の関係にドント·ギヴ·アップ

不動産の原則

あなたの愛の関係が今まで夢見ていたことがすべてではないできない理由はありません。 あなたとあなたのパートナーがするので、再びバラバラの関係を心配する必要はないことに接続されていることを想像するので、それは幸福と同義になります....

しかし、それは本当に可能ですか? 任意の2つの人々は素晴らしい関係を作成し、維持することができますか? 愛のために検索で、あなただけの失敗と失望に会ったのであなたがそう思うことはできません。 あなたが私の友人や患者さんの多くのようなら、実際に、あなたは完全にあきらめている場合があります。

物事は、このようにする必要はありません

あなたが持つすべての愛の関係は非常に苦痛になってしまうことを期待するようになったかもしれない - 何もは変わりません、あなたが本当に必要なものを得ることは決してないだろう。 あなたはこのような態度で人生を歩むため物事がこのようにする必要はありませんので、本当に悲しいだろう。

だから、あなたは道路の分岐点に到達しました。 あなたの慣性は、すでにこの方向にあなたをプッシュされているため、容易であることを約束するあなたがいるパスを、下に向かい続けることができます。 あなたは、いかなる変更を加える必要はありません。 問題は、しかし、古い方法は、イライラする関係と悪い選択肢で満たされた生涯に等しいだろうということである。 しかし、ちょっと、それが簡単になりますので、あなたの多くは、ちょうどこの道をフローティング維持します... すべての方法を文句。

あなたが取ることができる別のルートがありません

しかし、あなたが取ることができる別のルートがありません。 しかし、この通りダウンして旅は行く非常に難しく、おそらく遅くなることを約束します。 まだあなたが最後に到達したときに、報酬は途方もないかもしれません。 それはプロセスがあなたの部分の多くの努力が必要となり得るためというだけです。 このパスはまたあなたの関係で実際の問題を明らかにすることに挑戦する - そのうちのいくつかは、私は確信している、あなたではなくても考えないと思います。

あなたの決定はどのようになるでしょうか? あなたの人生でより重要な選択をすることはできませんので、このことを考えて、しばらく時間がかかる。 それは同じまたはそれ以上の変更の詳細になりますか? あなたは、簡単な方法を取るか、またはいくつかのハードワークを行うためのコミットメントをするのだろうか?

あなたが最初の方法、つまりより簡単なルートを選択した場合は、すぐに読書をやめることもできます。 あなたは最も抵抗の少ない道を歩いており、あなたが本当にあなたに目を惹かせるものを見つけ出す気がありません。

しかし、もし、実際には、2番目のパスが選択された - 長い間、もっと懸命にルートを - あなただけの私のオフィスに入り、関係療法のプロセスに従事して喜んでた。 あなたは完全に異なる方法であなたの関係やパートナーを理解することを学ぶつもりです。 あなた自身にあなたが長年にわたって行ってきた内容を変更する機会を与えることでしょう。 あなたはそれが本当にあなたのための恋愛関係の仕事を作るために必要なものを参照するつもりです。 人生と愛の体験談だけで改善することができます。 1あなただけの夢の中で存在すると考えていた - そしてあなたの目が幸せな関係に開かれます。

リレーションシップ·セラピーとは何ですか?

関係原理関係療法では、このプロセスで、まさにその後、あなたの人生に充足感と平和を達成できるようにするための最良の選択ですか? あなたが壊れた関係で間違っていた場所を把握しようと精神科医のソファーの上で多数の時間を過ごすように運命づけていますか? 痛みや不幸があまりにも重度の場合には、訓練を受けたセラピストと実際のセッションが必要になる場合がありますが、この質問への答えは "必ずしも"です。 うまくいけば、別の方法であなたの関係(本書の残りの部分で説明されている)を見て、あなたがあなた自身の関係のセラピストになるために必要なスキルを習得できるようになります。

これによって私はあなたが自己修正する能力を持っているだろうことを意味します。 あなたは、物事を離れて落下する恐れが古い行動を排除する方法を学びます! これは、あなた自身を与えることができる最大の贈り物の一つです。 それは "私は再び自分自身を敗北しようとしているが、今私は自分自身でこのコースを変更することができます"と言って良いのではないでしょうか? もう一度、言う必要は感じないかもしれない "私はことをした信じることができないの!"

最もよい部分はあなた自身でそれを行っているということです。 結局のところ、あなたが本当の話の治療に入る場合でも、目標は常に最終的には満足している時にあなた自身のマスターになるために必要があります。 ライセンスセラピストは、これまでそうしないと通知された場合 - その人はどちら生涯顧客を望んでいるか、それらのは、単純に見当違いです - 関係療法は、それはあなたの問題を把握するために寿命を取る見えない最後に、またはそのプロセスであることをアプローチ。 関係療法の私の定義は、 "あなたの人生の残りのために。"という意味ではありません

ニュー生産対処能力を開発する

したがって、この原則に浸透している根底にあるテーマは次のとおりです。

関係療法は重要な関係の概念を学習し、次に我々が生活の中で、私たちの愛の関係にある特定の否定的なパターンに従う理由は無意識の理由を理解するプロセスのことです。 我々はこの実現に来た後、我々は、新しいかつ生産的対処能力を開発することができます。

この定義からわかるように、私たちが日常的にやっていることの多くは、無意識と自動であると信じて - 私たちが通常理解していないという理由から生じる。 我々は幸運と私達の幼年期とその後の大人の関係、対処のこれらの自動方法を通して十分な肯定的な人生経験を持っている場合も私たちに役立つことがあります。 私たちの結婚が成功し、我々は互換性のある安定した人生のパートナーを選択して、我々は価値があると安定性の本質的な意味で、我々のような人々を持って、我々は前進し、成長する。

しかし、過去が失望、未実現の可能性、または不満足な関係の例で満たされた場合、我々は、ほとんど倒すアクションのこのサイクルを全うしていきます。 私たちは知的にこのパターンは有害であることを認識している場合でも、我々が知っていることをやり続けるよ! ので、任意の治療 - かどうか、それが実際のセラピスト、あるいは本を読むことによって行われているが、そのルーツで理解するという目標を持っている必要があります。 その後、私たちの関係を強化する、新たに形成されたポジティブ·アクションに、これらの自動負の動作を変更することができます。

©2001。 、出版社の許可を得て転載
ヘイハウス株式会社 www.hayhouse.com


この記事は、から抜粋されています。

ケリー·E.ジョンソン、MDによる生涯のリレーションシップ寿命のための関係:あなたが続く愛を作成するに知る必要があるすべて
ケリー·E.ジョンソン、MDによって

生涯にわたって続く愛を創造するために知る必要があるすべての本。 オフィスに行かなくても治療です。 自分の関係のエキスパートになるために仕事をすれば、あなたの夢の関係を作り出すことができます。

情報/ご注文の本


著者について

ケリー·ジョンソン、MDKelly E. Johnson、MD、の著者 生涯の関係 関係問題ソルバーは、全国的に認められている精神科医と関係セラピストです。 ケリーのラジオ番組は過去10年間、シカゴに拠点を置いており、人々が最も困難な関係を解決するのを手助けするようになっています。 、健康、および感情的な問題。 この番組では、多くの放送賞を受賞したほか、この分野でナンバーワンのトークショーが一貫して評価されています。 ジョンソン博士はノースウェスタン大学から精神医学の学位を取得して以来、プライベートコンサルテーションの実践を続けてきました。


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