自我の対立する内なる対話 - あなたがそれを失うことができないならば、それを使ってください!

自我の矛盾する内部対話:あなたがそれを失うことができないならば、それを使ってください!
写真提供:Mary S. Corning、作者

紛争、課題、または単に生活状況について人々と訪問することの最も興味深い側面の1つは、「たとえば、私の一部は私が留まるべきだと感じ、私の一部は私が行くべきだと思う」というフレーズを聞くときです。 「私にとって、これは常にその人の深い意識の認識に対するその人の認識の良い兆候です。

世界とそのすべての要求は私たちの本物の理想を覆い隠します。 人生のストレス要因は、疑う余地のない被害者に非常に大きな圧力をかけ、私たちが誰であるかを変える可能性があります。 誰かが「正しい」ことをしていると考えながら一生生涯にわたって生きることができることは珍しいことではありませんが、人生の終わりには、彼らがしたことが本物ではなかったために空っぽになります。

私たちの視点で二重性を持つことについての良いニュースは、少なくとも、私たちには選択肢があるということです。 私たちは選択の賜物を守り続けました。 私達が私達の認識の両方の要素を認識しないとき、それは恐怖が私達の心にそのベールを置いたことは安全な賭けです。 これが起こるとき、それは私たちの真実であるものと私たちの恐怖であるものとを区別することが非常に困難になります。

カウンターポイント 

このように考えてください。 私たちがどのように私たちの生活を送っているかの一面は私たちのアイデンティティから来ています。 この側面は私たちがいるところです

  • 私たちの過去の経験、そしてそれらの経験に対する私たちの反応から引き出す
  • 仲間からの圧力、家族の影響、地域社会の基準など、文化的な意見や理想を活用する 
  • 私たちの心理的な特徴(私たちが子供として学んだこと)、規則と規制、善悪、罪悪感と恥、そして承認を求めることと心理的な生存
  • 義務を感じ、批判を学ぶ 
  • 分離と個性のアイデアに焦点を当てます。

私たちがどのように私たちの生活を送っているかの次の側面は、私が「ハート」と呼ぶものから来ています。 この要素はずっと深く走っていて、しばしばアイデンティティの後ろに存在します。 この要素はその中に含まれています 

  • 私たちのより深い呼びかけまたはより高い目的
  • 私たちの情熱とインスピレーション。
  • 共感と思いやり
  • 献身
  • 結束とつながり
  • 信仰と信頼。

ツールとビルダーの違い

本物で透明な生活を送ることは、私たちのアイデンティティーを私たちの「存在」と見なすのではなく、それを私たちの幸福に役立つためのツールとして利用することを意味します。 このように、それはより大きな善のための目的を持っています。

心と体は強い生存本能を持っています。 特にそれが恐ろしくて防御的であるとき、反応的なアイデンティティは強力に感じます。 アイデンティティの力と私たちが誰であるかを混同するのは簡単です。 とても生き生きとしています。


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私はこの一般的な誤解と、ハンマーをお気に入りの道具として持っているようなその機能不全について説明します。 しかし、それを使って家(または私たちの生活)を建てるのではなく、私たちはそれで頭を悩ませました。 それから私たちはハンマーに腹を立てます。

私たちは、アイデンティティーの背後に埋もれているのが、私たちの生活の才能ある建築家であるということを、私たちが誰であるかの中心に認識しなければなりません。 まずツールとビルダーの違いを認識しなければなりません。  

これは、本物で透明な生活を送ることが私たちに提供できる変革の強力なプロセスを開始します。 私たちは、私たちを犠牲にするのではなく、私たちのアイデンティティと私たちのすべての経験が私たちに役立つことができると思います。 私たちが誰であるかは、私たちがすることでも、私たちが考えることでもないことがわかります。

私はもともと私の馬への愛を通して、この微妙な違いを知りました。 馬の振る舞いが挫折、蹴り、噛みつきなど無効である場合、私はその馬が善悪であるか善悪であると判断しません。 私は単にその行動が効果的であるか無効であるかを見ています。 否定的な感情的判断を加えることなく、行動を変えることができるということを理解することは、私たちを元の幸福状態に戻すことができるシフトです。 この単純な視点のシフトは、私たちの世界を完全に内側から外側に変えることができます。

私たちが誰であるかを知り、心から私たちの生活を生きる意欲を持つことは、転換の最初の重要なステップです。 

  • 目的への痛み
  • 好奇心を恐れる
  • 自信への葛藤

私たちは歴史的な恐怖心理的アイデンティティのグリップを緩めたときにのみ、このレベルの錬金術を経験することができます。 私達がこれをするとき私達は識別のための恐れを必要としないことが分ります。 私たちは自分の人生を圧迫する否定的な判断を手放すことができます。 そして無意識のうちに生存反応に依存するのではなく、健全な視点を持つことができます。

これは完璧なやり方です。 これは本物で透明な人生を送っています。 そしてこれが私たちの見方を変え、世界を変える方法です。

自由への3つのステップ

この変換で覚えるべきステップは次のとおりです。

  1. あなたの心に2つの反対意見があるときに認識してください。
  1. どの考えが心から来ていて、どれがアイデンティティから来ているかを認識してください。 ここで重要なのは、アイデンティティがしばしば恐れを表明することです。 
  1. アイデンティティーが簡単な情報を提供できるようにしますが、それに感情的な反応を添付しないでください。

例 

私が仕事を失った例を使ってみましょう。 私が聞くかもしれないXNUMXつの声明は、「とにかくその仕事が好きではなかった」または「私たちは飢えてすべてを失うだろう」です。  

対話が私をXNUMXつの異なる要素に向けていることを認識できます。 私の恐れは私が変化を信頼することを許さないけれども、私の心は変化の時が来たと指摘しているかもしれないことがわかります。 私はそれに対して思いやりと共感を持つことができます。 そして、おそらくアイデンティティ(または恐ろしい考え)が指し示していた行動のステップは、収入に変化があるかもしれないことを私が認識することができるということです。 また、少なくとも一時的に調整が必要になる場合があります。

自分の声と混同しない限り、これらの声から貴重な洞察を得ることができます。 私はそれらを判断する必要はありませんが、より大きな目的のためにそれらを翻訳することができます。 

 経験から知恵を引き出す

心に留めておくべき重要な概念は、判断の応答が最終的な決定を下すことを許可しないことです。 私は自分の人生を恐れさせたり、人生の状況の変化の結果を決定したりしません。 私はその経験から知恵を引き出すことができます。 アイデンティティがアクションアイテムを指すようにすることができます。 私は私の心を私の疲れた心に落ち着かせました。

私がこの変化を実践するとき、私の本質のうちの最高のものが同情、共感、忍耐および信仰を感じ、表現することを可能にすることは自然な進歩です。 私自身のこの深いレベルから、私は許しと受け入れの精神的な特徴に触れることができます、そしてその深さから良いと強力な決断を下す。 

これが私たちが心と心を融合させ、私たちの機知を高める方法です。

この世界ではなく、この世界にいることは完璧な実践です。 この習慣は、機会が挑戦を乗り越え、愛が恐怖心を慰めるという新しい世界をもたらします。

メアリーS.コーニングによる©2019。 全著作権所有。
出版社:Circle AroundPublishing。

記事のソース

完璧な実践:本物で透明な生活を送るための哲学
Mary S. Corning著

完璧な実践:メアリーS.コーニングによる本物と透明な生活を送るための哲学この本は種として意味があります。 そのメッセージは、本物で透明な生活を送るためのインスピレーションを提供します。 生命のための資源として、それは別々のものとして見られるものを一つにし、傷ついたものを癒します。 読者はどのように変換するかを学びます。*目的への痛み*自信への衝突*好奇心への恐怖。 これらは私たちがより良い生活とより良い世界を築くためにできる変化です。

(Kindle版としても入手可能)

amazonで注文する場合はクリックしてください

 

 

著者について

メアリーS.コーニングメアリーS.コーニング 痛みの変換力を定義することによって人生を変えます。 メンター、スピーカー、コンサルタント、そして作家として、彼女は自分のメッセージや物語を通してこのプロセスを明確にそして思いやりを持ってモデル化しています。 マリアは自分の哲学を馬の世界にまで広げています。そこでは、人々と馬の両方が、挑戦を解釈するための異なる方法を実現することから利益を得ています。 www.maryscorning.com

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