進歩、発達、そして時間に関して誰のキャリアが優先されるかについて、より大きな緊張があるかもしれません。

そのような対立は、家庭生活と仕事生活の間のよく知られた区別の一部であるように思われるかもしれません。 しかし、私たちの 新しい研究 このXNUMXつは、私たちが思っているよりも密接に関連していることを示唆しています。

たとえば、協力的な同僚との前向きな職場環境から恩恵を受けている人は、その恩恵を自宅のパートナーに転嫁する可能性が高いことがわかりました。 反対の方向では、家庭での愛情のある関係は、職場でのより大きな献身と創造性につながる可能性があります。

もっと簡単に言えば、あなたが仕事で幸せなら、あなたは家で幸せになるでしょう、それはあなたの仕事であなたをより良くするでしょう。


インナーセルフ購読グラフィック


私たちは、米国での260人の二重収入の異性愛者のカップルのXNUMX週間にわたる日常の経験を調査し、彼らの家庭生活と仕事生活が互いにどのように影響したかを理解することによってこれを発見しました。 の主な目標 私たちの研究 人々がどこで支援を求めているのか、そして彼らがそれを見つけたかどうかを発見することでした。

以前の研究 仕事と家庭生活の間の対立に対処しようとしている人(より柔軟な時間を求めるなど)は、通常、マネージャーまたはスーパーバイザーに助けを求めることを提案していました。

しかし、私たちの仕事は、重要なサポートとアドバイスを提供することによってそのような問題を解決する上で、直接の同僚の重要性を明らかにしました。 確かに、同様の専門家レベルの同僚は、感情的に困難な時代の「仕事の配偶者」とほとんど見なすことができます。

これらは、私たちが「ゲインスパイラル」と呼ぶものの出発点であり、同僚との協力的な関係のメリットが従業員の家庭生活に移り、そこでパートナーと共有されます。

仕事を家に持ち帰る

基本的に、これは、従業員が同僚から受けたサポートを自宅に持ち帰り、愛情のある関係でこのサポートをパートナーに転送することを意味します。 これは、彼らがストレスについてオープンにしたり、問題を解決しようとしたり、仕事や家庭生活の取り決めをうまくやりくりする方法を改善したりすることを奨励することを意味するかもしれません。

愛情のある関係でのそのサポートは、パートナーが自分の仕事についてより幸せで、より満足し、そしてより前向きに感じるようにし、その後、彼らはより積極的で生産的になります。 私たちの調査では、大切な同僚と愛情のあるパートナーというXNUMXつの重要な関係の「リソース」の役割に焦点を当てています。 このXNUMXつは明確に関連しており、健康的なワークライフバランスの重要な要素であるように見えます。

ですから、おそらくそれはあなたの同僚との関係を再評価する時かもしれません。 彼らを単にあなたのワークスペースを共有する人々として見るのではなく、あなたの家庭生活にも大きな影響を与える人々として彼らを考えてください。 (そしてあなたは彼らのものです。)これは、あなたが狭い間隔のオフィスを共有するか、ほとんどオンラインで彼らと関わるかにかかわらず当てはまります。

また、雇用主は従業員の個人的な生活に干渉するべきではないと思いますが、仕事と家庭の対立を最小限に抑えるためのポリシーと手順を導入することで、家庭での人間関係の質に貢献できる可能性があります。 これには、過度の労働時間を制限し、仕事以外のメッセージに応答することへの期待を減らすことが含まれる場合があります。 また、同僚が上手くいけば、職場でも家庭でも、誰もが恩恵を受けることを認識しておく必要があります。会話

著者について

ヤシン・ロフカニン、組織行動および人的資源管理のリーダーおよび准教授、 バース大学; ヤコブ・ストールバーガー、組織行動学准教授、 Vrije Universiteitアムステルダム, ミレイア・ラス・ヘラス、組織の人を管理する教授、 IESEビジネススクール(ナバーラ大学)

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

破る

Amazon のベストセラー リストからの態度と行動を改善する本

「原子の習慣: 良い習慣を構築し、悪い習慣を打破するための簡単で実績のある方法」

ジェームス・クリア

この本では、James Clear が、良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切るための総合的なガイドを紹介しています。 この本には、心理学と神経科学の最新の研究に基づいた、永続的な行動変化を生み出すための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「Unf*ck Your Brain: 科学を使って不安、うつ病、怒り、フリークアウト、トリガーを乗り越える」

フェイス G. ハーパー博士、LPC-S、ACS、ACN

この本では、フェイス ハーパー博士が、不安、抑うつ、怒りなどの一般的な感情的および行動的問題を理解し、対処するためのガイドを提供しています。 この本には、これらの問題の背後にある科学に関する情報と、対処と治癒のための実践的なアドバイスと演習が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「習慣の力:人生とビジネスで私たちがしていることをする理由」

チャールズ・デュヒッグ

この本で、Charles Duhigg は、習慣形成の科学と、習慣が個人的にも職業的にも私たちの生活にどのように影響するかを探っています。 この本には、習慣を変えることに成功した個人や組織の話と、永続的な行動の変化を生み出すための実践的なアドバイスが含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「小さな習慣:すべてを変える小さな変化」

B・J・フォッグ

この本では、BJ Fogg が、少しずつ少しずつ習慣を変えることで、永続的な行動の変化を生み出すためのガイドを紹介しています。 この本には、時間の経過とともに大きな変化につながる可能性のある小さな習慣を特定して実装するための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「The 5 AM Club: 自分の朝を自分のものにし、人生を向上させる」

ロビン・シャルマ

この本では、Robin Sharma が XNUMX 日を早く始めることで生産性と可能性を最大化するためのガイドを紹介します。 この本には、あなたの目標と価値観をサポートする朝の日課を作成するための実用的なアドバイスと戦略、および早起きによって人生を変えた個人の感動的な話が含まれています.

クリックして詳細情報または注文する