どのように我々は全体性を世界に復元することができます

あなたと私が世界を完全に回復する方法

幸福のためだけでなく、自分自身のためではなく、すべての生き物のための願いが、私たちの心に目覚めたように、私たちは世界に全体性を回復するにカバラから深遠な教えに参加しています。 これが呼び出されます ティックン・ハ・オルラム ヘブライ語では、「世界を修復する」という意味です。

Tikkunは修復することを意味します。 外側には、ティックンは世界を改善するという目標を持った社会行動に関連付けられています。 しかし、内面的には、難解な伝統の中で、ティックンは、壊れた世界を修復し、それを私たちの別の自己を越えて私たちを運ぶ愛を霊的に発展させることによって完全に回復させる神聖な内的な仕事です。 Tikkunは、私たちの人生の最も重要な、最も深い目的とみなされます。

目覚めと修復

私たちの世界で平衡と調和を回復させるこの活動は、仏教の概念と非常に似ています。 bodhichitta、 すべての生き方の心の中核であることを保障する「目覚めの精神」は、潜在能力の完全性を完全に目覚めさせ、目覚めて他の人に仕える普遍的な衝動です。

覚醒と修復の仕事は内面の仕事です。 私たち自身の内部の全体像を少しずつ復元すれば、すべての存在と世界全体の修復と目覚めに直接貢献すると言われています。 治癒へのあらゆる動き、心の瞬間、私たち自身の中で生み出す優しさのあらゆる行動の衝動は、それぞれの生き物の中でその可能性の出現を支えるために直接的に共有され、伝達されます。

私たちが完全に目を覚ますほど、私たちはより良く装備されており、私たちが手を差し伸べて私たちの世界でより大きな調和の出現を育むのが自然である。 私たちの意識と感受性が高まるにつれて、私たちは、私たちの人生や世界における特定の状況は、非生産的、毒性、または破壊的であることを認識しています。 これは健康になるという我々の決意を強化するのに役立ちます。 衝突を解決する。 私たちの関係に乱暴な暴力を阻止する。 私たちの世界と他者の生活にバランスと調和の領域を広げる貴重な原因の提唱者、活動家、または司祭になる。

内部からの覚醒と修復のための瞑想

次の瞑想は、このアイデアをより生き生きとさせるのに役立ちます。

あなたがまだ、明確で暗い夜に山頂に立っていると想像してください。 あなたの周りの空には微妙な光のネットワークでリンクされた無数の宝石があります。

今あなたが少しのろうそくを照らすと、すぐにその光と暖かさが周囲の宝石のそれぞれに反映されると想像してください。 それだけでなく、それぞれの宝石はすべての輝く宝石から反射される光によっても照らされます。 それは幻想的で感動的な光景です。

今、あなたの中で心の瞬間を浮かべると、その気持ちの光がすべての生き物を「照らし」ていると想像してください。 同様に、あなた自身の中で愛、感謝、不思議、喜び、許しの瞬間を目覚めさせたり明るくしたりすると、その衝動はすぐに他のすべての中で明るくなります。 伝達は簡単で、即座に、心に心からです。 ネットの宝石のそれぞれが、他のすべての宝石を照らして、興奮の波、同情の波、感謝の波、愛、または祝福を引き起こしています。

世界を照らす

私たちが目を覚ましている各瞬間に、私たちは自分自身の中で残響を感じ、奇妙なやり方で世界を照らし出すような方法で反応することができます。 気を散らす瞬間、思いやりが芽生えたら、習慣の勢いは私たちを促します。 思いやりの瞬間には、少なくとも選択肢はあります。

私たちが自分たちの生活の中で隆起を認識して修復することを学ぶにつれて、私たちは自分自身の中の完全性を再確立する。 私たちの内部修理作業が深まるにつれて、私たちは私たちの周りの世界を修復するために、外向きと外向きに手を伸ばすことができます。 私たちがダイナミックなものの流れをよりバランスのとれたものに集中させ、私たちを全体から隔てる硬い境界を解消すると、私たちは世界をバランスのとれた状態に戻します。

これらは単なる素敵なアイデアではなく、物事の仕方の説明です。 私たちの目覚めの旅は、私たちの自然に、明快で、明快で、愛され、輝く存在を私たちの世界にもたらすことを学ぶものの一つです。 これは非常に深いティックンです。

変容のビジョン

塔は空そのものと同じくらい広くて広々としています。 。 。 。 そして
この塔の中で、広々として絶妙に装飾され、
数十万があります。 。 それぞれの塔の
そのうち、メインタワーとして絶妙に装飾されています
空と同じくらい広々としています。 そして、すべての塔、
数の計算を超えて、1つには立てない
別の方法では、それぞれの
残りのすべてと完璧な調和。 。 。 。の状態があります
完璧な織り交ぜと完全な順序性。 。 。 その
若い巡礼者は、すべてのタワーで自分自身を見ているだけでなく、
すべてが1つに含まれている各タワー
それぞれがすべて含まれています。

- 華厳経

日常生活の多くの普通の活動を変革

次の一連のイメージと短い瞑想は、日々の生活の多くの通常の活動を変えるために、より創造的な心を持って来るようにあなたを招待します。

我々はかつて雷雲という名のアメリカ先住民の教師と時間を過ごし、美しい水の祈りの祝福を教えてくれました。

あなたが水を飲むとき、あなたは祈ります。 "この水が私の中を流れるとき、薬になり、地面を強化し、浄化し、人々のために食べ物を持って来て、人々を甦らせてください。"

あなたが蛇口の電源を入れたとき、水を飲んだとき、または排尿したときに、少なくともこの祈りを覚えていたときに、少なくともあなたの人生がどう変わるか想像できますか?

伝統的な ロジュン 大乗仏教の伝統における "思想変換"の教えは、あらゆる普通の行為を創造的な普遍的な思いやりのジェスチャーに変える多くの創造的な瞑想を提供する。 例えば:

あなたはあなたの渇きを消すために水を飲むことができます。 または慎重に水のカップを飲んで、癒しの蜜の鉢に祈りと創造的な瞑想でそれを変えることができます。 またはあなたはこの水を飲んで渇きを消すことによって、すべての存在の渇きをこの単純な行為によって消滅させ、満たすことができるという祈りと動機で水を飲むことができます。

あなたは無意識のうちにドアを出ることができます。 あなたは慎重にドアを出ることができます。 あなたは、そのドアを出て行くと、暗闇から光に、無限の自由と潜在的な無限の空間に制限から至るまで、すべての存在を導く願い、祈り、肯定と視覚でドアを歩くことができます。 あなたがドアを閉じるとき、無知に戻る可能性と妄想が永遠に、すべての存在のために封印されていることを黙想します。 同様に、あなたが外から来るときに、あなたは心を痛まわしく思いやりに、または心の中で最も深い、明快で、明快で愛情のある存在に彼らの外生命の混乱の中で失われることから、 。

あなたは散歩を掃引またはすべての汚れや破片のために軽蔑して窓を洗う、またはあなたが実際に精製し、あなたの心を研磨し、あなたの最も内側の存在の遮るもののない明快さと純度を実現させることがしているかのようにして掃引し、きれいなことができます。

そのような瞑想は、または実際に世界に外側に影響を及ぼさないかもしれないかもしれないが、彼らはよりフィット感の楽器が作成内のポテンシャルの見事な現実を保持するためにそれらを作る、口と自分の心と脳を変換するための強力です。

彼らはまたあなたの心を開き、あなた自身の没落自己中心のバブルを爆発させ、より愛情深く思いやりのある、思いやりのある方法で生きるのを助けます。 彼らは、あなたの人生が少しでも苦しみを軽減し、他人のために役立ち、慰められることをあなたの心の真摯な希望を呼び起こすのを助けることができます。

深いつながりを肯定することによって強さとインスピレーションを引き出す

我々はティク・ナット・ハンで歩いていたときに一度、彼は言った、「あなたが取るすべての意識のステップは、私はあなたと一緒に取る。「あなたが歩くようにあなたが最愛の教師、または教師の手を握ることを想像してみてください。 あなたがそうであるように、教師の手を保持する教師の手を保持する教師の手を保持し、それらを想定しています。 この深いつながりを肯定することによって強さとインスピレーションを描画します。

あなたは祈りを言うとき、マントラを唱える、または儀式を行うには、あなたが想像すると、あなたが祈りや、そのマントラを唱えたり時間を通してその儀式を実行したことを記載しているすべての人々との精神で参加することを断言することができますか? あなたはこれらのことを行うと同時に、すべての生き物にあなたを通してそれらの祝福を放射し、再配布と肯定しながら、あなたは自分自身にそれら全てから祝福とインスピレーションを受けます。

あなたが金曜日の夜に煙草の蝋燭を照らすとき、あなたはすべてのあなたの母と祖母の精神と祝福を感じることができますか?

あなたは聖体拝領を受信すると、あなたは生きて持参し、キリストの一つの体に時間を通して無数の人々とあなたの精神的な連帯を確認することができますか?

あなたが日の出を見て、新しい一日を迎え入れると、あなたは数え切れないほどの人々の目を通して、年を超えてあなたの人生を絶えず更新し、支えている偉大な謎に感謝して想像することができますか?

素晴らしいです Avatamsaka Sutra、 "花飾りSutra"はおそらく、創造的な瞑想を「播種する」ための世界で最も精巧なテキストです。 それは完全に啓発された心の性質の多くの心を拡大するイメージを提供します、次の10の賢明さの記述を含む 菩薩、 すべての生き物が目を覚ますのを助けるために真の自然と可能性を完全に目覚めさせることを約束されている人。 そのような人の霊的進化のある段階で、彼らは以下を行うことができます:

体「すべての人間の中に1体、および1体に体」すべての生き物を持参。 一瞬、およびすべての永劫に1瞬間にすべての想像永劫をもたらすために、 すべてのものの中に一つのことと1神聖なものにすべての神聖なものを持参します。 すべての思考の中に一つの場所に場所の想像数をもたらすために、と場所の考えられない数に1位を持って... 1思考にすべての考えを作るために、1思考。 1つの音声や言語、およびすべての声や言語に1つの音声や言語にすべての音声や言語をもたらすために、 過去 - 現在 - 未来へ1時間、および1時間に過去 - 現在 - 未来をもたらすために。

あなたのモチベーション、可能性の創造的ビジョン、そして祈りがあなたの瞑想の実際の効果を決定することを忘れないでください。 あなたの人生のあらゆる行動は目を覚ます機会を提供します。

ジョエル・リービー&ミシェル・リービーにより©1999、2015。 全著作権所有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.

記事のソース

ジョエル・レヴィとミシェル・レヴィによる心の瞑想、マインド・フィットネス思いやり、瞑想、そしてマインドフィットネス
Joel LeveyとMichelle Leveyによって

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

Dr. JoelとMichelle LeveyDr. JoelとMichelle Levey 1970で始まった主流の組織に、マインドフルネスとマインド・フィットネスの教えをもたらしたのは、最初のものでした。 Google、NASA、世界銀行、インテル、MIT、スタンフォード、ワールドビジネスアカデミーなど数多くの有力企業、医療センター、大学、スポーツ、政府、軍の競技場で何万人もの人々を教えています。 彼らは 職場での知恵.

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