InnerSelfニュースレター:July 22nd、2018

InnerSelfニュースレター:July 22nd、2018

ようこそ... 私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.

今週は、私たちの習慣を覚えています。無意識のうちに(呼吸のような良いもの)、気づいていないかもしれないもの(悪いもの)。 しかし、良いニュースは、すべての習慣がより幸せで健康的なライフスタイルをサポートするものにアップグレードされ、そして/または変更されることです。

あなたは習慣が少し奇妙であると呼んでいると思うかもしれませんが、それは記事に示されているように、それを意識して改善することができる体の自動で無意識のプロセスです:ブレス:健康の真のバロメーター".

それから、私たちが習慣とはみなさないかもしれないことがありますが、彼らは私たちの生活のなかで彼らが定着しているようになっています。 2つの例:ストレスと過度のビジー。 ジュード・ビジュは、ストレスが上手を取らないようにする"、イヴォンネ・タリーは私たちに"あなたのビジーな習慣をキックする"Pankaj Vij、MDは、あなたの代謝を"習慣のハッキング:あなたの設定を最適化する "。

私たちは、習慣を身体的なものと考える傾向がありますが、そうしないと、感情的な行動も習慣になる可能性があります。 Eileen Workmanは、私たちに、慈愛、親切、寛大さ、親密さ、恵み、そして持続可能性(他のものの中の)の習慣を、全体になることによって人類を変える".

そしてもちろん、私たちの追加の記事は、私たちが "思考のための食べ物"と "心のための食べ物"をもたらすことによって、自分自身のために、そして人類全体のために、より良い世界を創造する道に沿って私たちを助けます。 今週の新しい記事へのリンクと短いイントロを下にスクロールします。

あなたに楽しい洞察力のある読書、そしてもちろん驚くべき完全、喜び豊かで愛情のある週をお祈りします。

マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"


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新しい記事 THIS WEEK


ストレスが上手を取らないようにする

著者 Jude Bijou、MA、MFT

ストレスが上手を取らないようにする

私たちは、バラの香りや新鮮な空気を吸うのをやめなくてはならないという点で、どのように練習するかに焦点を当てています。 私たちは必死に、未知のものを支配しようと努力しています。 私たちが内面化されたいくつかの基準まで測定していないとき、私たちは自分自身に苦労しています。 要約すると、私たちは「強調」されています。 これはあなたまたはあなたが知っている人に当てはまりますか?

記事はここで続きます: ストレスが上手を取らないようにする


あなたのビジーな習慣をキックする

Yvonne Tally著

あなたのビジーな習慣をキックする

忙しい習慣はちょうどのようです 他の習慣 - それを壊すことは練習を必要とする。 あなたは、本当に必要なときに、いいえと言ってほしいとき、または行く人になっているときにはいっていると、いつも急いで疲れているのに慣れているかもしれません。 私はあなたがそう感じるものをあまりにもよく知っていると確信しています...

記事はここで続きます: あなたのビジーな習慣をキックする


ブレス:健康の真のバロメーター

ガイ・ジョセフ・エールによって書かれた

ブレス:健康の真のバロメーター

呼吸はすべての基礎であり、すべてが呼吸で始まります。 ブレスは、あなたの精神的、身体的、および感情的な状態を測定するための真の気圧計です。不安、適応力、緊張感、容易さ、またはストレスのレベル。 あなたの呼吸の質は、いつでもあなたの体の異なるシステムがどのようにバランスがとれて整列しているかを示します。

記事はここで続きます: ブレス:健康の真のバロメーター


習慣のハッキング:あなたの設定の最適化

Pankaj Vij、MD、FACPによって書かれた

習慣のハッキング:あなたの設定の最適化
健康的な食事、定期的な運動、ストレス管理、十分な睡眠を取ることは、私たちの祖父母が提供している可能性のあるアドバイスを構成するものですが、我々は知ることから すること、思考から信念、大規模な行動に至るまで。

記事はここで続きます: 習慣のハッキング:あなたの設定の最適化


全体になることによって人類を変える

著者 アイリーンワークマン

全体になることによって人類を変える

我々が何かを学んだら、それは報酬を失うものは何でも少なく、報酬を得たものの多くを作り出すということです。 したがって、今日では、2つの最も無視された中心(心と精神)の創造的な成果と能力が、今日社会において疎外されていることは驚くべきことではありません。

記事はここで続きます: 全体になることによって人類を変える


テクノロジーがパンツを変える方法

テクノロジーがパンツを変える方法

アラナクリフトン - カニンガム

パンツ。 私たちはそれらについて話をしませんが、彼らは人生の事実です...

記事はここで続きます: テクノロジーがパンツを変える方法


治癒のためのサイケデリック薬7 22

地下のグループが癒しのためにサイケデリックな薬物を使用する方法

レイチェル・ハリソン

新しい研究のために、研究者は何千もの植物医学の儀式を促進した15の人にインタビューしました...

記事はここで続きます: 地下のグループが癒しのためにサイケデリックな薬物を使用する方法


長寿7 22

より長い寿命が私たちを幸せにするでしょうか?

マッケンジー・グラハム

高齢化の研究における最大の問題の1つは、人間がどれくらい長く生きることができるかという天井があるかどうかということです。

記事はここで続きます: より長い寿命が私たちを幸せにするでしょうか?


牛肉ジャッキーとホットドッグの化学物質はマニアにリンクされています

牛肉ジャッキーとホットドッグの化学物質はマニアにリンクされています

Chanapa Tantibanchachai

牛肉のジャーキー、サラミ、ホットドッグ、その他の加工肉のスナックを治すために使用される化学物質は、マニアに貢献するかもしれません...

記事はここで続きます: 牛肉ジャッキーとホットドッグの化学物質はマニアにリンクされています


ソーシャルメディアがアイデンティティ、パーソナリティ、記憶をどのように変えるか

ソーシャルメディアがアイデンティティ、パーソナリティ、記憶をどのように変えるか

パーカー・ポジーによる

私は自分自身のための場所を見つけることを望んでいた本や私は紙で主演し、ペルソナのペルソナで遊ぶ...

記事はここで続きます: ソーシャルメディアがアイデンティティ、パーソナリティ、記憶をどのように変えるか


農家が不利な若者の生活を改善する方法

農家が不利な若者の生活を改善する方法

サラ・ハンビッジ

数年前、私はDorsetのある農場でAdam(本名ではない)と出会った。 アダムは14であり、除外されていた...

記事はここで続きます: 農家が不利な若者の生活を改善する方法


なぜ政治は希望を必要としないのか

なぜ政治は希望を必要としないのか

タイタス・スタール

2000sと2010sの後期には、「希望」という言葉は西洋政治においてはどこにでもありました。 バラックでの使用中...

記事はここで続きます: なぜ政治は希望を必要としないのか


女性と男性がどうやってお金に近づくか

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サリー・クローチェック

女性は、男性とは異なる財務戦略と洞察力を持っていると、Sallie Krawcheck(共同設立者兼CEO)の主張によれば...

記事はここで続きます: 女性と男性がどうやってお金に近づくか


あなたの子供たちと一緒にゲームをするこの夏、彼らの脳を強める

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Neha ShivhareとDavid Kaufman

研究によると、ゲームをすることで私たちの精神だけでなく、私たちの個人的、社会的、感情的な幸福を高めることができます...

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ネクタイは本当に脳への血液供給を減らしますか?

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スティーブ・カッセム

ドイツからの研究についてのニュースレポートは、男性が仕事のためにもっと偶然にドレスアップする究極の言い訳を提供するかもしれません...

記事はここで続きます: ネクタイは本当に脳への血液供給を減らしますか?


ニュースから巻き起こる? これらの4テクニックを使って脳を鍛える

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Laurel Mellin

アメリカ人は一連の主要なニュースイベントによって暴行を受けています。そのいくつかは不安定です。 多くは不安定なままにされている...

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どのように文化が子供の発展に影響を与えるか

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チャウ・ユアン・ホアン

教育用のおもちゃから政府のガイドライン、詳細な保育園の進捗状況など、多くのリソースがあります...

記事はここで続きます: どのように文化が子供の発展に影響を与えるか


なぜAI革命がトースターに導かれるのか

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Janelle Shane

将来のインテリジェントなアルゴリズムは、アイドル状態の冗談や読書に熟達しているように、汎用ロボットのように見えるでしょうか?

記事はここで続きます: なぜAI革命がトースターに導かれるのか


あなたが思うかもしれないより多くのアメリカ人がグリーンに行くことに同意する

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メリッサ・デ・ウィット

米国は多くの問題について深く分かれているが、気候変動に関する注目すべきコンセンサスがある。

記事はここで続きます: あなたが思うかもしれないより多くのアメリカ人がグリーンに行くことに同意する


天国とは何ですか? ダンテのパラディーソのイラスト

"天国"のキリスト教の考えは何ですか?

ジョアン・ピアス

家族や友人が亡くなった時、私たちはしばしば「彼らは今どこにいるのですか?

記事はここで続きます: "天国"のキリスト教の考えは何ですか?


野生のブラックベリーの歴史

野生のブラックベリーの歴史

サラ・ビール

ヒマラヤのブラックベリーは北米に食糧として導入されました。 グレムリンが水を飲んだように、それは逃げました...

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あなたの心拍数は何であり、それにどのような影響がありますか?

あなたの心拍数は何であり、それにどのような影響がありますか?

アンナ・ビールとシェーン・ナナヤッカラ

人間は何千年も心拍数を知っています。 しかし、ビートの背後にある意味を知っていることはそうではありません...

記事はここで続きます: あなたの心拍数は何であり、それにどのような影響がありますか?


夜の赤い空、シェパードの喜び:美しい夕日の科学

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アダム・モーガン

"夜の赤い空は羊飼いの喜びです! 朝の赤い空は羊飼いの警告です。

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納税者は郵便で小切手を受け取った場合、炭素税を返還する

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Werner AntweilerとSumeet Gulatiによる

オンタリオ州の新首相、ダグ・フォードは、州のキャップ・アンド・トレード・プログラムを廃止し、ビジネスに報いるように設計されています...

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オメガ3サプリメントは心臓病から守りますか?

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リー・フーパー

多くの人々が心臓に良いことを信じて、毎日オメガ3を補給しています。 しかし、私たちの最新の研究、...

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成人期の考え方が世界を変える方法

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ジェームズ・マクエュー

成人期の考え方 - それが起こるとそれがどのように定義されるのか - は世界中で挑戦されています。

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孤独は伝染性があります - そしてそれを打ち負かす方法はここにあります

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オリビア・レメス

孤独は、大人3人に1人程度に影響する一般的な状態です。 それはあなたの脳、免疫システムに損害を与え、そして...

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シェリー・リーチマン

気候変動に関する見解については、共和党と民主党はどれほど離れていますか? それほど遠くない、新しい...

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非常に暑い天気で安全にエクササイズする6の方法

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ロリ・バレット

夏に気温が急上昇するときは、安全を保つために運動を整えることが重要です。

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相関関係は因果関係を引き起こすことはできませんか? そんなに早くない

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brilliant.org

相関関係は因果関係を意味するものではなく、因果関係はそれ以上のものから引き出すことができるという古い統計公理...

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どのように夏とダイエットがあなたのDNAに損害を与えるのか、あなたができること

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Adam Barsouk

今日、あなたの体はあなたのDNAに新たな怪我の四分円を蓄積します。 多くの形の絶え間ない猛攻撃...

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スキルvs運:実際に成功から報酬を受けるのは誰ですか?

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Lionel PageとRomain Gauriot

スキルや幸運な休暇までどれくらいの成功を収めていますか?

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あなたの子供を失敗から守ることは役に立たない。 彼らのレジリアンスを構築する方法は次のとおりです

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マンディ・シェン

近年、壊れやすい子供を保護するために、子供たちを失敗から守るための協調的な取り組みが行われています...

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熱い車で犬を飼うにはどれくらい時間がかかりますか

熱い車で犬を飼うにはどれくらい時間がかかりますか

Jan HooleとDaniel Allen著

ヨーロッパや北米の急激な気温は、犬が熱い車から救助されたという報告が増加しているのを見ている。

記事はここで続きます: 熱い車で犬を飼うにはどれくらい時間がかかりますか


常時デジタルアシスタントを常に聴きたいですか?

常時デジタルアシスタントを常に聴きたいですか?

ヘザー・ウッズ

スマートデバイス市場は爆発的に成長しています。 「スマートでない」住宅を改築するためのスマートホームキットは、より安価になりました。

記事はここで続きます: 常時デジタルアシスタントを常に聴きたいですか?


瞑想があなたのものでないならば、森の中を歩く

瞑想があなたのものでないならば、森の中を歩く

Karin Klein

ハイキングは、私たちをリラックスさせ、気圧を高め、自尊心を高めることが知られている要素のほぼ完璧な組み合わせです。

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痔

なぜ人々は痔を取得し、どのようにそれらを取り除きますか?

ヴィンセント・ホー

すべての人のほぼ半数がある時点で痔核を経験するでしょう。

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愛国主義と愛の過激な力の性的起源

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Paul A Kottman

「世界はいつも男性に属していた」とシモーネ・ボーヴォワールは「セカンド・セックス(1949)」に書いた。

記事はここで続きます: 愛国主義と愛の過激な力の性的起源


科学者は最後にガイアのパズルの説明を持っています

科学者は最後にガイアのパズルの説明を持っています

ジェームズ・ダイクとティム・レントンによる

少なくとも3.7十億年前の人生の良い証拠がありますが、私たちはそれがいつ始まったか正確にはわかりません。

記事はここで続きます: 科学者は最後にガイアのパズルの説明を持っています


ウィーク占星術のジャーナル

パムYounghansによって書かれた

2018満月

パムYounghansこの週刊欄 (毎週日曜日の午後更新) 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む

また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。


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