InnerSelfニュースレター:10月6、2019

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ようこそ... 私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.

21世紀の生活は困難な場合があり、多くの場合、困難です。 しかし、一緒に私たちはお互いに支援、サポート、新しい視点を提供することができます。 今週は上記のすべてを行い、通常のInnerSelf寄稿者であるJude Bijouから始めます。 「トランジション、傷、損失のナビゲート". その後、「人生の試練をChの危機として使用する方法".

これらすべての激動の時代を通して、私たちは悲しみ、混乱、うつ病を経験するかもしれません。そして、10代の若者向けに書かれた新しい本の著者クリスティハグスタッドは、 表面下で、尋ねる: "落ち込んで? 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます」。 次に、最近のやりがいのある経験と、それを解決した方法を「私に役立つもの:1、2、3 ...

マーティン・ブロフマンは、私たち自身にとってより良い生活を創造するための鍵を提供します自分への責任を取る:内から動機付けられた意識的な選択としての愛「そして、今週の特集記事を、無料で誰でもできる実践的な治療法に関する記事で締めくくります。」ジンシンの芸術とセルフケアの力」。

覚えておいてください:あなたは決して無力ではありません。 あなたが失われることはありません。 私たちは時々混乱し、砂漠をさまようように感じるかもしれませんが、私たちは常に自分の内なる光でも、私たちの生活の中で「プレイヤー」である私たちの周りの人々の光でも...物語。 シェークスピアが何年も前に書いたように:

すべての世界が舞台です、
そして、すべての男性と女性は単なる選手です。
出口と入口があります。
と彼の時間内に一人の男が多くの部品を果たしている...

ですから、今週、あなたは劇中で、自分の役割とそのプレイ方法を選択することを覚えておいてください...無力な犠牲者、または強力な存在、愛する魂、光の存在...選択は常に私たちのものです。 幸運なことに、私たちと私たちの周りの人々のために、私たちはパレットで利用可能な多くの色から使用する色を毎分何度も選択することができます。

InnerSelfのこの新刊号の特集記事と、その週にウェブサイトに追加されたすべての記事の要約をスクロールダウンしてください。

あなたに楽しい洞察力のある読書、そしてもちろん驚くべき完全、喜び豊かで愛情のある週をお祈りします。

マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"


あなたのInnerSelf「To Do」リスト♥

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新しい記事 THIS WEEK

*****の記事とビデオが毎日追加されました*****


遷移、傷、および損失のナビゲート

著者 ジュード・ビジュウ

遷移、傷、および損失のナビゲート

この数ヶ月で乱気流を経験しましたか? これらの最近の時代は、多くの人々に個人的な予期せぬ人生を変える闘争を提示したようです。 シュールな政治的状況と世界中で起こっていることに加えて、私たち自身の試練と苦難は、私たちの感情的、身体的、心理的、精神的幸福に打撃を与えています。


人生の試練をChの危機として使用する方法

フランクパスシウティ博士

人生の試練をChの危機として使用する方法

私が覚えている限り、この世界で私たちが当てにできる2つのことがあると言われました:すべてが変化すること、そして人生には常にある程度の苦しみがあること。 私は、変化が常に明白であるとか、苦しみが一定ではないことを発見しましたが、両方とも危機の時に典型的に存在しています


落ち込んで? 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます

クリスティ・ハグスタッド作

落ち込んで? 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます

うつ病や不安は病気であり、ほとんどの病気と同様に、あなたのライフスタイルはそれらに影響を与える可能性があります。 あなたの体と脳の両方が適切なケアと燃料を必要とします。それは健康的なライフスタイルが提供するものです。 考えてみてください。もしあなたが心臓病を患っていたら、ハンバーガーとフライドポテトを食べて、良くなると期待しますか?


私に役立つもの:1、2、3 ...

著者 Marie T. Russell、InnerSelf

私に役立つもの:1、2、3 ...
数週間前、背中を痛めました。 私は筋肉を引っ張りました、そして、それが起こったとき、それは私の足から文字通り私をノックしました。 床から立ち上がるのに数分かかり、痛みは私の人生で感じたことのないものでした。 しかし、私はいつもの前向きな態度で、「問題ない、これは1、2日で治る」と思った。


自分への責任を取る:内から動機付けられた意識的な選択としての愛

マーティン・ブロフマン

自分への責任を取る:内から動機付けられた意識的な選択としての愛

あなたがあなたの人生で起こるすべて、そしてあなたの体で起こるすべて、そしてあなたの意識で起こるすべてに対して完全に責任があるという考えを受け入れたなら、あなたは他の誰もいないという考えも受け入れたに違いありませんあなた、またはあなたの人生で起こったことに責任があります。


ジンシンのアートによるセルフケアの力

アレクシス・ブリンク作

ジンシンのアートによるセルフケアの力

子どもは自分の親指を吸って気持ちよくします。 大人は、数本の指で額に触れたり、認知ストレスへの反応として、丸くなった拳に頬を傾けたりします。 安全性と接地を求めるときは、腕を組んだり、腰に手を置いたりします。 私たちの誰も、これらの姿勢を対処メカニズムとして使用することを明確に教えられていませんが、必要が生じた場合、意識的な努力なしにそれらに頼ります。


学習に関するこれらの信念があなたを阻んでいます

学習に関するこれらの信念があなたを阻んでいます

キャリー・スペクター

ある特定のスキルのための脳を持っていないだけだと思う​​なら、あなたは自分を欺いていると、新しい本は主張します。 この…


10代以上の場合、電話依存はうつ病を予測できる

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スマートフォンに夢中になっている若者は、うつ病や孤独のリスクが高くなる可能性がある、と研究者は報告しています。


ミレニアル世代が苦労しているのはなぜか

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InnerSelfニュースレター:October 6

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記憶は、私たちが行うすべての動きに不可欠な、私たちの心理的機能の本質です。


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軍人にとっては、仕事の初日から高いレベルの献身と献身が期待されます。


後期の1970以来、多様化された食事は健康的な食事に不可欠な要素と考えられてきました。 人々が健康を保つためには、栄養素のバランスを保つことが重要です。

食事に多様性を加えると、病気のリスクが低下します。 しかし、バラエティーとはどういう意味ですか?

Annalijn I. ConklinおよびHadis Mozaffari

後期の1970以来、多様化された食事は健康的な食事に不可欠な要素と考えられてきました。 良いことを保証する…


グレタの時代に説明責任の適切な関係を再確認する

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テレサ・クラマルツ

彼女は大きな舞台に小さく座り、彼女の言葉を押し出すために努力している間、彼女の顔は感情を封じ込めようとして歪んでいます;…


誤報、回避、およびライブテレビインタビューの情報問題

誤報、回避、およびテレビ生放送インタビューの情報問題

Michael J. Socolow著

まず、Fox Newsで起こりました。 クリス・ウォレスは、大統領の決定についてホワイトハウスの顧問スティーブン・ミラーに尋ねました…


グレタ・トゥーンバーグの国連演説の後、倫理学者は気候変動に対処する私たちの道徳的失敗に重きを置いています

グレタ・ツンベルグの国連演説の後、倫理学者は気候変動に対処する私たちの道徳的失敗に重きを置いています

モニーク・デヴォー

国連への演説で、グレタ・トゥンバーグは大人に許されない道徳的失敗を告発しました。 失敗することによって…


50のビートルズアビーロードは、1960でのポップミュージックの成長の指標です

50のビートルズアビーロードは、1960でのポップミュージックの成長の指標です

アダム・ベア

独創的なビートルズアルバムAbbey Roadの50thアニバーサリー再発行–リミックスされ、多数のオルタナティブテイク…


細菌は抗生物質を避けるために人間の体内で形状を変えることができます

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Katarzyna Mickiewicz

広く使用されている抗生物質の使用は、主に抗生物質耐性菌の出現のせいです。


私たちが老化する理由を明らかにする新しい理論

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チャラランポス(バビス)ラリス

なぜ私たちは老化するのですか? これは、科学者が何十年も頭を悩ましてきた問題ですが、ついに私たちは始めています…


データを証明する必要があるのは子供である理由

なぜ子供たちのデータを証明する必要があるのか

によってSiobhan O'Flynn

Googleは最近、YouTubeで子供の個人データを違法に収集したことに対して170百万米ドルの罰金を支払うことに同意しました…


金持ちに対する税金を引き上げる準備はできていますか?

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ケネス・シェーブ、デビッド・スタサベージ

経済的不平等は深刻であります。 同時に、多くの政府は予算のバランスをとるのに苦労しています...


運動するのに十分な時間がない? 高強度トレーニングはあなたの日常生活に適合します

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運動不足は世界的な健康問題です。 しかし、定期的な運動が高度であるという圧倒的な証拠にもかかわらず...


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マックスウェル・ボイコフ

気候変動は本質的に面白いものではありません。 通常、メッセンジャーはどのように上昇するかを説明する真面目な科学者です…


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もう一学年がやって来ました。親子は、人々が行き来しているので、覚えておくべきことがたくさんあります…


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トーマス・ソルツマン

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親は、自分の子供が嘘をついているのを観察することをしばしば心配します。 しかし、嘘をつくことは私たちに…の窓を与えることができます


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Lu羅他

気候変動の科学的証拠は明確です。積極的に出版している気候科学者の97パーセントは同意します…


ウィーク占星術のジャーナル

パムYounghansによって書かれた

InnerSelfニュースレター:October 6

パムYounghansこの週刊欄 (毎週日曜日の午後更新) 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む

また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。


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