母乳育児中にアルコールを飲んでも安全ですか?

母乳育児中にアルコールを飲んでも安全ですか?
最終的には、妊娠中と同じように、授乳中のアルコール摂取の安全なレベルは知られていません。 (シャッターストック)

アルコールと母乳を飲んでも安全ですか? 医師として、私たちは常に患者にしないように警告しています。 お母さんとして、私たちは時折グラスワインを楽しみにしています。

また、母乳育児中の飲酒は、物議を醸すような非常に個人的な選択であり、多くの母親が自分自身を友人や家族から判断されることに気づきます。

ビールは牛乳の供給を増やすのですか?

歴史的に、ビールは今日とはかなり違った方法で作られました。 ビール会社 食欲を刺激し、強さを増し、乳生産を高めるために、低アルコールビールを女性に販売。 ビール製造に使用される大麦には 授乳中の母親のプロラクチン分泌を増加させることによって母乳生産を高めることができる多糖.

母乳育児中にアルコールを飲んでも安全ですか?
彼女の最初の子供と博士ステファニー劉。 (ステファニーリウ), 著者提供

一方、アルコールも 母乳の減少を抑制 母乳生産に必要なプロラクチン反応が鈍くなるため、乳児への乳汁の流れが遅くなります。 に掲載された古い研究 発達心理生物学 またそれが見つかりました 授乳中の母親がアルコールビールを飲んだ4時間のテストセッションでは、乳児のミルク消費量は少なかった ノンアルコールビールを飲んだ母親と比較して。

アルコール摂取は女性の乳房をいっそう充実させ、実際に乳児への授乳が少ないときには乳生産量が増えるという錯覚を与えます。

どのくらいのアルコールがあなたの赤ちゃんに届くのでしょうか?

母乳に含まれるアルコールの量は 血流中に存在するアルコールの量と密接に関係しています。 母乳中の最高レベルのアルコールレベルが発生します アルコールを飲んでから30〜60分後.

多くの研究が行われてきた 母乳に、そしてその結果として赤ちゃんに入るアルコールの量を測定する。 ある研究では、ことがわかりました 250 mlのワインを摂取しても、赤ちゃんの血中アルコール濃度への影響はごくわずかです.

多くの都市における血中アルコール濃度の合法的運転制限は0.05パーセントです。 これは50 mlの血液中の100 mgのアルコールに相関します。 母乳に含まれるアルコールの量は血流中のアルコールの量と密接に関係しているので、赤ちゃんに転送される量は授乳時の血中アルコール濃度に依存します。

例えば、あなたが100パーセントの血中アルコール濃度を持っている間にあなたの赤ちゃんが母乳の0.05 mlを飲むならば、あなたの赤ちゃんはアルコールを50 mg消費します。 5 kgの赤ちゃんの場合、これはアルコール中の自分の体重の0.001パーセントです。

別の言い方をすると、標準的な飲み物(ビール1杯の355 ml、ワイン1杯の150 ml、または硬酒1 45 mlと定義されています)には、アルコール約14,000 mgが含まれています。 あなたが100パーセントの血中アルコール濃度を持っている間にあなたの赤ちゃんが0.05 mlの母乳を飲むならば、これはあなたの赤ちゃんが1.5 mlのビール、または0.5 mlのワインまたは0.2 mlの硬い酒を飲むのとほぼ同等です。

看護の前に少なくとも2時間待ってください

最終的には、妊娠中と同じように、 母乳育児中のアルコール摂取の既知の安全なレベルはありません。 私たちは、幼児用の少量のアルコールでさえも、確実な安全性を知ることはできません。

アルコールを飲んだ直後に乳児に食事をすることによる中程度のレベルを超えるアルコール曝露は有害である可能性があると研究は示唆しています。 で発表された1件の研究 ニューイングランド·ジャーナル·オブ·メディスン それを示唆した 母乳を通して1日1杯以上のアルコールにさらされると、乳児の運動発達に有害になることがあります。 で発表された別の研究 小児科 あれを見つけた 母親がアルコールを飲んでから約1時間後に母乳を与えられた乳児は、睡眠覚醒パターンが損なわれている可能性があります。.

しかし、研究によると、時折のアルコール消費量(1日1杯未満の飲酒として定義される)は、 有害である可能性は低い.

乳児の食事のタイミングを合わせることは、赤ちゃんのアルコール摂取量を最小限に抑える方法の1つです。 で公開されているガイドライン カナダの家庭医とともに、 マザースク、看護のタイミングと母親のアルコール摂取を取り巻く勧告を提供する。 これらのガイドラインは示唆している アルコール摂取後、少なくとも2時間待ってから乳児を授乳する.

「ポンピングとダンピング」は機能しません

あなたがアルコールを消費した後、あなたの母乳を汲み上げて、それからそれを捨てます(「汲み上げと投げ捨て」)。 母乳中のアルコール量を減らさない.

母乳育児中にアルコールを飲んでも安全ですか?
アルコールを摂取した後、母乳育児の前に少なくとも2時間待つほうがよいです。 (シャッターストック)

母乳のアルコール含有量は血流中のアルコール含有量と密接に関連しています。 血流中にアルコールがある限り、母乳中にアルコールがある可能性があります。

搾乳や投げ捨ては、母乳がいっぱいになっていることによる不快感を和らげ、母乳の供給を維持するのに役立つだけの場合に、母親にとって有益な場合があります。

個人的な選択の一番下の行

血流中にアルコールがある場合は、母乳中にアルコールがある可能性があります。 ほとんどの研究は、あなたの血中アルコール濃度が合法的な運転制限を下回っているときに母乳で育てることを示しています おそらく赤ちゃんに害を及ぼさない

あなたが母乳育児中に適度にアルコールを飲むことに決めたかどうかは、個人的な選択のままです。

医学的証拠を検討した後、私たちの何人かは母乳育児中に時折アルコール飲料を楽しむことを選択しました。 しかし、母乳に含まれるアルコールの量を減らすために、慎重にアルコールを摂取しています。

Stephanie Liuは彼女のブログで証拠に基づいた子育てと健康アドバイスを提供します ママ博士の生涯.会話

著者について

Stephanie Liu、家庭医学科臨床講師、 アルバータ大学; エリン・マンチュク、薬学薬学部臨床学同僚、 アルバータ大学そして、Shannon Ruzycki、内科の臨床講師、 カルガリー大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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