コロナウイルス対策に役立つ7つの方法

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 5年2020月XNUMX日に、バンクーバーのセントポール病院の外にいる医療従事者を支援するために、車のサンルーフから看板を持っている人がいます。 カナダのプレス/ Darryl Dyck

26年2004月XNUMX日にインド洋下で大地震が発生したとき、 壊滅的な津波をもたらした、世界各地からの人々が貢献しました これまでで最大の救援活動のXNUMXつ.

助けたいというのは人間の本質の一部です。 話せるようになる前でも 乳児は、必要のない血縁関係のない成人を認識し、援助を提供できます。 大人では、 ストレスの緩和と報酬に関連する脳の領域は与えることに大きな反応を示します 何かを受け取るときよりも。

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 ありがとうと言うことは、私たちができる最も簡単で最も心のこもったことのXNUMXつです。 (スコット・リア), 著者提供

他人にお金を使うことにも独特の役割があるようです 幸福を増すことに。 でも 優しさの小さな行為 隣人の芝生を刈ったり、ルームメイトの食器を洗ったりすると、不安を軽減できます。

コロナウイルスのパンデミックは、多くの人々が必要としている世代の危機です。 から ウイルスに病気の人 〜へ 自己検疫 〜へ 財政難に苦しんでいる人々。 その結果、人々は助ける方法を探しています。 しかし、家に閉じこもり、社会的距離を置くことは課題の解決に役立ちます。そのため、困っている人々を支援するXNUMXつの方法を次に示します。

1.家にいる

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 1年2020月XNUMX日、ワシントン州モンローの異常に静かな高速道路の頭上にある標識は、運転手に「家にいて、旅行を制限し、命を救う」ことを思い出させます。 (AP Photo / Elaine Thompson)

それは多くのようには思えないかもしれませんが、ワクチンが利用可能になるまで、 家にいる コロナウイルスの拡散に対する最良の防御です。 なので イギリスのボリス・ジョンソン首相はイギリスの母の日について言った、「…私たちが贈ることができる最高の贈り物は、非常に危険な病気にかかるリスクを回避することです。 悲しいニュースは、それは離れることを意味します。」


 InnerSelfから最新情報を入手


2.家族または友人に電話する

家にいることが私たちの最善の防御ですが、特に一人暮らしの人にとっては、それは社会的に孤立させる可能性があります。 しかし、物理的に離れているからといって、社会的に離れている必要はありません。 聴覚 使い慣れた声でストレスや不安を和らげることができます オキシトシンを放出することにより。 また、電話アプリとオンラインプログラムを使用すると、顔を見ながら笑顔を共有できます。 幸福に関連する脳の領域を活性化します.

3.ローカルビジネスをサポートする

私たちの都市の小売エリア ゴーストタウンに変わった。 多くの企業は、家賃と給与を支払うために毎日の収入がありません。 地元のレストランや店は存続しないかもしれません。 それで、彼らのスタッフは失業するでしょう。 ただし、多くの場所でオンラインで製品を販売し、ギフト券を提供しています。

4.地元のフードバンクに寄付する

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 27年2020月XNUMX日、モントリオールのMoissonMontréalフードバンクでモントリオールの消防士ボランティア。 カナダプレス/ Paul Chiasson

でもで 地元企業や政府資金が社会に注がれるよう支援、 たくさんの 人々は財政的に苦労しています。 一部の人々は 地元のフードバンクに頼る必要がある 非常食用。 同時に、フードバンクは 寄付の減少. フードバンクにオンラインで寄付できますこれは、大量購入による生鮮食品の寄付よりもさらに進んでいます。

5.外出できるなら手を貸して

隔離されていない、またはリスクが高い場合(65歳以上、または既存の病状がある)、あなたはいつでも隣人に手を貸すことができます。 食品や衛生用品など、毎日の必需品を食べに行けない人や行かない人を知っているかもしれません。

あなたの次の食料品店の実行時に追加購入を行い、彼らのドアでアイテムを降ろすことを検討してください。 困っている人を個人的に知らないが、それでも手を貸したいのであれば、次のようなウェブサイトがあります。 VancouverSupport.ca ヘルプのオファーを投稿できます。 もあります Nextdoor、隣人が必要としているものを人々が見ることができるアプリ。 また、自分で助けが必要な場合は、そこに自分のニーズを投稿することもできます。

6.献血

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 パンデミック中に寄付する人が減るため、現在、献血の必要性が高まっています。 (Jake Danna Stevens / AP経由のTimes-Tribune)

現在、献血者の必要性が高まっています。 コロナウイルスの治療には輸血が必要だからではなく、パンデミックが原因で 寄付する人の数を減らした.

さらに、社会的距離の要件により、ドナークリニックは予約を減らすことができました。 これらのクリニックはまた、ドナーの安全を確保するために厳しい措置を講じています ウォークインの受け入れを停止したため、寄付の予約をする必要があります。

7.感謝する

コロナウイルス対策に役立つ7つの方法 重要な労働者に感謝のサイン。 (スコット・リア), 著者提供

ありがとうと言うのは、おそらく私たちにできる最も簡単で心のこもったことのXNUMXつです。 世界中の都市の人々は、次のような医療従事者への感謝のしるしに参加しています。 集合的に拍手し、毎晩午後7時に騒ぐ.

まだ他にもたくさんの人がいます コミュニティを維持するための取り組み、食料品店の店員からレターキャリア、ゴミを毎週収集する人まで。 感謝の簡単なメモ、または窓からの波は長い道のりを行くことができます。

Scott Learが週刊ブログを書いています スコット・リア博士と健康を感じる.会話

著者について

スコット・リア、健康科学教授、 サイモンフレーザー大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

この著者による他の記事

こんな商品もお勧めしています

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

 電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

毎日のインスピレーション

世界の市民のドレス
毎日のインスピレーション:6年2021月XNUMX日
誰かがソクラテスに彼の出身国を尋ねたとき、彼の答えは「…
毎日のインスピレーション:5年2021月XNUMX日
毎日のインスピレーション:5年2021月XNUMX日
逃げたり、他の人に逃げて答えを求めたりする必要はありません。 目を閉じて、自分に話しかけてください...
InnerSelf.comの毎日のインスピレーション:4年2021月XNUMX日
毎日のインスピレーション:4年2021月XNUMX日
私たちが貪欲について考えるとき、私たちは通常、お金と物的所有物について考えます。 しかし、貪欲は…

INNERSELFの声

私たちは物事をどのように見て解釈するかによって私たち自身の現実を創造します
私たちは物事をどのように見て解釈するかによって私たち自身の現実を創造します
by ピエールPradervand
私の人生の道をどのように見るかは、私が分ごと、時間ごと、日ごとに行う選択です…そしてこれは…
健康、フィットネス、そして心の平和のために歩く方法
健康、フィットネス、そして心の平和のために歩く方法
by ジェームズEndredy
ほとんどの人にとって、ウォーキングは思考や意図を必要としない活動です-それはめったにさえありません…
さまざまな色の本に囲まれて座っている少女
注意欠陥多動性障害(ADHD)を認識する方法
by トム·ハートマン
ADHDはオールオアナッシングの診断ではありません。 行動と性格の曲線があるようです…
あなたの核となる否定的な信念と内なる批評家を認識する方法
あなたの核となる否定的な信念と内なる批評家を認識する方法
by ブリジットデンゲルガスパール
あなたは自分が核心的な否定的な信念を持っているとは思わないかもしれませんが、不思議なことに立ち往生しているなら、XNUMXつかXNUMXつ…
綴るスクラブル文字:憎しみなし
予防接種または予防接種なし? それはここでの問題ではありません...
by ジョイスVissell
これは予防接種を受けることの利点についての記事ではありません。 ないことについての記事でもありません…
さまざまな色で満たされたハートの形
クイズ:心臓病のリスクは何ですか? とそれについて何をすべきか
by マリオン・スチュワート
XNUMXつ以上の質問に「はい」と答えた場合は、以下に従うことを強くお勧めします…
アーチの下でXNUMXつのボールが互いにバランスをとっている
みぞおちのチャクラに栄養を与えることで、左脳と右脳のバランスをとる
by グレンパーク
願望と達成、力と成功、そして名声と幸運は非常に…
22年2021月XNUMX日、ノルウェーのトロムソでのMarkusVarikによるオーロラと月の写真
星占いの今週:1年7月2021日-XNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します

MOST READ

女性の頭のシルエットとそれは崩壊しています
知覚されたすべての痛み、無知、恐れを手放す
by アレクシスI.ジョーダン
平和、愛、自由、喜びなどの豊富な贈り物をありがとう、無限の善、…
変革:人や寄生虫から力を取り戻す
変革:人や寄生虫から力を取り戻す
by VirMcCoyとKaraZahl
ライム病と寄生虫の両方が私たちに自分自身を愛し、私たちの力を主張することを教えていると私は信じています…
空に色とりどりの花火の写真
がんの瞑想とがんの薬:強力な組み合わせ
by ジョイスホワイトリーホークス
各セルには、修復、複製などの個々の速度を制御する独自の体内時計があります。
感情とあなたの月のサイン
あなたの月のサインに従ってあなたの感情に対処する方法
by ドナ·カニンガム
占星術チャートの月は、私たちが感情にどのように対処しているかを理解するのに役立ちます。 それが示している…
彼女の影に面した滑走路に立っているモデル...すべて緑色
影との友情:闇を光に変える
by ロバートOhotto
私たちが自分自身の性質の特定の部分(ポジティブとネガティブ)を認識または受け入れないとき、私たちは…
子供と一緒にアートを作ることが重要な理由
子供と一緒にアートを作ることが重要な理由
by ヴィッキーアームストロング
私たちの多くは、家にいる間子供たちを忙しくさせるために芸術活動に目を向けているかもしれません。 もしそうなら、私は欲しい…
救急ボタン:体のエネルギーの流れを調整し、健康を改善します
救急ボタン:体のエネルギーの流れを調整し、健康を改善します
by バリーSultanoff、MD。
特別な「ボタン」がプリインストールされた状態でこの世界に入りました。 これらの「ボタン」は、特定の場所です…
彼の後ろの背の高い街の風景を恐れているかのように彼の顔を覆っている少年
私たちのコアの傷を癒す力への目覚め
by リサタヒル
地上の存在面で負傷を経験するのは私たちの人間の状態です。 それは私たちの…

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。