おそらくすでにご存知かと思いますが、人間関係は多くの喜びと報酬をもたらしますが、同時に傷、痛み、誤解をもたらすこともあります。 意図的かどうかに関係なく、他人があなたを失望させるかもしれません。 誤解や失望に対処する方法を学ぶことは、精神的健康にとって不可欠です。 共感や同情と並んで、許しはこれに最適な方法の XNUMX つです。

In こだわり許す, フレッド・ラスキン博士は、誰かを愛するということは、その人にあなたを虐待したり虐待したりする力を与えることを意味するものではないと述べています。 そして、許しは、彼らに二度目にあなたを踏みにじる許可を与えるという意味ではありません。 むしろ、ラスキンは、あなたが共感と理解を求め、痛みと非難のダンスに囚われ続けることがなくなるので、許しが自分の力を取り戻すのにどのように役立つかを共有します。

どれを選んだほうがよかったですか?

私のクライアントと私が特に強力だと感じた許しのプロセスは、本の中でエディット・シュタウファーから引用されたものです。 無条件の愛と許し. 彼女は、どんな傷つく状況でも、起こってほしかったことを特定し、それを声に出す方法を教えています。

私たちは、相手が自分を傷つけるために何をしたのかを知っていることがよくありますが、自分が相手に何を言われたかったのか、何を望んでいたのか、あるいは何を望んでいたのか、あるいは何を望んでいたのかを理解することはほとんどありません。 たとえば、誰かがあなたにとって重要なことを伝えられなかったとします。 あなたは失望し、傷ついたと感じます。 あなたは許すことに決めます。 しかし、プロセスを変えるために何が必要だったのか、あるいは何を望んでいたのかはまだわかりません。

自分が望んでいたことに目を向けてみると、その人が電話に出てあなたに通知してくれたり、簡単なメモを残してくれたり、傷つけるような行動に出る前に、危険を冒して彼女の本当の気持ちを共有してくれたらよかったのにと気づくかもしれません。

学ぶべき霊的な教訓

このステップの背後にある可能性は無限ですが、自分が望んでいたものを探求することの素晴らしい点は、誰かを許すだけでなく、その状況で自分が何が必要で何を望んでいたのかを理解するのに役立つことです。 これを知ることで、実際にその好みを他の人と共有できる可能性が広がり、お互いがより多くのことを学び、何が起こったのかをより意識することができます。 この認識は、同様の傷害や誤解が再び起こるのを防ぐのに役立ちます。

どのような関係であっても、学ぶべき霊的な教訓はあるでしょう。 それらを学ぶことによってのみ、ネガティブなパターンを忘れて、より幸せで健全な関係を築くことができます。 これは、人間関係の重荷に対処する方法を知るのと似ています。

持ち歩く荷物は最小限に抑える

Match.com の元デート アドバイザーとして、私は理想的には人々が自分のプロフィールを改善できるよう、たくさんのプロフィールを読む必要がありました。 多くの人は、「荷物がない」、または「荷物がない」人を求めていると書きます。 この人たちは聖人なのか、あるいは聖人を探しているのかと思わずにはいられませんでした。 最後に、意味のあるプロファイルを XNUMX つ見つけました。 この男性は、私たちは皆、荷物を持っていることを理解していました。 彼は、出会った女性が自分のスーツケースを小さなスーツケースに入れてくれることを望んでいたのです。

生活の中で持ち歩く荷物を最小限にするにはどうすればよいでしょうか? 最も重要なステップは、時間をかけて人間関係から学ぶことです。 自分が犯した間違いを理解してください。 時間をかけて癒し、許し、忘れてください。 他人を愛すること、そして他人から愛されることに対して、自分の心が本当に開かれていることを確認してください。 そうすれば、あなたの荷物の扱いがそれほど苦にならないかもしれませんし、他の人はあなたが一緒に時間を過ごすときにあなたの荷物を持っていくのを楽しむことさえできるかもしれません。

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ハンプトン·ローズ出版社の許可を得て転載
DIST。 レッドホイールワイザーによって。 www.redwheelweiser.com

この記事は本からの許可を得て適応されました：

霊的な力と引き寄せの法則：秘密を超えた
博士リサ愛によって。

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著者について

Lisa Loveは、直感的で心理学者であり、愛、人間関係、引き寄せの法則のコーチ、ラジオとメディアのパーソナリティ、シンジケートコラムニストです。 彼女は心理的および精神的なカウンセリング、結婚、家族、子供のカウンセリング、トランスパーソナル心理学で25年の経験があり、魂、心、感情、体がどのように相互作用するかを理解しています。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 www.drlisalove.com