支持関係のダークサイド

支持関係のダークサイド あなたのパートナーの意図は良いかもしれませんが、結果はしばしば良くありません。 ロンとジョー/Shutterstock.com

同僚と激しい議論があり、それについて話すために夫または妻を呼び出したと想像してください。 パートナーはXNUMXつの方法のいずれかで対応できます。

彼らはあなたが正しかったこと、同僚が間違っていたこと、動揺する権利があることを保証できます。

または、あなたのパートナーはあなたに客観的に対立を見ることを奨励することができます。 彼らはあなたの同僚が結局それほど非難されないかもしれない理由を指摘することができます。

次のうち、あなたが好む回答はどれですか。 あなたは無条件にあなたの背中を持っているパートナー、または悪魔の擁護者を演じるパートナーが欲しいですか?

長期的にはどちらが良いですか?

最近の研究で、この共通の関係のダイナミクスの輪郭と影響を調査したかったのです。

無条件のサポートが必要ですか?

あなたがほとんどの人と同じなら、おそらくあなたの背中を持っているパートナーが欲しいでしょう。 私たちは皆、私たちを理解し、私たちのニーズに気を配り、私たちの意見を検証する共感的なパートナーを望んでいます。

これらの資質–関係研究者 対人反応性と呼ばれる –強い関係の重要な要素と見なされている。 研究 特定した レスポンシブなパートナーを持つことと幸せでよく調整されることの間のリンク。

しかし、共感的なパートナーを持つことは必ずしも良いことではありません。特に、関係の外にいる他の人との対立に関してはそうではありません。

誰かと議論するとき、 私たちは紛争に対する私たち自身の貢献を最小限に抑え、敵が間違ったことを誇張する傾向があります。 これにより、競合が悪化する可能性があります。

紛争に巻き込まれた後、私たちは頻繁にパートナーに助けを求めて支援を求めます。

私たちの研究では、共感的で思いやりのあるパートナーは、愛する人の敵対者の否定的な見解に同意し、敵対者を紛争のせいにする可能性が高いことがわかりました。

また、リレーションシップパートナーがこのように回答した人は、敵を避けるための動機がはるかに強くなり、悪い相手や不道徳な人と見なされる傾向があり、和解への関心が低いこともわかりました。 実際、この種の共感を受けた人の56%が敵対者を避けることを報告しました。これは紛争解決に悪影響を与え、多くの場合、関係の切断を伴います。

一方、パートナーからこの種のサポートを受けなかった参加者のうち、敵を避けることを報告したのは19%だけでした。

パートナーから共感を受けることも紛争のエスカレーションに関連していました。パートナーが味方した後、参加者の20%は、この種のサポートを受けなかった人のわずか6%と比較して、敵対者の「傷つき悲惨な」を見たいと考えました。 そして、共感的な反応を受けた人の41%は、敵が存在しないかのように生きようとしましたが、揺るぎない支援を受けなかった人はわずか15%でした。

長期的な影響

これらのダイナミクスは、時間とともに定着しました。 彼らは、人々がパートナーの反応が感情的に満足していると感じたとしても、人々が紛争を解決するのを妨げました。 このため、彼らは引き続き発散し、それが紛争の炎を扇動するより多くの機会を生み出しました。 人々は、時間とともに紛争を悪化させるパートナーを探しているようです。

ここでの教訓は何ですか?

私たちはしばしば、私たちを理解し、世話をし、検証されたと感じさせるパートナーを求めています。 そして、私たちの愛する人たちに支えられていると感じさせるのは自然なことです。

しかし、なだめるような効果的な検証は、常に私たちの長期的な最善の利益になるとは限りません。 長期的な目標の追求よりもすぐに感情的な満足を優先するように 高価になることがあります、パートナーが、合理的で偏りのない観点から人生の困難な問題に適切に取り組むのを助けるよりも、現時点で気分が良くなるように優先順位を付けると、マイナス面があります。

愛する人の長期的な福祉をより良くサポートしたい人は、最初に共感と通気の機会を提供することを検討するかもしれませんが、その後、愛する人が自分の対立について客観的に考え、ほとんどの紛争、両当事者は紛争の責任を負っており、非常に異なる視点から状況を見てください。

真実は傷つく可能性があります。 しかし、時には客観的で冷静な腹心が最も必要なものです。

著者について

エドワード・ルメイ、心理学准教授、 メリーランド大学 ミケーレ・ゲルファン、特別大学教授、心理学科、 メリーランド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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