あなたの直感にテーブルの座席を与える

直感

あなたの直感にテーブルの座席を与える

私たちは2つの内なる声を持っています。 一つの声は、合理的な脳から来ます - 誘惑者、反抗派、望んでいるときに望む反抗派、必要なもので統治されている声。 他の声は、私たちの直感と呼ばれる、まだ静かな内的な知り合いです。

私たちの直感は、私たちの最良のガイドと合理的な心の歓迎された仲間です。 一緒に彼らは止めることのできないチームを作り、私たちが安らかな生活を送ることを可能にします....

あなたの直感に簡単にアクセスすることは特別な贈り物です。 論理的であり、他人が望んでいると思うように圧力を感じることは、かなり一般的です。 他の人を喜ばせることは、壊すのは難しい習慣です。 あなたの内側の知ることがあなたの最も信頼できる友人であることを思い出してください。 あなたの選択が、今や長期的に、喜び、愛、そして平和の生命を生み出すことを実感します。

あなたの直感には触れられませんか?

あなたはそれをより困難にしているかもしれません。 現実は、いつでもあなたの内なる知識に触れることができるということです。 あなたは、あなたがあなたの中で聞くことを選択した場合、あなたはコーヒーの3番目のカップを上げることを検討しているかどうか、利用不可能な男性の出会い、またはあなたの所得税を捏造するかどうか、本当に有用な情報が表示されます。 あなたは本当に答えを知っています。 直感は常に準備ができています。

どんなスキルと同様に、あなたの内なる声に触れることは、練習によってより良くなり、より簡単になります あなたの直感に相談することは第二の性質になる可能性があり、あなたの参照点が変わると、あなたは他人へのあなたの立場を正当化する時間を無駄にしなくなります。 あなたの直感があなたのために真実を照らし、あなたがそれを信じることを学んだとき、他の人からの検証の必要性が少なくなります。

あなたの人生は ウィーザー、coulda、または should haveの縮約形。 あなたが聞いたことを信頼し始めると、自信が高まります。 あなたはゆっくりと信仰を発達させます。何が起こったのか、どのような感情が生じても、あなたが心の中で知っていることに真実をとどめるなら、あなたは大丈夫でしょう。

ポイントは耳を傾け、それに従うことです! あなたが本当に知っていることを行動に移してください。

あなたの直感を聞く方法

あなたの直感を聞くことを学ぶには、そこから「ここ」へ180度回転する必要があります。 このプロセスは単純ですが、実践が必要です。 方法は次のとおりです。

1。 やめて静かにする。 あなたの内側の声は静かに存在するので、あなたは自分を遅らせる必要があります。 まず、あなたの体が落ち着くようにあなたの体を落ち着かせてください。 数分間激しく振っていくと、静かな感情が取り除かれます。涙を流したり、ドアを開けたりします。 いくつかの深呼吸をすることで、一時的にあなたの心身を震えさせるので、あなたは完全に存在することができます。 真実を繰り返すことで、あなたの心を和らげ、心を動かす活動に同行してください:すべてが大丈夫です。 一度に一つのことを。 私が知っていることは分かっています。"

2。 あなたの質問をする一般的または特定のもの。 意識的に直感的に電話したことがない場合は、職場で病気に遭うべきかどうかなど、小さくて即座のものから始めましょう。 あなたの質問をする。 次のいずれかを試してみてください。

*この特定のトピックについて私には本当ですか?

* 私が欲しいものは?

* 私が必要なものは何?

*私は何を感じますか?

*私は何をする必要がありますか?

または、次のようなより具体的な質問を試みてください。

*私は夫に私が感じていることを話す必要がありますか?

*私の悪い膝について何をする必要がありますか?

*今夜仕事で仕事をしなければならない?

3。 開いて、答えを聞いてください。 それは深遠である必要はありません。 それはあなたが精神的なおしゃべりの下で知っているものであり、他人の意見です。 あなたが直感を聞いている最大の手がかりの1つは、あなたの体の中で正しいと感じることです。 あなたの心の真実を聞いて、平和な内面の感覚、リラックスした、自由な、「はい」の感覚をもたらします。

あなたがそれを大声で言うと、あなたにどのように聞こえるでしょうか? あなたの内なる声の知恵は純粋で真実に響きます。 心の騒音はありません。 広々とした静かな感覚をもたらします。 あなたの心臓からのメッセージは、「私が推測する」または「私はすべきだと思う」または「私は良い」と始まらない。 答えが複雑な場合は、あなたの直感を聞いていないことを確認することができます。 同様に、聞こえる音がフラットまたはエンプティであるか、またはエッジまたは音調がネガティブである場合でも、あなたの内側の声にはまだ連絡していません。

あなたの直感を聞くことができないなら何をするか

あなたはあまりにも難しいかもしれません。 あなたの直感のメッセージは、通常かなり明白です。 しかし、何度も質問をしても、答えを聞くことができず、数分の間、信頼できる真理を繰り返すことはできません。 あるいは、別の方法で質問をすることもできます。 いくつかの異なる言い回しを試すことはちょうど事であるかもしれません。 もしそれがまだ終わっていないなら、より理性的で論理的なアプローチを取る。 あなたが尊敬する専門家や人々から、書籍を閲覧したり、数字を集めたり、意見を求めたりすることで、あなたの見方を広げてください。 あなたのデータ収集に妥当な時間枠を入れてください。 その後、再度あなたの質問をしてください。 あなたの答えは正当な時に現れます。

あなたの直感にアクセスするのに問題がある場合は、もう少し震えてから、もう一度やり直してください。 あなたはすでに答えを知っているでしょう。 あなたがそうしないとあなた自身に話してください。 この特定の話題について私には本当のことは何ですか? あなたが答えを疑ったら、もう一度聞いて精査することができます。 あなたの直感を聞いたことがあれば、あなたは同じ答えを得るでしょう。 そうでない場合、合理化または正当化が聞こえます。

あなたが明確なコミュニケーションを得ていない場合も同じことをしてください:あなたの感情を表現した後に自分自身に質問してください。 または、将来的に特定の時間を設定し直してください。 一部の人々は、1日1回質問してから休憩を取ることを推奨しています。 あなたの内なる調査に勤勉であり、まだ知る時間ではないにしても何かが出現するでしょう。

自分の考えを使って感情的な干渉を取り除くこともできます。 例えば、あなたがネガティブな自己話し合い(例えば、「私は決定できません」、「それは問題ではない」、「私は気にしない」)によって砲撃された場合、

* 知っている。
* これは重要。
* 私は気にします。

あなたがこれらのステートメントを繰り返すときには、頭を上下に振って、横に振ってはいけません。 静かにしかし永続的にあなた自身に尋ねる:

*私が明確な時に私は何を知っていますか?

*これについて私の最高のことは何を言いますか?

*これについて私には本当ですか?

私たちの内側の声に耳を傾けるのではなく、無視する

私たちの直感にたどり着くことは一つのことです。 それに従うことは別です。 イベントをコントロールしたり、瞬間的な快楽をつかむという私たちの習慣的なドライブは、聞き取りにくいものになります。 私たちの直感に忠実なことは、不便で不愉快なことかもしれません。 他の人の欲望に気づかないかもしれません。 そういうわけで、あまりにもしばしば心があなたの内なる声を信じていないのです。 あなたの両親の家から出てアパートを取ったり、かなりの費用を支払っていない仕事をしたりすることは気分が悪く感じるかもしれませんが、直感的に正しいでしょう。

あなたが尋ねるとき、「この関係は終わったの?」 変化に抵抗し、痛みの嘆きを避けたいあなたの部分は、「私は壊れたくはありません。休日の直前ではありません。私は彼が他の誰か"

あなたの心は魅力的です! それは、現状を解決することを含めて、あなたにほとんど何かを納得させることができます。 あなたは自分自身を疑い始めます。 「私の基準は高すぎるかもしれないが、彼は変わるだろう、少なくとも彼は暴力的ではない。 6ヵ月後、あなたは同じ不完全な関係にあります。 どうして? 一時的な痛みを避けるためにあなたの直感を無視したからです。

わかりやすい直感的なヒットを得ると、それを握ります。あなたの心からあなたを吹き飛ばそうとする心の不安定な海の中で、あなたのアンカーです。 あなたはいつもあなたが安全であることを知っているでしょう。

©2017 Jude Bijou、MA、MFT
全著作権所有。

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著者について

Jude Bijou、MA、MFT、の著者:態度再構築ジュード・ビジュは、カリフォルニア州サンタバーバラの教育者であり、 態度の復興:より良い生活を構築するための青写真。 1982では、個人的な心理療法の練習を開始し、個人、カップル、およびグループとの作業を開始しました。 彼女はまた、サンタバーバラシティカレッジアダルト教育を通してコミュニケーションコースを教え始めました。 彼女のウェブサイトをご覧ください AttitudeReconstruction.com/

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