時間が厳しくなったときに明るい側を見る能力、逆に常に最悪を予想する能力は、脳にハードワイヤードになる可能性があります。

マイナス思考者とポジティブ思考者の区別

ミシガン州立大学の心理学の主任研究者で助教授を務めるジェイソン・モーザー（Jason Moser）は、「否定的な思考者と肯定的思考者を本当に区別する脳マーカーを見つけることができたのは初めてのことです。

研究のために、 Journal of Abnormal Psychology71の女性参加者は、グラフィック画像を表示し、脳活動が記録されている間、彼らにポジティブなスピンをかけるように頼んだ。 参加者には、例えば、女性の喉にナイフをかぶっている隠れた男が示され、潜在的な結果の1つは、女性が自由に逃げて脱走しているというものでした。

参加者を事前に調査して、誰が正に思考しやすく、負に思っているのか、あるいは心配しているのかを確認しました。 肯定的な思考者の脳の読みは、実験中の心配者のそれよりもずっと少なかった。

「ポジティブに考える」と尋ねられた時に否定的な反応を強める

「心配している人たちは、否定的な感情を減らすように頼まれたときに、実際に脳に逆説的な逆効果を示しました。 これは、困難な状況に積極的に取り組み、積極的に考えるように求められても、実際には負の感情を悪化させるのは難しいことを示唆しています。

この研究は、不安関連の問題に苦しむ男性の2倍であるため、女性に焦点を当てています。 これまでに報告されている脳の構造や機能の性差は、結果を不明瞭にする可能性があると研究者らは言う。 「心配しないでください」がうまくいかない

その結果は、ネガティブな思想家が困難な状況に陥るような形で影響を及ぼします。

問題について別々に考えることを学ぶ

「あなたの友人に積極的に考えさせたり、心配しないように言えるだけではありません。それはおそらく助けにならないでしょう」と彼は言います。 だから、違う方法で別の戦略を使うように、別のやり方をして、問題のことを考えてみる必要があるかもしれない。

否定的な思考者も積極的に考えを練習することができますが、Moserは差を出すことにも時間と労力を要すると考えています。

　 原著 登場した Futurity.org
ミシガン大学の研究者がこの研究に貢献した。
出典：ミシガン州立大学、 最初の研究

著者について

Andy Henion、メディアコミュニケーションマネージャー。 2007年13月にミシガン州のメディアコミュニケーションチームに参加する前、アンディはXNUMX年間、次のようないくつかの日刊紙で記者兼編集者として過ごしました。 ランシング・ステート・ジャーナル と デトロイト·ニュース。 AndyはMSUのジャーナリズムプログラムの1994卒業生です。

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