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マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション

今日の焦点は次のとおりです。  私はリラックスし、手放し、そして私の心を手放します 否定的な感情から自分自身を空にします。

科学は、私たちが心配するとき、脳は怒り、嫉妬、憎しみ、および他の否定的な感情にとどまり、体のエネルギーの80%を消費することを発見しました。 それは私たちの人生をナビゲートするために私たちに20%しか残しません。

私たちの多くが一日の終わりに疲れて疲れ果ててしまうのも不思議ではありません。 私達は私達の力のたった20%で運営しています。 あなたの車の馬力が20%しかない場合、たとえあったとしても、あまりうまく機能しないと想像してみてください。

瞑想やその他の方法で脳を空にできるほど、リラックスして手放し、ストレスや心配の心を空にすることができます。 これは私たちに創造性と余暇のための余分なエネルギーを残します。

InnerSelf.comの記事からインスピレーションを得ています。

猿の心を止めて穏やかで内なる平和を見つける
Mantak嘉によって書かれた

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com