心理的成熟の現実チェックリスト

心理的成熟の現実チェックリスト

心理学的に成熟した人の特徴を疑問に思ったことはありますか? 私は自分自身の個人的な目覚めの旅の両方で、また日常的にセラピストとコーチとして働いて、他の人に自分の問題を助けているので、それについてたくさん考えました。

ここで私が発見したことのいくつかがあります。

まず第一に、心理学的に成熟し始めるにつれて、ほとんどの人は心理学的に未成熟であるため、実際には成人の体の中を走る4歳の子供のようなものです。 これは告発や批判ではなく、物事の仕方に関する記述です。

私たちのほとんどは、実際にはかなり心理的に未成熟であり、多くのことについて混乱しています。 その結果、私たちは人生を困難なものと認識し、多くの不幸を経験することがあります。

私たちは心理的に成熟し、生活が楽になります

より心理的に成熟するにつれて、私たちが気付く最初の事の一つは、人生はもはやそのような苦闘ではないということです。 実際、私たちが心理学的に成熟するにつれて、人生はより簡単になり、(外的状況や何が起こっているかにかかわらず)はるかに面白い冒険となります。

だから、より心理的に成熟した人の特徴は何ですか? まず、人がより成熟した大人になると、心理的に未成熟の人よりもはるかに現実的な人間の状態を評価します。 より心理的に成熟した成人の他の特徴のいくつかがここにあります。

より心理的に成熟しているときは:

*あなたは人生が挑戦的であることを理解しています(皆のために)

*誰もあなた自身を含めて完璧ではないことを理解している

*あなたは、いわゆる「間違い」を作ることは人間の状態の一部であり、実際には私たちが学ぶ方法であることを理解しています

*物事は黒と白ではないことを理解している

*あなたは一般化しない

*あなたは大惨事を起こさない

あなたはもはやドラマの女王ではありません

*あなたは人生とその挑戦に対するより簡単な態度を持っています

*あなたは仮定に基づいてあなたの意思決定と行動を止めるが、現実のテストを最初に行うことができる

*あなたは極端に行くのではなく、中道を好む

あなたが他の人にとって(またはあなた自身のために)何が最善であるかをおそらく知ることができないことが分かっているので、あなたはそれほど批判的ではありません。

*あなたはあなたの問題のために他の人を責めることはありません

あなたは自分の責任を果たし、あなたの人生では何が起こっているのか

*あなたはより現実的に自分自身を見て、あなたの強みと弱点をより現実的に評価する能力があります

*あなたは「私は知らない」または「私は残念です」と言えます。顔を失うことなく

*あなたは自尊心の健康感がある

*あなたはあなたの人生のすべての良いことに感謝しています

*ほとんどの時間はかなり幸せです

現実と私たちの思考の違い

あなたの人生をより良く変えてより楽しい経験にしたいのであれば、現実と私たちの思考には違いがあることを理解することが極めて重要です。 これは根本的な内的変換になると鍵となる基本概念です。

現実と私たちの思考の違いは、どういう意味ですか? 経験の性質を注意深く見てみると、それぞれの瞬間に何が起こっているか、何が起こっているのかの解釈や反応に違いがあることがわかります。 言い換えれば、何が起こり、あなたや私が何が起こるかについて考えることは、2つの全く異なることです。

いくつかの例を見てみましょう:

2人が離婚する: これはどういう意味ですか? 現実は、離婚は、一緒に別れていた2人の人がいるときです。 それは離婚です。 しかし、離婚することは、異なる人々に異なることを意味することがあります。 一人の人にとって、離婚は世界の終わりのような悲劇のように感じることができるので、この人は深く落ち込んでしまうかもしれません。 別の人にとって、離婚はお祝い、解放です。今、この人は結局働いていない関係に対処する必要がないので、この人は幸せで、楽しいです。 どちらの場合も、イベントは同じでした。一緒になった2人の人はもう会わなくなりました。

あなたの上司があなたにタスクフォースを指揮するように頼みます あなたの職場での挑戦的な状況に対処する: これはどういう意味ですか? 現実には、これは仕事の割り当てです。 しかし、再び、このような割り当てを得ることは、異なる人々に異なることを意味することができます。 一人の人にとって、課題は圧倒的に思われ、人は多くのストレスを経験するでしょう。 他の人にとっては、課題は大きな名誉と挑戦のように感じられ、その人は仕事で新たなエネルギーと喜びを体験します。 どちらの場合も、イベントは同じでした - 仕事の割り当て。

あなたの子供たちは大人になって家から離れます: これはどういう意味ですか? 現実には、一度家にいた子供は、もはや家にいなくなりました。 彼らはもうそこにはいません。 しかし、これは再び、異なる人々に異なることを意味することができます。 もう一度それは依存します。 一人の人は子供たちを大きな損失として家から離れて経験し、彼らの人生に空虚感を感じます。 だから多くの人にとって、これは真の危機と魂の探求の時です。 他の人たちは彼らの新しい自由を楽しむことができ、子どもたちが家に住んでいた時には決して見つけられなかったことに集中するために多くの時間を持つことができます。 しかし、再び、イベントは同じでした - 子供たちはもはや両親と一緒に暮らしていません。

イベントを解釈する方法

上記のすべての例では、イベントがあります。言い換えれば何か起こります。見てきたように、さまざまな人々が、これらのイベントが何を意味するかについて異なる考えを持っています。 そして、私たちの経験と生き方を決めるのはいつも私たちの出来事の解釈です。 だから離婚がひどいと思うなら、それはあなたが経験するものです。 離婚が本当の解放だと思うなら、それはあなたの経験です。

そして、同じことが職場での新しい課題にも当てはまります。 あなたが扱う以上のものだと思うなら、ストレスを経験し、チャレンジを与えられたら喜んでいるなら、あなたは新しいエネルギーを体験します。 等々…

ここで理解する重要なポイントは、それ自体では、さまざまなイベントが意味を持たないことです。 彼らは人生で起きることだけです。 しかし、私たちはそれらを解釈する方法で意味を与えます。 そして、これは私たちの生活の中で起こっているすべての事実に当てはまります。 すべて。

これを理解し、それを理解する イベント自体には固有の価値がないため、 私たちの生活の中で自由と喜びを増やすための重要なコンセプトと道です。 私たちがこれを見て理解するとき、私たちの生活の中で展開されている出来事を見て関連付ける方法は、実際には数多くあることがわかっています。 この実現によって、私たちは思考や反応を新しい方法で見ることの自由と可能性を与え、イベントへの反応を制御できることを学ぶのに役立ちます。

だからこの理解で、私たちはもはや私たち自身の思考の罪のない無意識の犠牲者ではありません。 そしてこれは本当に良いニュースです!

©Barbara Berger 全著作権所有。

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著者について

バーバラバーガー、本の著者:今あなたは幸せですか?Barbara Bergerは、15の自己啓発の本を書きました。その中には、ソウルの電源/ファーストフードへの道「(30言語で出版)、「今楽しいですか? 幸せな生活を送る10の方法"(20言語以上)と"目覚め人間 - 心の力にガイド" アメリカ生まれのBarbaraは現在、デンマークのコペンハーゲンに住み、働いています。 彼女の本に加えて、彼女は彼女と激しく働くことを望む個人(コペンハーゲンのオフィスやスカイプで、コペンハーゲンから遠く離れて住む人々のために電話をする)にプライベートコーチングセッションを提供しています。 Barbara Bergerの詳細については、彼女のWebサイトを参照してください。 www.beamteam.com


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