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あなたはあなたの関係についてもっと「ソウルメイト」または「バイバイ」を感じていますか? ゲッティイメージズプラス経由のChristine_Kohler / iStock

XNUMX年後の自分はどこにいると思いますか? これは標準的な就職の面接の質問ですが、あなたの関係について自問することはさらに良い質問です。

あなたが話したり、デートしたり、一緒に引っ越したり、婚約したり、結婚したり、別れたり、離婚したりする人は、すべてあなた次第です。 あなたはあなたの関係の軌道に関して運転席にいます。

ほとんどの場合、現状を維持しながら、オートパイロットで巡航します。 しかし、時々、何かがその均衡を乱し、あなたはあなたの関係の運命を真剣に考えます。

ある時点で、ほとんどの人は、それに固執するか、それをやめると呼ぶかという複雑な決定に直面していることに気づきます。 自分の状況を考えているときに考慮すべきことはたくさんありますが、他の人がこれらの重要な人生の決定にどのように対処しているかを知ることは役立つかもしれません。 最近の研究、 関係科学の分野で私自身を含むは、人々がこれらの選択を行う方法を調査しました。


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関係を比較検討する際の要因

関係があるのと同じくらい、誰かが関係を維持または終了することを決定する理由がたくさんあるように感じます。

人々が実際に考えていることについてもっと学ぶために、心理学の研究者 サマンサ・ジョエル, ジェフ・マクドナルド & エリザベスページ-グールド 自分の関係に疑問を抱いている400人以上の個人に尋ねました。いくつかの理由は何ですか 誰かが彼らのロマンチックなパートナーと一緒にいたり、離れたいと思ったことを与えるかもしれませんか?」

すべての特定の状況から、50の共通のテーマが浮上しました。

ロマンチックな関係にとどまるまたは離れるトップ10の理由

人々は滞在する27の広い理由を思いついた。 これらは、魅力、肉体的および感情的な親密さ、サポートなどの重要な関係要素に焦点を当てました。 人々は、すでに投資した時間と労力を失うことに消極的であり、一人でいることを恐れていました。 彼らは、パートナーの個性の望ましい側面や、一緒に楽しんだことなどの利点を検討しました。 彼らはまた、潜在的な家族の混乱や経済的影響を含む実際的な問題を考慮に入れました。

参加者はまた、去る23の一般的な理由を提案しました。 これらには、滞在する理由と同じテーマの多くが含まれていましたが、ネガティブな側面に焦点が当てられていました。たとえば、パートナーの問題のある性格、欺瞞または不正行為、感情的な距離、サポートの欠如、不十分な感情的または肉体的な親密さなどです。

多くの理由がありますが、どうすればよいですか?

これらのテーマをリストすることは200つのことです。 個人はどのように彼らを滞在するか行くかという現実の決定に織り込むのですか? それを見つけるために、研究者たちは、別れたり離婚したりすることを考えていたXNUMX人以上の人々を対象に追跡調査を行いました。

これらの参加者の約半数は、バランスをとって、問題のある関係にとどまる傾向があると感じていると報告しました。 それは理にかなっています–慣性は強力です。 多くの場合、滞在は最小限の労力で済みます。

しかし、それらの同じ正確な人々は同時に平均以上の離脱傾向を持っていました。つまり、彼らは解散に傾いていると評価しました。 問題がわかりますか? 参加者は、物事を終わらせる動機付けと同時に、パートナーと一緒にいるよう動機付けられました。 そして、このアンビバレンスは非常に一般的でした。

その関係の疑いは非常に一般的であり、人々はしばしばこの種の研究を潜在的に役立つものにするものについて何をすべきかについて対立しています。 それは、何が最も重要であるかを特定するのを助けることによって、混乱にいくらかの秩序を与えます。

長く曲がりくねった道

関係の決定が「留まるべきか、行くべきか」ほど明確になることはめったにありません。 代わりに、人々は時間の経過とともに蓄積するコミットメントの微妙な変化を経験します。 コミットメントのこれらの変動に寄与するものは何ですか?

関係研究者 ローラ・マシア & ブライアン・オゴルスキー によって見つけようとした 安定した関係の参加者へのインタビュー。 毎月464回のインタビューのそれぞれで、0人の参加者が、現在のパートナーと結婚する可能性を評価することで、彼らの関係がどれほど深刻であるかを示しました。「パートナーと結婚したり、結婚について考えたりしないと確信している場合は100%、XNUMX %将来、パートナーと結婚することが確実であれば。」 「水へのコミットメント」の割合がインタビューから次のインタビューに移るたびに、研究者は理由を尋ねました。

参加者は、コミットメントの変動について多くの理由を表明しました–正確には13,598。 研究者たちはそれらを14の主要なテーマに絞り込みました。 最も影響力のある理由は、パートナーと関係の肯定的および否定的な特徴でした。 これらには、「彼は楽しく、思いやりがあり、親切だった」などのパートナーについての直接の声明、または「私たちは離れていた」などのカップルとしてのパートナーについての直接の声明が含まれていました。 ご想像のとおり、肯定的な発言はコミットメントの増加に関連し、否定的な発言は減少に関連していました。

関係へのコミットメントを変える14の理由

次に挙げられた理由は状況でした–予期せぬ出来事や失業、パートナーが病気になったり引っ越しが必要になったりしました。 興味深いことに、この種の人生の変化は、関係への個人のコミットメントを増加または減少させる可能性があります。 この発見は、出来事自体、たとえば世界的大流行が、人間関係の運命の唯一の決定要因ではないことのさらなる証拠です。 カップルの既存のダイナミクスも大きな役割を果たします。

人々をコミットメントスケールの上下に動かしたすべての考えられる理由の中で、カップルが別れるかどうかを実際に予測するものとして際立っていた理由がありました:不正行為。 他の要因が人々に結婚を検討する可能性を多かれ少なかれ感じさせたのと同じように、別の交際相手との関わりが唯一の真の関係キラーでした。

反対の方向では、この研究はまた、コミットメントを高め、関係を結婚に近づけるXNUMXつの要因を特定しました。それは積極的な開示です。 それはあなたがポジティブな感情を奨励する情報をお互いに共有するときに心理学者がそれを呼ぶものであり、それはあなたの関係をサポートします。 子供の頃の話を交換したり、より深いレベルでお互いを知り合ったり、良いニュースを共有したりすることを考えてください。 これらの種類の開示は関係を強化します.

愛は決断です–そしてめったに明確なカット

関係は複雑で、将来がどうなるかは誰にもわかりません。 あなたがパートナーと一緒にいるか、先に進むかどうかを考えているなら、最良の決定が何であるかを知るのは難しいです。 最高の関係には問題がありますが、最悪の関係にはまだ長所があります。 あなたはひどいパートナーと立ち往生したくないが、あなたはまた、素晴らしい関係になる可能性があるものに不必要に厳しくなりたくない。 たぶん、他の人が重要な要素を何と考えているかを知ることは、あなた自身の最良の選択をするのに役立つでしょう。

会話著者について

Gary W. Lewandowski Jr.、心理学教授、 モンマス大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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