気分が良い理由を見つける:この状況を見る別の方法がありますか?

気分が良い理由を見つける:「この状況を見る別の方法はありますか?」

宇宙は完全にすべての思考をサポートしています
私が考えると信じることを選ぶ。
私が考えるものについては無限の選択肢があります。
私はバランス、調和、平和を、選ぶ
と私は私の人生でそれを表現しています。
- ルイーズヘイ

先月私はあなたを愛し生命を作成すると呼ばれるクラスを教えていました。 私は断言についてのレッスンにわたって行っていた。 私たち一人ひとりが常に起こって内部の対話を持っていることと、本質的に我々は常に自分自身に話している - 私は自明だと思った何かを述べています。 私の右に座っている男が聞こえる喘ぎをあげて叫んだ、 "ああ!私はあなた私は私に話を聞いただけだと思っている。と述べたので、うれしいです!"

あなたは今までに突然持っていて、良い感じたいだけの瞬間前に、ときに不可解にうつ病やイライラ感じ? それは時から私たちのすべてに起こります。 それが起こる次回は、直前の感情のあなたのシフトに何が起こったかを覚えている瞬間を取る。 あなたは、おそらく誰かが言ったり、感情、または何らかの方法であなたが悪いと感じたことが起こった状況を傷つけることをした何かを思い付くでしょう。

重要なことは、あなたの思考を観察することです。 あなたが悪いと感じたコメントや状況についてのあなた自身を何て言った? あなたは突然の気分のシフトを経験するたびに、この質問を学ぶことは極めて重要である。 あなたは、いくつかのコアの思考や信念にいくつかのインスタント洞察力を持っています。

あなたは自分だけに何て言った?

私はこの点を説明するために例を挙げましょう。 最近、私はコーチングロイ、ボストンの近くの会社で中間管理職であった。 我々は彼の最近の成功と、彼は前の週を受けたこと賞について話しました。 我々が話したように、彼は明るいと陽性であった。

別のテーマへ移動し、私は彼のボス、ニールについての何かを尋ねました。 ロイはすぐに彼の席にシフトし始めました。 彼のエネルギーと姿勢が変わり、彼は意気消沈だった。 私は急激な変化に驚きと、頼まれた "あなたはただニールの話題について自分で何て言った?" 彼はすぐに "私はニールのようにスマートであることは決してないだろう。私は彼と同じくらい良いじゃないので、先に取得することはできません。"と答えた。 私はそれが我々は彼の自滅的な内部対話に基づいて、フォーカスのような急速なシフトを行うその後、彼の成功については一瞬の話をできることが私には面白かったと述べた。

これについての考え方をもっと生産的な方法は何ですか?

リンA.ロビンソン·フィール·グッドする理由を見つける明らかにそれは、知性と出世ができないとして彼自身を知覚するロイの助けにはならなかった。 どちらもそれが本当だった! セッションの残りの部分は、彼が他人との関係で自分自身を見たどのようにフレーミングに費やされた。 彼はネガティブな思考パターンの始まりを経験した次回は、彼はそれを疑問視すると、尋ねることを学んだ "このことについて考え、より生産的な方法ですか?" 彼は上司への接続に思いついた答えは自分自身に言うことでした "と、私はよく私の仕事をすることができます多くの能力を持っている。彼らはただニールのよりスキルの異なるセットです。"

奇跡のコース と言う肯定持って "私が代わりにこの平和を選択することができます。" あなたが注意を払う思考に関する選択肢があります。 あなたが良い気分にさせるもので、希望に満ちた、正またはあなたが、腐った絶望的な、そして惨めな気分にさせるものを選択することができます。 このモデルは直感エクササイズでどのように動作するかを見てみましょう。

直感エクササイズ:グッドフィールする理由を見つける

良い感じする理由を探し始めると、意識的に自分の考えの方向を変更します。 あなたの内なるガイダンスを求めて練習し、 "このような状況を表示する別の方法はありますか?" と答えを聞く。 ここで練習問題は次のとおりです。

あなたが悪い感じている最新のイベントに関するいくつかの文章を書く。

あなたは、このような状況について、自分に何を言ったの? どのように行われたものを解釈ましたか?

あなたは良い感じさせる状況を表示したり、解釈の別の方法は何ですか?

ここに私のジャーナルからの例です:

状況:私たちの裏庭で、いくつかの茂みを植えるのコストに関するローカル庭師と誤解していた。 私はこれが必要な作業の私の誤解だったことに気づきました。 それは彼のせいじゃないよ。

私の解釈/私は自分自身に言った:私は私はあまりお金を費やしていたと感じたので、気持ち悪い日を過ごしました。 私たちの予算に追いついていないために自分を非難されました。 私はお金を節約が得意ではなかったことを一般化し始めました。 私は私達の退職基金にそのお金を投資する必要があることを私に語った。

状況を表示する別の方法:私は質問をしたときに私は自分自身を叩き止めるようになった、 "どのように異なってこれを見ことができますか?" 答えは私の心に殺到しました。 私は "新しい"裏庭に見えるとき、私は広大な感じ。 私はこの仕事が終わっている余裕がなかったことに満足しています。 私はより多くのお金以上の私が過ごしたこのお金を補うためにいくつかの他のソースから来ることを信頼しています。

エピローグ:次の日私の夫はフリーランスの仕事の契約を受け取った私は庭師に書き込まれたと思いチェックをカバーしより。 私は何かについて良い感じ、私はむしろ私はしたくないものよりもやりたい事に私の焦点を置くことに私の思考をシフトすることができたとき、私は肯定的な結果を作成することを何度も何度も上に見つけると。 あなたの思考を指示するためにあなたの直観をお願いします。 あなたの内なる知恵は、常に幸福にあなたをご案内いたします。

あなたの直感ジャーナル

あなたのエネルギーの多くがかかってあなたの生活の中で慢性的な状況を持っていますか? これは、失望悲しい、または推奨されているエリアかもしれません。

あなたのジャーナルで、この状況について、1つまたは2つの文章を書く。

あなたはこの状況についてあなた自身に何を言うのですか?

たとえば、次のように "これは変更されることはありません。" "私はちょうどこの、苦手なんですよ。"

あなたがより良く、より楽観的な気分にさせるだろうと自分自身をどのように伝えてくれませんか。

例えば: "このような状況は一時的なものです。" "私は変更すると、これは良くなる手段を講じています" "私は前に困難な状況にしてきた、物事が出てきました。"

あなたは、もっと積極的であるためにあなたの内部ダイアログを変更することは喜んではならないことは何ですか?

時にはあなたがオプションを持っていることを感じないかもしれないか、または他の人や状況に電源が入っているとあなたはどれを持っていないことを信じることができます。 これはまれに真であり、その方法を考え続けることはあなたのソリューションを提供しようとするあなたの賢明な指導の内側からあなたを遮断することができます。 答えとオプションは、あなたの思いと心に来る。 自分で変更の可能性に開いていることができます。

あなたの恐れを変換する

我々は、恐怖から逃れることはできません。
私たちは、仲間にそれを変換することができます
それはすべて私たちのエキサイティングな冒険に私達を伴う...
一つの小さなまたは大胆なストローク - 危険日を取る
それはあなたがそれをやった後、あなたは最高の気分になります。
- スーザン·ジェファーズ

神聖な直感は、あなたの希望と夢を通じて最も強くあなたに語っています。 神はあなたが興奮して情熱を感じることを通して、あなたの次のステップを通信します。 数千のクライアントに話して、私は、私たちの多くは私たちの熱意を抑制し、抑制することを発見しました。 あなたは今まで処理が完了しましたか? あなたは、仕事のプロジェクトは、潜在的な動きは、新しいビジネスベンチャーに興奮しているかもしれませんが、あなたはそれから自分自身を語った。 あなたの最初の熱意は消えましょう。

タスクは乗り越えられないようなので私たちの多くはそれを行う。 どのように私はポイントから(私はどこに)ポイントB(私はなりたい場所)に入手できますか? ローマの哲学者セネカは、 "物事は我々があえてしないことは困難であるので、それはありません。我々は、彼らが困難であることをあえてしないので、それがある"と述べた。 私たちの恐怖は私たちの方法で取得したときに私たちはあきらめる。 直感的に実現する夢を持って来るために取るべき適切な手順を提供することができます。

直感演習:小さな一歩、大きな利益

1。 あなたが持っていた目標や夢について考える。 それはあなたのジャーナルに書き込みます。 例:

私は20ポンドを失うしたいと思います。

私は自分のグラフィックデザイン事業で自営業者になりたいです。

私はよく知られた詩人になりたいです。

私は偉大なwatercoloristなりたいと思っている。

2。 毎朝あなたが寝る前に毎晩起こるとするとき、あなたの目標を達成した自分自身を可視化することができます。 わずか数分の各時間を費やしています。

3。 あなたが目標に向かってあなたを移動させることを取ることができる小さな一歩だと思う。 あなたはあまりにも達成するために、ストレッチのような気がしないことに興奮を感じる何かを考える。

例:

私は今月4ポンドを失うしたいと思います。

私はビジネスを開始についてもっと知りたいと思います。

私は公共の場で私の詩を読むことができる場所を発見したいと思います。

私は偉大な水彩画のクラスを見つけたいと思います。

4。 あなたは上記の小さなステップを取ることから始まります。 毎日、あなたの目標との関係であなたが熱心に感じるものに注意を払う。 これはあなたの直感あなたと通信してあなたの目標に向かってあなたを奨励しています。 あなたのた情熱で行動を取る!

あなたの直感ジャーナル

あなたの人生に大きな変化を作成すると、圧倒的な感じることができます。 オプションが指定された場合多くの人々は、変更されません。 彼らは立ち往生滞在し、それらが意図する変更が成功することを保証しているまで待つことを好む。 これらの保証はほとんど迫っており、それはしばしば遅すぎます。 あなたが取るいくつかの小さなステップの方向を示すあなたの直感として感じる興奮と熱意を考える。

今日は、興奮は何を感じていますか?

あなたの目標に向かって何を小さなステップを取ることができますか?

アクションプラン:

成功を生む成功。 あなたは小さなステップを取ること始めると、あなたはもっと自信を感じるでしょう、あなたの直感が正しい方向につながることを信頼を開発します。 ゆっくりと、しかし確実に、あなたは自己達成と満足の大きい感覚を経験するだろうことがわかります。

出版社の許可を得て使用して、
アンドリュー・マクミール出版。 www.andrewsmcmeel.com

記事のソース

魂のコンパス:52方法直感はあなたの夢の生活にあなたを導くことができる
リンA.ロビンソン。

リンA.ロビンソンによって魂のコンパス魂のコンパスでは、リン・ロビンソンが喜びと目的に満ちた人生に発見の旅を導いてくれます。 彼女は生きるために生まれた無限の可能性を明らかにするためにあなた自身の直感に慣れる方法を教えてくれます。52の各章には、動機付けの引用、直感的な演習、そして思考を刺激する質問が含まれています。直感ジャーナル。 これらの章は読みやすく、「内部成功のコーチ」としてLynnが説明していることをどのように調整するかについての実践的なアドバイスが満載です。

情報/ご注文は、この文庫本 および/またはダウンロードする Kindle版Kindle版.

著者について

リン·ロビンソン、M.Ed.

リン·ロビンソン、M.Ed.は、直感で国家の一流の専門家の一つです。 彼女は人気があり、広く知られた著者および動機上のスピーカーです。 彼女は含めて、4冊の本の著者である 神の直観:あなたのラブライフを作成した場合のあなたのガイド。 彼女はまたの共著者である 精神的な完全なばかのガイド。

この著者は、

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