あなたの両親を赦し、刑務所から解放する

あなたの両親を赦し、刑務所から解放する

私たちがそれを浴びている人を想像し、それを彼らに投影すると、愛が働きます。 私たちが私たちを愛していると正当に期待している人たちでさえ、私たちは私たちを愛していると思います。 愛は許しが何であるかです。

これらの言葉は、ほとんどの場合、私たちの両親に適用されます。 あなたは既に反抗していますか? 百万光年ではありません! "

親は許すのが難しいかもしれない

親は私たちが許すのが最も難しいかもしれません。 私たちの社会は私たちにそれらを非難することを奨励します。 シュリンクは、彼らが私たちにしたすべての間違いを咳をするように私たちを押しつける。 子供の心理学者は、発達段階ごとにできる害について警告しています。 本は定期的に両親を指揮し、時には驚くほど相反するアドバイスをして、子供たちに不可逆的なダメージを与えることはありません。

ルイーズ・ヘイは、私たちが両親のことを考えているときに把握している黒い藁を説明しています。 例えば、

彼らがしたことは容赦できませんでした。 彼らは私の人生を台無しにした。 彼らは目的を果たしました。 私はほんの少しで、彼らは私をそんなに傷つけました。 私は正しいと彼らは間違っています。 それは私の両親のせいだ」あなた自身を愛し、あなたの人生のワークブックを癒す]

私たちは彼らを信頼し、愛し、最高のものを期待するあらゆる権利を持っていました。 あなたの多くの人のように、私の両親も私の信頼を裏切り、私の願望を打ち消し、あまりにもしばしば単純にそこにいませんでした。

今度は何なの?

大人として、そしておそらくは親として、私たちには選択肢があります:

*決してそれらを許しなさい。 責任に没頭し、私たちが夢に到達しないためにしたすべての言い訳に責任を負わせてください。

*今それらを許してください。 たとえそれが多くの練習と逆転を取るとしても。 たとえそれが歯ぎしりをとっても、パワーと驚異的な決意を与えるでしょう。 それでも涙が多くても。

あなたの失望、幻滅とあなたの両親との嫌悪感の程度が何であれ、彼らはあなたの人生において重要で高貴な目的を果たしました。 ルイーズ・ヘイは、「あなたの両親と一緒に働くようになったものは何でも、それに乗ってください。 彼らが何を言っているのか、言っているのか、言っているのかにかかわらず、あなたは最終的にあなた自身を愛しているのです。 [パワーはあなたの中です]

あなたに尋ねる4つの質問

  1. 私は悲惨なまま続けたいですか?
  2. 私は、もはや物理的にここにいなくても、精神的にも精神的にも、私の両親に負の関係にとどまっていたいのですか?
  3. 私は本当に手放したいですか?
  4. 私は本当に育ってほしいですか?

最初の2つの質問に対する回答が「いいえ」で、2番目の回答が「はい」の場合は、読んでください。 そうでなければ、この本を投げ捨てる。 私はあなたの不幸に突き当たりたくありません。

あなたがまだ読んでいるなら、これを知っておいてください。あなたの周りの誰もが、あまり親しくなくてはならないと思っても、両親を許しても、そうしない理由はありません。 あなたは、誰のパターンによっても、揺さぶられたり、影響を受けたり、制限されたり、執念されたりする必要はありません。 「私の妹は私の両親と一緒にいることはできません」「私のいとこは両親と良い関係はありません」仕事と選択はあなただけです。

コミュニケーションの再確立

あなたが両親を許した後、愛情と愛が残っているが破壊的な側面が消えていく新しい地面、自治の場でコミュニケーションを確立することは、どれほど素晴らしいことでしょう。 これは達成可能ですが、双方がそれを求めているだけでなく、長期にわたり信念を放棄したい場合にのみ可能です。

おそらくあなたはこの時点で「ああ、確かに、私の両親は変わるだろう。 レッドソックスがワールドシリーズに勝利したとき。「まあ、 それ 50年後に起こった。 あなたの両親に希望があります。

希望以上のものがあります。 多くの人がそうであるように、あなたが彼らに違ったやり方で変わって関連すると、魔法が起こります。合理的なものすべてに反して、彼らも変わります。 家族療法の自明性は、あるメンバーの行動、考え、感情、言葉は、他のメンバーの行動、思考、感情、言葉に影響を与えることはできないと言います。

近くに住んでいるか数千マイル離れていても問題ありません。 いったんあなたが考えて行動すると、他の人(家族の量子力学のようなもの)も同様です。 もちろん、キャッチはそうです 貴社 異なる考え方と行動を始める必要があります。

あなたの両親が生きているかどうかに関係なく、試してみてください。 あなたは許しの仕事をしなければならない 最初の 同じ古い方法で破壊的で否定的な家族の踊りに反応しないようにします。 これらの提案は、何十年もの憤り、罪悪感、後悔のダムを破るのに役立ちます。

あなたの両親と通信する5つの方法

1. 熟考する

それらを別々にまたは一緒に描き、周囲の光でそれらを見る。 思考、判断、対話なしでできる限りこのイメージを保持する。 彼らをそのまま光で見てください。 愛をもって絵を吹き込む。 愛だけを感じる。 この手法は、他の技術の絶対的前提条件です。

2。 視覚化する

あなたが部屋の向こう側から見ているかのように、楽しい雰囲気の中であなたと一緒に座っている人、おそらく素敵なリビングルームや好きな子供時代のスポットを見てください。 この設定では平和だけを感じてください。 楽しい会話の音で皆さんの話を聞きましょう。 あなたは言葉や主語を知る必要はありません。 このシーンが起こっているのを見てください。

3。 それらに手紙を書く

あなたが本当に言いたいことを彼らに教えてください。 あなたは、この断続的な時間のすべてを言いたいと思っていたことを書いてみましょう。 あなたはこの手紙を郵送する必要はありません。誰もそれを見る必要はありません。 引き続き使用することができます。実際の会話の基礎となります。

4。 彼らを訪問する

快適で便利なプライベートな場所を選んでください。 あなたの手紙を参考にして、あなたが何を言いたいのかを概説してください。 たとえば、あなたの関係を改善し、お互いを楽しむためにすべての上に欲しいと伝えてください。 中断することなく彼らの全面的な注意を喚起し、終わったら同じことを約束してください。

あたかも彼らが知っていることが分かっていたすべての不具合、ハングアップ、閉鎖された心の中から、もはや無意識に苦しんでいないかのように、彼らに話してください。 彼らが本当に聞いているかのように話してください。 大人として話してください。 友人として彼らに話してください。

5。 あの人達の話を聞いて

どのくらいあなたは本当に聞いたことがありますか? あなた自身も心も、彼らは反応します。 あなたの内側のリスニングと指導を使用してください。 あなたは以前とはまったく異なった、より深いレベルで、自分と対話しているかもしれません。 あなたは彼らが明らかにしたことのない人物や、あなたが本当に知っている人ではない人物を発見するかもしれません。 それは、彼らが両親を超えて、自分の権利で個人として見る時です。

あなたがこれらの方法で手を差し伸べると、恐らくあなたの両親は、あなたの習慣的なパターンとは非常に異なった反応をするでしょう。 変更は直ちに行われないかもしれません。また、空をクリアするためにいくつかの訪問が行われるかもしれません。 あなた方全員が激怒したり、蒸気を吹き飛ばしたり、泣いたり、しばらく握り締まったりするかもしれません。 これはすべてプロセスの一部です。 ただ光で彼らを見て、愛を与えてください。

いくつかの試みの後に、新しい地上でのコミュニケーションがまだできない場合は、これも受け入れてください。 彼らを愛し、最高のやり方で彼らを見ることができます。休暇のためにのみ、おそらく子どもや孫のために、彼らが与える必要のある迷惑なアドバイスのためにかもしれません。 きみの 彼らとの関係は変わってきます。 あなたはそれらを許したでしょう。

あなたの両親を寛容させるための6つの祈り

あなたの許しの実践を奨励する6つの強力な方法があります。

1。 目を閉じて。 すべてのネガを精神的にリストする あなたはあなたの両親について考えることができます。 あなたが最終的に不足していると感じるまでそれを保つ。 彼らの頭の周りを飛んでいるそれらの陰性でそれらを視覚化してください。 宇宙に射撃するダークネガを見てください。

肯定的または2つに這い上がる。 もう少し認めて、書き留めてください。 あなたの両親を表向きに囲むようにポジティブを指示してください。 光で全体像を囲み、光らせましょう。

あなたは、平和、暖かさとリラクゼーションを経験するかもしれません。 あなたができる限りこの気持ちで滞在してください。 それがあなたの両親に伝達されていることを知ってください。 優しく目を開けてください。

2。 あなたがマントラにこだわっているなら、「それは私の両親のせいだ」 1日に5回次のことを繰り返してください。「私の両親は、私が治療を受けた方法で治療しました。 私も彼らとその両親を許している」[あなた自身を愛し、あなたの人生のワークブックを癒す]

3。 あなたの役割を逆転させる。 しばらくの間、 あなた自身 あなたの両親があなたにしたことをやって、親として。 子供として見なさい。 あなたが今の親であれば、おそらく恐怖の中であなたの親をエコーし​​ているかもしれません。 完璧。

今、「お母さん/お父さん、私はあなたを許します。 私はあなたを本当に許します。 あなたはあなた自身の最善の理解から行動していました。 あなたは私を殺さなかった。 私はまだここにいます。 私はあなたを許す。"

4。 あなたが小さな子供の時に精神的に戻る。 あなたが正確に覚えていなくても、あなたがそうしていると想像してください。 あなたの両親はどうでしたか? あなたは信頼し、愛し、尊敬し、彼らと一緒にいたいと思っています。 その子供になる。 これはすべての大人のオーバーレイの真実です。 気持ちを満喫してください。

5。 「罪悪感のゲーム」を続けることを拒否する Jampolskyはこれを、私たちの絶えざる研磨的相互作用のピンポンと、結果的に他者に対する否定的な感情の束と呼んでいます。 彼の多くのすばらしい練習の中で 罪悪感にさよなら, 彼は邪悪なピンポンゲームを止めるための祈りを示唆している:

これは、あなたと____と私自身を罪のない、容赦のない世界から解放する私の瞬間です。 一緒に罪悪感のない癒しの世界を見に加わることができます。

6。 ルイーズ・ヘイは、慎重に守られたネガのコレクションを中和するよう断言してくれます。 火の中から飛び出した火花をつかむように、あなたのネガを捕まえて、これらのいずれかでそれらを消す。

*私は自分の限界と判断以上に喜んで行きます。

*彼らはそれを受け入れるかどうか、彼らを許します。

*私は自分を刑務所から解放する。 私は安全で無料です。

*私は自分自身に許可を与えています。

刑務所の刑務所からあなた自身を解放する

あなたは手放すことができます。 あなた自身の贖いの刑務所からの償還と自由を許してください。 あなたの両親はそれに値する。 あなたもやっています。

あなたの両親を許しているほど、より自由に、あなたはそれらを見ているでしょう。 これは、彼らがあなたにしたこと、それ以来苦しんできたこと、あなたの人生の夢を達成するのを止めたと思います。 彼らはしなかった。

あなたはしました。 これは結局、あなたの両親を許すことがとても大切な理由です。 彼らはあなたの印象的な理論的根拠と証拠が何であれ、今あなたを邪魔しているわけではありません。 ここで示唆されている方法で彼らの赦しを実践してください。 彼らは、あなたの人生で他の2人の最も重要な人、つまりあなたのパートナーとあなた自身を許すのに役立ちます。

ノエルスターン博士によって©2011 許可を得て転載。
ユニティブックス、ユニティ・ビレッジ、MO 64065-0001によって公開されました

記事のソース

あなたの人生を信頼してください:Noelle Sterneによってあなた自身を許し、あなたの夢の後に行ってください。あなたの人生を信用する:あなた自身を許し、あなたの夢の後に行く
Noelle Sterne。

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著者について

ノエルスターンNoelle Sterneは著者、編集者、執筆コーチ、スピリチュアルカウンセラーです。 彼女は、出版物、オンライン定期刊行物、およびブログサイトに筆記具の記事、精神的な部分、エッセイ、フィクションを出版しています。 彼女の本 あなたの人生を信頼 彼女の学術的編集実践、執筆、および読書者が後悔を解放し、過去を再ラベル付けし、生涯にわたり憧れを感じるのを助けるための人生の他の側面の例が含まれています。 博士候補者のための彼女の本は、精神的な精神的な構成要素を持っており、見落とされたり無視されたりするが、 あなたの論文を書く上での課題:感情的、対人的、精神的な闘いに対処する (9月2015)。 この本の抜粋は、引き続き学術雑誌やブログに掲載されています。 Noelleのウェブサイトをご覧ください: www.trustyourlifenow.com

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