小さな幸福を瞑想する方法

小さな幸福を瞑想する方法

全く、育成良い、平和な感じ偉大な暖かさの存在を想像してみてください。 あなたが想像できる最も美しい色や色として、それを参照してください。

あなたの感情に注目してください。

  • 彼らは何色かの色ですか?
  • 彼らは何の形状を作るのですか?

あなたの考えに注意してください。

  • 再び、色は、彼らは何ですか?
  • 彼らは何の形状を持っていますか?

あなたの身体のエネルギーに注目してください。

  • どこに移動していますか?
  • どこではないですか?

あなたが座っている方法を少し調整して、あなたのエネルギーがあなたの体でより自由に動くかどうかを見てみてください。

  • すべての周りにあなたの足の下で、地球と空の両方が、惑星がどう感じるかに注意してください。
  • 偉大な母、地球自体はあなたに何を言いたいのですか?

あなたの体に今戻ってください。

  • あなたに言う、それが何であるか尋ねるために何かを持っているそれで緊張の場所を見つける。
  • 完了したら、それを出す、深呼吸をし、別のを取る。
  • その緊張に行こう。

過去から幸福感を覚えている、または1を想像してみてください。

  • 必要であれば、シーンやイメージに接続します。
  • 感情を感じています。 それの真ん中にある。
  • 部屋を埋め、その感覚の幸福はあなたの完全な、あなたを超えてオーバーフローを記入しましょう​​。
  • 愛する人とそれを共有し、同様に彼らの幸福を受けて想像してみてください。
  • この幸福を探求し続けています。 それは色と形を持っていれば、それを参照してください、それが動きを持っていれば、それを感じる。
  • あなたはそれの一部にすることができますので、あなたに自分自身を開くためにそれを頼む。


この瞑想は本の抜粋です。

Shepherd Hoodwinによる自己発見のための瞑想自己発見のための瞑想
シェパードHoodwinによって。

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著者について

シェパードHoodwin

Shepherd Hoodwinは、直感的なワークショップのリーダーであり、教師です。 彼はまた、過去の治療、カウンセリング、チャネリングのコーチング(他者への指導)を行っています。 彼は次の著者です: "あなたの魂の旅 - チャンネルでチャネリングとマイケルの教えを探る "、 "自己発見のための瞑想 - あなたの内なる自己とのコミュニケーションのためのガイド付き旅 "、 "あなたの魂から愛すること - 強力な関係を創ること "、および「ヒーリングエネルギーへの開放 "。 羊飼いは、彼のウェブサイトから連絡することができます http://summerjoy.com.

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