親がパンデミックの間に自宅で子供たちにやる気を起こさせる5つの方法–しつこいやかんしゃくをせずに

親がパンデミックの間に自宅で子供たちにやる気を起こさせる5つの方法–しつこいやかんしゃくをせずに 家族のスケジュールを設定しながら子供たちを巻き込むことは、彼らに行動の所有権を与えます。 Getty Images経由のSebastien Bozon / AFP

両親は常に宿題を手伝い、子供たちが家事などの責任を果たすようにしてきましたが、現在の危機の間に家族が一緒に過ごす、しばしば構造化されていない長い時間は、新しい課題を生み出します。

災害 ハリケーンや火のように 構造 一貫性を保ち、親と子の両方のコントロール感を維持するために重要です。 これには、スケジュールを作成し、利用時間などの明確な期待とガイドラインを伝えることも含まれます。

しかし、親はどのようにして子供たちにスケジュールを守り、口論をせずに、そして爆発やかんしゃくを防ぐ方法で責任を果たすようにさせるのでしょうか?

心理学者であり、育児の専門家であるウェンディ・グロニックは、 災害時の親は、親が子供たちの自発性を高め、家族の葛藤を減らす方法を研究しています。 この作品では、彼女はコロナウイルスの危機の間に家をよりスムーズに運営するためのいくつかの戦略を共有しています。

1.スケジュール設定に子供たちを参加させる

子供が ガイドライン作成に参加する とスケジュールは、ガイドラインが重要であると信じ、それを受け入れ、それに従う傾向があります。

子供を巻き込むために、親は家族の集まりを設定できます。 会議では、保護者がスケジュールについて話し合い、子供たちが就寝や着替えをする時間、学業からの休憩が最も効果的である時間、学習期間中の各家族の位置などの決定について子供たちに意見を求めることができます。

すべてのアイデアが実現可能であるとは限りません。子供たちは正午までに服を着ても大丈夫だと感じるかもしれません。 しかし、親が子供の考えを聞くとき、それは彼らが彼らの行動を所有し、彼らがしていることにもっと従事するのに役立ちます。

意見の違いがあるかもしれません。 両親は子供たちと交渉して、少なくとも子供のアイデアの一部を採用することができます。 紛争を解決することは子供たちが学ぶ重要なスキルであり、 両親から最もよく学ぶ.

2.子供にいくつかの選択を許可する

学業が完了し、家事が完了する必要がありますが、それらがどのように達成されるかについていくつかの選択をすることは、子供たちがプレッシャーを感じず、 強制、彼らの動機を損なう.

親は家の周りにいくつかの家事をすることができ、子供たちは自分が好むものを選択することができます。 また、いつ、どのように料理を完成させるかを選択できます。テレビ番組を見る前または後に料理をしたいですか?

保護者は、一日の終わりに、または勉強の休憩のために、子供たちがどんな楽しい活動をしたいかについて、選択肢を与えることもできます。

3.耳を傾け、共感を与える

自分が自分だと感じた場合、子どもたちは何をする必要があるかについて聞くことができるようになります。 視点が理解されている。 親は、たとえば、家にいるのは楽しいことではないことや、友達と一緒にいるのが恋しいことを理解していることを子供に知らせることができます。

親は共感的な発言でリクエストを始めることができます。 たとえば、「私たちは家にいるので、服を着るのはばかげているようです。 しかし、服を着ることは、私たちがすべて決心したルーチンの一部です。」 子どもの視点に同意できない場合でも、親が理解していることを示すと、親子関係と同様に協力が強化されます。

4.ルールの理由を提供する

親が何かを求める理由を提供すると、子供は特定の方法で行動することの重要性をよりよく理解できます。 理由は、子供たち自身の目標に関して子供たちに意味があるときに最も効果的です。 たとえば、保護者は、家事を分割することで、夕食後の誰もが楽しい時間を過ごせるようになると言うことができます。

5.一緒に問題を解決する

すべてが計画どおりに進むとは限りません。フラストレーション、しつこい叫び声がすることがあります。 物事がうまくいかないとき、両親は従事することを試みることができます 共同問題解決 子どもたちと一緒に。つまり、共感を示し、問題を特定し、解決する方法を見つけることです。

たとえば、親は次のように述べます。「私が朝起きるように私を誘惑してきたのを知っていますか? 朝一番にそのことを聞くのは、おそらく本当に迷惑です。 問題は、全員が午前8時に起きると決めたにもかかわらず、ベッドから起き上がらないことです。 頭を合わせて、朝の時間をよりスムーズにするために何ができるかを見てみましょう。 あなたのアイデアは何ですか?」 これは、仕事に行く前に子供を学校に連れて行かなければならない働く親のために、朝からストレスを取り除くのを見ました、そして、それはパンデミックの間にも役立つと信じています。

これらの習慣のすべては、子供たちが自分の行動のより多くの所有権を感じるのを助けることができます。 それは彼らが協力する可能性が高くなります。

ただし、これらの戦略には時間と忍耐が必要です。これは、ストレスがかかったときに手に入れるのが難しいことです。 調査研究によると、両親は時間が限られているとき、ストレスを受けているとき、または親がいるときに、怒鳴ったり、要求したり、脅したりする可能性が高くなります。 子供たちのパフォーマンスが心配です。 そのため、散歩をしたり、運動したり、瞑想したり、日記に書き込んだりして、親が自分のセルフケアと若返りの時間を見つけることが重要です。 パンデミックやその他の災害は親にとって課題となりますが、動機付けの戦略を使用することで、親がより穏やかで効果的な環境を提供し、親子関係を促進することができます。

著者について

ウェンディ・グロニック、心理学教授、 クラーク大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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