InnerSelfニュースレター:12年2020月XNUMX日

InnerSelfニュースレター:12年2020月XNUMX日
による画像 エプシタマハパトラ

ようこそ... 私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.

今週はセルフケアについて振り返りますが、その用語に通常付けられているよりもはるかに広い定義があります。 セルフケアは通常、マッサージ、マニキュア、ペディキュア、フェイシャル、休暇、おやすみなさい、健康食品など、自分のために特別に行うこととして行われます。 -ケアには、惑星とその住民全体を含む自分自身(大文字の「s」を含む)の世話が含まれます。

今週の特集記事は「Ho'oponopono:物事を再び正しいものにし、宇宙秩序を再確立する」 自分自身と私たちの幸せを大切にする上で、許しと受け入れは非常に重要だからです。 それをフォローアップします "問題を解決する:あるものと友達になる」。 「何であるか」を受け入れることは、私たちの感情、態度、視点、そして私たちの内なる幸福を大事にするセルフケアの一形態です。

私たち自身の面倒を見るもうXNUMXつの側面は、心が「繰り返し」で実行されているか、場合によっては「結合」しているかもしれないという恐怖を抑えることです。したがって、「危機の時に幸運を高め、恐怖を減らす4つの戦略」。

そして、セルフケアの伝統的な意味で、私たちはあなたにいくつかの情報とレシピを提供します "アロマティックス、ヒーリング、そして喜びのためのエッセンシャルオイル」 だけでなく、「自分のバランスを取り、回復する:ジンシン柔術入門」。

セルフケアのもうXNUMXつの方法は、マインドフルネスと瞑想であり、Travis Ruskusが私たちをもたらします "ロックバランサーのマインドフルネスとピースオブマインドのガイド」。 彼の記事の最後にあるすばらしい石「バランスのとれた芸術作品」についてのビデオをチェックしてください。

そしてもちろん InnerSelf ウェブサイトには、個人としてのあなただけでなく、地球の他の住民や母なる地球自身にとっても、肉体的、精神的、感情的、精神的なセルフケアを扱った記事がたくさんあります。

InnerSelfのこの新刊号の特集記事と、その週にウェブサイトに追加されたすべての記事の要約をスクロールダウンしてください。

洞察に満ちた楽しい読書をお楽しみください。もちろん、驚くほど、喜びにあふれ、健康的で、愛する週です。


マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"

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新しい記事 THIS WEEK

*****の記事とビデオが毎日追加されました*****


Ho'oponopono:物事を再び正しいものにし、宇宙秩序を再確立する

執筆者:Ulrich E.Duprée

Ho'oponopono:物事を再び正しいものにし、宇宙秩序を再確立する
ホオポノポノ の一つであります カフナ 科学、ハワイからの古代シャーマニズムの教え、そして個人的な問題と対人紛争を解決するための方法を説明します。 の目的 ホオポノポノ 多くのレベルで関係を癒すことです...


問題を解決する:何と友達になる

ダイアン・R・ゲーハート著

問題を解決する:何と友達になる
非愛着の知恵は、生命の問題を扱うときに最も当てはまります:小さな刺激物であろうと重大な生命の損失であろうと。 その秘密は、私たちの問題を親しみ、問題との新しい関係を築くことです。


危機の時に幸運を高め、恐怖を減らす4つの戦略

キャロルクライン脚本の作品

危機の時に幸運を高め、恐怖を減らす4つの戦略
パンデミックについて幸運なことは何もありません。 現在を生きている私たちは皆、それが恐ろしく、動揺し、ますますシュールになっていることに同意することができます。 私たちが知っている人生は、深刻に混乱しており、しばらく続くと約束しています。


アロマティックス、ヒーリング、そして喜びのためのエッセンシャルオイル

Vannoy Gentles Fiteによる執筆

アロマティックス、ヒーリング、そして喜びのためのエッセンシャルオイル
私たちの祖先は、エッセンシャルオイルを癒しと救いの命だけでなく、日常生活と癒しの方法のあらゆる面に組み込んだ方法に非常に畏敬の念を起こさせていました。 ハーブ、植物、およびそれらに由来するオイルは、地球上のあらゆる文化における数十万年にわたる癒しの主な要素でした。


自分のバランスと癒し:神進術入門

アレクシス・ブリンク作

自分のバランスと癒し:神進術入門
ジンシンアートには鍼治療との類似点がいくつかありますが、針を使わずに、優しいタッチだけを使用してその変革的な結果を実現します。これは、セルフケアに非常にうまく変換する方法です。 始めるために必要なのは、指と手、そして少しの時間と忍耐だけです。


ロックバランサーのマインドフルネスとピースオブマインドのガイド

トラビスラスクス脚本の作品

ロックバランサーのマインドフルネスとピースオブマインドのガイド
しばらく息を止めるだけで、肉体的および精神的に明快な状態を経験します。 この存在の状態はマインドフルネスであり、地球の知恵と相互作用するときに、エゴの活気のある声を静めて、私たちの魂の本当の声を聞くことによって到達します。


心理学はコロナウイルスが私たちをパニック買いに駆り立てる理由と止める方法を説明することができます
心理学はコロナウイルスが私たちをパニック買いに駆り立てる理由と止める方法を説明することができます

Melissa Norberg、Derek Rucker

水曜日の演説で、スコットモリソン首相は「パニックバイヤー」の大群を席巻していることに彼の失望を表明しました…


経済がコロナウイルスに対処するために一時停止したアニメーションの期間を乗り切るには
経済がコロナウイルスに対処するために一時停止したアニメーションの期間を乗り切るには

マイケル・ヤジジ

コロナウイルスが世界中に広がるにつれて、政治家は現在の経済状況を景気後退と混乱させています。


優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと
優しさについて3,000人の子供と青年から学んだこと

ジョン・タイラー・ビンフェ

3,000人以上の学生に優しさについて質問した後、私は子供と青年がどのようにしているかについて多くを学びました…


ここに不安に対処するいくつかの方法があります
ここに不安に対処するいくつかの方法があります

ルイーズ・ストーン、カトリーナ・マクリーン

私たちの患者のXNUMX人が最近、コロナウイルスの流行に関する不安について話していました。 この女性のストレスは…


あなたの犬と話す方法–科学によると
あなたの犬と話す方法–科学によると

ジュリアーネ・カミンスク

犬は特別です。 すべての犬の飼い主はそれを知っています。 そして、ほとんどの犬の飼い主は、自分の犬が言うすべての言葉を理解していて…


ロックダウンの下でイースターを祝う方法
ロックダウンの下でイースターを祝う方法

Dafydd Mills Daniel

教会が閉鎖され、年にXNUMX回の巡礼がキャンセルされたため、世界中のキリスト教徒はどうやって感謝を捧げるのか疑問に思っています…


1665年の大疫病に関するデフォーの説明は、今日と驚くべき類似点を持っています
1665年の大疫病に関するデフォーの説明は、今日と驚くべき類似点を持っています

デビッド・ロバーツ

1722年、ダニエルデフォーは史上最大の文学デマのXNUMXつを引き離しました。 疫病年報、彼は…


人類の歴史の中で社会的距離が増加した–しかし、共感と新しいつながり方ができたか
人類の歴史の中で、共感と新しいつながり方が増えてきました

Fritz Breithauptより

新しい抜本的な対策の分離と間隔の増加は多くの人々に衝撃を与えますが、社会的距離は…


高齢者や慢性的な健康状態にある人が自宅でアクティブなままでいられる方法
高齢者や慢性的な健康状態にある人が自宅でアクティブなままでいられる方法

レイチェル・クリミーとエリン・ホーデン

Fitbitは最近、その活動のユーザー間の身体活動レベルの世界的な減少を示すデータをリリースしました…


孤立して繁栄する個性と、一人で時間から学べること
孤立して繁栄する個性と、一人で時間から学べること

ルーク・スミリーとニック・ハスラム

コロナウイルスのパンデミックは世界中で何万人もの死者を出し、主要経済国を…


コロナウイルスが人間を屋内に保つので、自然はどのように反応するのか
コロナウイルスが人間を屋内に保つので、自然はどのように反応するのか

サラ・ベケシー他

人々の見捨てられた場所で興味深いことが時々起こります。 植物が忍び寄り、動物が戻ってきて、ゆっくりと…


過越祭の中世の歴史:リーベル、陰謀、そして自由への希望
過越祭の中世の歴史:リーベル、陰謀、そして自由への希望

ミリ・ルービン

8月XNUMX日、ユダヤ人の家族とその友人たちは過越祭の週の最初の夜を祝います。


ロックダウンの心理学は、ルールの遵守が長くなるほど難しくなることを示唆しています
ロックダウンの心理学は、ルールの遵守が長くなるほど難しくなることを示唆しています

Dougal Sutherlandより

ニュージーランドは現在、包括的なXNUMX週間の封鎖の中間点に達しており、すでにいくつかのルールがありました…


あなたの地元の店が小麦粉、トイレットペーパー、処方薬を使い果たし続ける理由
地元の店舗で小麦粉、トイレットペーパー、処方薬が不足し続ける3つの理由

ナダ・R・サンダース

小売業者は、小麦粉や新鮮な肉からトイレットペーパーや医薬品まで、あらゆるものを頻繁に使い果たしています…


市民の健康がどのようにテストされているか
市民の健康がどのようにテストされているか

デビッド・ジェイコブソンとザカリアス・ピエリ

コロナウイルスの差し迫った懸念は明らかです:前例のない健康危機と経済的荒廃。


病気の第XNUMX波の原因は何ですか?
病気の第XNUMX波の原因は何ですか?

ニック・ギアードとジェームス・ウッド

COVID-19の出現と急速な拡大に続いて、いくつかの国が地方での集団発生をもたらすことに成功しました…


なぜ多くの人にとって仮想の過越祭が最初になるのか
なぜ多くの人にとって仮想の過越祭が最初になるのか

サミュエル・L・ボイド

コロナウイルスのパンデミックが世界中に広がるにつれて、家族が重要な宗教的イベントを祝う方法に影響を与えています…


毎日コロナウイルスによる死者が出るのを見ると、実際にはより多くのリスクを負う可能性がある
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David Comerford、Simon McCabe

人々は現在、コロナウイルスによる毎日の死者数の報告で攻撃されています。 事実上すべてのニュース…


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デビッド・ビンセント

今は信じがたいですが、比較的最近まで、孤独、または一人でいることの重要性のための経験…


コロナウイルスに関するFAQ:マスクを着用する必要がありますか? 学校はどのくらい閉鎖されますか? COVID-19をXNUMX回入手できますか?
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キーラン・ムーア

確認されたCOVID-19症例の世界的な数は、XNUMX月上旬にXNUMX万人を超え、XNUMX週間でほぼ倍増しました。


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ケイティ・ギブス他

私たちが知っている世界は決して同じではないかもしれません。 世界経済は減速し、人々は孤立して暮らしており…


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Lesley Ingram-Sills博士

通常の睡眠パターンが変化したことに気づいたかもしれません。 私たちの何人かはもっと寝ているかもしれませんし、何人かは…


多くの人がコロナウイルスの危機を乗り越えて飲んでいます–これはより多くの健康問題が先にあることを意味します
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デビッド・H・ジャーニガン

COVID-19の流行の真っ只中に、トイレットペーパーや卵よりもアルコールを購入することが容易になりました。


あなたの概日リズムがどのようにあなたを正気で健康に保つことができるか
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サッチンパンダ

社会的距離と手を洗うことはCOVID-19との闘いの最前線になりましたが、もうXNUMXつあります…


コロナウイルスのパンデミックが気候変動への取り組みについて教えてくれることは次のとおりです
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ナターシャ・シャサーニュ

私たちの生活のあらゆる面がコロナウイルスの影響を受けています。 世界経済は減速し、人々は後退しました…


数学の誤解により、人々は真の脅威を過小評価する可能性がある
数学の誤解により人々は真の脅威を過小評価する可能性がある

クラリッサA.トンプソン他

米国中のすべての人々は、彼らは「数学の人々ではない」と主張しています。 彼らはいくつかの数学に対する憎しみをすぐに認めさえしています…


ラテックス手袋の危険性を理解する
ラテックス手袋の危険性を理解する

サイモン・クラーク

COVID-19のパンデミックは、人々が感染するのをどのように避けられるかについて、大きな関心を呼んでいます。


検疫が通常の生活の一部であったとき、それはその時あまり好まれなかった
検疫が通常の生活の一部であったとき、それはその時あまり好まれなかった

オリビア・デュランド

世界のXNUMX分のXNUMXが現在経験しているロックダウンは、目新しいものではありません。 ロックダウンは隔離の一種であり、…


コロナウイルスの封鎖が都市の野生生物にとって何を意味するか
コロナウイルスの封鎖が都市の野生生物にとって何を意味するか

ベッキー・トーマス

検疫措置が世界中で定着しているため、私たちの町や都市は沈黙しています。 ほとんどの人が屋内で…


雨が降った後、土壌がとても良いにおいがする理由はここにあります
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KlasFlärdhとPaul Becher

軽い夏の雨の後で、その土臭さが何で起こるのか、不思議に思ったことはありませんか?


自宅でオンラインで学業をする意欲を高める6つの方法
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ライアン・コルスタンジェ

通常の状況でも、あなたの学業をやる気にさせるのは難しいかもしれません。 しかし、これらは正常ではありません…


基本的な経済原則がコロナウイルスと闘う私たちの能力をどのようにして脱線させることができるか
基本的な経済原則がコロナウイルスと闘う私たちの能力をどのようにして脱線させることができるか

リー・オソフスキー

私たちの必須食品やその他の商品を準備して提供する労働者による最近の一連の抗議は、…


気候変動について子供たちに教える5つの方法
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ウィリアム・フィネガン

気候変動は学際的なテーマであり、学童も大人も重要であると考えています。 そして私たちが扱うように…


最大の企業は最低税を支払い、社会をパンデミックに対してより脆弱にします
最大の企業は最低税を支払い、社会をパンデミックに対してより脆弱にします

サンディ・ブライアン・ヘイガー、ジョセフ・ベインズ

コロナウイルスのパンデミックは金融市場を揺さぶり、サプライチェーンを混乱させ、消費者の支出を大幅に削減しています。


ロックダウンはペットにとってもストレスになる可能性があります–犬を楽しませ続ける方法は次のとおりです
ロックダウンはペットにとってもストレスになる可能性があります–犬を楽しませ続ける方法は次のとおりです

アレックス・ベンジャミン

私たちの多くは、ここ数週間、新しいルーチンに順応しています。 自宅で仕事をすることには、肯定的な気持ちが伴います。


ロックダウン中に疲れているかもしれない理由はここにあります
ロックダウン中に疲れているかもしれない理由はここにあります

サリタ・ロビンソンとジョン・リーチ

多くの人がソーシャルメディアに投稿し、いつもより早く疲れてきたと言っています…


COVID-19パンデミックの際に小さな社会的リスクを負うことがなぜ許されないのか
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キャサリン・チャンバースとダニエル・ハリス

私たちは皆、公衆衛生当局からのアドバイスを聞きました。家にいて、手を洗って、顔に触れないでください!


あなた自身の庭の野生生物の驚異を発見する方法
あなた自身の庭の野生生物の驚異を発見する方法

マーク・フェローズとイアン・D・ロザラム

ロックダウン中に家で立ち往生していることは、自然とのつながりをリセットする絶好の機会です。


社会的分散作業–ロブスター、アリ、吸血コウモリに尋ねる
社会的分散作業–ロブスター、アリ、吸血コウモリに尋ねる

デイナ・ホーリー、ジュリア・バック

COVID-19と戦うための社会的距離は社会に大きな影響を与えており、多くの人々がそれがそうなるかどうか疑問に思っています...


コロナウイルスがアメリカの食糧供給の中心で季節の農場労働者を脅かす方法
コロナウイルスが食品供給の中心で季節的な農場労働者を脅かす方法

マイケル・ヘディッケ

多くのアメリカ人は、COVID-19パンデミックの影響の最も心配な兆候を露店の食料品店の棚に見つけるかもしれません…


社会的孤立が私たちの精神的な生活を豊かにする方法–ロビンソン・クルーソーのように
社会的孤立が私たちの精神的な生活を豊かにする方法–ロビンソン・クルーソーのように

リチャード・グンダーマン

彼はロンドンでの最後の大疫病と都市の大火を生き延びた。 彼は投獄され、迫害された…


カナダの遠隔医療の採用を永続化させる理由
カナダの遠隔医療の採用を永続化させる理由

Inderveer Mahal著

COVID-19のパンデミックは、医師が医療を提供する方法を一変させました。 この公衆衛生上の危機により…


コロナウイルス反応は世界が気候変動に行動できることを証明する
コロナウイルス反応は世界が気候変動に行動できることを証明する

エリック・ガルブレイス、ロス・オットー

過去数週間で、世界中の政府がCOVID-19の脅威を軽減するための劇的な対策を実施しました。


シェイクスピアは疫病の時代に生計を立てました。 彼は1564年XNUMX月に生まれました。腺ペストの発生がイギリス全体に広がり、故郷の人々のXNUMX分のXNUMXが亡くなった数か月前のことです。
ペスト後、シェイクスピアは毒、中傷、そして悪のまなざしから救われた世界を想像した

ポール・ヨクニン

シェイクスピアは疫病の時代に生計を立てました。 彼は腺ペストの発生の数ヶ月前の1564年XNUMX月に生まれました…


ウィーク占星術のジャーナル

パムYounghansによって書かれた

今週の星占い:13年19月2020〜XNUMX日

パムYounghansこの週刊欄 (毎週日曜日の午後更新) 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む

また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。


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