私は思う、だから私は...だからあなたは何を考えているの?

私は思う、だから私は...だからあなたは何を考えているの?

17th世紀では、フランスの哲学者であるRenéDescartesが「すべての説明」を思いついた。 私が思うに、それゆえ私は。 私はこの声明が哲学授業の議論の源泉であることを覚えています。 それは実在の "最初に来た"物語だった:鶏肉か卵?

数年後、私は彼の声明が本当に空白記入式であると感じます。 「私は_________だから、私は_____________だと思う」 言い換えれば、「私は怒っていると思うので、私は怒っている」 「私は疲れていると思うので、疲れました。」 "私は忙しいと思うので、私は忙しいです。"

あなたの心がこれらのステートメントに反対する前に、より詳しく見てみましょう。 たぶん私の人生の例が説明するのに役立つかもしれません。

先日私が立ち上がったとき、私はその日にやらなければならないことすべてを考え、とても忙しい一日になると思った。 だから、私の考えは、「今日はやりすぎです。 私は自分の庭について考え、午前中に庭を散歩して新しい成長をチェックし、誰が水を必要としているかを見たいと思っています。 私の次の考えは、もちろん、以前の考えはあまりにも忙しいということだったので、私はあまりにもやるべきことがあったので、午前中は庭で散策する時間がなかったということでした。

だから私たちのデカルト「式」に戻り、空白を記入しましょう。 「私は ビジー状態、私は午前 ビジー状態私は庭に行くのが忙しいと思うので、私は行き過ぎています。 "庭。]

しかし、私はしばらくこのプログラミングに取り組んできたので、信念を限定して、それを克服して、とにかく庭に行った...そして、私の "忙しい"日を始める前に、私にとって素敵な平和な時間でした。

もう一つの例? OK。 誰かが私に何かを言って、私が侮辱したり傷ついたりすると考えます。 ブランクの記入に戻りましょう。 私は私だと思う 侮辱を受ける、私は午前 侮辱を受ける。 今、私は "空白を埋める"方法の別の選択肢があります。 私は私だと思う 面白い、私は午前 面白い。 私が選んだと思ったのは、「私」です。

もし私が誰かが私を侮辱したと思うなら、私は侮辱されます。 もし私が恐れていると思うなら、私は恐れます。 私がせっかちだと思うことを選ぶと、私はせっかちです。 反対に、もし私が平和にいると思うなら、私は平和である(または少なくともその方向に向かっている)。

このプラクティスを試す:検索と置換

次回は自分が誰かと気分が悪いと感じるので(私は気が狂っていると思いますので)、その考えを「私は平和だと思うので、平和です」と置き換えてください。 もちろん、これは瞬時にあなたの現実を変える魔法の薬ではありません(場合によってはそうかもしれませんが、他の場合には時間がかかるかもしれません)。

それが何をするかは、あなたの状況の認識を変えることです。 突然、あなたの態度の外に、あなたが「彼ら」ではなく、「見ている」の外にあなたを置きます。 あなたは、オブザーバーとして、背を向けることができ、「私は怒っている」、「私は怒っている」、「私は平和です」という役割を果たすことを選択する「あなた」(または、もしあれば俳優) "、"私は忙しい "、"私は傷ついている "など。

"私は平和にいると思うので、私は平和にいます"と言い始めると、何か変わります。 別のオプションがあることがわかります。 あなたはあなたの反応に強要されません - 私たちはしばしば私たちに選択肢があるということを見過ごしてきましたが、それは選択肢です。 私が平和にいると言えば(私たちが現時点でそれを感じていなくても)、私たちの態度を怒りから怒りに変え、内なる平和を選ぶことに集中するのに役立ちます。

先行する考え方

誰かがあなたやあなたに対して否定的な意見を言ったのを聞いたとき、あなたの自動プログラムレスポンスは "私は動揺している"かもしれません(私は動揺していると思います。 しかし、その瞬間やそれに続く瞬間に、あなたはそれを「私はそれを行かせることができると思うので、私はそれを行かせることができる」と変更することができます。

最初に考え、次に行動。 それはいつもそうだった。 すべては思考で始まります。 受胎さえも考え始める。 あなたはまず何かをしてからそれをやることを考えます(あるいはそれをしないことに決めます)。 すべての発明は考え始めました。 トーマス・エジソンは、まずそれについての考え(または多くの考え)を持たずに電球を発明しなかった。

思考は常に行動に先行します。 したがって、私たちの思考を「管理する」ことが重要であり、それらが横行しないようにすること。 彼らはショーの「ディレクター」ではありません。 彼らは単に行動する先駆者です。

あなたの人生が取っている方向、またはあなたの日、または特定のやり取りが気に入らない場合は、あなたの考えを見てください。 たぶんあなたは「この状況は悪臭を帯びている」と思っているかもしれません。 その考えを私たちの "空白記入"に戻してください。 私はこの状況が悪臭だと思うので、この状況は悪臭を放つ。 うーん...新しい考え、誰?

問題は、状況が絶望的だと思うと、それをあきらめて何もしないということです。結局のところ、それが絶望的であれば、あなたは何もできません。 右? 違う! それはあなたの信念、あなたの考え、それは絶望的だと言います。 常に希望があります。 人生がある限り、希望があります。 悲劇的な状況でさえ、まだ人生がある間に、まだ希望があります。

私たちのプログラムの枠外で考える

私たちは、可能性、プロセス、オプション、ソリューションについての考えを変えなければなりません。 私たちは、常習的にプログラムされた思考の枠の外で考える必要があります。

あなたの思考が「これは絶望的」、あるいはこれに対する解決策がない場合は、再び考えてみてください。 私は解決策がないと思う、と置き換える必要があります 私は解決策があると思う。 少なくとも私たちはそこに解決策があり、それを見つける可能性があります。 これはまた、私たちの直感や内部の指導の扉を開いて、解決策の提案を私たちに提供します。

私たちは忙しすぎるのと同じように、自分自身を行き詰めにしている時はいつでも、私は時間がない、私はこれに対する解決策がないなど、私たちの思考を変える時間。 私があまりにも忙しいと思うならば、私はあまりにも忙しいままで、「忙しい」以外のものに時間をとることはできません。 私に悩まされている問題に対して私は答えがないと思うなら、私は解決策が来るための扉を開けません。

これの素晴らしい例は、あなたが何かを覚えていないと言うときです。 次回これを試してみてください:「私は思い出すことができないと思いますので、覚えていないと思います」と言うのではなく、「これを覚えておいてください。 私は覚えていると思いますので、私は覚えています。]これは、あなたの潜在意識がその答えを探し続けていることを伝えるものであり、2つは、通過する答えにドアを開いたままにすることです。

私が覚えていないと言い続けるなら、あなたの潜在意識が "覚えていません"ということをよく考えて、それは昼食になり、覚えようとしなくなります。 物語の終わり。 一方、あなたが「私に見せてください、それは何ですか? それはあなたが求めている記憶を見つけるまで "勤務中"に留まります。

ソリューションのためにドアを開いたままにする

同じように、問題の解決策を探している場合は、自分自身に「何をすべきかわからない」と答えた場合、[私は答えを見つけることができないと思うので、答え]もう一度、あなたは答えが来るまで扉を閉めました。 「私は答えを見つけることができる」と答えると、答えがあなたのところに来るようにゲートが開きます。

私たちはそれらの行き詰まりの思考や声明を、解決のために門戸を開いたままにしておくもので置き換えることができます。 "私は答えを見つけることができると思うので、私は答えを発見することができます。" 「私は解決策を見つけることができると思うので、解決策を見つけることができます。」

今あなた方のうちの何人かは、これが単純だと言っているかもしれません。 まあ、そうです、それはそれの美しさです。 私たちの人間は、物事が本当に単純なときに、物事を複雑にする傾向があるようです。 最初に思考、次に行動。 最初は信念であり、その信念の結果です。 思考、その思考(行動または非活動)の結果。 私は_________だと思うので、私は________です。

私たちの生活の本質を変える

私たちは、「小さな思考」やデッドエンドの思考、つまり自尊心が低いという考え、達成できない目標のイメージ(テレビの「スリム・ライフ・モデル」のようなもの)、そして自己批判(または他人に対する批判)。 自己破滅的な思考[私は失敗だと思うので、私は十分にスマートではないと思う...私は私が魅力的ではないと思う、したがって...私はこれを行うことはできないと思う、したがって...]私たちが持っている信念や思考は、私たちの人生のために、私たちの行動のためにトーンを設定します。

私たちの人生を変えることができるものがあれば、それは私たちの思考、私たちの信念の本質を変えることです。 私たちは無力ではありません。 私たちは測定以上に強力です。 マリアンウィリアムソンを引用する 愛するリターン:

「私たちの最も深刻な恐怖は、私たちが不十分ではないということではなく、私たちが最大の脅威であるということです。本当に、あなたは誰ですか? Studio上ではサポートされていません。 することが? あなたは神の子です。 あなたのプレーする小さなものは世界に役立たない。 他の人々があなたの周りに不安を感じさせないように、縮小について啓発されるものはありません。 子供たちのように、私たちはすべて輝くことを意図しています。 私たちは私たちの中にある神の栄光を明らかにするために生まれました。 それは単に私たちの一部ではない。 それは誰にでもあり、私たち自身の光を照らすように、私たちは無意識のうちに他人に同じことをする許可を与えます。 私たちが自分の恐れから解放されるにつれ、私たちの存在は自動的に他人を解放します。

「私は______________だと思うので、私は____________」です。 私たちが望んでいる現実を、私たちが望んでいない現実で埋めることは、私たちの責任です。 私たちは現実を変えることができます。 私たちは私たちの生活や私たちの周りの人々の生活に差をつけることができます。

私たちは、「私はできると思う、私はできると思う」という小さなエンジンのようなものになる可能性があります。 それは本当に私たちの責任です! 誰も私たち以外の人生を変えることはできません。 それは、他の誰かが変更や行動を待つ必要がないという意味で素晴らしいことです。

私たちは私たちの人生、私たちの現実、私たちの世界を変える力を私たちの手に持っています。 先に行く! それを言う: "私はできると思う、私はできると思う"とし、次のステップを踏んでそれに行く。

推奨書籍:

あなたの平和の力:Marlise Karlinの21st Centuryの希望、癒し、幸福のための革命的なツール。あなたの平和の力:21st世紀の希望、癒し、幸福のための革命的な道具
Marlise Karlinによって。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 3.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

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