思考の妄想:認識と意識の違い

思考の妄想:認識と意識の違い

私たちの多くは、食べ物、セックス、ギャンブルや仕事、特定の人や感情などの特定のものに夢中です。 これらの強迫観念になると、私たちはコントロールできなくなります。 しかし、私たちの皆さんには、私たちが無視する傾向のある一つの思い込みがあります。私たちは思考に夢中です。

私たちがそれを否定しないとしても、私たちはそれを当然としているので、私たちを逃れる強迫観念です。 人々が食べ物に夢中になり、冷蔵庫の前で自分がどのようにそこに行ったか知らずに自分自身を見つけられるように、 それは私たちの心と思考である。

思考は意識の既定の状態です。 特に強力な経験が目を離し、心の中を「言葉のない」ものにしない限り、私たちが関わっているあらゆる活動は、常に考えの流れを伴います。 この方法は自然に見えるものであり、ほとんど問題にはなりません。 しかし、そこには違う方法がありますか?

執着は制御不能を意味する

この心をさまよう運動を試してみましょう。非分析的な方法でオブジェクトに注意を集中し、集中して、それに気づかずにあなたの意識に完全に浸透させてください。 。 。 。 。

あなたの注意が思考によって分断されるまでにどれくらいの時間が過ぎましたか? ほとんどの人にとって、答えはほんの数秒ではありません。 これはあなたの思考プロセスを支配するスパンです。

思考は自動的に行われ、意識的に思考しないことを選択した場合でも、あなたの注意は思考に結び付けられます。 あなたの意識的な選択は、あなたの心を引き継ぐ思考によって打ち消されます。

焦点を当てるために別のオブジェクトを選択すると違いはありません。 あなたは欲求不満で叫ぶかもしれません: "十分! 今思考を止めたい、それは私を夢中にしている! "しかし、あなたはあなたの考えを制御することができません。 このコントロールの欠如はあなたの健康に有害であるだけでなく、あなたの存在感を損なう

心に何も間違っていない

私たちの心は、その驚くほどパワフルで効率的な器具は、私たちの進化の一環として形成されました。 しかしそれ以来、その所有者を圧倒しています。 道具として機能するのではなく、それは今私たちの意識の絶対的支配者であり、私たちを助け、それぞれの瞬間に私たちの意思決定と選択を支配する力です。 言い換えれば、私たちは心を制御せず、もはや特定の瞬間にそれを使用するかどうかを選択できなくなります。

もちろん、心の助けなしに人生を送ることはできませんでした。 食料品リストを作成するときには、あなたの子供が食べたいものを知っていなければなりません。 あなたが友人の家に運転するとき、あなたはあなたのルートを計画し、他のドライバーを気にしなければなりません。 私たちの日々の活動のほとんどは、私たちの心を使っています。

しかし、他のすべての瞬間については、内からの呼び出しがまだ座って息を吐き、瞑想的であるように促すときはどうですか? あなたが本当に深い存在感を持って、平和的に友だちに耳を傾けたい時は? すぐに、これは不可能であることがわかります。 あなたの心は反応するようにとても慣れており、もはや選択肢がないと思っています。 心は毎晩自動的に反応し、あなたが望むかどうかにかかわらず、あなたの意識はそれに巻き込まれます。

あなたの内側の "家"

黙想があなたの中に穏やかで平和な空間を作り出すと想像してください。 これはあなたの内側の "家"になることができます。 あなたが滞在し、休息し、心配と計算の負担を免れ、本当にリラックスできる空間。 この内部空間は、瞑想の定期的な練習によって形成され、あなた自身が提供できる最高の贈り物の一つです。 このスペースを作ることで、あなたは実際に自分自身に選択肢を提供しています:私は思考に従事したいのですか、私は自分の家の平和な空間に滞在することを選択しますか?

心理学とスピリチュアリティの素晴らしいミーティングポイントがあります。 心理学は本質的に思考、比較、決定の認知過程に関係している。 これらのプロセスはあなたの人生において非常に重要な瞬間を示しています。 彼らがなければ、人生は不可能になるでしょう。 一方、精神性は本質的に超越の経験であり、内なる家庭、私たちを心の処理から平和の瞑想的な空間へと導く空間、 あなたが呼吸し、あなたの意識が内側に変わり、あなたは平和を体験します。

あなたの人生を完全に生きるために、あなたが努力することができる最も重要なスキルは、ある州から他の州に移動する能力です。 これが必要とされるときには、認知的な方法で人生に関わる能力が不可欠です。 しかし、人生に瞑想的に関わる能力はそれほど重要ではありません。 思考の欠如した人生は完全な混乱です。 瞑想がなければ、ストレスや不安によって人生は傷つくでしょう。 これらの2つの州のどちらかを選択するオプションを持つことで、心理学と精神性の両方があなたの人生における存在の美しさを提供する絶妙なバランスがもたらされます。

認識不能な思考と意識のない思考

明らかに、私たちは考えを諦めているわけではありません。 しかし、あなたは意識の焦点を選択する必要があります。 あなたの意識を支配して 選択してください。

自分自身に質問してください。「今起こっていることを考えたいのですか、この瞬間に出てきたいだけですか? 私にとって正しい選択は何ですか?」この段階では、ほとんどの人がこの質問をしません。 私たちが望んでいても実際に存在するスキルは不足しています。

あなたの瞑想スキルを磨いてしまえば、あなたの意識はただちに正しい時に出てくるでしょう。 言い換えれば、私はあなたの注意に焦点を当てる意識的に注意を引かせる選択肢があるあなたの現在の気づかない思考、あなたの注意が自動的にあなたの思考によって取り除かれるところから、意識的な思考に切り替えるようにあなたを招待します。

以下のシナリオを考えてみましょう。特定の日に私に話をするようEメールを受け取ったとき、私は思考の教員を呼びます。 私は日記を開いて日付をチェックし、選択をする必要があります。 しかし、私は次に何をしますか?

これが意識的な思考プロセスの一部だった場合、私の意識は、分析作業を完了した後、再び内向きに戻り、再び呼び出されるのを待っていました。 あなたの意識は、あなたの息抜き、心臓、または他の瞑想的な焦点に焦点を当てることができます。 1〜1時間後に、別の問題に取り組むために気づいた思考をもう一度召喚してから、もう一度やり直すことができます。 言い換えれば、瞬間の要求に従って、瞑想であろうと思考であろうと、最も適した体験を選択します。

しかし、伝統的なシナリオは全く異なっています。 私は話を選択するために私の心を使うが、それはそこで終わらない。 私の心は、ただちに無限の思考のパレード、無関係のもの、観客の話、私が話す場所の天気、そして私が解説したい資料を始めます。 これは典型的な認識不能プロセスです。 関連する考えは、その瞬間とは関係のない思考で私の意識を回転させ、意識的に話を準備することを選択したときにのみ関連性があるように、一連の心反応を引き起こしました。

存在から私を引き離した思考は、エゴ・コンセプトベースでした。 重要な唯一の瞬間は、話の決定が下された瞬間でした。 思考プロセスが完了し、停止しなければならないことを認識するのに十分なほど私の意識は強くなるでしょうか? 私は自分の考えを放棄し、平和の状態を取り戻すことができるでしょうか? それとも、私は思考のウェブに巻き込まれるだろうか?

あなたの自己成長は、必要に応じて、気づいた思考から瞑想的な存在へ、そしてまた、やり直すというあなたの能力によって表されます。 認識は、一方から他方に切り替える選択肢を提供します。 あなた自身の重要な仕事は、認識していない思考のプロセスに徐々に進化して、あなたの選択と自由を育成することです。

©2014 Itai Ivtzan。 全著作権所有。
Changemakers Booksによって出版されています。

記事のソース

意識は自由である:Itai Ivtzanによる心理学と精神世界の冒険。意識は自由である:心理学と精神世界の冒険
Itai Ivtzanによる。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

Dr Itai IvtzanItai Ivtzan博士は、心理学と霊性の組み合わせについて情熱を持っています。 彼は肯定的な心理学者であり、上級講師であり、イーストロンドン大学(UEL)のMAPP(マスターズ応用陽性心理学)のプログラムリーダーです。 彼の作品に関する追加情報を入手したり、彼に連絡したい場合は、をご覧ください。 www.AwarenessIsFreedom.com

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