本当ですか? あなたの過去または未来があなたの平和に影響を与えない理由

本当ですか? あなたの過去または未来があなたの平和に影響を与えない理由

人々がそれほど多くのことを考える主な理由の1つは、彼らの心の中の物語が本当であると信じていることです。 まあ、そうではありません! あなたの過去、あなたの現在の状況および未来についてのあなたの話は、現実ではなく、あなたの心の中にのみ存在します。 そして一度完全に 取得する これは、あなたはより自信を持って、常に思考する必要性を把握し、心をあまり真剣に考えずに自由にあなたの道を笑い始めることができます。

私の過活動的な想像

私は子供の頃、ある夜遅くテレビルームに忍び込んで、映画を見ました ジョーズ。 それは私を怖がって死に至らせた! その後数週間は眠れませんでした。 私は映画の大きなサメが私の寝室のワードローブに隠れていると確信して、私が食べる前に眠りにつくのを待っていました! さて、それを振り返ってみると、私は衣装に巨大な魚がいるという考えを笑うことはできませんが、当時はとても現実的でした。 私は怒りと不安のために真に眠れませんでした。

私の両親が私のワードローブのサメは本当のものではないと私に言ったとき、それはちょうど私の想像力でした。 フェルト すごく現実的。 しかし、彼らは真実を話し、私の人生の最も重要な教訓の一つを私にくれました。 私は今、私の問題は、私の想像上の過去または未来のいずれかで、主に私の心の中に存在していることを知っていますが、現時点で現実世界ではめったにありません。

あなたの健康と心の平和に悪影響を与える感情的ストレスの多くが、ワードローブのサメと非常に似ているとしたらどうでしょうか? もし問題が実際に感じられるものの、現実よりもあなたの想像力の中に存在していればどうでしょうか?

光を見ることからの光の救済

過去の私の記憶が悪いか悲しいかもしれないが、私の想像によってしかアクセスできないということを発見した日に、私に来た救済を言葉で説明することはできません。 私の未来への恐怖のためにも同じことが起こります。 何年もの間、私は文字通り私の影である私の想像力によって怖がっていました。 過去と未来は私の心の中に想像された物語以上のものでした。

残念なことに、この単純な真実を認識していない何百万人もの人生が生きています。 彼らは、過度のストレス、病気や闘争に苦しんでいる過去や将来のシナリオを心の中で何度も何度も繰り返しています。過去と未来は、現在の瞬間の平和を失っています。

あなたの体は違いを知らない

生化学的に言えば、あなたの体は、現実世界で起こっていることとあなたの心の中で何が起こっているのかを区別することはできません。 これが意味することは、たとえストレスの多い状況を考えているだけであっても、あなたの体は、実際にこれらの出来事が実際に起こっているのと同じように、同じ否定的な物理的反応を経験するということです。

これらの知見の意味合いは、自己治癒と静穏になると非常に重要です。 なぜ地球上の多くの人々が肉体的な問題を経験しているのかを説明するだけでなく、考え方を少なくしてより多くの存在を示すことの重要性を立証しています。

今私はこれが最初に飲み込むのが少し難しいかもしれないこと、特にあなたの問題が現実に感じられ、今起こっているように見えることを感謝します。 しかし、あなたの健康と幸福のために、過去と未来についてあまりにも多くのことを考えることによって、あなたが経験するストレスと不安の多くは気づいていただきたいと思います。

マヤの悪夢から目を覚ます

古代の教えでは、私が議論してきた '物語'はしばしば「マヤ」と呼ばれ、サンスクリット語では「錯覚」または「夢」を意味します。 正直言って、いくつかのマヤは悪夢のようです! それは、心が発明することができる問題の無限の供給に無意識のうちにすべての注意を払うなら、特にそうです。

あなたが日常的に考えている問題のほとんどはあなたの心に存在しますが、現時点の現実の現実には存在しません。 あなたがより多くの存在になればなるほど、あなたは人生についての考えに慣れていなくなり、人生の豊かさをより多く体験するでしょう。 あなたは、あなたの心の中のストーリーは、常に過去と未来についてのものであり、あなたの一時的な時間ベースの思考や感情に注意を払うことによって、現在の瞬間の美しさと完璧さを無視していることに気づきます。

病気は続くかもしれませんが、今月はお金が足りないかもしれず、どこかの誰かがあなたが好きではないと決めたかもしれません。 それにもかかわらず、これらのことは、あなたが批判的な考え方をすることで、より少なくなったときにのみ問題になります。

この瞬間は、今起こっているすべてです

私はあなたに この 今、瞬間が起きている。 あなたはこのページを読んでおり、この瞬間のことはすべて実際にはOKです。 それはちょうどOKより良いかもしれません! あなたは服を着て餌を与えて、快適に座って、読書の経験を楽しむことができます この ワード。 この瞬間に注意深くなると、あなたの中に静かな平和があることに気付き始めるかもしれません。

あなたが注意を払うように この 瞬間、あなたはそれから離れて注意を払う必要がある問題について考え始めることが分かります。 思考は無意識の行動であることが多く、多くの人々は過去と未来の思考に注意を払う習慣にしっかりしています。 しかし、今のところはとても注意深く遊んでいると、この瞬間とあなたの心の中で起こっているストーリーの間に起こるダンスに気付くでしょう。

現実を否定するか?

本当ですか? あなたの過去または未来があなたの平和に影響を与えない理由物語を放棄する最も一般的な異論の一つは、あなたが現実を否定しているかのように感じることができるということです。 あなたの問題を考えれば、彼らは非常にリアルな気分になり、無視すると、あなたの頭を砂の中に埋めるように感じることができます。

しかし、この異論はあなたの現実の定義にかかっています。 私は、現実は、文字通り、本当のものであることを示唆しています。本当のことは、今起こっていることです。 今すぐ直面するすべてのことは、あなたの心で構成されています。 過去または未来にアクセスするには、あなたの想像力に従わなければなりません。 この根拠によって、過去と未来について考えることを開始することは、現実のものを否定することです。

私はあなたが受動的になって、あなたの懸念を引き起こしている状況を改善するための積極的な対策をやめてはならないということではありません。 私が「考えていない」ということは、あなたが問題として認識していることについてあまり考えないことです。 否定的な考えは、あなたが望まないものにエネルギーを投資するだけで、あなたはこれらのことを再現し続ける傾向があります。

思考の量を減らすことによって、実際にこのエネルギーを解放し、体と人生を大幅に改善することができます。 それだけでなく、現実のあなたの唯一の比較的真実で作られたバージョンに存在するのとは対照的に、あなたも起きて真実に生きるでしょう。

GAME:ストーリーとリアリティ

あなたのジャーナルに、あなたが現在取り組んでいる問題を書き留めてください。 この問題は、関係、あなたの健康、あなたの財政または何か他のものに関連する可能性があります。 次に、あなたの心の中の問題について積極的に考えてみましょう。

ストーリーについて約1分後に、次の質問に答えてください。

  • 今どこにいるの?
  • 私は今どの色を見ることができますか?
  • 今はどんな音が聞こえますか?
  • 私は今何を身に付けているのですか?
  • この問題は今起こっていますか?
  • 私はこの瞬間が起きているのを見たらどうなるのですか?

ストーリーと現実の例

物語: 何が問題ですか? 私は関係の崩壊を経験しています。 私が恋をしている人は私と一緒にいたいとは思っていません。

現実: 今どこにいるの? 私は現在、私の庭の椅子に座っています。

私は今どの色を見ることができますか? 私は青い木が微風で動いているのを見られます。

今はどんな音が聞こえますか? 私は鳥が歌うのを聞くことができます。 私は遠くの交通の喧騒を聞くことができます。 また沈黙が起こっている。

私は今何を身に付けているのですか? 私の底は、私が座っている椅子に押し付けています。 私はペンを持っていて、私の手が休んでいるジャーナルを感じることができます。

今問題が起こっていますか? いいえ、私の元パートナーは今私と一緒ではなく、議論は私の心の中で起こり続けていました。

この瞬間が気付くのはどういうことですか? この瞬間は、明るく、はっきりしていて、新鮮で、まだ、潜在的で平和なものです。

あなたは問題に焦点を合わせると現在を失っている

あなたは選択肢があることがわかります:あなたは心を作った夢や生きている現実に注意を払うことができます。

この演習を使用すると、問題について考えているときに、現在の瞬間を見逃していることがわかります。 あなたの注意は、色、音、または肉体的感覚のすべてにあるのではなく、あなたの心の中の否定的な話にあります。 これが意味するのは巨大なことです!

この演習では、解決策を見つけ出すために問題について考え始める必要があることをあなたの心で確かめようとしています。 しかし、あなたが勇気づけられ続けるならば、問題に基づく思考を放棄すれば、非常に簡単で広範な方法で、物事を改善することができます。 あなたはより穏やかに、あなたの行動に親切で親切になり、あなたの新しい生活様式にあなたの新しいやり方が反映されます。

良いことのための問題を超えて動く

人生は問題のないものであると言っているからといって、それはあなたに挑戦しないという意味ではありません。 それどころか、私の経験では人生には挑戦が含まれ続けています。 私の個人的な物語を放棄したように、私の人生との関係は大いに向上しました。

それは挑戦的ですが、最終的に何も間違っていないことがわかります。起こるすべてが、私が錯覚から目を覚まし、より多くの平和、愛、そして自由を楽しむのに役立ちます。

©2012 by Sandy C. Newbigging。
出版社の許可を得て使用して、
フィンドホーンを押します。 www.findhornpress.com。

記事のソース

サンク!:サンドシー・ニュービギングによる穏やかさと成功のための方法の欠如。

サンク!:穏やかさと成功のためのより少ない考え方
Sandy C. Newbiggingによる。

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多くの本 Sandy D. Newbigging。

著者について

Sandy C. Newbigging、著者:サンク! 新しい始まりと同様にSandy C. Newbigging 瞑想の教師であり、心の解毒と心の穏やかな方法の作成者です。 彼は いくつかの書籍含みます ライフ・チェンジ・ダイエット、ライフ・デトックス、新しい始まり、平和のための生活、 サンク! 彼の作品はDiscovery Health Channelで見られ、Huffington PostとYoga Magazineの定期的な作家です。 最近、ホリスティックセラピスト連盟が「Tutor of the Year」として表彰を受け、英国では診療所を持ち、国際的に住宅リトリートを行い、Mind Detox Academyを通じて開業医に訓練しています。 彼のウェブサイトをご覧ください http://www.sandynewbigging.com/

Sandyとビデオを見る: 問題に対するサイレントソリューション

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