オーストラリアのいくつかの学校 オンラインに移動した COVID-19のパンデミックに対応して。 生徒とスタッフが肯定的にテストした学校 一時的に閉鎖した 過去XNUMX週間。
注意することが重要です 政府の健康アドバイス 学校をオープンに保つことです。 しかし、多くの親は 子供を家に置いておくことを選ぶ さまざまな理由で。
あなたの子供がいつもよりも家にいる場合、彼らの通常の日常的な感覚が妨げられており、あなたは彼らが狂ったように動かないようにする方法を疑問に思うかもしれません。
長期間家にいる場合に子供を幸せに保つXNUMXつの方法を次に示します。
1.ルーチンを早く作成する
子供達 & ティーンエイジャー ルーチンで繁栄します。 一部の子供も 不安を経験する 何が起こっているかについて、そして新しいルーチンは、彼らに正常感を与えるのを助けることができます。
学校の仕事、運動、家事、創造性や自由な遊び、デジタルデバイスでの時間など、さまざまな活動の時間を含む大まかな日課を計画します。
研究も示唆しています 子供たちが巻き込まれる これは彼らのエンパワーメントをサポートするのに役立つので、彼らのルーチンを交渉することで。 自分の事務を管理することに慣れているかもしれない年配のティーンエイジャー、 マイナーなプロンプトのみが必要な場合があります 彼らのルーチンを助けるため。
大まかなルーチンを作成することで、子供たちが何を期待するかを知ることができます。 たとえば、完全に対応できる時間や、仕事や忙しい時間を子供に示すことができます。
学業がオンラインで提供されており、教育支援の役割を担っている場合、ルーチンにより、子供たちは先生の帽子がいつオンになり、いつ外れるのかを知ることができます。
2.彼らが運動をするのを助ける
今シーズンは多くのスポーツ活動が中止になりました。 しかし、運動は 若者の身体 & メンタルヘルス.
家に閉じ込められたときに子供とXNUMX代の若者が行うことができるアクティビティについて創造的に考えます。 エクササイズの機会には、裏庭のミニブートキャンプ、家の中の障害物コース、アクティブなビデオゲーム（ダンス、フィットネス、ボクシング）、またはYouTubeでの子供向けのダンスと子供用ヨガのクラスなどがあります。
親が子供たちと積極的に遊んでいるとき、初老の子供たちはそれを愛しています。 シャッターストック
小学校高学年の子供は、親がそのような活動に関与することを愛する可能性が高いです。 研究ショー 運動とロールモデリングに対する親のサポートは、ティーンエイジャーの運動への参加を改善します。
3.彼らが社会的であり続けるのを助ける
社会的離隔措置は、友達と付き合うための子供の能力を低下させます。 これは、お子様の年齢によって意味が異なる場合があります。
友人との深い感情的なつながりはティーンエイジャーにとって非常に重要であり、多くの意志 ソーシャルメディアに目を向ける 彼らの気持ちについて話し合う。 まだ 最近の研究 は、感情的なサポートのためにインターネットにアクセスするXNUMX代の若者がより多くの心配を経験する可能性があることを示しています。 これは、彼らが見つけたサポートの質が低い可能性があり、彼らが遭遇するメッセージのいくつかについて不確実性を経験する可能性があるためです。
19代の若者にソーシャルメディアを引き続き使用して友人や仲間と絆を深めることを奨励できますが、定期的に休憩を取り、彼らのより大きな心配事を親と共有することもできます。 友人からCOVID-XNUMXに関する警告情報を聞いた場合は、信頼できる情報源に問い合わせて、情報を確認するように通知することが重要です。 オーストラリア政府のウェブサイト.
小学校低学年の子供の友情は 感情的にそれほど強くない ティーンエイジャーよりも、彼らは孤立した長期間の間、彼らの友人の会社を見逃すかもしれません。 との研究 入院により孤立した子供 は、デジタルデバイスがピアとの接続感覚を提供するのに効果的である可能性があることを示しています。
監視付きのFaceTime、Zoom、またはSkypeの再生日も、この接続の提供に役立つ場合があります。 子供たちは手紙を書いたりカードを描いたりして、写真を撮ったり、友人や家族にデジタルで送信したりできます。
4. Netflixを超えて考える
あなたの活用 子供またはティーンエイジャーの利益 特にNetflixやビデオゲームが代替である場合、彼らを新しい活動に従事させるための鍵です。
子供が学びたい新しいスキルや訪問したい場所について子供と話し、これらにアクセスするための実際のおよび仮想の可能性を調査します。 YouTubeなどのオンラインプラットフォームを通じて、新しいスキルを一緒に学ぶ機会は無限にあります。
子供たちにゲームやスキル（料理、チェス、コーディング、科学実験など）を教えることができます。 バーチャル遠足 興味と学習を促進する、そしてこれらは世界中の多くの美術館や動物園によって提供されています。
子供たちが楽しむスキルを教えることができます。 シャッターストック
子供やティーンエイジャーはまた、 「達成可能な課題」。 一緒に取り組むことができる課題について創造的に考えます。
家のすべてのレゴブロックで砦を構築したり、家族トーナメントでXNUMXつのボードゲームを選択したり、庭園の無視された領域を修正したりできます。
注意を維持し、指示する子どもの能力 時間とともに増加なので、自分の子供の注意力を念頭に置いてこれらの活動を計画することは役に立ちます。 アクティビティを定期的にローテーションし、毎日XNUMXつまたはXNUMXつを完了することを目的とすることで、時間の経過とともにパッシブテレビの視聴を制限することが容易になります。
家で立ち往生している子供やXNUMX代の若者は、退屈したり、家族との対立が増えたり、ストレスや欲求不満を役に立たない方法で表現したりすることがあります。 感情制御の欠如（かんしゃくなど）を観察するときは、これらを前後関係に置くことが重要です。
に役立ちます 認める あなたの子供がどのように感じているか、そして彼らが一緒に前進する道を問題解決することによって彼らが回復力のある感情的な反応を発達させるのを助ける。
著者について
エリン・マッケンジー、教育講師、 西シドニー大学 教育心理学の准教授であるペニーヴァンバーゲンと、学習と教育の副学部長、 Macquarie University
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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