良い関係の秘密は健全な境界です

良い関係の秘密は健全な境界です

米国の創設者は、1776の独立宣言にこれらの言葉を書いています。 そして、今日まで、この声明は、人類がこれまでに作成した最も重要で最も深い声明の一つです。 私はそれを慎重に検討することをお勧めします 彼らが書きました:

「これらの真理を自明に保ち、すべての人が平等に創造され、創造主からある種の譲り渡されない権利、人生、自由そして幸福の追求が与えられる」

誰かが生命、自由及び幸福追求に対する他人のunalienable権利を侵害するしようとすると、最終的な虐待が発生します。 そして、これは、我々はすべて知っている、世界中で、すべての時間が起こっています。 ただ、テレビの電源をオンにし、あなたはそれが起こって参照してください。 これは、世界の舞台でのすべての時間になるだろう。

しかし、この虐待は、世界の舞台で起こっているだけではなく、私たちの周りにいる人々の生活の中で、私たちの近くで起こっています。 そして、あなたがそれがただのものではないことに気付き始めると、それはかなりショッキングになるかもしれません そこに それもだこと ここで.

究極の虐待

私は毎日私と個人的なセッションをしているので、これについてはいつも聞いています。 プライベートセッションのために私に来るほとんどの人は、この種の虐待を経験しており、今日、これの影響を受けています。 彼らは、彼らの近くにいる誰かが自分の人生と自由(彼らが望むことを行い、その結果を経験する自由)への譲り渡されない権利を侵害しようとしている現実に苦しみ、苦労しています。彼らが最良だと思うどのような方法でも(結果を体験するために)。 私はこれを私のクライアントからよく聞きます。 そして、それは悲しいことです...

私は妻たちが自分の人生を生きる権利を侵害しようとしている夫の話を聞きます。「幸せになれるのはあなたの仕事です」と言われる女性の義務に対する古い家長の呼びかけを繰り返すことによって、あなたは子供たちに義務を負っています。 "..."あなたは家族について考える必要があります。 "..."あなたのために何がベストかを知っています "...など。

私はまた、このように大人の子供を操作しようとしている親の話を聞いて、私は親によってこのように操作された大人からそれを聞いています。 あたかもこれらの子供たち(若者であろうと老人であろうと)は、親を幸せにし、両親のニーズを満たすために存在するかのようです。 これらの混乱し機能不全の家族の子供たちは、自分たちの生活の権利がないと信じています。 そして彼らは、自分たちがどのように見えるか(そして彼らの選択の結果を経験する)人生、自由、幸福を追求する権利がないと感じています。 そして、彼らが最終的に自分たちで打ち明けようとするとき、彼らは幼い頃から彼らの人生が別のものに属していると教えられたので、ひどい罪悪感を感じることがよくあります。

そして、これは究極の虐待です。あなたの人生で大人の世話人からあなたの人生の権利がないことを聞くことです。 これが起こると、それは自由な個人としての人の基本的人権の究極の違反です。

これはもちろん、親が子どもの指導や保護に責任がないことを意味するものではありませんが、子どもが成人になると、子どもの未来に最適なものを決定することは親の仕事ではなくなります。 彼らはどうやって知ることができるのか? どのようにして、人は他の人にとって何が最良かを知ることができますか?

健康的な境界

人権侵害は単に起こっていることではない そこに 世界の舞台で...これは私たちがいる場所で起こっていることです。 そして、私たちが解決できることは非常に疑問です そこに 我々は修正するまで ここで. そこにはちょうど反射があります...

私たちが世界をより良い場所にしたいのであれば、健全な境界を持つことに取り組む必要があります! そして、これによって私は健康な境界線があるとき、私は私であり、あなたはあなたであり、私たち一人一人がここにおり、私たちの思考、言葉、行動の結果を選択して体験する権利を持っていることを理解します。

私たちはこれを理解すると、正直にコミュニケーションをとり、自分自身と、他の人の言いたいことを尊重し、正しいことをすることができます。 また、他の人が自分の選択をする権利を妨害しようとすると、自分自身をより良く世話することができます。

あなたの行動を変えて誰か他の人に教えてください。

あなたの行動を変更したり変更したり、あなたのパートナー、あなたのお母さん、お子さんのように他の人を喜ばせようとしているので、あなたの気持ちが正しいとは思わないでしょうか? この戦術の問題は、長期的には決して働かないということです。

あなたがそれについて考えるとき、それをあなた自身に隠そうとすることがどれほど難しいかにかかわらず、それは不快であると認めなければなりません。 時にはこれが起こっていることを認めるのではなく、頭痛、緊張、背中の痛みなどの心身症の症状が現れます。

幸せで満足のいく生活を送るためには、あなたと一直線になり、あなたの誠実さに従うことがあなたの唯一の仕事です。 (これは、あなたが他人を尊敬して扱うべきではないということを意味するわけではありません。もちろん、そうすべきです。しかし、それはあなたに親切に言うことができます、「ありがとう。

健康な自己防衛は積極的ではありません!

健全な自己防衛と攻撃的な攻撃の違いは何ですか? 健康的な自己防衛は、あなたのアドバイスを求めていないときに、あなたが何を考え、言いたい、言いたいことを伝えることで、誰かがあなたの境界に違反したときに、自分自身をよく世話しています。 だからあなたが戻ってきてくれるように言ったら、それは健康的な自衛です。

積極的であることはまったく違うことであり、あなたのアドバイスを求めていないときに何を考え、実行すべきかを伝えることによって、他人の境界に違反したときに起こります。 それからあなたは元気を取り戻す必要があります。

そこでは、我々は(強制的な)怒ってはいけませんと思うので、この1についての多くの混乱だと常に "愛する"とすべての状況で「種類」する必要があります。 私たちは健康的な自己防衛(怒りのような説得力を感じることができる)と攻撃性の違いを理解するときしかし、私たちは健康的な自己防衛が「愛情」と「種類」されていることを確認することができます - 自分自身に! それは私たちと一緒に、始まるそしてそれはです!

私はいつも親切と尊敬とみんなを治療しようとしています。 課題は、あなたが失礼か虐待的であり、あなたの境界に違反する誰かを扱っている場合は特に、玄関マットされることなく、これを行う方法です。

これが私が全面的であることを発見したのは私の人生でした。 親切に、そして敬意をもって他の人を治療しながら、自分を世話する(あなたを尊重する)ことを学ぶ。 そして、はい、それは本当に芸術であり、はい、時々練習することは本当に困難です。 本当に難しい! しかし、それは絶対に努力する価値があります。なぜなら、あなたが独創的であることを学ぶにつれて、自分自身と他の誰もを同時に尊重することがずっと簡単であるということを大きな喜びで発見するからです。

ヘルシー境界​​ - の良好な関係の秘密!

誰とでも良い関係を保ちたい場合は、健全な境界線を持つことが重要です。 これは、仕事場のパートナー、母親、父親、子供、友人または同僚とのあなたの関係について話しているかどうかにかかわらず、当てはまります。 私たちは健全な境界線を持たない場合、他の人々との関係や真の親密さを経験することが困難です。 そこで、健全な境界を持つことが何を意味するのかを見てみましょう。

私たちが健全な境界を持つとき、私は私であり、あなたはあなたであり、私たち一人一人がここにおり、私たちが誰であるかという権利があることを理解しています。 それはまた、私たち一人ひとりが自分のために選択をし、私たちの思考、言葉、行動のすべての結果を経験する権利を持つことを意味します。 健全な境界線があるとき、私たちはこれを理解し、すべての人が正しいと感じることを尊重します(結果を体験してください)。

健全な境界を持つ結果、私たちは他人の権利を尊重し、他の人々が私たちの権利を尊重することを期待しています。 これは、誰かがあなたがどのように思考や感じをするべきか、具体的にアドバイスを求めていないときに何を言いたいことや言いたいことを教えてくれるかということを意味します。 彼らはあなたの境界とあなたの権利を尊重していません。 これは境界違反の例であり、なぜそれがとても不快であると感じているのですか?

あなたの世話をすることは、起こったときに境界違反を認識できることを意味し、次にあなたがアドバイスを望むときに、あなたがそれを求めようとすることを相手に明確に伝えることができることを意味します! しかし、これは両方の方法で効果があります。つまり、他の人々を尊重し、具体的にあなたのアドバイスや意見を求めない限り、何を考え、言い、何をするかを教えないでください。 言い換えれば、あなたは他人の境界にも違反していません。

境界に悩まされている人々

境界に問題がある人は、通常、境界なしと壁の2つの主要カテゴリに分類されます。 第1のカテゴリー(境界なし)は、境界がなく、他の人々が何を考え、言い表すかを批判しないようにする人々です。 最初に尋ねられることなく、他の人に何を考え、言い、何をするかを教える人たち。 両方のタイプの人々は境界なしです。

第2のカテゴリ(壁)は、通常、境界線ではなく壁を持ち、誰もそれらの近くに近づかないように、侵害された人々に発生します。 残念なことに、これにより、実際に誰が本当に誰を見せて共有することもできなくなります。

そして、当然、境界がなくなり、壁を持つ間にスイングする人々がいる。 これらのすべてのケースでは、他人と緊密で健康な関係を築き、真の親密さを経験することは困難です。これは、誰が誰を尊重しているかを誰と共有するかということです。

健全な境界を持つことが何を意味するのか理解し始めると、正直にコミュニケーションを取って、自分自身と、他の人の言いたいことを尊重し、正しいことをすることを学ぶことができます。 また、他の人が自分の選択をする権利を妨害しようとしたときに、自分自身をより良く世話することも学ぶことができます。

InnerSelfによって*字幕

©2015 Barbara Berger 全著作権所有。
作者の許可を得て転載。

の著者によって書かれた記事:

今楽しいですか? 幸せな生活を送る10の方法
バーバラ·バーガーで。

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著者について

バーバラバーガー、本の著者:今あなたは幸せですか?Barbara Bergerは、15の自己啓発の本を書きました。その中には、ソウルの電源/ファーストフードへの道「(30言語で出版)、「今楽しいですか? 幸せな生活を送る10の方法"(20言語以上)と"目覚め人間 - 心の力にガイド" アメリカ生まれのBarbaraは現在、デンマークのコペンハーゲンに住み、働いています。 彼女の本に加えて、彼女は彼女と激しく働くことを望む個人(コペンハーゲンのオフィスやスカイプで、コペンハーゲンから遠く離れて住む人々のために電話をする)にプライベートコーチングセッションを提供しています。 Barbara Bergerの詳細については、彼女のWebサイトを参照してください。 www.beamteam.com

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