Q: Premaji、私に精神的な道を進めるのを助ける食事がありますか？ 私は太りすぎで、体重を減らすために喫煙とコーヒーを使います。
- ポーラ〜ミネアポリス、ミネソタ州
A: この時代には食べ物の選択について多くの混乱があります。 ダイエットの専門家は、脂肪を避けるべきか、私たちが望むすべての脂肪を食べるべきかを議論している。 炭水化物が有害であるか、または重要な食物であるかどうかは、私たちの食生活において優勢であるかどうかには同意できません。 ある専門家は、タンパク質は危険であると主張し、別の専門家は、我々が十分に得られないと主張する一方、 スピリチュアル・ダイエットは混乱を避け、健康、体重減少、霊的な進化を実現するための生涯ガイドを提供します。
食事、精神性、そして瞑想
何がダイエットスピリチュアルなのでしょうか？ 2つのポイントを考えてみましょう：あなたの食生活はあなたの精神的な練習に役立ちますか？ それは瞑想をサポートしていますか？ それはあなたの個人的な世界とあなたが住んでいるより大きな世界での苦痛と苦痛を減らすことに基づいていますか？
スターバックスを訪問しエスプレッソを二度食べた後に瞑想しようとしたことがありますか？ ランチにはソーダ缶を飲みますか？ または夕食のアイスティー？ あなたがカフェインとニコチンを配線しているときに瞑想の可能性はありそうもありません。 瞑想がなければ、どのように霊の平穏と調和を感じることができますか？
カフェインと喫煙の影響
1カ月間、カフェインと喫煙を取り除く。 あなたの心と体に霊的平和の効果をお楽しみください！ カフェインとニコチンを除外すると、肺がんや心臓病の可能性が減ります。 精神的な食事の上で、あなたの食物の選択があなたの個人的な惑星の幸福にどのように加わるのかを調べます。
あなたは練習していますか 不殺生 あなたが食べる時（非暴力）？ あなたが動物製品を食べているなら、あなたは肉体を食べるために、アドレナリンと恐怖の動物が死んだことに気付かなければなりません。 あなたは何を食べている！ あなたはこの苦しみをあなたの体に取り入れています。 食品の選択肢としてのすべての動物性製品が、癌、骨粗鬆症、心臓病、脳卒中、および糖尿病になることは間違いありません。 あなたの体ががんや他のキラー病でいっぱいになると、自然の精神的な喜びと盛り上がりを感じるのは難しいです。
健全なベジタリアンの選択肢
あなたとあなたの愛する人のために痛みや悲劇を引き起こす食物を選ぶことは精神的ですか？ さらに、健全な菜食主義の選択はすべて、伝染病に終止符を打つことによって、そして動物産業における過酷な残虐行為によって、私たちの惑星に大きな幸福と暴力を与えます。 健康的な菜食主義者の選択は、全粒粉、マメ科植物、果実、ナッツ、種子、野菜です。
2秒ごとに、子供は私たちの惑星で飢え死になる。 これは、世界の穀物のほとんどが フード 粒が、 フィード 牛の穀物。 肉食家は飢えた子供を犠牲にして牛肉を食べる。 あなたは昨日朝食を食べたので、36,000の子供たちは飢えて死にました。 あなたがステーキに次の時間を過ごすときこれを考えてみましょう。 あなたが肉を食べるなら、なぜ精神的なふりをするのですか？ 世界人口の25％は栄養失調です。 アメリカの食肉を食べる人は、歴史のなかで最も太りすぎて病気の人です。
あなたの霊的な話を歩き、人生を大切にし、菜食主義者になろう。
プレマ、私の心からあなたへ... ナマステ！
この記事はの著者によって書かれました：
開始
プレマ馬場スワミジ博士（ドナルド·シュネルなど）で。
著者について
Prema Baba Swamiji（ドナルド・シュネル博士）は、 開始これは、インドの永遠のババジによる覇権の古代秩序への彼の着手についての霊的冒険物語である。 彼は形而上学、オカルト現象、東方精神、医療催眠、栄養、運動、ヨガの分野で広く尊敬されている専門家です。 訪問 Dr. SchnellのFacebookページ.
