あなたのパートナーの思考を理解することがなぜ良いことと悪いことができるのか

あなたのパートナーの思考を理解することがなぜ良いことと悪いことができるのか

心の読書の概念は、精神力、水晶球、超常現象の他の側面のイメージを思い起こさせます。

したがって、20年以上にわたり、心理学者とコミュニケーション学者が、ある人が他の人の思いものや気持ちを正しく理解できる程度を真剣に研究していることは驚くようです。 これは感情的な正確さと呼ばれ、それが本当であるだけでなく、それは私たちの関係に重要な意味を持っています。

研究は共感的な正確さを示唆 侵略に対するバッファ カップルや 演出を禁止する ロマンチックな関係の破壊的な方法で。 共感の精度はまた、 リレーションシップ·コミットメント、 であること ロマンチックなパートナーを支持する、経験する 関係の近さ、カップルウェルビーイング。

最近 研究も示している 高い感情的な正確さを報告する人々は、誰かが真実を伝えているかどうかをよりよく検出することができます。

このすべてに基づいて、感情的に正確であると結論づけることは、一般的には良いことです。 しかし、いくつかの研究では、共感的な正確さも分かっています 負の結果に関連する例えば、関係の近さの減少などである。 基本的には状況によって異なります。

それが良い時

感情的な正確さが関係に良い状況にはいくつかあります。 1つは、ロマンチックなパートナーが重要な目標を達成するために行動を調整する(チームワークに取り組み、話す)ことです。

例えば、夫婦が休暇のためにお金を節約している場合、共感的な正確さは、 一人ひとりが理解できるように なぜ彼らのパートナーは彼らと時間を費やすのではなく、残業をしているのでしょうか。 それはまた、紛争を予期し、回避し、小さな問題が大きな関係の懸念になる前に解決するのにも役立ちます。

例えば、相手が思ったことが分かっていて、価値が低いと感じたら、相手が過度に傷ついたり、怒ったりする前に謝罪するかもしれません。

共感の精度は、関係パートナーのニーズを検出し、それに参加する上で重要な役割を果たします。 また、パートナーの「悪い行動」(自分の言葉が不足している、不気味に見えるなど)を、彼らが否定的な行動をした理由を理解することによって、視点に入れて、関係機能を助ける。 これによって、彼らは建設的にそれに対処することができます。

そうでないとき

共感の精度は悪い 脅かす状況 関係の質または良さ。 事実、関係の脅威や苦痛の状況では、感情的に正確でない人は、より良い運賃です。

それは、脅迫的な状況で悪化することに対する共感的な正確さのバッファリングをしているかのようです。 による この分野の研究者感情的に正確でない方が有益であるかもしれない5つのタイプの脅迫関係の状況があります。

第一は、カップルが相容れない相違に直面しているときに、一緒にいたいということです。 このような場合、パートナーの価値観や信念が自分と違っていると正確に認識すると、その結果は関係を維持し続けるかどうかについての感情的な混乱の原因となります。

そうすれば、パートナーが積極的に人を見ることはない(バラ色の眼鏡が剥がれる)というリスクがあります。 もう1つの脅威的な状況は、あなたのパートナーについての不快な真実を明らかにすることです。 たとえば、あなたは幸せで献身的な関係にあるかもしれませんが、パートナーがあなたを愛しているよりもあなたを愛していることが分かります。

第四に、他の人の思考や気持ちを知っている人が、この知識を使って操作や制御を行うことができるということです。 第五は、プライバシーを侵害していると見ることができるように、パートナーについて多くのことを知りたいという人がいることです。

上記の状況では、感情的な不正確さが保護メカニズムとして働く可能性があります。 人々は、彼ら自身が見つけた状況の関数として、多かれ少なかれ強調して正確であるように動機付けられているように見えます。

研究 この主張を支持するパートナーの思考や気持ちが、私たちが感情的にあまり正確でないように動機付けられている関係の良さを脅かすかもしれない状況で研究を見つけることができます。 反対側は、パートナーの気持ちや考えが非関係性の脅威である場合に真です。

共感の心配

感情的な正確さの利点と落とし穴に関連するもう一つの重要な要素は、人が何を経験しているのかを思いやりのある共感的な心配です。

最近 研究ノート 感情的関心は、感情的な正確さが気遣う人と支持者がパートナーのどのように影響するかについての重要なメカニズムとなる可能性があります。 つまり、ある人がパートナーを助ける必要がある状況では、パートナーの心を読めるだけでは不十分です。

また、効果的なサポートを提供するために、パートナーの気持ちや考えを十分に気にすることも重要です。

ロマンチックな関係における感情的な正確さの研究は、良い関係にあることを強調する パートナーには熟練を要する 彼らがパートナーの思考や感情を推測する方法や、いつそうするのかを知ることができます。

そのような心の読書スキルが不足している人にとって、これはどういう意味ですか? 感情移入の正確さに関する研究が現在行われている 治療の状況で適用される。 ここでは、クライアントとセラピストは、共感的な正確さを高める方法について、他者とのインタラクションのビデオ再生を通して指導されます。

UfaceME (治療および他の設定で使用されるビデオ録音および再生システム)は、共感精度に関する知識が関係機能を強化するためにどのように適用されるかの一例である。

だから、次に愛する人の前にいるときは、自分のパートナーの心を読むことはできますか?それとも自分自身の心を読むのが適切なのでしょうか?代わりに。

会話

著者について

Gery Karantzas、社会心理学/関係科学の上級講師、 ディーキン大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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