インターネットへのより多くの共感をもたらす6の方法
による写真 T.ファルティングス/ Flickr.

ペットのかわいい写真を​​ Instagram で共有したり、誕生日のメッセージを Facebook に投稿したり、YouTube で自分のビデオ ブログを始めたりするなど、インターネットは常に私たちにつながる手段を提供し続けています。

ただし、このような相互関係がすべて個人間の理解を深められるとは限りません。 共感を持って他者と関わること、つまり、相手の立場に立って感情を理解し、共有することは、現実の生活よりもオンラインで行うのが難しいことがよくあります。

画面の後ろに隠れている Web ユーザーは、現実世界にいる場合と同じように自分の行動に責任を負いません。 私たちがオンラインでどこにいるかによっては、私たちが対話する人々は実体がないか、匿名である可能性があり、そのことが彼らの視点から物事を見る私たちの能力を妨げる可能性があります。

4Chan.org のほとんどの記事のコメント セクションをざっと見てみるとわかるように、この匿名性により、ノルウェーのすべての橋の下側に何度も住み着くほどの荒らしがインターネット上に溢れかえり、一般的なオンライン残虐行為やいじめの一因となっていることがわかります。 、嫌がらせ。

より共感性の高いウェブは、このような状況に終止符を打つのに役立つかもしれません。 そして研究によると、 共感を実践すると幸せな人間関係が生まれる オンラインでの共感が増えると、オフラインのスペースにも利益がもたらされます。


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幸いなことに、あなた自身の交流を通じて、より共感的なインターネットを構築するのに役立つ方法はたくさんあります。 まずはXNUMXつの方法をご紹介します。

1. 可能な限りライブビデオとチャットを使用する

上で述べたように、匿名性はオンラインでの共感を妨げる最大の障害の XNUMX つである、と心理学者であり著書のロマン・クルズナリック氏は述べています。 共感: それが重要な理由とそれを得る方法。 「心理学者はそれを『オンライン脱抑制効果』と呼んでいます。 基本的に、匿名で誰とも直接会う必要がなければ、社会的な障壁がなくなり、人に対して信じられないほど失礼な態度を取ることができます。」

脱抑制効果は、YouTube や Reddit など、見知らぬ人の間で多くのやり取りが行われるサイトのコメント セクションによく現れます。

「ユーザー同士が共感的なつながりを築くためには、『リアルタイム』が多ければ多いほど良いと思います」と Jessi Baker 氏は言います。 ユーザーエクスペリエンスデザイナー 消費者の共感と環境の持続可能性を促進するテクノロジーを専門とする。 「ライブビデオとチャット機能により、共感が存在する本物の会話が可能になります。」

もちろん、すべてのライブビデオやチャットが共感的なやり取りにつながるわけではありません。 (チャットルーレットの結果はまちまちでした しかし、インターネット ユーザーがライブ チャットを建設的に利用できる方法はたくさんあります。

Facebook メッセージを送信する代わりに、Skype で何年も会っていなかった旧友と近況を語り合いましょう。 情熱を注いでいるテーマに焦点を当てた Reddit や Twitter のライブ チャット イベントに参加してください。 オンライン授業の受講を検討している場合は、ビデオを使用する授業を探してください。 これは、教育者と生徒の間により個人的な絆を育むのに役立ち、おそらくより魅力的なものになるでしょう。

正しく行えば、ライブチャットは画面の向こう側のユーザーも実際には人間であることを思い出させてくれます。

2. ウェブを使って自分のコンフォートゾーンから飛び出す

他の人の生活を垣間見るには、次のようなサイトをチェックすることを検討してください。 ニューヨークの人間。 このブログには、個人の目を引く写真が、洞察力に富んだ引用や会話の断片と組み合わされて掲載されています。 このような Web サイトを使用すると、ユーザーは見知らぬ人の視点から人生を見ることができ、共有された経験について考える機会が得られます。 Humans of New York をフォローできます。 Facebook, Twitter, Instagram, タンブラー.

「つながりの利益を最大化し、害悪を最小限に抑えたいのであれば、世界と出会うために使用するツールを形作ることに責任を持たなければなりません」とイーサン・ザッカーマンは著書の中で書いています 再配線: つながりの時代のデジタル コスモポリタン.

また、世界で最も人気のあるサイトのいくつかで使用されているアルゴリズムをよりよく知ることにも役立ちます。 ザッカーマン氏は、ユーザーが過去に購入したものや気に入ったものに基づいてコンテンツを表示する、Google、Amazon、Netflixなどの企業サイトで使用されているアルゴリズムの危険性について議論しています。 このようなタイプのフィルタにより、インターネット ユーザーが既存のネットワークの外にあるコンテンツを発見することがますます困難になります。

作家で活動家のイーライ・パリサー氏は、これを「フィルターバブル」と呼んでいます。 この状況から完全に抜け出すことはほぼ不可能ですが、パリサー氏には 10 のベスト プラクティスの素晴らしいリスト—それらのほとんどは、Facebook や Google の設定を微調整することに関係しています — それが役に立つかもしれません。

それから、古き良き偶然の出会いがあります。 信頼できるページからのリンクをたどり、そこで見つかったリンクをたどります。 これは、フィルターバブルの外側にある情報や人々を発見するための実証済みの方法です。

3. 楽しめるコンテンツに投資する

Facebook の「いいね!」ボタンは浅薄に見えることが多いですが、もっと奥深いものにしようと取り組んでいる人たちがいます。

そのためのXNUMXつの方法は、お金を巻き込むことです。 Flattrたとえば、ユーザーが消費するコンテンツの作成者に経済的サポートを提供できるアプリです。 ユーザーは月額金額を選択し、それを自分の Flattr アカウントにアップロードします。 その後、アプリはその金額を月を通して分配し、あなたが「好き」または「お気に入り」のものすべてに均等の割合を与えます。

「Flattr は真の価値を持つ『いいね!』です」とプログラムの Web サイトには説明されています。 「それは、素晴らしいコンテンツの作成に参加することです。」

Flattr では、お金を関与させることで、ユーザーがオンラインでの行動をより意識し、お気に入りのコンテンツを作成する人間への感謝の気持ちを高めることができます。

4. 不正行為を文書化し、それを他の人に知らせる

何らかの形での不正義に遭遇した場合は、それを文書化して共有してください。 そうすることで、インターネット、特にソーシャル メディアの力を活用して、世界的にも地域的にも社会正義の問題に対する意識を高めることができます。

このように使用されたオンライン ソーシャル ネットワークは、ウォール街占拠やアラブの春の際に強力な感情を広めるのに役立った、とクルズナリック氏は言います。 「誰かが写真を撮ってくれるかもしれない」 イラン国家治安部隊によって殺害される少女そして数時間以内に世界中の何十万人もの人々が彼女の名前を知り、街頭で抗議活動を始めました。」 この例は、Twitter などのネットワークが、ネットワークなしでは存在し得ない世界的な共感の波をどのように生成できるかを示しています。

不正行為はオンラインでも発生する可能性があります。 あなたが時間を過ごすオンライン空間で残虐行為を目撃した場合は、それをスクリーンショットして、Web サイトのホスト、学校関係者、または正義を回復できるその他の人に送信してください。

5. (書籍) クラブに参加する

による 最近の研究, フィクションを読む人は共感する能力が高い傾向があります。 これは、登場人物の考えや感情を理解する読者のスキルに関係している可能性があります。 それかどうか 夕暮れ  or ジェイン·エア、フィクション作品にはこの能力が必要ですが、確かに、いくつかの作品は他の作品よりもより深くなります。

したがって、バーチャルな読書クラブや映画クラブは、他の人と関わり、一緒に共感を育むための優れた方法となります。 まず、本や映画を選び、ライブ チャットやリアルタイムの掲示板など、メンバーが集まってその内容についての考えや感情を共有できる時間と場所を設定します。

インスピレーションが必要ですか? チェックアウト EmpathyLibrary.com。 このウェブサイトは、他人の視点に深く入る本や映画に特化しており、トップ 10 のリストや読書クラブを開催するためのヒントが満載です。 誰でもこのサイトのおすすめの本や映画にアクセスでき、メンバーになれば自分のおすすめを追加できます。

6。 自己慈悲を実践する

ウェブ ユーザーは、オンラインで自分の最高の姿を表現する傾向があります。 私たちは新しい仕事を祝い、婚約を発表し、さまざまな種類のフードポルノを投稿します。 しかし、友達やフォロワーから真の共感を得たい場合は、ただ幸せな瞬間以上のものを見せることが役立ちます。

ロビン・ウィリアムズの自殺以来、私たちはこれが実際に行われているのを目にしてきました。 私たちの時代で最も成功し、一見幸せそうに見えた俳優の一人がうつ病を患っていたことに多くの人が驚きました。 彼の死により、他の人が精神疾患の経験を共有するようになりました。

コメディアンのクリス・ゲハルト氏は、ブログエントリー「これが私の精神疾患の正体です」 「ベッドで怖がって泣きながら」一日を過ごした後に撮った自分の写真の下に、「今まで、この顔を誰にも見せたくない」と書いた。 ゲハルトさんは、うつ病に苦しむ他の人々が同じように悲しみの中で孤独を感じなくて済むように、困難な感情的な瞬間を捉えたこの写真を共有することにしました。

確かに、アヒルの顔のセルフィーや休暇中のスナップショットには美しさがあります。 しかし、人生で困難なことが起こったときに、自分自身、友人、フォロワーに対してオープンで正直になり、必要なときに共感を求めることにも価値があります。

この記事は、のために書かれたもの はい! マガジン、国の非営利団体
強力なアイデアと実践的な行動を融合させるメディア組織。

読む 原著 はい! 雑誌。


著者について

リズプレザントジム・マクゴーワンリズ・プレザントはワシントン大学人類学プログラムの卒業生で、YES! のオンライン編集アシスタントです。 Twitterで彼女をフォローしてください @lizpleasant.

Jim McGowan はシアトル大学のグラフィック デザイン プログラムを卒業し、YES! で教育支援のインターンを務めています。 Twitterで彼をフォローしてください @jammingcow.


お勧め本:

寛大な生活の一年:慈善事業の最前線からの派遣
Lawrence Scanlanによる。

寛大な生活の一年:ローレンス・スキャンランによる慈善の最前線からの派遣誰かが違いを生むことができますか? 慈善団体に小切手を書いたり、募金活動に参加したり、フードバンクでボランティアをしたりするとき、私たちは解決策の一部ですね。 ローレンス・スキャンランは、答えを発見して、慈善活動の真の姿を明らかにするために1年の長期滞在を続けました。 それにもかかわらず、彼は直接の関与と私たちの大部分を見下ろすことができる社会的な分裂に関するいくつかの不快な真実に直面している途中で希望とユーモアを見つける。 寛大な生活の年 より大きなつながりと私たち全員からの真のコミットメントに対する情熱的な呼びかけです。

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