母乳は赤ちゃんが母親からの概日信号を介して時間を伝えるのに役立つ

母乳は赤ちゃんが母親からの概日信号を介して時間を伝えるのに役立つ
夜のモーニングミルクのボトルは、就寝時にすべてのライトをオンにするのと同等ですか? comzeal images / Shutterstock.com

母乳は食事以上のものであり、時計でもあり、乳児に時刻情報を提供します。 母乳の組成は一日を通して変化し、エネルギーのあるモーニングミルクは、なだめるようなイブニングミルクとは異なる成分のカクテルを与えます。 研究者は、この「クロノニュートリション」が、乳児が昼と夜を区別できるようにする内部のタイムキーパーである、乳児の新生サーカディアン生物学をプログラムするのに役立つと信じています。

しかし、乳児が乳房から直接出てくるのではなく、一日の異なる時間に汲み上げられ、授乳前に保存されている牛乳を飲むとどうなりますか? 科学者は、乳児の発育に対する「タイミングの悪い」牛乳の潜在的な影響をほとんど考慮していませんが、その影響は広範囲に及ぶ可能性があります。

心理学者として 勉強する人 子育ての生物学、私たちは ローラ・グリン, キャロライン・スティールキャロライン・ビクスビー 〜へ 証拠を調査する タイムキーパーとしての母乳用。

一日中の体内時計

スリープ, 食べることエネルギーレベル すべてがサーカディアンリズムを示しています。つまり、毎日のサイクルに従っています。 3を介して夢遊病を経験している親が知っているように、乳児はこれらのリズムが完全に設定された状態では生まれません。 代わりに、昼と夜の感覚 最初の数週間で発達します 太陽と暗闇のような手がかりのおかげで、何ヶ月もの人生を歩むことができました。

赤ちゃんはさまざまです:覚醒、睡眠、食欲に関連するホルモンの予測可能な概日変動を示すものもあれば、出生後すぐに長時間ストレッチできるものもありますが、他の人は数ヶ月間毎日のリズムが上下逆になっているようです。 概日生物学の発達の遅れは、 coli痛のリスク 〜につながる 成長と摂食の問題.

しかし、科学者は、サーカディアン生物学がさまざまな乳児向けのこのようなさまざまなスケジュールでオンラインになる理由についてほとんど知りません。 母乳は、新生児の概日リズムをプログラムするのに役立ち、新生児の一部の親が一晩中長い睡眠を楽しむのに対して、他の親は乳児を予定通りに連れていくのに苦労する理由を説明するのに役立ちます。

母乳は赤ちゃんが母親からの概日信号を介して時間を伝えるのに役立つ
夕方の食事は、母親の体からの「就寝時間」信号を赤ちゃんと共有している可能性があります。 Tomsickova Tatyana / Shutterstock.com

フラックスのミルク

母乳は一日を通して劇的に変化します。 たとえば、覚醒を促進するホルモンであるコルチゾールのレベルは モーニングミルクの3倍 イブニングミルクよりも。 睡眠と消化を促進するメラトニンは、 昼間の牛乳ではほとんど検出されない、 だけど 夕方に上がる 真夜中頃にピークに達します。

ナイトミルクも含まれています 特定のDNAビルディングブロックのより高いレベル 健康的な睡眠を促進するのに役立ちます。 対照的に、デイミルクは より活性を促進するアミノ酸 ナイトミルクより。 牛乳中の鉄は正午頃にピークに達する; ビタミンEは夕方にピークに達します。 マグネシウム、亜鉛、カリウム、ナトリウムなどのミネラルは 朝一番高い.

昼間の牛乳は特別な免疫力を高めます。 産後最初の月に研究者に牛乳サンプルを提供した母親の間では、主要な抗体や白血球を含む免疫成分は、夜間の牛乳と比較して昼間の牛乳の方が高く見えました。 別の研究では、より高いレベルの成分が デイミルクの免疫系コミュニケーション ナイトミルクと比較して。

牛乳が1日の間に変化することは明らかですが、科学者はこれが乳児の健康にとって何を意味するのかほとんど知りません。

研究者は、母乳のホルモンと免疫成分が乳児に渡されること、そして乳児が生後1ヶ月の間に自分の概日リズムを発達させ、改善し始めていることを知っています。 母乳中のクロノシグナルは、乳児自身の概日生物学の形成に役立つと考えられます。 乳児の摂食パターンの違いは、乳児ごとにこれらの毎日のリズムの発達にそのような変動がある理由を説明するのに役立つかもしれません。

牛乳のメッセージのタイミングが間違っていますか?

人類の歴史の大部分において、母乳は乳房から直接摂取することしかできませんでした。つまり、母乳は生産されたときに常に摂取されていました。 さて、搾乳器と冷蔵の出現により、それはもはや事実ではありません。 2005-2007調査によると、 米国の母乳育児中の母親の85%以上 彼らのミルクを汲み上げました。

赤ちゃんが朝に夜の牛乳を飲む、または午後遅くに朝の牛乳を飲むとどうなりますか? この質問は非常によく研究されていないため、私たちは確実に知りません。 夕方、幼児に朝のミルクのボトルを提供し、そのコルチゾールが高く、メラトニンが少ないのは、就寝前にライトをつけるのと栄養的に同等です。

ミルクのクロノシグナルが実際に乳児の概日生物学を調整するのに役立つ場合、「タイミングが合わない」ミルクを飲む乳児は睡眠、消化、発達に苦労する可能性があります。

母乳は赤ちゃんが母親からの概日信号を介して時間を伝えるのに役立つ
母乳が搾乳された時刻を追跡することは、概日時計の問題を解決するのに役立ちます。 Kiwis / Shutterstock.com

もちろん、かなり簡単な修正があります。 母親は、搾乳時のミルクにラベルを付け、朝の朝のミルク、午後の午後のミルク、夜の夜のミルクを提供するように乳児の授乳を調整できます。

これが新生児集中治療室で標準的な慣行になった場合、数千人の乳児が適時に出された牛乳の恩恵を受けて、サーカディアンリズムをより適切に調整できる可能性があると考えています。 多くのNICUは、夜間の明かりを暗くするなど、乳児の概日生物学をより適切に調整するように設計された慣行をすでに採用しているため、時間を合わせた牛乳が論理的な次のステップになります。 同様に、ドナーのミルクを受け入れるミルクバンクは、時間ごとにミルクをバッチに分類できます。

タイムマッチングポンプミルクに代わる簡単な方法があります。合理的な有給の育児休暇ポリシーを提供することで、その場で乳児を母乳で育てる女性の能力を高めます。 乳児に直接栄養を与えることができる母親は、時間ごとにミルクを整理することや、乳房から直接提供されるミルクについて心配する必要はありません。 他の健康上の利点を与える可能性があります 同様に。

研究は、計時における母乳の役割と、乳児の健康と発達への影響を探求し続けています。 時間を合わせた牛乳が赤ちゃんの内部時計の設定を支援する重要な方法であることが判明した場合、 公衆衛生のケースが強​​くなる 生後1年の間に母親が乳児と一緒に家にいる能力を支援するポリシー。

著者について

ダービーサックスベ、心理学助教授、 南カリフォルニア大学 - Dornsifeカレッジ・オブ・レター・アーツ・サイエンス ジェニファー・ハーン・ホルブルック、心理学助教授、 カリフォルニア大学、マーセド

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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