姦通:「責任ある大人」と肩をすくめる力

姦通:「責任ある大人」と肩をすくめる力
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準備ができているかどうかにかかわらず、ある時点で私たち全員が10年を残して大人の世界に入ります。 そして、私たちの多くは、成人期に達すると、あらゆる状況で何をすべきか、何を着るべきかを知って、確実で平和な場所から永遠に生きることができるような賞に値する最終目的地を達成したことを意味するという幻想を持っていましたが、これはおそらくそうではありませんでした。

突然広大な海に突き刺さる小さな池の大きな魚のように、大人になると責任が増し、私たちの職業的アイデンティティに絡み合う傾向があり、責任ある大人が「やるべき」ことすべてを果たさなければならないことを発見しました。 そして、時間が経つにつれて、私たちは他の人のためにますます多く、自分自身のためにますます少なくする傾向を開発しました。

このシナリオが曖昧に聞こえるかどうか教えてください。 あなたは洗濯をし、保険を購入し、小切手帳のバランスを取り、休日に家族を訪ね、家を掃除し、白いピケットフェンスを小ぎれいにし、家族に健康的な手作りの食事を提供します。 。 しかし、あなたが達成したすべてのことを祝福する代わりに、あなたはあなたがしたすべてのことで自分を打ち負かします しませんでした 完了する時間やエネルギーがあります。

あなたは私を見ることができないことを知っていますが、私は今、私の手をとても高く上げています! あなたが私が知っているほとんどの女性のようであり、私もこのカテゴリーに自分を含めた場合、この自己減価は自己判断、恥、偽装症候群、ママの罪悪感、そして無価値感につながります。 本当に素晴らしいことをしているのに!

それでは、次に何が起こりますか? 隠れます。 そしてふりをします。 しかし、私たちはあえてしない 表示する or 言う 本当に何が起こっているのか。 そしてそれが問題です。

それは真実ですが、やらなければならないことは圧倒的に多くあり、自分自身と私たちの生活を不完全な混乱としてさらすことで私たちは自由になります。 正直に自分自身を示すとき、私たちは頭から、そして無限のTo Doリストから抜け出し、心、体、そして人生の喜びに落ちます。 おもしろいことに、私たちは自由に もっと 踊り回る時間が減り、すべてをコントロールしているように見え、実際により多くの時間を費やせるようになりました。 受け 制御下にあるもの! また、本当に幸せで、満足し、快適になるように、私たちの生活を振り直すことができます。

自己価値の創造

女性として、私たちは外部の基準に照らして自分自身を測定する条件を整え、常に一生懸命努力し、より多くのことを行います。 しかし、繁栄するために、私たちは自分自身ではない標準に従って生活することを続けることはできません。 代わりに、他者の期待ではなく、自分の期待に応える独自の内部評価システムを開発する必要があります。 そして、私たちのアイデンティティのすべての側面が私たちが誰であり、世界にどのように現れるかと一致するため、自信と喜びが繁栄し、専門的および個人的に活気づけられます。

もちろん、難しいことが起こります。 人生は挑戦とset折に満ちています。 しかし、自分の人生を振り付け、自分の道にコミットすることで、私たちが誰であるか、私たちが何を大切にし、私たちにとって何が重要であるかを知ることができます。これは、他の人からの賞賛が決して提供できない内なる平和をもたらします!

私たちは自分の知っているフレームワーク内でしか想像、顕在化、または創造することができないので、そのフレームワークの向こう側にあるものに気付くまで、そこに到達する手段がなく、行き詰まっています。 私たちの生活を他の人々のアイディアと出会うことは、私たちがどのように、そして誰になるべきかという考えに会うことです。 それらの盲人をはぎ取るまで、私たちの認識は限られており、前例のない何かが私たちの意識を変えるようなことが起こらない限り、私たちは自分の種類のきらめきで生きて踊ることができません。

あなたが知らなかった夢

この意識の変化は、私の母の生徒の先生の一人に起こったこととまったく同じです。 エリザは親切で思いやりがあり、思いやりのある若い女性でした。 彼女は子供を愛していましたが、仕事の日々の要件に満足できず、疲れ果てていました。 これは彼女の夢でしたね。

誰も彼女のcareerを理解していませんでした。彼女は彼女が選んだキャリアにとても適しているように見えたからです。 彼女は先に進むことを奨励され、教えることに「慣れる」とすべてがうまくいくと言われました。 彼女の頭は、自分が成長し、仕事を見つけ、人生に「移行する」ことを知っていたが、彼女の心は何かが間違っていると彼女に言い続けた。

皆のアドバイスに反して、彼女は平和部隊に加わりました。 彼女はすべての期待を解放し、何も作成するつもりはなかったため、アフリカに送られました。 彼女はアフリカの文化、土地、人々、匂い、味、感触に恋をしました! そして彼女が到着すると、すべてが彼女のために落ちました。 アフリカでの彼女の生活はすぐそこにあり、ずっと彼女を待っていました。 彼女はまだそれを知らなかった。

彼女が戻ったとき、彼女はアフリカに関連する仕事を探し、非営利団体でボランティアをし、アフリカの難民と仕事をしましたが、彼女がアメリカにいる時間が長いほど、彼女は落ち込みました。

彼女の世界の誰もが彼女が狂っていると思ったという事実にもかかわらず、彼女は彼女の真実を信頼し、アフリカに戻って彼女の人生を勇敢に振り直しました。 彼女が夢の男と出会い、恋に落ち、結婚し、家族を始めた場所。 今日まで、彼女はアフリカに住んで働いており、彼女が準備することも顕現することもできなかった生活を送っています。

私たち自身または他者によって作成された古い物語をリリースし、私たち自身の素晴らしさを明らかにすると、私たちは私たち自身の欲望に従って生きる機会を与え、私たちの道が開きます。 あなたはどこに向かって運転し、あなたがしなければならないことをすべてし、その中の小さな声を無視して、もっと何かがあると言っていますか?

喜びではなく義務からあなたがすることになっていたすべてをしたあなたの物語は何ですか? おそらく、あなたは夫、子供、役職、または水着のサイズによって自分自身を定義させます。 すべてを誇りに思うことはできますが、あなたが誰であるかを知ってください。

そして、それをするとき、あなたは裸の自己価値に足を踏み入れ、あなたが来たことを見なかったかもしれない可能性に自分自身を開きます。

精巧なコスチュームの下にある「嘘」(意図するもの)を公開する

受け入れられている文化的規範が、最も健康的でも論理的な行動でさえない場合があります。 ゴシップ、苦情、および被害者の意識の受け入れは、すべての社会的に許容される行動でありながら、過去の教訓や信念に光を当てたり、現在の現実を知らせたりするものではありません。 症状を治療するために薬を服用するのは普通と考えられていますが、根本原因を取り除くための仕事をすることは代替策と考えられているので、私たちもマスクを着用し、自分自身や私たちの生活の周りに精巧な衣装を構築することに慣れてきました私たちのコアで。

精巧な衣装の後ろに隠れることは、肉体的、精神的、感情的な問題を引き起こし、専門的および個人的に私たちに影響を与えます。 隠ぺいをすることは通常の社会的に受け入れられることかもしれませんが、隠ぺいをすることは リー、そして嘘は私たちの健康に悪影響を及ぼします。

私たちの体、脳、信念を隠すことは、私たちと世界に、私たちに何かが間違っていることを伝えます ニーズ カバーされます。 時間が経つにつれて、私たちはこれを内面化します 私が誰か間違っている メッセージ、そして私たちは私たちの体、心、そして世界の考え方や見方が間違っていると信じ始め、自己判断と隠蔽のらせんが動き始めています。

調査によると、嘘はストレスの多いものです。 私たちがうそをつくと、私たちの体は戦いや逃亡状態になります。つまり、副腎はアドレナリン、ノルエピネフリン、コルチゾールを分泌します。 これらの化学物質は、不眠症、神経質、免疫力低下の一因となります。 彼らは私たちを気まぐれで、不安にさせ、焦点を合わせることができなくなり、完璧主義的な傾向を悪化させます。 さらに悪いことに、ストレスホルモンはコラーゲンの生成を阻害し、細胞の損傷修復能力を低下させるため、老化プロセスを加速します。 私はあなたのことは知りませんが、私の年齢では、生物学の少しがかなりやる気になります!

社会は私たちに自分自身について嘘をつくことを奨励し、私たちの体の真実を隠し、自分の体ではなく他の人の満足のためにそれらを使用します。 公の場での授乳は議論の余地がありますが、テレビや雑誌でのおっぱいは問題ありません。 ビクトリアの秘密のファッションショーが好きではないのは誰ですか? それがおっぱいの目的ですよね?

多くの場合小学校で始まる服装規定は、女の子が着るものが男の子の行動に直接影響するという考えを補強しています。 それは男性の考えや行動ではなく、女性の身体を見せることであり、危険、間違っている、または不道徳です。 レイプや性的暴行は過少報告されており、被害者はしばしば、その犯罪を助長するために何をしたのかについて懸念を表明しています。

私たちが男子には使用しない女の子に使用するフレーズの影響について考えてみましょう。 人々はどう思いますか? 注意してください; それは彼に間違った考えを与えるかもしれません! あなたはただの女の子です。 気をつけてください。 偉そうにしないでください! あなたはすべてを知っているような見たくありません。 痴女。 売春婦。 ビッチ。 女。 それはおしとやかではありません! 牛乳を無料で入手できるのに、なぜ牛を買うのでしょうか? 弱いセックス。 体重を減らしたり、髪を切ったり、メイクを着たり(または少なく)した場合、あなたはとてもきれいになります。今月のその時間ですか?

私たちが嘘に巻き込まれるとき、成功するために私たちの体、心、または精神を降伏させて覆うとき、私たちは問題の一部になります。 私たちのコンプライアンスは、私たちが誰であるかが間違っているという私たちの周りのすべての人の暗黙の理解を作成します。 しかし、そうではありません。 私たちがストレス、病気、燃え尽き、イライラしているのは不思議なことですか?

フィルター質問:「キラキラに生きる」演習

あなたの家族が持っている白黒の信念にはどのようなものがありますか? 出発点を探している場合は、人種、性別、国籍、宗教、婚ital状況、政治的所属、教育レベル、性的指向などの大物を考えてください。 しかし、それは通常、微妙なものであることを知っています 立派な女性が家族のために犠牲を払う よりインパクトがあります。

これらのフィルターに関する質問を自問し、あなたにとってどのような変化があるかを確認してください。 好奇心と驚きの感覚で質問を進めます。まるでバーレスクルーチンを見ているかのように(ああ、その下に何があるのか​​楽しみです!)、非難、恥、または判断の代わりに。

1。 私のほかに、私の周りに誰がこの信念を持っていますか?

2。 私または私の周りの人々がこの信念を持っている理由はありますか?

ここで少し突っ込んで、私が意味することを説明しましょう 理由 特定の信念を保持するため。 私のおじいちゃんは、第二次世界大戦と朝鮮戦争の両方でパイロットでした。 彼の経験は、戦時中のプロパガンダと相まって、アジア系の人々に関する彼の信念を形作った。 理由は正当化ではありません。 それは信念を弁解したり、それを正しくしたりしません。 誰かが自分のやり方を感じる理由を論理的に説明しています。 そして、これらの理由を発見するまで、永続的な変化を起こす可能性ははるかに低くなります。

3。 私の信念はどうですか?

4。 私の信念を裏付けるどんな証拠を見つけることができ、この証拠の品質は何ですか?

さて、さて、前の質問は少し弁護士であり、少しばかげている、と私は認める。 ただそこにある かもしれません 本当に、正直にいるよりも正しいことをすることにもっと興味があったとき 。 そして私 かもしれません にかなりの長さに行ってきました 証拠 心と頭の中で私が知っていた位置は正確ではありませんでした。 お母さんの言葉。 おそらくあなたは関係することができます。

5。 私の信念はどうですか?

6。 私の信念に反するどんな証拠を見つけることができ、その証拠の品質は何ですか?

7。 この矛盾は私に精神的な不安や不快感を引き起こしますか?

8。 この矛盾する証拠をどのように拒否しましたか?

9。 この矛盾する証拠をどのように説明しようとしたのですか?

10。 この矛盾する証拠を見ることをどのように避けましたか?

11。 私の信念を変えることは、私にとってだけでなく、他の人との関係にとって何を意味しますか?

大人の自己反射ストーリー

あなたの大人の物語は何ですか? あなたの成人期についてのジャーナリングと、あなた自身の認識につながった経験を時間をかけてください。 結婚、離婚、死、喪失、子供、ペット、さらには旅行は、私たちのアイデンティティと信念に大きな影響を及ぼします。 あなたに影響を与えた物語は何ですか?

フィルターの質問に目を通し、長年の仮定のいくつかに挑戦してください。 精巧なコスチュームの下にあるものをご覧ください。 君は。 あらゆるレベルで驚くほど素直で脆弱なコアセルフ。 または、私が言いたいように、あなたの内側のバーレスクスター!

しかし、あなたは他に下にあるものを知っていますか? うそ。 あなたは、進歩にもかかわらず、女性が平等のためにまだ闘っている世界で生き残るためにあなたがする必要があることについてあなた自身に言う嘘。 あなたが見られることを恐れる嘘、あなたが十分ではない、十分に賢い、十分に強い、または十分な能力がないことを恐れる嘘。 あなたが誰であるかを受け入れられないことを恐れてください。

これらは、信念を定式化し、恥ずかしさや違和感の不安を感じるのに十分な年齢になってから、私たちが内面化してきた嘘です。 、それが下にあるものです。 この覆い隠しを完全に終わらせる準備はできていますか?

Copyright©2019 by Lora Cheadle。 全著作権所有。
本の許可を得て転載、 フルート!.
発行:新世界図書館。
www.newworldlibrary.com

記事のソース

FLAUNT !:カバーを落とし、スマートでセクシーでスピリチュアルな自己を明らかにする
ローラ・チードル

FLAUNT !:カバーを落とし、スマートでセクシーでスピリチュアルな自己を明らかにするLora Cheadle魅力的な女性、精通したキャリアの専門家、献身的な妻と母、思いやりのある娘—女性が果たす役割のリストは無限です。 私たちはこれらの役割を選択し、大事にしたかもしれませんが、それでも、時折擦り減ることがあります。 これらの役割の背後にあるものは何ですか? フルート! 自分がどこにいるのか、なぜそうなったのかを深く掘り下げ、笑い、遊び、ストーリーテリングを使って、真の自己を自己愛、悲しみ、喜びで表現できるようにします。 自由と楽しみを見つけながら、堅実な自己価値を構築する方法を発見してください。 (Kindle版およびオーディオブックとしても利用できます。)

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著者について

ロラ・チードルLora Cheadleは、元企業弁護士に転身した女性のエンパワーメントコーチ、スピーカー、ラジオパーソナリティ、そして世界初のLife Choreographerです。 彼女は フルート!あなたの輝きを見つける コーチングプログラム、ワークショップ、目的地でのリトリートなど、チャクラティーズとしてバーレスクを幅広く実施しています。 で彼女の仕事の詳細をご覧ください LoraCheadle.com

Lora Cheadleによるビデオ/プレゼンテーション:自己犠牲、自己判断を手放し、身体に恋をして

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