これは愛することができますか? 私は本当に自分自身を愛するのですか?

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これは愛することができますか? 私は本当に自分自身を愛するのですか?

私たち自身の自己を - 私たちは倫理の苦しみ、他人のために自分を犠牲に、我々は全体として人類を愛するのであれば、我々は最初の1単位で人類を愛しなければならないことを実現するのいずれかに古い "殉教者"から遠ざかっています。

今、私は長年、この "自分を愛する"レッスンに取り組んできました... と私が成功したと思っていたい。 私は最終的に自分自身を愛している。

そして、反射時に、私は表面だけに触れたことに気づいた。 私が愛する誰かが実際にどのような意味を見て始めて、私は自分自身にこれらの同じ定義を適用したとき、多くの点で、私はマークを行方不明になったことがわかりました。

それは、誰かを愛するとはどういう意味?

だから見てみましょう。 まず、愛をどのように定義するか。 誰かを愛することはどういう意味ですか? 私たちの友人ウェブスターはあまり役に立たなかった。 彼の辞書は愛を1と定義しています。 誰かや何かに深い愛情や好みがある (OK、それは動作します); 2。 ある人の別の人に対する情熱的な愛情 (それはその一部であり得る); 3。 これの目的。 恋人; 4。 性的な情熱または性交 (それはその一部であり得る); テニスの5はゼロのスコア (ハム、テニス選手ではない、私はこれで何の相関関係も見ることができない...).

さて、ウェブスターはあまり役に立たなかったので、私は私自身の定義を行うことを余儀なくされた... あるいは愛の影響ではなく、見ています。 "彼らの実によって、あなたがたはそれらを知っているものとします。"

愛の果実は何ですか?

[OK]をので、愛の果実は何ですか? 我々はその質問に答える場合、我々は自分自身を愛していない場合、おそらく、その後我々が見ることができます... あなたがそれらを愛したときにどのように誰かに向かって動作しますか?

定義#1。 我々は彼らの幸福を望む誰かを愛する時。

私は自分の幸せを望んでいますか? さて、もちろん... "最初の反応"に基づいて、少なくとも。 私は明らかに私の不幸を望んでいません。 しかし、私はそれをフォローアップするのですか? それは我々が誰かを愛していると言うと彼らの幸福を望むための一つのことですが、私たちは私たちが真実かどうか証明する選択をしなければならないとき、我々はテストに合格するのですか?

我々は本当に私たちの幸せを希望する場合は、私たちの生活の感覚を和らげる仕事にとどまるでしょうか? 私たちは私たちに有害な状況に滞在し、うつ病に私たちを導くでしょうか? 我々は自分自身に私達が必要とする育成と愛を与えることを拒否するでしょうか?

私たちは、本当に自分のために幸福を選択していますか?

私は正直にこの自己検査に直面したとき、表面的には自分の幸福を望んでいると言うことができましたが、現実には私はその「事実」まで暮らしていませんでした。 彼らが言うように私は私の話を歩いていませんでした。 私は「私」が幸せになることを望んでいたと言いましたが、幸福につながる可能性のある跳躍以上の安全性や安全性を選択することもあります。

私は何年も私の財布にこのような何かを行った短い詩を持ち運び覚えておいてください。

あなたが何かを愛するならば、それは自由に設定します。
それが戻ってくる場合、それはあなた次第です。
それがない場合は、それがあったことはありません。

我々は独自の制限パターンや制限から自由に自分自身を設定しても構わないと思っている? 我々は豊かな幸福を保持することができ、未知のことを楽しみに行って、私たちの現在の安全性から離れる気はありますか?

我々は安全で身近に感じる私たちの日常の安全性私たちの繭、の中から抜け出すためにリスクを取れば私達は失うことになるものを恐れているの? 自由に自分自身を設定しても構わないと思っているか、我々は恐れているの?

本当に自分自身を愛するように何がかかりますか?

我々はそれのために大きなリスクを負うことをいとわないのに十分な私たちの幸せを望んでいますか? 私たちの至福に従うこと、それは幸福の約束を保持しているという理由だけで、私たちの夢のために達するか? または私たちは幸福の一部だけではなく、それは全体の現れであることがわかっている何かを失うのを恐れて戻って保持している... 私たちは自分自身を愛しても構わないと思ってどのくらいですか? 我々は自分自身の幸福を望むと言うとき、私たちは話を歩いても構わないと思っている?

定義#2。 我々が誰かを愛するとき、我々は彼らに私たちができるベストを尽くす。

私は自分自身を愛していれば、なぜ自分に最高の食べ物、最高の注意、親切なケアを与えないのですか? なぜ私はこれらのものを最初に置くのですか:私の仕事、私の締め切り、私の法案、私の配偶者、私の義務、私のwhatervers ...私は自分自身を愛していれば、私は自分自身を与えるために他の考慮事項を脇に置いて喜んで私に恩恵を受ける - 散歩、マッサージ、おいしい食事、友人とのチャット、ヨガクラス、何でも...

我々は残り物に落ち着いている?

この愛することができます私は本当に自分自身に私は最善を与えているか、私は単に残り物に落ち着いています? 残りの時間は、いずれかがあるとき - 私の忙しい一日は私のために後に残っている何時間。 他人のためにそれを注入後、私の目標のために残っているどんなエネルギー、私のためです - 残りのエネルギーは、任意がある場合。 手形を支払うと、 "必需品"を購入した後に残っているお金が何であれ、私のためのものです。 残っているにせよ、私のためのものです。 その愛は何ですか? 私たちは愛する人をどのように扱うかということです? 我々は彼らの残り物を与える - 任意がありますか?

私は母が日曜日の朝に私達のためにパンケーキを作る覚えています。 彼女はケーキを作る電気フライパンを使用してテーブルに立って、彼らはまだ暑かったですが、私たちはそれらを食べることができるように私達にそれらを一緒に渡します。 彼女は、我々はすべて私たちの塗りつぶしを食べたまでパンケーキを作る立って、次に、とだけにして、彼女は、自分のためにいくつかのように座って食べました。

私たちの生活の中で同じことをしていますか? 私たちは他の人のためにパンケーキを作っていますか?そして、私たちの生活の中の誰もが満たされた後で、自分自身を世話していますか? 私たちは他の人たちを育てることに忙しくて、他の人たちの必要をすべて世話し、他の人たちを最初に入れていますか? 私達はまたカウントすることを忘れていますか? 少なくとも私たちが他の人、ペット、私たちの人生(私たちの車、私たちの家、仕事...)の "もの"を愛するのと同じように、私たちは自分自身を愛するべきです。

今、いくつかのレベルで、我々は自分の世話を言うかもしれない。 多分、我々は定期的に行われ私たちの髪、または当社の爪を持っているか、ジムに行く。 しかし、動機は何ですか? それが私たちのために実際にあるか、それはむしろ私たちが満たしている必要があります感じているいくつかの標準的なまでに生きることですか? 我々は我々自身の真の幸福のためにこれらのことを行う場合、または単に1つは、この社会の中で何をしなければならないかの一部だので... 髪、化粧、爪、スリム、外観... これらの事は私達に幸福をもたらすか、彼らは単に輝きですん。 "輝くものすべてが金ではありません"と同じように、自己愛のように見えるすべてが必ずしも好きではありません。

おそらく、私たちはこれらの事は、単により多くの殉教です。... 誰かが(または社会)の期待に添えるように、誰かを喜ばせるためにそれをやって... 私たちは私たちをもたらすかこれらの事は幸福を増加させていますか?

私たちのエラーと欠点を受け入れ... それは自己愛だ

定義#3。 我々が誰かを愛するとき、我々は我々の生活の中で彼らの存在を祝うように、彼らの弱点は、そのエラーは、それらの欠点を受け入れます。

我々は "であること"を祝うのですか? 私たちは "完璧"ではないにもかかわらず、自分自身を感謝していますか? 私たちは見落としも我々自身の弱点や欠点を笑って喜んでいますか? 我々は、エラーや擬似的なPASをコミット "問題ない"と言うんて喜んでいますか?

我々は間違いを犯したとき、または私たち自身 "ばか"や "あほ"のような名前と呼ぶのですか? 私たちは "めちゃくちゃ"の代わりに、単に我々が通過した学習経験として、これらのエラーが表示されていることを証拠として私たちの過ちを使用していますか? 私たちは "完璧"の私たち自身の期待に応えていない場合に内部で自分自身を判断し、批判するクイックですか?

その愛は何ですか?

私は、自己検査時に、私は私は本当に私は自分自身を愛していると言うことができる前に行くための方法を持っていたことが分かったと言わなければならない。

おそらく簡単に目標は、単に当時の一日と1つのactionそれを取ることであろう。 我々はより具体的な目標を設定した場合、 "私は完全に自分を愛する"などの抽象的な目標を設定するのではなく、それがよいでしょう。 おそらく、我々は我々の目標は、より行動指向する必要があります。

どのように私はあなたを愛していますか? 私は方法をカウントしてみましょう

まず、あなた自身を愛しているあなた自身を示すことができたかを自問。 あなた自身(あなたはもちろんある)との関係にあった想像してみて、何この夢の恋人(あなた)彼/彼女があなたを愛していることを示すためにあなたを与えるだろうか? それは花でしょうか? それはマッサージの贈り物でしょうか? おそらくチケットは好きなバンドを聞いたり、再生したり、映画に... 多分、週の真ん中に休みときどき。 離れて携帯電話や任意の "義務"から、おそらく週末... 多分... _______________________________________________
(ここにはあなた自身のアイデアに記入してください...)

この夢の恋人はあなたに何を与えるか? あなたのための食事を準備する? さて、次に配信されるようにお気に入りのレストランから食べ物を注文... あなたの花を持って? いくつかのアップを停止して選択します。 あなたのマッサージを与えるか? お好みのマッサージセラピストとの約束を行うか、またはスリム予算を使っているのであれば、あなたのローカルマッサージの学校に電話して、学生の診療所についてのお問い合わせはこちら。

あなたの "夢の恋人"があなたをもたらすものは何でも、あなた自身にそれを与える... しかし、あなたが行動に翻訳の愛を見るでしょう、あなた自身の自己のためにそれらのアクションを実行します。 愛情を込めて自分自身を治療する方法を学びます。

今すぐ右に、右ここでは、あなた自身を愛する

むしろ自分自身を愛するのとらえどころのない目標を持つのではなくすべてのあなたの "もの"を働いた後、いつの日か、今行動を取り始める。 そこに "あるかのように行動する"という方法論。 [OK]を、よくそうしない場合でも、あなたは無条件に自分を愛して "の場合として"行動する。

あなた自身を愛しているなら、そのジャンクフードを自分で購入し、それが行きますように高速それを詰め込むでしょうか? あなたはあまり食べませんか? あなたでしょう.... お気に入りの自己虐待の活動が何であれ、あなたが愛した誰かにそれを行うだろうか?

そうではなく、不思議とあなた自身を愛しているかどうかを心配し、あなたは今までかのように動作し、これを行うことができるでしょうかどうかを指定します。 自分自身にあなたが恋に完全にかつ無条件にある人を扱うような方法の治療を開始します。 あなたはそれがあろう方法がわからない場合は、単にIFとして機能します。 一歩ずつを開始します。 当時の一日。 一度に1つのアクション。

今すぐ始めましょう。 あなたが全世界で最も愛している人だったら、今分、その人に与えたいもの。 その人は何を受け取りたいのですか?

あなたはここで利点があります。 「恋人」と「愛する人」の両方であることから、あなたの愛する人が望むものを推測する必要はありません...あなたはすでに知っています...あなたは内を見て尋ねるのを忘れましたか?

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 3.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com



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