による画像 カレン・スミッツ
自体は面白と楽しませて連続的に移動させながら気晴らしの世界は、周りの周りに回転します。 それは幻想の世界、または論争の世界、または競争に私たちを輸送するか、右私たちの前にあるつの真の存在以外ほぼ何も。 気晴らしは、瞬間的な快楽、興奮し、喜びの方向に回し私たちの頭を保持しています。
一方、クールな心は、精神的なエネルギーで、価値ある目標に焦点を当て続ける冷静な要素です。 それは軽度の楽しみの幸福を和らげます。 それは私たちを地球上にしっかりと落ち着かせ、バランスのとれた方法で人生の多くの面を明確に見て、私たちを癒してくれます。 冷たい心は、世界の中毒によって動かされない。 賢明な心は冷たい心です。 それは、私たちが自分の意識の負担と悪臭から解放された深遠な状態に私たちを導いてくれます。 それ以上のものはあり得ません。
不可能と変容する生活を明らかにする
我々は不可能と奇跡的な可能性を作ることができる何かをするよう努めなければなりません。 我々はこの考え方に準拠している場合、良いものの全体のレルムは、私たちのために開きます。 寿命は吸引のために、不可能を発揮するために作られます。
確約は、次のセットが合計と内部変換の物質には、このコマンドの本質に右に行く。 あなたが精神的な発見に専念したいあなたの人生でまったく時間があれば、私はあなたには、次の確約のいずれかで動作することをお勧めします。 あなたがそれらのいずれかの奥深さが根本的に人生にあなたとの関係を変えることができることを認識するときには、すべての方法の最善に乗り出す。
あなたのポケットでそれらを持ち歩く、あなたが現実に接続する必要がある場合は、それらを参照できるように、メモ帳やカード上にこれらの考えを書き留める。 彼らはあなたの思考プロセスの一部になるまで、彼らは手で閉じてください。 かつて彼らはあなたの心に落ち着く、彼らは積極的にあなたの人生の流れに影響を与えることができます。
1。 人生は多くのレベルで機能します。 あなたが漫画本のレベルで生活することを選択した場合、あなたの人生は微妙な洗練や詩なしになります。
2。 あなたの人生の質は、あなたの知恵との関係に完全に依存します。
3。 注意深く敏感に人生を見てください。 あなたの人生の中であなたの注意を待つ挑戦を考えましょう。 これらはあなたが回避するか、または脇に置く傾向があるものです。 これらは、あなたの心の奥底に潜んでいて、そこに隠れている恐怖です。
4。 挑戦に会いましょう！ 難しいですか！ あなたが特定の瞬間に行うことが困難なことが見つからない場合は、反対側の手で歯を磨いてみてください。 簡単に避けてください。
5。 本当に問題をうまく解決したい場合は、ソリューションがポップアップするまで忍耐強く座る必要があります。 それらを処理する。 それがポップアップしたり処理したりしないと、それはあなたの問題ではなく、もう何もできません。 そして、あなたはそれを自信をもって「何もしない」ことができます。
6。 忍耐は問題解決の大きな部分であり、行動はより小さい部分です。 私たちは通常それを後ろ向きにします。
7。 現在に自分自身を入れ続けることによって、未来は今のところ変わります。
8。 あなたの心を大きな問題に集中してください。 小さな問題は、それから自分自身を世話するでしょう。
9。 中毒を引き起こすだけでなく、テレビニュース、アイスクリーム、ロックヒットなど、私たちが日常生活で消費する多くのものがあります。
10。 沈黙は大きな資産です。 あなたの人生に静寂がなければ、自分自身に親切にして、いくつかを作ってください。 沈黙は慈悲の一形態です。
11。 最高の薬は、徐々にハーブの救済やホメオパシーなど、あなたの体の元のバランスを回復するために働くものです。 問題を解消するように処方された薬は、それを過剰殺処分することになります。 自然はこの問題解決の方法を容認しません。 それは別の形で同じ状況を提示する。
12。 病気は問題よりも警告です。 何かが調和していないという信号です。
13。 イントロスペクションは、何が普通ではないかを教えてくれるでしょう。 これは病気に近づくための知的で機敏な方法です。
14。 未来は私たちの希望と願望に基づいています。 あなたが行う決断や決定は、将来実現することができます。 あなたは10日間、悪い習慣をやめるように決心してこのアイディアを試すことができます。 それらの10日間のすべての意識的な瞬間はあなたの決意を強める。 10日目に、この状況をあらゆる角度から調査し、何が起こったのかを記録します。 あなたの発見は、瞑想の足がかりとなるべく可能な願望への道筋として使用できます。
15。 難易度は相対的です。 あなたの心だけがあなたの能力を超えて価値のあるものに見えます。 これはほとんど決してありません。 いくつかのことを押しつけるかもしれない同じ困難は、賢明な人のためのケーキです。 すべてのものはあなたの心の状態に関連しています。
16。 一方では、ある種の中毒がある。 他には、ある種の絶望とうつ病があります。 しかし、中間のトラックがあります。 あなたがそのトラックを見つけてそれに沿ってあなたの人生を導くとき、それはより広範になります。 予期せずに人生は良くなる。 モデレーションとバランスはあなたのライフスタイルを称えます。
17。 それは衝撃的ですが真実です：私たち一人一人が死刑判決を受けました。
18。 あなたが個人的に物事を取ることが少なくなればなるほど、あなたはより多くの分離と涼しさを感じます。
19。 は控えめだ。 与えられたものを受け取れるようにしてください。 このようにして、あなたはいつも感謝と満足しています。
20。 常に自分のことを思いやりのあるやり方で守ってください。 この姿勢はあなたを宇宙の手の中に直接置くでしょう。 そうすれば、正確なタイミングで必要なものを正確に得ることができます。
21。 プロセスとしてあなたの人生を大切にする。 あなたの行動の結果は自然に処理されます。 存在するこのモードを通して、あなたは優しさ、感謝、そして尊厳を高めます - 良質な人生。
22。 あなたが行為を行う方法は、実際の行為そのものよりも重要です。 結果を決定するのは原動力です。 このような姿勢が、より深い教育、すなわち学校が提供できるカリキュラムよりも優れている知恵と思いやりの道に向かってあなたを傾けていると仮定します。 私たちが何かをする方法は、私たちがすべてを行う方法です。
23。 普通を越えることを目指す。
24。 あなたが良いことをしなければ、誰がするのだろうか？
25。 人生が「高い」時と同じように物事がちょうど「大丈夫」であるとき、あなたは幸せになれますか？ あなたができるなら、あなたはコースを通過しました。
26。 心は生き生きとした生き物です。 それは皆の利点に変わることができます。 あなたが人間の存在のポイントを理解し、利用可能なツールの価値を認識すると、あなたは自分自身を拡大して速いスピードで統合することができます。
27。 あなたがそれに来たときよりもすべてを残してください。
28。 「過度の考え方」に注意してください。 過度の思考は完全な混乱につながります。
29。 何が正しいかについてあなたの腸の感情に従ってください！
30。 あなたが望む心で、そしてあなたが召集できるすべてのエネルギーで、あなたがしなければならないことをしなさい。 これは物事をうまくやる方法です。
31。 目覚めのあなたの人生のテクニック：あなたの耳を見つけ、ローブを3回引っ張り、激しく絞って引っ張りなさい。 これは、脳と意識にエネルギーを引き出します。
32。 誰もいなくて、何ものでもないことが欲しいと言われています。 人生は私たちがこの可能性を調査するのに十分な長さです。 これが真実ならば、私たちが今までに持っていたすべての概念を変え、刺激的な、まったく新しい世界を私たちに提示します。
33。 瞑想は目を閉じて座っているだけではありません。 あなたの目が開いている間、それは続けるべきです。 現実の意識はシームレスになるはずです。 目を閉じて。 目が開いた。 各アクションは次のアクションをサポートします。
34。 将来の計画はバナナの皮の上に作られた作法です。 代わりに、現在の姿勢で、期待することなく最善を尽くす努力をしてください。 チェリー、オレンジ、バー、大当たりなど、窓に現れるものは何でも平和になるように解決してください。 任意の方向への変更の可能性を受け入れる。
35。 すべて - すべてが変化する。 すべての時間。
36。 この世界で最高の買い物：花、ろうそく、香。
37。 体を調和の取れた生物にしましょう。 健康的な食糧でそれを育てることによってそれを保ちなさい。
38。 あなたの心のエネルギーを消耗するものから抜き取ってください。 あなたはあなたの "魂"の面でこれについて考えることを選ぶかもしれません。 しかし、仏教の現実では、あなたが今あなたが誰だと思っているのか、進行中のエイリアスではなく、「魂の食物」のように魂です。
39。 あなた自身を祝福モードにしてください。 すべてがバランスのとれたあなたの中心に座ってください。 放射する。
40。 あなたのセンターが中心です。
41。 あなたの聖なる世界を輝かせます。
42。 どこにも立ち寄らないでください。 交通に迷う必要はありません。 あなたのすべての機会をあなたの利益に利用してください。 交通渋滞は私たちに個人的な時間と反射的な時間を増加させます。 実際、それは贈り物です。 赤い光は私たちの味方です。 世界がすべて緑色の光であれば、今は端を切ってしまいました。
43。 平和は何の問題もないことを意味します。 期間。 あなたが平和に行くなら、何の問題もないでしょう。
44。 5回の深呼吸をすると、あなたは本当の存在に自分自身を再接続します。 重い状況では5回の深呼吸ができます。 特別な状況では、5回の深呼吸は問題のある世界からあなたを解き放つことができます。
45。 ユビキタスなものはすべて習慣性です。 空港のギフトショップで中毒性のないものを見つけよう！
46。 目覚めを促す5つのこと：個人的に物事を取らないでください。 すべての状況は本当に教訓です。 あらゆる瞬間に生徒になれる。 あなたの忍耐の壁を超えて（焦りの苦しみを感じる）。 沈黙に耳を傾ける。
47。 死があなたを恐れるまで死の恐怖を和らげます。 死の恐怖は文化的なインプラントです。
48。 私たちは今ここで、そして今私たちが望むことをする機会があることは明らかです。 しかし、この幻想的な自由に大きなキャッチがあります。 間違いは数えます。 後で、おそらく2〜3分後、私たちは間違いを払わなければなりません。
49。 あなたの人生をお金と安全保障に向けるのが難しくなればなるほど、それを十分に得ることは難しくなります。 あなたはあなたが必要としないものを十分に得ることはできません。
50。 弓とひざまずくことは重要な基本的儀式です。 これらのジェスチャーは、完全に、謙虚に、そして穏やかな恵みの流れで生きている人生を特徴づけています。 あなたが心でお辞儀をすることを学ぶまで、弓を練習してください。 このエレガントな儀式は、聖なるものを更新し、学ぶ機会に対する感謝の気持ちで表現しています。
51。 人生の大きなトリックは、すべてとの共生関係を確立することです。
52。 あなたは条件付きのキャラクターを通してあなたの人生を生きなければなりませんが、キャラクターのように行動する必要はありません。 人生はコメディではありません。
53。 事、状況、または物に身を浸すことは、将来の苦痛のための確実なレシピです。
54。 人生は、ますます把握するよりも、物事を捨てることが本当にあります。 それは、複雑さと混乱の空であるという情熱を生み出すことです。
55。 すべてが1つです。 すべての瞬間は、これまでに生まれたすべての思考のリサイクルです。
56。 何も遠くにありません。 私たちは無駄に包まれています。
57。 心を満たしているものが活発な餌になります。 思考は自分自身で発生し、抱きしめて抱きしめて遊ぶための囮として役立ちます。
これらの言葉の意図は、より微妙で賢明な見方に向けて、心を優しく軽く振るのには、理解を喚起するほどではありません。 私たちの世界の多くは自我Iで構成されていて、粘着性のあるイメージに縛られていることを認識することがうまくいくでしょう。 私たちの世界との関係は、ほとんどが粘着性のものです。 私たちがどこにいても、いつでも、私たちは苦しんでいます。
自我は私たちが誰であるかではありません。 それは感覚の印象とカルマから作られています。 それが本当に私たちだったら、私たちはそれを観察することができませんでした。 自我は自分自身に物を引っ張り、それを所有したい。 このプロセスは、私たちの承認なしに私たちの心の中で行われます！
注意深い行動と意図的な意識
点灯全てが意識のプリズムを通してそうします。 慎重に行動あなたの意識の継続的なオブジェクトを確認します。 意図的な意識が私たちを移動し、我々の仕事の最前線で私たちを配置します。 我々は、任意の状況で何をすべきかを見るようにこれが発生します。 我々は、意図の上に慎重に配置する必要があります。 注意深さは、現時点内のすべての活動とクレードル頭上主宰する必要があります。 注意深さは、優雅さと美しさになり倫理的な品質を運ぶ。
あなたの前に来る次のことをすることは成功への簡単な方法です。 人生から問題を起こさないでください、そして疑いと先延ばしに巻き込まれないでください。 そこに行ってやってください。 すべての細部を観察し、それからそれの本質を理解してください。 その後、どこにも行き詰まらないようにすぐに手放します。 あなたが行くように学びます。
精神的な資質の美しさは、彼らが掲げるドライ知的公差よりもはるかにもたらすことです。それらはすべて私たちの関係に愛する優しさを吹き込む。 それに勝るものはありません。
例えば、古い悪い習慣をし、喜ばせるためと言ってすることをやって - 私たちはいくつかのものにしっかりと "ノー"と言う必要があります。 "ノー"と言う、あなたはより良い自己の感覚を好きになるでしょう。
我々は自己から行動するとき、私たちは、 "人違いの事例"と題したメロドラマのシーケンスを作成します。 あなたは十分に長いものに深く見れば、それについて考える、それは不条理なようで、その名前は、その見かけの堅牢崩壊とdeflatesとについてのすべてを口に！
観光だけであれば基本的な維持の資質がそれをサポートするようにフォーム内に存在します。 数学者は、その確率に応じて、任意の将来の "次の瞬間"の条件が存在することを教えました。 これは、同様に、真実に興味深く、正確なアプローチである。
一般的な意味では、用語 "中産階級"は、低警備の刑務所の同義語です。 捕囚のこの状態は（ほとんど）哀れな快楽の罠によって許容されています。 しかし、それは私たちの内側のソースとの接触であるための時間もスペースも用意されています。 我々は完全になじみのない角度から世界を見ていない限り、それは我々の停滞で私たちをenshroudsヘイズを参照することは不可能である。 おなじみの手段 "死んだ。"
物質世界は愛、アイスクリーム、クッキー、ビュッフェ、性別、ロックンロールのような刺激的な言葉のほとんどを所有しています。 我々は、神聖な語彙を改革し、再利用する必要があります。
出版社の許可を得て使用して、
レッドホイール/サミュエルワイザー ©2000、2011。
http://www.weiserbooks.com
記事のソース
ハーフウェイモンキーを満たす
Ajahn Sumano Bhikkhuとエミリーポップで。
シンプルでわかりやすい、この「小さな本」は、20年にわたる仏教僧の瞑想の実践です。 Ajahn Sumano Bhikkhuは、尊敬と尊敬の念をもって、必要なものだけを使用する方法を示し、その後これらのいくつかのことを慎重にそして差別して使用するようにしています。 ハーフウェイモンキーを満たす 彼の個人的な物語であり、彼の物語を通して彼は私たちの心を開き、仏陀の思いやりを再学習するのを助けます。
情報/この本を注文する。 また、Kindle版としても入手可能です。
この著者は、
著者について
AJAHN SUMANO BHIKKHUは、イリノイ州シカゴに生まれました。 半ば1970sに、彼はマサチューセッツ州の瞑想センターでの自主3年間の後退に入った。 その後、彼はCittaviveka仏教センター、ウエストサセックス、イングランドではタイの森の伝統に任命された最初の修道士となりました。 1985以来、彼は生きているされていて、東北タイと北タイの山岳民族の人々の間でいくつかの瞑想の洞窟で練習。 彼は、に電子メールで到達することができます。
EMILY POPP、この本の共著者は、長い間、学生とAjahn Sumano Bhikkhuの弟子です。 本書およびその他のプロジェクトを開発するうえで彼女の努力はダンマの伝播のための彼女の提供しています。
