精神的バランスと接地のための瞑想

この17分ガイド付き瞑想は、あなたの精神的および感情的な自己に対するバランスと明快さを歓迎します。 精神的健康と最適な肉体的健康のために、脳と体をつなぐために定期的に練習してください。

この練習はあなたを愛情のこもった親切で観察して、あなたの内的世界に意識を持ってくるようにあなたを誘います。 あなたのパターンは何ですか? あなたのデフォルトは何ですか? どこにいるの? 落ち着く。柔らかくする。 あなたの地面を見つけてください。 あなたの息に時間をかけて、この甘い習慣の贈り物を受け取ってください。

あなたはそれの価値があります。 シモンズ:このセッションで私はリラックスと喜びを狙うための私の秘密の武器の一つを共有します!

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