私は理解しようとしています:真に聞くことの力

私は理解しようとしています:真に聞くことの力
による画像 ゲルトアルトマン

あなたは本当に人を理解することはありません
あなたが彼の視点から物事を考えるまで。

- Atticus Finch(モッキンバードを殺すために)

真に理解しようとすることは、大胆な取り組みです。 聞かないと他の人間が理解できない。

聞いたことある? 本当に聞いたってこと? あなたの心を静かにし、すべての自己関心を放棄し、完全に自分を他の人に渡して、彼または彼女が完全に聞こえるようにしましたか? あなたが本当に正直なら、答えはおそらくノーです。

ディープリスニングは自然ではない

経験上、真のディープリスニングは自然なものではありません。 それでも、ほとんどの人は実際にそれを上手に練習することはしていません。 あなたは意識的にはるかに優れたリスナーになることを選択でき、効果的に聞くことができることは、あなたが開発できる最もやりがいのあるスキルのXNUMXつになると信じています。

真のディープリスニングが注目に値する理由から始めましょう。 主な利点はXNUMXつあります。 XNUMXつ目は、完全に聞いたときにスピーカーに与える贈り物です。

自分が完全であると感じる方法で、どれくらい頻繁に聞いているかを自問してください。 私の推測では、この経験はあなたには珍しいと思います。 このように聞こえたとき、その体験は魔法のようです。

XNUMX番目の利点は、より実用的な性質です。 効果的でリスニングを完了するほど、より多くのデータが得られます。 データが多いほど、より正確な決定ができ​​ます。 意思決定が正確であればあるほど、より効果的になります。 簡単に言えば、より効果的なリスニングは、より深い関係とより効果的な行動につながります。 より良いリスナーになるために取り組んでいる私を数えてください。

聞くことは大変です

それでも、聞くことは大変な作業です。 それはあなたの存在全体の完全な降伏を必要とします。 中国の哲学者チュアン・ツーは、これがいかに難しいかを捉えた。

耳にしか聞こえないことは一つのことです。 理解の聴聞会は別です。 しかし、霊の聴覚は、XNUMXつの学部、耳、または心に限定されません。 したがって、それはすべての学部の空虚さを要求します。 そして、学部が空のとき、存在全体が耳を傾けます。 そうすれば、耳で聞くことも、心で理解することもできない、あなたの前にあるものを直接把握できます。 [出典:トーマス・マートン、 荘子の道]

05 10中国のシンボルを聞く「聞く」という中国語の記号には、耳、目、心臓など、多くの要素が含まれています。

話者の感情やニーズに焦点を合わせる手法は、おそらく自分を相手に完全に与える最も効果的な方法でしょう。 話し手の言語をあなたと何か関係があると見るのではなく、その瞬間のニーズを脇に置き、経験されている普遍的な人間の感情と話している人の満たされていないニーズを探すことが重要です。

マーシャルローゼンバーグが説明するように、「以前に批判的または非難として経験されたメッセージが、彼らがそうである贈り物のために見られるようになるとき、私たちはこの至福を感じ始めます:苦しんでいる人々に与える機会」。 [出典:マーシャルローゼンバーグ、 非暴力コミュニケーション]

リスニングの芸術を実践する

完全で完全なリスニングが非常に強力でありながら、習得が難しい場合、どのようにしてこの芸術の練習を始めますか? 新しい巧みな行動は、ほとんどの場合、プログラムの認識から始まります。 だからそれは聞くことです。

私はビジネスリーダーとの仕事で、次の強力な違いを提供して、認識とより効果的なリスニングのための開口部を作成します。会話をするたびに、プログラムの信念、価値観、ルールをリスニングに持ち込みます。 これらのルールは、実際に登録されているものが発話の全体とは異なるように、聞こえる内容を制約および変形します。 これを「デフォルトのリスニング」と呼びます。

すべての人とのすべての状況で、あなたはその状況と人を聞くデフォルトがあります。 プログラムに埋め込まれています。 そして、あなたがそのデフォルトのリスニングに気付いていない限り、あなたが状況にもたらすルールは、その状況であなたのリスニングを形作り、動かすでしょう。

デフォルトのリスニングモードへの質問

次の例を考えてみます。会議での講演者のデフォルトのリスニングは「私はすでに知っている」かもしれません。 あなたはあなたの「私はすでに知っている」リスニングを確認するデータのみを聞いていることになるでしょう、そしてあなたはあなたが知らない、そして知っておくべき情報を避けたり歪めたりするでしょう。

この現象は、より大きな自明の一部です。つまり、既存の信念を裏付けるデータに気づき、選択する傾向があります。 そのため、特定のスピーカーまたは主題について「既に知っている」デフォルトのリスニングがあることに気付いている場合は、別のデフォルトのリスニングを試すことを選択できます。

次のようなものを選択するかもしれません。「私はどんなテーマについても、誰からでも学ぶことができる何か新しいことが常にあります。」 潜在意識のある未検証の信念から、より広範囲にわたる新しい信念にシフトするというこの意図的な選択は、より効果的な方法でリスニングを拡大する可能性があります。

限られたリスニングとエンゲージメントにつながる信念を持ちたいですか? それとも、成長と学習の可能性を可能にする考え方を意識的に選びたいですか? 繰り返しますが、あなたが選択した信念が真実であるかどうかではなく、それがあなたに役立つかどうかです。 デフォルトのリスニングに質問することは、リスニングにもたらす信念に気づき、その状況で最も役立つ信念を選択することです。

演習:

今すぐこの演習を試してください。 より効果的なリスニングから利益を得られると思われる状況を特定します。 多分それはあなたの配偶者、あなたの子供、または仕事仲間とです。

その人のデフォルトのリスニングは何ですか? 正直に言う。

それは「彼がちょうどその点に到達することを望んでいる」のようなものかもしれません。 そのデフォルトのリスニングがどのようにあなたに影響を与えているかについて考えてください。 この例では、簡単に気を散らされて相手に不満を抱き、リスニングの質と関係が悪化する可能性があります。

次に、新しいデフォルトのリスニングを選択して実験します。 それは「私はこの人に感謝し、彼に私の完全な注意の贈り物を与えたいです」かもしれません。 次に、それを会話に取り入れたときに何が起こるかに注意してください。

びっくりするかもしれません。 この人の言うことを真に聞くことは、結局のところ、彼がより早く要点に到達することを可能にするかもしれません。

思考、意識、集合知

それは真のリスニングの欠如の結果がおそらく最も鋭敏に感じられるグループ対話です。 チームミーティングや他のグループディスカッションに不満を感じたことがある場合は、おそらくこの現象を経験したことでしょう。

物理学者のデビッド・ボームほど、グループ対話のダイナミクスを探求するためにこれ以上行ったことはありません。 アインシュタインが彼を彼の「知的後継者」であると考えたのは、理論物理学の世界でボームがとても影響力を持っていたからです。 しかし、それは思考と意識の領域、特にグループがより深い集団的知性を利用する方法の領域であり、ボームが彼の最も重要な貢献のいくつかをした。 [出典:David Bohm、 対話について]

宇宙は不可分な全体であるという量子物理学の原理を拡張して、ボームは思考と知性を集団現象と見なしました。 したがって、彼は私たちの最も創造的な思考を活用するために、ある種の集団的言説を通じてそうしなければならない、と主張しました。

話し合いか対話か?

ボームは、集団的談話のXNUMXつの主要な形態、すなわち議論と対話を指摘しました。 ボーム氏は、「ディスカッション」という言葉のルーツは、「パーカッション」と「パーカッション」と共通しています。 議論の中で、ボームは、あなたのアイデアが他の人のアイデアに勝つために勝つことが主なポイントであると主張します。

対話は、ボームが見ているように、非常に異なる目的を持っています。 XNUMXつのラテン語から派生 「」を意味し、 ロゴス「単語」を意味します。 「対話」は、参加者の間を流れる意味の流れを示唆しています。

このタイプのボーム的対話の条件が存在する場合にのみ、グループの集合的知性と完全につながることができます。 真の対話により、参加者は、より普遍的で、個々の参加者の知識を超越する、より深いインテリジェンスにアクセスできます。

対話の芸術と科学

ジョセフ・ヤヴォルスキ、壮大な本の著者 シンクロニシティー そして、ボームの学生は、彼の人生の多くを対話の芸術と科学を教えることに費やしてきました。 私はジョセフを個人的に知ることができてとても嬉しかったです。 彼は宝物です。

彼の私の好きな話は、テキサス州ウェイコのベイラー大学の学生時代の造形イベントです。 1953年のある午後、歴史的な竜巻が大学の町を襲い、その多くが荒れ地になりました。 次のXNUMX時間は、Jaworskiと少数の見知らぬ人が互いに調和して作業し、何も必要とせずに何が必要かを正確に把握していました。

ヤウォルスキーが「統一意識」と呼ぶこの経験は、彼の人生の決定的な瞬間であり、グループがより深い知性にアクセスすることを可能にする条件を発見するために彼を探索に導きました。 その調査は彼をデビッド・ボームと対話の実践に導きました。

では、どのようにして対話が出現するための条件を作成するのでしょうか。 最も重要な要件は、私たちが耳を傾けることです。 そして、聞くためには、参加者は自分のプログラムに注意する必要があります。 対話が行われるためには、参加者は潜在意識と未検討の仮定を浮かび上がらせなければなりません。 それが起こると、彼らはそれらの仮定を一時停止することができなければなりません。

ボームは、参加者は「[彼らの仮定]を実行したり抑制したりしない」ことを提案しています。 むしろ、彼は説明します。「あなたは彼らを信じていないし、彼らを信じていない。 あなたはそれらを良いか悪いと判断しません。 あなたは単に彼らが何を意味するのかを見ます—あなた自身のものだけでなく、他の人々も同様です。 私たちは誰かの意見を変えるつもりはありません。」

本質的に、ボームは私たちのデフォルトのリスニングと私たちの信念と仮定を一時停止する意欲の認識の重要性を強調していました。

主に対話の邪魔になるのは、仮定や意見を保持し、それらを守ることです。 あなたが個人的に意見で識別されている場合、それは邪魔になるでしょう。 そして、あなたが意見でまとめて識別された場合、それも邪魔になります。 主な困難は、他の誰かの意見に抵抗するため、適切に聞くことができないことです。

対話の間、グループはより大きな集合的な意味にアクセスすることができます。なぜなら、彼らのプログラムを守る必要性を超えたので、参加者は真のリスニングに従事しています。

聞くことはつながり

これまでのところ、リスニングに関する議論は確かにいくぶん機械論的であり、データの交換を意味し、そのようなデータの効率的かつ効果的な収集に対する障害を取り除くための戦略を提供しています。 この理解は、リスニングの重要な側面を欠いています。つまり、リスニングは本質的に主観的で関係的な行為であるということです。 アメリカ人作家のウルスラ・K・ル・ギンほど、このことをうまく説明できる人はいません。

彼女のエッセイでは「聞くことは聞くことル・ギンは、スピーキングとリスニングの両方におけるコミュニケーションの主観的性質を絶妙な美しさで説明しています。

ほぼ同じ間隔で振動するXNUMXつのものは、それらが物理的に互いに近い場合、徐々に正確に同じ間隔でロックし、脈動する傾向があります。 物事は怠惰です。 反対にパルスするよりも、協調的にパルスするのにかかるエネルギーが少なくて済みます。 物理学者は、この美しく、経済的な怠惰な相互位相ロック、またはエントレインメントと呼びます。 。 。 あなたが聞き手に言葉を話すとき、話すことは行為です。 そしてそれは相互行為です。リスナーのリスニングはスピーカーのスピーキングを可能にします。 これは共有イベントであり、主観的であり、リスナーとスピーカーは互いに同調します。 両方のアメーバは同等に責任があり、同等に肉体的に、すぐに自分の一部を共有することに関与しています。 [出典:Ursula K. Le Guin、 聞くことは聞くこと]

したがって、真のリスニングは単なる認知行動ではなく、自分の仮定に気づき、それらの仮定を一時停止して、より効果的に聞くことができるようになります。 むしろ、それはエネルギッシュな状態であり、あなたの深い存在と他の人への同調を必要とする状態です。

Le Guinが説明するように、「聞くことは反応ではなく、つながりです。 会話やストーリーを聞いても、参加するほどの反応はありません。アクションの一部になります。」

さて、あなたの読書を一分間控え、愛する人を探す良い機会かもしれません。 あなたが聞く方法を変えるなら、あなたは世界を変えることができます。

©2019 by Darren J.Gold。 全著作権所有。
から許可を得て抜粋 コードをマスターする.
出版社:トニックブックス。 www.tonicbooks.online.

記事のソース

コードをマスターする:並外れた人生を送るための芸術、知恵、科学
ダレン・J・ゴールド

あなたのコードをマスターする:芸術、知恵、そして非凡な人生をリードする科学by Darren J Gold人生のどの段階で、自分が満たされ、完全に生きていると明確に言うことができるのでしょうか? ほぼ同じ状況にもかかわらず、なぜ私たちの中には幸せな人と不幸な人がいるのでしょうか? それはあなたのプログラムです。 あなたが取る行動を駆動し、あなたが得る結果を制限する潜在意識のルール。 あなたの人生のあらゆる分野で並外れたものになるためには、あなた自身のコードを書いて習得しなければなりません。 これが今のあなたのガイドブックです。 (Kindle版、オーディオブック、ハードカバーとしても利用できます。)

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著者について

ダレンゴールドDarren GoldはThe Trium Groupのマネージングパートナーであり、世界をリードするエグゼクティブコーチのXNUMX人であり、多くの有名な組織のCEOやリーダーシップチームのアドバイザーでもあります。 ダレンは弁護士として訓練を受け、マッキンゼー・アンド・カンパニーで働き、サンフランシスコのXNUMXつの投資会社のパートナーであり、XNUMXつの会社のCEOを務めました。 彼のウェブサイトをご覧ください DarrenJGold.com

ダレンゴールドとのビデオ/ TEDxトーク:異常な生活の秘密

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