新しい研究によると、あなたの精神的健康を損なうことがあります。
SamとDianeのようなオン・オフ・カップル・カップルは、 乾杯 またはRossとRachelの 友達 ミズーリ大学で人間開発と家族科学の助教授であるケール・モンク（Kale Monk）教授は、この種の関係にいる人々は、関係を安定させ、安全に終了させるための情報に基づく意思決定を行うべきだと示唆しています。
「パートナー様が正直であれば、関係を維持したり、安全に終了するために必要な措置を講じることができます。
以前の研究では、成人の60％以上がオン・オフ関係に関与しており、同居カップルの3分の1以上が解散し、後である時点で和解したと報告しています。 このパターンのない関係と比較して、オンオフの関係は、より高い虐待率、コミュニケーション不足、コミットメントレベルの低下と関連しています。
「離婚して一緒に戻っても、夫婦にとって必ずしも悪い予兆ではない」とモンク氏は言う。 実際、いくつかの夫婦にとって、解散することでパートナーは彼らの関係の重要性を認識し、より健康的でより献身的な組合に貢献することができます。 一方、日常的に崩壊して戻ってきたパートナーは、このパターンによって悪影響を受ける可能性があります。
モンクと彼の共著者は現在500関係者からのデータを調べています。 彼らは、分裂と再会の増加が、うつ病や不安などの心理的苦痛症状の増加と関連していることを発見しました。 彼らは同性愛者と異性愛者の関係に意味のある違いは見られなかった。
パートナーは、いくつかの理由で崩壊し再会するが、共通のものは必要性または実用性である。 例えば、財政上の理由から人が関係にとどまることもあれば、パートナーが離れる関係に時間をかけすぎていると感じたためにパートナーが一緒に留まることもあります。 しかし、モンク氏は、以前のパートナーは、義務ではなく、献身に基づいて一緒に戻っていかなければならないとアドバイスしています。
「この調査結果は、定期的に仲介者と仲良くなっている人々が、関係が何であるかを判断するために、関係者の「見下ろす」必要があることを示唆しています。 パートナーがパターンに正直であれば、関係を維持したり安全に終わらせるために必要な措置を講じることができます。 これは彼らの幸福を保つために不可欠です。
モンクは、その関係を評価したいカップルに、以下のヒントを提供します：
*終わった関係を再燃させることを考えたり、将来の崩壊を避ける場合、パートナーは、関係に影響を与える一貫性のあるまたは永続的な問題があるかどうかを判断するために解散した理由について考えなければなりません。
*解散を招いた問題について明解な会話をすることは、特に問題が再発する可能性が高い場合に役立ちます。 しかし、関係に暴力があった場合や、関係の問題に関する会話が安全上の懸念につながる可能性がある場合は、安全なときにサポートサービスを検討することを検討してください。
*関係が終わった理由を考えるのと同様に、和解が選択肢になる理由について考えてみましょう。 その理由は、コミットメントと肯定的感情、あるいは義務と利便性についての根拠ですか？ 後者の理由は、継続的な苦痛の道を導く可能性がより高い。
*毒性の関係を終わらせることは大丈夫です。 たとえば、あなたの関係が修理を超えている場合、精神的または肉体的幸福のために離れることについて有罪と感じることはありません。
*カップルのセラピーや関係のカウンセリングは、離婚寸前のパートナーのためだけではありません。 幸せな出会いや夫婦でさえ、パートナー間のつながりを強化し、関係の遷移に近づくための追加サポートを得るために、「関係チェック」から利益を得ることができます。
研究は 家族関係。 その他の共著者は、イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校のものです。
情報源： ミズーリ大学
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