感情はどこにでもあります - 穏やかです。  - J. MASAI、物理学者

感情の重要性について教えてください。 それはあなたの家の床板の重要性を伝えようとするようなものです。 ほとんどの場合、床板については決して考えませんが、あなたの家には何もない場合はどうなりますか？ 立つことは何もないでしょう。

感情と同じ。 彼らについてはめったに考えませんが、あなたを支える床板のように、彼らはあなたの人生が根付く土台です。

すべての人生は常に感情を伴う。 彼らはめったに立ち止まりません。 より重要な一瞬の生活、より強烈な感情が関与しています。 あなたの気持ちを扱う方法は、あなたが星に飛び乗るか、泥の中にこだわることができます。

感情はすべてです。 まあ、ほとんどすべて。 感情は善と楽しい、痛みと危険の警告のあなたのガイドです。 一日中、彼らはあなたに「話している」。 これは素晴らしいです！ それは吸う！ 私を見て！ 早くここに出てください！ 気を付けて！

感情の種類

感情はたくさんあります。 彼らは肯定的でも否定的でもあります。 つまり、彼らは楽しいことができますか、彼らは深くノーファンゾーンにあなたを突っ込むことができます。 彼らはあなたが何かのために素晴らしいと準備ができて感じることができますか、あなたは完全に悲惨な気分にさせることができます。

ほとんどの気持ちは、精神的、肉体的な兆候の両方を持っています。 あなたは恐ろしい状況に直面したときに、あなたの胃が宙返りに変わるときにあなたの体がその役割を果たしている間に、あなたは恐怖の恐怖と血まみれの災害を思い起こさせるかもしれません。 性的な感情は、ほとんどの場合、常に肉体的および精神的な症状を有する。

感情は意識的または無意識になることがあります。 私たちが気付いていないものでさえ、私たちがいつどのように感じるかに影響する可能性があります。

感情の範囲... 弱い状態から強い状態への

感情は弱くても強くてもかまいません。 つまり、彼らは事実上、あなたの足をノックするか、まったくあなたに触れることができません。 一度に、あなたにとって重要な人が病気になったり死んだら、あなたの人生は喪失と悲しみの感情に圧倒されるかもしれません。 別の時には、隣人、例えば、テレビをあまりにも大きく演奏すると、かろうじて感情を感じるかもしれません。

しかし、ほとんどの場合、私たちの気持ちは、感情的な強さの中ほどの範囲にあります。私たちの感情的なジェットコースターにはわずかな浮き沈みがあります。 私は、特に男性にとって、これを理解することは非常に重要だと思います。

ほとんどの人間にとって、非常に強い感情は、まれではないにしても、確かにあまり一般的ではありません。 スポーツに参加したりテレビでゲームを観たことがある人は、正と負の強い感情を表現する男性の能力については疑いの余地がありません。 彼らはすべての人が見ることができるようにそこにあります。 これは、いくつかの社会学者が観客と参加者の両方としてスポーツを愛する主な理由の1つは、彼らが実際に生きていると感じる唯一の時間だと結論づけました。 分析的に言えば、男性が実際に強く感じるのは唯一の唯一の時間だということもあります。

同様に、私たちは低強度の感情にほとんど問題はありません。小さな悩みや人生の喜びを少しでもうまく処理できます。

ミドルレンジや日常の想い

真ん中のところは困ったところです。 これらは、簡潔さのためにしばしば気づかれない多くの気持ちではありません。 彼らは時折本当に大きなものを完全に表現しているわけでもありません。 これらは怒り、喜び、欲求不満、罪悪感、興奮、悲しみであり、いつも起こり、日々の昼間に起こり、特に他の人々との関係において、すべての気持ちの中で最も影響力があります。

ここでは、中間の範囲では、私たちが揺らすところです。 私はそれが私たちが自覚しているからだと思う。 小さなものは騒動を起こさず、大きなものは自分の人生を取る。 私たちが対処しなければならない中間範囲のもの。

プライマリ感情一覧

研究者は、どの感情が主要であるか、他のすべての感情が来る感情を主張する。 リストの候補者のうちのいくつかは、その親戚の一部と一緒にいます：

怒り：怒り、恨み、憎しみ、暴力

悲しみ：悲しみ、憂鬱、孤独、抑うつ、悲しみ

恐怖：不安、恐怖、恐怖、恐怖

喜び：幸福、喜び、安堵、至福、官能性、エクスタシー

愛：親しみやすさ、信頼、優しさ、情熱

ワンダー：ショック、驚き、驚き、驚き

侮蔑：軽蔑、軽蔑、嫌悪、嫌悪

恥：罪悪感、恥、不名誉、後悔、悔恨

感情の数と種類は無限です。 これらは数え切れないほどの数です。 このリストは、気持ちを認識し、その無限の多様性を実現する習慣を身につけるのに役立ちます。 それを読んで、あなたが知っているものを見てください。 これからは、あなたが何かを感じているときにこのリストを参照することはできますが、あなたが何を感じているのかは分かりません。

"想いのシチュー"

この時点で明確にしなければならない気持ちがあります。 それはこれです：感情は常に論理的であるとは限りません。 実際にはほとんどの場合、彼らは非論理的で無秩序です。

ジョージの鋭い説明を思い出してください。 その感情の混乱 - それを「感情のシチュー」と呼んでみましょう - 私たちが青年であるときに最も典型的ですが、決して本当に消えません。 あなたは同時に2つの相反する気持ちを感じることができ、時には2つ以上の気分があることもあります。 愛と憎しみ、疑いと信頼、喜びと悲しみ、悲しみと幸福、同じ人のすべて、すべて同じ瞬間に。 それはいつも起こります。 それは相反する感情、自己矛盾、感情のシチューです。

私は自分自身と矛盾していますか？
非常によく私は自分自身を矛盾する、
（私は大勢います、私には多数が含まれています）。

                  - ウォルト·ホイットマン、 "自分の歌、" 1855

感情で起こる別の事は突然始まり、止まる。

•Samは本当にこの特定の友人が一瞬好きで、次は彼が彼に立つことができないように感じる。

•Gusはカジュアルな集団でトランペットを演奏することに専念しています。 彼はそれによって活気づけられたように感じている。 ある日、彼はやめてバンドに飽きてしまい、家族の家系図を見てコンピュータを何時間も使い始める。

•Marvinは彼の株式と債券に熱心に関わっています。突然、彼は興味を失い、娘の踊りのキャリアに夢中になります。

ウォルト・ホイットマンが暗示しているように、もし私が自分自身と矛盾するのであれば？ 最も興味深い人はそうです！

心理学者は感情的苦痛に圧倒されているという感情を「洪水」と呼んでいる。 だから、瞬間があっても、感情がたくさんあるような気がするなら、あなたは気分転換に溺れているように、それらの中で意味をなすことはできません。いくつか思い出してください。 あなたは奇妙ではない。 あなたの体の中にそれのための基礎があります。

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記事のソース

何も間違っていない：感情を管理するための男のガイド
デイヴィッドKundtzによって。

事実、非触感的なスタイルで書かれていますが、 何の間違った 豊かで感情的な生活を築き、満足のいく関係、健康状態の向上、成功したキャリアを見つけるために、男性が自分の気持ちを管理するのに役立ちます。 ここでは、強い感情が男性に与える驚異的な影響と、男性がそれをどのように扱うことができるかを真に認めている本があります。 その明白な言葉と例は、このカテゴリーの他の多くのタイトルの控えめな音色にはほど遠い。

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著者について

David Kundtzは心理学と神学の大学院の学位と牧歌的な心理学の博士号を保持しています。 1960sで命名された彼は、編集者と牧師として1982で宣教師を辞職するまで働きました。 彼は現在、認可された家族セラピストであり、支援する専門職のストレス管理を専門とするバークレー校のInside Track Seminarsのディレクターです。 Webサイト： www.stopping.com。