私たちはそれほど異なっていない - 憎しみや恐怖を克服するための3のステップ

私たちはそれほど異なっていない - 憎しみや恐怖を克服するための3のステップ

トランプサポーターを避けることは、すでに危険な偏光を増やすだけです。 本当に耳を傾けて思いやりを見つける方法は次のとおりです。

ドナルド・トランプの選挙は、いくつかの醜い現実を明るみにさせました。 最も混乱しているのは、明らかに多数のアメリカ人が人種差別主義的、セクシスト的、異性嫌い的な信念、他国に対する憎しみを抱き、国の問題を責めているということです。 それはすべてのトランプサポーターを含んでいるわけではありませんが、それは確かにクリティカルマスです。 明らかに 憎悪犯罪の急増と選挙直後のソーシャルメディアへのコメントによって。

これは、思いやりと包括的であるように努力する人々のための挑戦を提示します。 単に自分がどのように見えるのか、どこから来たのかによって、他人を憎む人々にとって共感を感じるのはどうですか? それらの感情に直面したときに怒り以外の何かを感じたり、何かをするのは難しいが、撤回するのは難しいかもしれない。

私たちはすべて、苦しんでいる人々です。その信念は、私たちの経験の変化によって形作られています。

しかし、政治では、継続的な戦いのための力と資源を召喚するために、ある程度の怒りが役に立つことがあります。 しかし、この国は既に危険な方向に偏っており、二つの主要な政党がお互いに迷惑をかけてお互いに耳を傾けていない。 一部の政治家を腐敗していると見なすことの1つは、 他の多くのアメリカ人を「その他」と考えることは別です。

もちろん、私たちはあまり変わらないからです。 私たちはすべて、苦しんでいる人々です。その信念は、私たちの経験の変化によって形作られており、醜さがあります。 しかし、我々はすべて変化する可能性があります。

南アフリカを変えるための愛と許しの力を活用したネルソン・マンデラは、それについて何かを知っていました。 彼はアパルトヘイトとの初期の戦いで強烈な人種差別と憎悪の標的にもかかわらず、それにもかかわらず相手を親切に見て、国を癒すために和解戦術を利用することができました。

彼の自叙伝では、 ロングウォークからフリーダムへマンデラは27年の間に刑務所の刑務所職員の1人を書きました:「冷血であると思われる人でも、すべての人が礼儀の核心を持っていること、そして心が触れると、彼らは変化することができます。 最終的に[役人]は悪くはなかった。 彼の非人道主義は非人道的なシステムによって彼に押しつけられていた。 彼は野蛮な行動の報酬を受けていたので、ブルートのように行動した。

マンデラと同様、他の多くの人が憎しみに瀕した愛のモデルです。 同情と寛容の彼らの行為は今日私たちの例になることができます。 私たちが嫌気や恐れの気持ちを克服し、他の人に開放するのに役立つ実践的なステップがあります。

「思いやりを持っていたいなら、私は暗黙の確認バイアスに反するものをしなければならない」

最初のステップでは、新しい情報を本当に聞いて受け入れる方法を学ぶ必要があります。 「私たちの心は非常に保守的なものです。 私たちには信念があり、それを保存したいので、それをサポートするデータを見つけることができます」と、ヴァージニア・コモンウェルス大学の研究は、実践的な許し方に焦点を当てています。 特定のグループの人が意味のある、または無知であると判断したら、そのアイデアを繰り返し確認するのは簡単になります。 それに挑戦する、つまり私たちの心を開くことは、はるかに困難です。

「思いやりを持たせたいのであれば、暗黙の確認バイアスに逆らう何かをしなければならない」とウォーシントン氏は説明する。 "それは新しいデータを私に開きます。 それは私の心を変えるものではありませんが、それは私に同意しない人々のための共感を得ることができます」ワッティントンは、経済的に落ち込んだ地域のトランプサポーターが、自分の態度や行動を理解する方法として経験しているかもしれない苦闘を研究することを提案します。

ステップ2はおそらく最も重要なものです。たとえそれが嫌悪であっても、異なって考える人とつながる意識的な努力をしてください。 ブラック・ライヴ・マターの時代に仏教の妥当性について書いたアトランタ地区の牧師顧問とコミュニティ・ダーマのリーダーであるパメラ・アヨ・ユトゥンデは、

イェンデンは、何年も隣に住んでいた人々が突然互いを殺すために誘拐されたルワンダの大虐殺を考えていると説明している。 「指導者たちは関与して、人々を養子縁組するようになった」と彼女は言う。 「アメリカ人としては、ここでは起こり得ないとは思えない。 危険は自分の快適ゾーンにとどまっています。 多分、人々はどのように契約を結ばなければならないのだろうが、依然として関与し続けることが鍵だ」

本当の方法の変化は、他の人の経験や聞いたことを聞くことによって起こります。

このプロセスで躊躇して脆弱だと感じても構わないと彼女は付け加えた。 「マインドフルな気持ちで、いつ私たちが人から切り離されているかを認識することができます。たとえ傷つけず、自分を守りたいと思っていたとしても、私たちはそれを認識することができます」。より多くのスキルと自己認識。

最後に、第3段階では、ミシシッピー大学のウィリアム・ウィリアム・ウィリアム・インスティテュート・インスティテュート研究所の創設ディレクターであるスーザン・グリソン(Susan Glisson)は、互いに真摯に知り合うことが重要であると述べています。 「強固なものを構築することです。十分な関係を信頼して、厳しいものについて話すことができます。 それは起こるだけではありません。 丁重な関係のためのインフラストラクチャを構築する必要があります。

グリソンは知っているはずです。 彼女は彼女の夫と一緒に、全国の人種の和解ワークショップを運営するコンサルティング会社を率いています。 彼女のチームは最近、警察官、アフリカ系アメリカ人コミュニティメンバー、アラバマ州バーミンガムのブラック・ライツ・マター・グループの代表者との間の信頼関係を促進するために3週間を費やしました。

「たくさんの研究が噴出していれば、それは今までのことだ」と彼女は言う。 本当の方法の変化は、他の人の経験や聞いたことを聞くことによって起こります。 だから、人々が自分たちの人生について話すことができます。

「あなたがそうするとき、何が構築されるのかは、感情的なつながりです。つまり、人々が持っていた経験を思いやり寄り、自分がいる場所に導いてくれます。 これは、人々が自分のステレオタイプを再考することを可能にし、また彼らの態度の原点を反映するための空間を作り出します。

実践的なレベルでは、新しいレストラン、礼拝場、ボランティア組織など、幅広い人々を含む新しい場所への参入を意味するかもしれません。 しかし、人々の政治的提携について尋ねることはすぐには潜んではいけないと、グリソンは警告します。 彼らが最初に誰であるかを学ぶために時間をかけてください:彼らは自分自身について何を大切にしていますか? 彼らはどこで安全だと感じていますか? 信頼が確立された後でさえ、あらゆる面で最も強力な変化が起こり得る。

この記事はもともとに登場しました はい! マガジン

著者について

Amanda Abramsがこの記事を「はい」と書いた! マガジン。 アマンダはノースカロライナ州ダーラムに拠点を置くフリー・ジャーナリストです。 彼女の詳細はこちら amandaannabrams.com.

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