あなたは自分の真の自己を表現することから後退していますか?

あなたは自分の真の自己を表現することから後退していますか?

私たち人間が握っているものはたくさんあります。 私たちは、「良い」、「悪い」と考えられるかどうかにかかわらず、多くの感情を抑圧してきました。 ときどき私たちは、誤解されてしまう恐れや、タイミングが「正しい」ものではないと考えて、私たちの愛を表現することをやめます。 最も一般的には、私たちは恐怖、怒り、悲しみ、痛みなど、私たちの否定的な感情を抑えるように教えられてきました。

子供として、私はしばしば "弱さ"を実証し、それらの感情をスケルチするように言われました。 私は強く現れるために、私の涙を開催しました。 私は "良い女の子"と "愛情"であるように私の怒りを抑制。 まだ、私は今怒りを保持または他の感情が否定的に戻って保持している人に影響を与えることを実現しています。 私が出すことを拒否した怒りは、発酵、内部のロックアップ滞在し、毒のすべての種類に上昇した。 フラストレーションと怒りは、私が "十分あった"と思いた場合にのみ爆発し、源泉徴収された。 この怒りは、後で病気、怒りが誰かまたは何か他の(または自分で)で放たれた状況を介して、または治療のプロセスを経てリリースする必要がありました。

ストレージに私たちの怒りを置く?

我々は怒りを(意識的またはサブ意識的に)感じ、それを隠したい場合はどうなりますか。 我々が保持する何でも戻って私たちの一部となり、頭痛、緊張、痛み、病気、潰瘍、癌、関節炎、背中の痛み、および他の多くの物理的な病気の形で具体的な症状として、私たちの体に格納されます。

我々は怒りを表現するに戻って保持することによって我々は "正しい"ことをやって、誰を傷つけていないことを感じています。 まだ我々は自分自身を傷つけている - 私たちは意識していることをより多くの方法で行っています。 と他の人と同様に、彼らは同じくらい我々はそれを表現する必要があるとして、我々は言わなければならないことを聞く必要があるかもしれません。

もちろん、我々は、他に "投棄"することなく私たちの怒りや不満を表現する方法を学ぶ必要があります。 我々は、自己の価値の他の人の感覚を破壊したり感情的に、口頭で、または物理的に攻撃せずに自分自身を表現することができます。 私たちは、愛の心ではなく、戦争で心の底から通信することができます。

愛、感謝、そして感謝

先頭へ持っているんですか? マリーT.ラッセル私たちの深い感情を表現することも愛と感謝の気持ちを表現するに適用されます。 私たちは何回だけ私たちの生活の中で自分の存在のために、時には別の人間に向かって感謝の気持ちを感じ、それを表現するために失敗しました? その人は本当に彼ら自身の自尊心のブーストを与えるために賞賛のお言葉を聞く必要があるかもしれません。 多分彼らはあなたがそうはっきりとそこに見えるものに気づいていない。

他の人はあなたがそれらを感謝どのくらい知っていることを前提としていませんでした。 私は他の人に感謝と愛の感情を表現し、時に彼らは私がそれらを見た方法に驚いたことがわかった。 あなたはそれを考え、それを感じた場合は、それを言う。

私たちのインナーインスピレーションに忠実である

私たちの合理的な心がよく分析し、分析するために訓練されています。 それは本能的に、代わりに取るように "正しい"行動は何か科学的に疑問を演技に遠慮するのが好きです。 そこで、我々は戻って私たちの真の自己を開催し、我々の最初の感情がそのように私達を導いたときに内側のインスピレーションは、笑い泣き、叫び、抱擁を与えたり、親切な言葉を言うことを表明していませんでした。

何が最初に考えや感情は、あなたの直感であるか、言い換えれば、あなたの神のインスピレーションであなたに付属しています。 続く他の思考が、等、 "間違い"を作るのを恐れて疑って、質問だけあなたの心(エゴ)であり、 "多分私は言うべきではありません" IE。

最善のことは、最初の感情や思考として来る、あなたの最初の本能 - 愛から来るもの - に従うことです。 それがあなたの「神様」です。 愛の普遍的な力は私たちを幸福に導きます。それが私たちの第一の本能、つまり「もしあれば」の前のもの、「もしあれば」、あるいは「もしかしたら何か」の前のものが常に私たちに真の幸福をもたらすものです。内なる平和。

我々は間違っている、またはばかげたに現れるのを恐れ、等を手放すことを選択し、我々の感情に基づいて行動することができます。 自分自身に忠実である。 戻って保持することだけ真実を延期されており、同様に自分のような他を害することができます。 幸せと否定から自由になりたいと愛情、誠実な子どもたち - バックホールディングは、私たちが実際にある人になる自由を延期しています。

行こう! 今日は愛情を込めてあなたの真実を表現! あなたとあなたの世界はそれのために良いでしょう。

推奨書籍:

私の心の平和:怒りやその他の難しい感情を処理するセラピストのガイド
ダイアン·M.ベリーとテリー·J.ベリーによる。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 3.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

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