何があなたの食事を壊すか、あなたのクレジットカードを稼ぐか、または間違った人々に引き寄せられますか？ あなたはこれらが健康的なことではないことを知っています、あなたはあなた自身の最善の利益を妨害しているのを知っていますが、 それを助けることはできません。 時にはあなたが望むものが欲しいし、あなたの肩に悪魔と推論はありません！
私たちひとりひとりが自己破壊的傾向を持ち、その起源は私たちを逃れます。 もはや混乱しないでください！ 私はここにあなたの人格の一部に起因するこれらの行動は、おそらくあなたが知っていなかったことを伝えています：あなたの外児。
ジョン・ブラッドショー、チャールズ・ウィットフィールドなどによって開発された心理的構成要素であるインナーチャイルドの概念については、すでにご存知かもしれません。 あなたのインナーチャイルドはあなたの感情的なコアであり、あなたの性格の無実で、傷つきやすく、しばしば貧しい部分です。 その感情の多くは、優しい若い年齢で現れ、今でもあなたの精神の中にあります。 他の人は新鮮な経験から新たに生まれます。 その感情の起源が何であれ、あなたの内なる子供は世話をする必要があり、それは聞かれる必要があり、それは尊重されるべきです。
あまり重要ではありませんが、あなたの外児は私があなたの人格の一部を記述するために特定した心理的概念です 出て行く 担当する大人、介入する機会をあなたに与えることなく、あなたの内なる子供の気持ちを自己破滅的なやり方で。
簡単に言えば、あなたの外児はあなたの責任です 誤動作。 トラブルの行動を規制し、原初の衝動に抵抗のある人：あなたの中に衝撃的かつ故意の思春期のようにあなたの外の子供を考えます。
あなたの外人は、大人がすでに2つの飲み物の制限を決めていたときに、ワインの3本目のワインに賛成だと言います。 ガレージをきれいにすることを決心したときにあなたの外の子供はゲームを見ることにします。 あなたの外の子供は、自分が望むものを求めて、自分の道を得るためにすべてのストップを引き出します。
私たちはすべて外の子を持つ
インナーチャイルドと同じように、我々はすべての外側の子を持っています。 それは欠陥ではありません。 それは、しかし、私たち我々はすべての頑固な、利己的、自己中心部分であります シェア - 今まで私たちは普遍的であると認識することができなかった部分です。 私たちがほとんど気づいていないプライマルな気持ちを持っているので、外の子供は普遍的ですが、それは私たちが最も深く抱かれている防衛機構と膝の反動を引き起こします。
あなたの外の子が現れます でるあなたの内なる子供が内部で感じていることを脇に。 例えば、あなたの内なる子供の中核的な恐怖が 放棄、 あらゆる種類の不適切な行動でこの恐怖を明らかにするのは外児です。 あなたがロマンチックな関係で不安を感じるとき、アウターはあなたの脆弱な感情を絶望的としか解釈できない方法で行動します。 コールバックのためにあなたの日付があなたを数分以上待たせているときは、フリークアウト、フリーズアップ、または爆破するかもしれません。
実際には、アウターチャイルドは、放棄恐怖 - 私たちの誰かが軽視、棄却、または拒絶されたときにとても容易に激しくなる神経である場合、通常、髪の毛が引き金になります。 だから、電話が鳴るのを待っている数分間は、あなたが一人で騒がしくなるという恐怖心を引き起こします。 永遠に。
あなたが悪い行為のために私たちのすべてをオフにするために、私はあなたの人格のこの部分に名前を与えていると思いますか、もう一度考えてください！ アウターチャイルドを識別して認識できることは、それを調整するための重要なステップです。 私は自分の仕事をクライアントと一緒に練習し、数多くのワークショップの出席者がこのように個性を分離できることが、あなたの行動と自分自身の感情的な運命を制御するための第一歩です。
あなたはいなくてもいい それ 人
幸せな愛の生活をし、借金から逃げ、あなたのフィールドでより大きな認知を得るために憧れているものを考えてください。 あなたの外の子供はその障害を表します。 すべての反生産的な習慣や傾向はあなたを永遠に達成したいと思っていますが、常に不足しています。
外側の好きな策略の一つが先延ばしです。 それが何によって同じくらい破壊行為を作成します しない それによって何かする そうです、 恥ずかしがりや不安定な作品をガムアップ。 たとえば、何をすべきかを教えてくれたら、あなたを無視します。 "ジムに行く。" 代わりにアウターはちょうどポテトチップスを食べて、テレビの前でゆっくりと移動します。 アウターチャイルドは、彼が西方の牛の牧場に移動する方法について絶えず話しているが、決してそれに近づくことはない。
あなたはその人である必要はありません。 君は 何かできる それらの内部の権力の闘争が起こったときにあなたのアダルト・セルフに有利なバランスを与えるようにしてください。
革命的な自己認識ツール
アウターチャイルドのコンセプトは、パワフルな新しい視点から自分の行動を見ることができる革命的な自己認識ツールです。 あなたの人格の第3の次元、すなわち自己反抗的次元を明らかにする。 この新しい次元を探究するには、現在まで潜在的に潜伏していた自分の一部にアクセスしてください。
私は、あなたがあなたの外の子の冒険を救済し、リダイレクトすることができることをあなたに安心させたいと思います。 それ以上あなたを抱く必要はありません。 あなたがダイエットに固執すること、あなたの支出を抑えること、パフォーマンスの不安を克服すること、遅らせることを終わらせること、関係を改善すること、より良い親になること、またはあなたの潜在能力に到達することを外的児童が妨げているかどうかは、常に夢見てきた。
完全開示のためには、あなたの外児が戦いなしにあなたの力を放棄しないことを知ることが重要です。 アウターチャイルドは喧嘩して戦う - 特に好きな悪い習慣に向けて変わる。 あなたの健康、評判、結婚、キャリア、人物、または銀行口座に悪いことを正確に行った後、適切なことをすることを嫌になります。
なぜなら、アウターは、自己養育のための自己耽溺を巧みに代用することによって、自分の最高の育てられた自己改善計画を掘り起こすことに即座に満足と満足感を得るための食いしばりだからです。 両者の違いは大きいですが、合理化のマスターであるアウターは、それらを混乱させるために最善を尽くしています。
自己育成は本当にあなたの人生に恩恵を受けるための行動をとっています。 アウターは自己満足を優先します。つまり、短期間で合理的にするのは簡単ですが、長期的には目標や夢を妨害するなど、賞賛に値しない瞬間的な気分の良いことです。
外児が制御を受けるとき
外側の子はパワーとコントロールを専門としています。 その主な敵は、あなたの大人の自己です。 あなたは目標を達成しようとすると、外側の子はoppositionally反抗的な10歳のように振る舞うことができます。 外側はあなたの古い習慣、中毒、または強迫行為の1にフォールバックしてもらうには、あなたを身に着けているに曲がっています。
注意してください：あなたが少なくとも怒っているときに、あなたが少なくともあなたがそれを期待しているときに、アウターはあなたをガードから外してコントロールすることができます。 外側は怒りに過敏です。 ときにはそれが過度に反応する 下反応する。 これは、多くの人が（自分の上司や恋人のように）誰かに向かって直接怒りを表現するリスクがあまりにも不安定であるためです。 彼らはその人の受け入れを失うことを恐れている。 外の缶 演じる あなたの怒りを自分自身に取り戻すことによって、あなたの恐れと主張の欠如。 私のワークショップ出席者の1人は、そのようなエピソードを説明しました。
私は百万分の時間を自分のために発言することができなかったときに、他の日、私はキッチン周りの事を非難始めました。 私は誤って私が本当に気に入った料理を破りました。 それは、その通常の自己破壊的な方法で、私の古き良きアウター子供の演技アウトでした。
他のケースでは、アウターは無実の傍観者にあなたの怒りを引き出し、あなたを怪物のように見せます。 あるワークショップの出席者は、「私の外の子供が気にしないとき、誰かの頭を噛んでみる」と言いました。
外のコントロールの問題は本当に関係で蹴り上がります：外の子供が他の人の外の子供と権力闘争に入るとき、気をつけてください。 アウター・チルドレンはお互いにコントロールするために戦う傾向があり、「誰が正しいのか」を争うことができます（あなただけのアウター・チルドレンを外に出すことができれば - または大人が合理的かつ公平に働くことができる場合）。
あなたの外の子供があなたのパートナー、他の人、そしてあなたを悩ませる
アウターチャイルドはあなたのパートナーや他の人たちをいじめしようとするだけではありません。 それはあなたをいじめます：あなたが アダルトセルフ あまりにも弱く、あなたの 外児 （私たちの多くにとってそうであるように）強すぎると、アウターは非常に強力になり、 人。
一部の人々は、このかつてのクライアントのように、ほとんどです を 外児：
私は脂肪があり、私の外見を失ったにもかかわらず、私が欲しかったものを食べました。 私は飲酒運転で数回逮捕された後も、私が欲しかったのを飲んだ。 私は最終的に私の住宅ローンをデフォルトにしていたとしても、私が望むものを費やしました。
荒々しい馬 - - そしてそれをマウントしようとしているトレーナーとしてあなたの大人の自己馬として、あなたの外側の子供と考えてください。 時には馬は調教師よりも強力な、より決定され、あなたが馬から投げています。 そして、外側の子は自分の方向にオフ疾走行きます。
アウターチャイルドアンダーカバー
外側の操作は微妙なことがあります。 それは多くの変装を身に着けている。 あなたを大人のままにしながら、自由意志としてうっすらと偽装します。 それはあなたの味方として提出されますが、実際のニーズにあなたが気をそらすのを妨げています。
それをこのように考えてみましょう。外側はオートパイロットです。 その使命 - あなたのアダルトセルフの最大の利益を乗っ取る - あなたは永遠に古いパターンで立ち往生し続けます。 アウターはいつも翼の中を待っていて、いつも変えようとしているときには、膝をかき乱す守備の戦略のひとつを湧かせます。
自己妨害に対処するにあたって、多くの専門家が主に症状緩和に焦点を当てています。 しかし、人々に金銭を救う方法や体重を減らす方法を教えても、私たちの最高の意思にもかかわらず行動する私たちの人格の強力な要素には言及しません。 個人金融と栄養専門家の助言は貴重です。 私たちの外の子供が運転をコントロールしている間、多くの人が彼らの助言をうまく利用することは難しいです。 そういうわけで、私たちはある問題を他の問題のために容易に再発させたり置き換えたりするのです。 たとえば、1つのクレジットカードで別のクレジットカードを払い戻すだけです。 私たちは30ポンドを得るためだけに喫煙をあきらめます。
隠喩を拡張するために、あなたの外児について学ぶことによって、あなたは外児の自動操縦から離れ、しばらくの間、手動変速機に切り替えます。 その際、車輪を担当する際に、あなたは外児の真のアイデンティティを明らかにします。 無意識のうちに何が意識されたのか。 外の子供のカバーが吹き飛ばされ、あなたの人生の使命を支配する。
©2011、Susan Andersonによる2015。 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
新しい世界図書館、ノヴァト、カリフォルニア州94949。 newworldlibrary.com.
記事のソース
あなたの外の子どもを飼いならす：自己放棄と癒しからの克服
スーザンアンダーソン。
著者について
スーザン・アンダーソンは、30年以上の臨床経験と研究を、人々が放棄のトラウマと自己妨害パターンの余波を克服するのを助けることに捧げました。 放棄救済運動の創始者、彼女は彼女のウェブサイト、ワークショップ、メディアを通して世界中の放棄生存者との放棄の回復方法を共有しています。 スーザンは 4つのトレイルブレイクブック 配合工業用化学製品の 放棄から癒しへの旅 & あなたの外の子供を飼いならします その放棄、失恋、損失を癒しに特定のプロトコルを通じて人々を導きます。 人々は彼女のウェブサイトに（内密）あなたの個人的な物語を提出することによって、スーザンの現在進行中の研究プロジェクトに貢献することができます http://www.abandonment.net/submit-your-personal-abandonment-story. ウェブサイト www.abandonment.net & www.outerchild.net 助けと情報で手を差し伸べてください。 著者に直接お問い合わせください。
ビデオを見ます： （スーザン・アンダーソンと）あなたの外の子供を飼いならします
