オーバー共感&共依存のバンドエイドを脱いで

オーバー共感&共依存のバンドエイドを脱いで

数年前、私の親愛なる友人は、複雑な離婚を通過した。 私は非常に彼女の近くにあったので、私は完全に私は二冊目の期限に懸命に取り組んでされているにもかかわらず彼女の感情的な状況に浸漬した。 友人は私がやった方法を私に尋ねたとき、私はほとんど、言いたかった "私は離婚を通過しています。"それから私は私であっても結婚していませんでした思い出した!

私の母は父の本文についての彼女の苦悩を通過したとき、彼女の親愛なる友人の一人は話を聞いて夜の後に徹夜になります。 私は彼女が言うのを聞くことができ、 "エリー、あなたは私に何百回この話をしました"しかし、私の母は痛みを乗り越えるために百以上のことを教えする必要がありました。 "ダーリン、チャンネルを変更し"しかし、私は彼女の知恵と自由は、彼女は自分の旅を経てすべての結果だったことが今参照してください。彼女の人生の後半に、彼女はその方法で立ち往生した誰かに何を言うべきか知っているだろう。

他人の感情に世話対取る

それはあなたを聞くために思いやりのある家族や友人を持っている素晴らしい贈り物です。 人生は激動の取得したとき、彼らはあなたが保護され、受け入れて感じる安全な避難場所にすることができます。 しかし、我々は他の人の問題を内部化と私たち自身のように彼らの痛みを取るときは、その後誰も助けされていない。 私は私の友人について多くのことを気に、彼女の状況の結果を心配していた。 私は彼女が苦しむ見ることが不幸と感じました。 しかし、私は彼女のためにそこにいると私の本のためにそこにいる間のバランスを見つけるのに苦労しました。

他人の感情に取ることは私に第二の天性であった。 私は本当にそれが好きで、そのように識別せずに誰かの世話をすることが可能であったか知りませんでした。 このおなじみのパターンを認識し、私は状況を調査することを決めた。 私は自問し、優れたレポーターのように、 "いつそのパターンが始まりましたか?"

自分自身とDialoguingと洞察力をもたらす

それは私たち自身との対話に時間がかかる場合には、答えは明らかにされる起動方法、面白いですね。 特定の事件は私の記憶から浮上した:私は7歳だったと友人が再生する私の家にやって来た。 彼女は落ちた彼女のひざをすりむいた、と母は傷の上にバンドエイドを置きました。 少女は、と言って、泣いて始めた "私はバンドエイドをしたくない!"

私の母は私になって、なぜあなたは同様にバンドエイドを入れていない "と言った? それは彼女の気分が良くなるでしょう。 "私が行ったコースのどれ。 私は私の友人が好きで、私は彼女が私と一緒に遊ぶことができるように彼女は良い感じたかったのです。 あなたは7である場合、あなたが考える、 うわー、それはすべてのそれは私のバンドエイドに置いて、私の友人は気分を良くすることができれば、私はそれをやる、とりだ場合! 少し私はバンドエイドは私に大きな足跡を残すとしていたことを知っていた。

共依存関係のバンドエイドを脱いで

オーバー共感&共依存のバンドエイドを脱いで私はこのことを思い出したとき、私は代わりに私の喜びをさせると他の人々を吹き込むウェルビーイングのため、長年にわたって、どのように見て、私は反対方向に行って、他の人の感情の状態は私になる​​ことを許されていました。 私は彼らの幸福またはその欠如のために自分が責任を作る、自分の感情に没頭。 私はそれに反映されるけど、私はその傷が少なく傷つけるというように自分自身にバンドエイドを置くことによって、誰でもサービスを提供していなかったことに気づきました。 それは私が解体しなければならなかったと私は壊れていた悪い感情の癖という不合理な信念であった。

私はを気に私の周りの人々がいなかった場合であっても幸せになるために私の権利を取り戻す必要があった。 それはバンドエイドをオフにする時間でした。

バンドエイドの習慣を断つ方法は?

だから私はバンドエイドを取るために、この解像度を持っていた - 私はちょうど方法を見つけ出す必要がありました。 あまりにも共感という習慣は、私は別の方法を見つけることで働くために必要なように深く根付いていた。

事が、私はそれらを愛するための方法で、私は自分自身とその問題点間の距離を置いた場合、私は思いやりのある人間のように行動されていないことを人々の問題に接続されはじめていると考えられていた。 しかし、思いやりのある最高の形で戻って、他の人に彼らが通過しているものを通過するスペースを与えるために実際にある。 それは他の人々は、彼らが与えられたているものを扱うことができないと考えるのはおこがましいです。 私たちは皆知っているより多くのリソースを持っています。

同情と共感にオーバー共感からシフト

これは私がブレークするための最も挑戦的なパターンの一つであった。 他の人々とオーバー共感が本当に彼らを助けている場合は、そのような悪い特性はないかもしれませんが、私の経験では、それは事を解決しません。 彼らはまだそれを通過していて、今もあります。 それだけで人を愛することが十分であることを見つけることは非常に開放感です。

私にとっては、その権利を主張するために学ぶことは終生プロセスである。 私は緊張、対立、または不安の状況で自分自身を見つけたとき、私は傷ついている人は気分が良くするためにバンドエイドを置くために必要がないことを自分に思い出させる必要があります。 我々は、すべて私たちの生活の中で異なるサイクルを通過します。 しかし、我々は選択肢があります。まだ我々自身が生息して感情の状態を尊重しながら、私たちは思いやりと共感することができます。 我々は、すべて我々が通過しているもので自分自身を助けるために内側の猶予を持っています。 日私は私から持ち上げ大きな負担を感じたことに気づきました。

今日、私の友人が盛んである。 彼女が離婚で行われている、彼女は人生の新たな関係を持っており、彼女は再作成する自分に全く新しい強さを発見した。 それはこの種の変換が起こるので、その瞬間に敗北見えるこれらの経験は、より高い目的を果たすため存在することをできることがわかることができるように高い視点をとります。

アガピStassinopoulosによって©2012。 すべての内容は著作権を有します。
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アガピStassinopoulosによって。

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著者について

アガピStassinopoulosアガピStassinopoulosはアテネ、ギリシャで生まれ、育ちました。 年齢18で、彼女はロンドンで演劇芸術の名門ロイヤル·アカデミーに入り、その後ヤング·ヴィックの一員となりました。 彼女は映画やテレビ番組を行うために米国に移り、後に彼女は心理学の修士を修了し、サンタモニカ大学に参加しました。 感動のスピーカーは、アガは、人々が個々の贈り物を認識し、彼らが望む生活を作成するために力を与える世界的なセミナーを行っています。 彼女はHuffington Postのとアリアナ·ハフィントンの妹のための頻繁なブロガーです。 ウェブサイト: www.unbindingtheheart.com

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