喜び、幸福、愛情、愛情といった人気の気持ちがあります。 そして、不評の感情があります：怒り、悲しみ、悲しみ、傷つき、そして恐怖などがあります。 私たちのほとんどは人気のない感情を隠す傾向があり、代わりに人気のある感情を感じて見せます。
私たちの生活の中で完全性と完全性を望むなら、私たちはすべての気持ちを抱く必要があります。 ピッキングと選択は単純に機能しません。 私を信じて、私はそれを十分に試してきました、そして少しで私はあなたに何が起こったか教えてくれます。
良い、悪い気持ちがないことを忘れないでください。 感情だけがあります。 彼らは私たちを人間と人間が神的に神にします。 それらをすべて他人と表現する必要はないかもしれませんが、私たちは自分自身の中でそれらを認識する必要があります。 感情は地球上の私たちの経験の一部です。 私たちの気持ちは私たちを定義していません。 これらの身体の中の魂として、私たちは常に私たちの感情以上です。 それでも、それらは不可欠です。
すべての人を常に欺くことはできない
ジョイスと私は最近、私が精神医学の居住者として出発した強力な経験を思い出しました。 私は特に気持ちだけに固執していました...上記の人気の気持ちを示しています。 揺るぎない平和と幸せの姿で私は多くの人々を欺くことができました。
私は特に二人を欺くことができませんでした。 1つはジョイスだった。 彼女はいつも私が本当に感じたことを見た。 彼女は私の偽りの偽りを、私がしなかった時でさえも見ました。 彼女は私が笑っていたにもかかわらず、私が怒ったときを知っていた。 彼女は私が悲しかった時を知っていました。
私が決して欺くことができなかったもうひとりの人は、 レオバスカリア私たちがロサンゼルスに住んでいる間、医学の最後の2年間に、愛に関する多くの本の著者、そして私たちの友人です。 彼は私と礼儀正しくはなかった。 もし私が本物でないなら、彼は私の顔のところで真っ直ぐになって、「バリー、あなたは今、偽っているよ！」私は実際に彼の誠実さに感謝し、彼の誠実さの中で「タフな愛」を感じました。 残念なことに、私がレジデントトレーニングのためにポートランドに移動したとき、私は自分の気持ちで本物である方法をまだ学んでいませんでした。
私の気持ちに遭遇する
それが変わりようとしていた。 私の精神医学トレーニングの早い段階で、私たちと私たちの配偶者のうちの11人が、psychodramaの主任教師であるLee Fineが率いる5日間の集中治療に出席することが義務付けられました。 私はその年が1973であると付け加えなければなりません。そして、5日間の重要な部分は「Encounter Group」と呼ばれることになります。
参加者全員が脆弱になり、彼らの恐怖、悲しみ、彼らの人生における損失に対する悲しみが示されました。 1人の居住者が脆弱性の表情を覆し、涙を流して子供から学校に帰ってきて、父親がガレージにぶら下がっていることを発見した。
私は脆弱性を示さず、恐れもなく、痛みも示さなかった。 代わりに、私は自分の顔に笑みを浮かべ、自分の人生に平和を与えました。 居住者の中には、自分の深みを探求するのに穏やかで思いやりがありました。 しかし、私の笑顔のマスクは決して衰えませんでした。 感情的な未熟さの私のレベルを振り返ってみると、今私は恥ずかしいです。
本物の正直な感情の呼びかけ
1人ずつ、すべての住人が私の周りに来て、私に直面し始めた。 それぞれが自分のやり方で私の気持ちをより真正かつ正直に尋ねました。
ある居住者は、「あなたがいつも幸せそうになれば、どうやって近くに感じることができますか？
別の人は、「あなたが仮面の裏に隠れているように見える」と言った。
そしてもう一人は怒って口を開けました。「あなたは今、偽りの気持ちから私を怒らせています！
それでも、私は偽の幸福の中で凍っていました。 私は「不評」の気持ちにアクセスできませんでした。
だから対立が高まった。 居住者の中には、私の明らかな抵抗に怒っていた人もいます。 心霊ドラマを忘れる。 これは純粋な1970の出会い集団でした。 私は10人の住人全員が私の上に立っている間に床に座っていた。 私は本当の思いやりを感じていました。
最後に、Something Broke Inside Me
私は愛と怒りの混合した弾幕に耐えられるほど強くなかった。 私は泣き始めた。 私は小さな男の子で、私が怖がって傷ついていることを知るために、ブルックリンの厳しい近隣に苦しんでいる人を欲しがっていなかった。 私はどれくらい強いのかを世界に示すことを学んだ。 私の脆弱性は他の誰とも信頼できないことを知りました。 それは私のことでした。
ワークショップのその瞬間に、私は10人の精神科医に完全に傷つきやすいと感じました。 今、彼らは私の上を突きつけて私を終わらせることができました。 私は無防備だった。
しかし、それは起こらなかった。 私が目を開けたとき、私は優しく、気になる顔が私を見下ろすのを見ました。 私は愛する父、母、兄弟、友人を見た。 私は彼らの言葉に穏やかな思いやりを聞いた。 私は受け入れられたと感じ、受け入れられた。 それは、敏感で脆弱な人間として出てくる瞬間でした。
すべての私の気持ちを開く
それは私の人生の転換点でした。 その瞬間から、私の精神的、人間的な成長は、私のすべての気持ちへの私の開放に依存していることがわかった。 私はこの作品を不可欠なものとして受け入れました。
私は自分の気持ちを識別するのには至りません。 それは大変な仕事だ。 時々、私がジョイスの愛を必要とするとき、私は彼女を離れて押し進めます。 時には、私が傷ついていると感じる時、私はまだ合理化し、自分自身の感情から話をします。 しかし、私はすべての感情を感じることに尽くしているので、私はより良いカウンセラー、教師、夫、父、そして人になっています。
* InnerSelfによって追加された字幕
共著者によって書かれた記事：
癒されリスク：個人との関係の成長のハート
Joyce＆BarryVissellによる。
「この本では、ジョイス＆バリーは、彼らの存在の核心から来て、穏やかな知恵で私たちを祝福する癒しへの深いガイドとともに、関係、コミットメント、脆弱性、そして喪失に関する彼ら自身の経験の貴重な贈り物を提供します。」 -ゲイル＆ヒュー・プラザー
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
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