落ち込んで？ 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます

うつ病や不安は病気であり、ほとんどの病気と同様に、あなたのライフスタイルはそれらに影響を与える可能性があります。 あなたの体と脳の両方が適切なケアと燃料を必要とします。それは健康的なライフスタイルが提供するものです。 考えてみてください。もしあなたが心臓病を患っていたら、ハンバーガーとフライドポテトを食べて、良くなると期待しますか？

存在しないことが判明した何かを見たり聞いたりしたことがありますか？ または、他の誰も気付かないような何かが起こっていると思ったことはありますか。

毎年、オーストラリア人の5人に1人が精神疾患の症状を経験します。

私の年齢では、魔法の公式はなく、人生は旅です。 私たちはそれぞれ自分の道を歩きますが、それは時には簡単で、時には踏みにくい場合があります。 しかし、日常生活のストレスや喜びに対処するポジティブな方法とネガティブな方法があります。

私のコーチクライアントの一人が彼女が憂鬱であると彼女の医者に訴えたとき、彼は彼女を性格障害を持っていると診断し、精神科医に紹介しました。 精神科医は彼女に、性格障害はまったくないと彼女に話した。 彼女はただ落ち込んでいた。 彼女は自分の気持ちを話し合って、ラベルの負担から解放された気持ちをセッションから抜け出しました。

私の机の上には「交渉の必要のないもの」と題した小さなメモがあります。これらは私の人生の中で本当になしには生きていけないものです。 彼らは私のセルフケアの基礎を構成していますが、それを怠ると私のバランスを崩し、私がしていることすべてにおいて私の効果をはるかに低下させます。

私たちが一日を通して私たちに起こるすべてに注意を払うだけで、私たちはいつも私たちに与えられた愛とケアに驚かれるでしょう。 しかし、私たちが注意を払わなければ、時々偽装されたタッチを見逃すことがあります...

私たちは人生が常に我々が学習する必要が正確に何を教えしようとしていることを受け入れた場合、我々は、贈り物として私たちに起こるすべてを表示することができます。 でも、不快または痛みを伴う経験は、私たちの癒し、全体性、そして繁栄のためにそれらの内で重要な鍵が含まれています。

私たちの視点で二重性を持つことについての良いニュースは、少なくとも、私たちには選択肢があるということです。 私たちは選択の賜物を守り続けました。 私達が私達の認識の両方の要素を認識しないとき、それは恐怖が私達の心にそのベールを置いたことは安全な賭けです。 これが起こるとき、それは私たちの真実であるものと私たちの恐怖であるものとを区別することが非常に困難になります。

私たちの社会は無数の機能不全の行動や依存症、私たちが自分自身の痛みだけでなく他人の痛みを妨げようと試みる方法でいっぱいです。 そしていくつかの非常に敏感な人間にとっては、彼らに属するものとそうでないものの周囲の適切な境界は混乱するでしょう。

頭の中の声があなたには価値がない、動けない、敗者、あるいは「サンドボックス名」と呼んでほしいと言っているからといって、それが事実であること、あるいは現実に基づいていることさえ意味しません。 あなたは常に否定的な考えに挑戦してそれを変える力を持っています。

結果は、しばしば人々は自分自身を愛するように起動したときに、劇的なふりを放棄し、本当にリラックスする方法を学ぶことができます。 カタルシスと解除反応：あなたが専門的治療を持っていなくても、2つのプロセスは、自発的に発生する可能性があります。 それは少し警戒することができますが、あなたはそれの結果として、良い感じになります。

あなたが矛盾する欲望の流れ - 同時に2つの対立するものへの欲求 - を持っているならば、自然があなたの欲望を満たすことははるかに困難になります。 例えば、あなたは理想的な関係を望んでいると思うかもしれませんが、あなたの頭脳の一部が「ハァッ、あなたはそれに値するものではありません。それは以前はうまくいきませんでした」

幸せは、一定の地位を得ることによって、あるいはあなたの人生の愛を見つけることによって生まれますか？ あなたがこの世のもので幸せを追いかけるなら、あなたは幻滅するでしょう。 どのくらいのものを取得しても、どれだけ賞賛されますか...

ファンキーな気分は、私たちの経験を数時間、数日、数週間、またはそれ以上にわかりにくくします。 無人のままで、彼らは私たちの人格を形作り、私たちの生活の質を決定します。 私たちは気分をコントロールすることはできないと考えていますが、真実はまったく反対です。

誰かが私に言ったことは、幸せであることが選択肢だとは思わなかった。 彼らは誰も悪い一日を持つことを決断しませんでした。 誰もが幸せになることを選ぶ日を始めるが、そのことは彼らのコントロールから外れた途中で起こった。 私は物事が私たちの支配から外れて起こることに同意します...

あなたの気分障害はあなたの子供時代、あなたの最初のロマンチックな関係、他の人よりもむしろ大学で1つの科目を勉強するというあなたの選択、あなたが居住した都市、またはあなたのキャリアパスに関連しますか？ 過去の時間を費やすことで、なぜその質問に答えることができるかもしれませんが、現在の状況を改善するためのツールを提供することはできません。

あなたの日常生活の事実上あらゆる面が不健康な信念によって影響を受けています。 不健康な信念はあなたの体、あなたの感情そしてあなたの人生の状況に影響を与える力を持っています。 したがって、あなたの不健康な信念を癒すことによって、あなたの体、あなたの感情、そしてあなたの人生の中に前向きな変化を引き起こすことが可能です。

私たちが生計を立て、ビジネスの世話をし、そして私たちの家族を育てるために忙しいラッシュで自分自身を無視するとき、私たちは毎日過ぎて少し死にます。 あなた自身を育て、あなたの創造性を高め、そしてあなたの魂を尊重するために最近何をしましたか？

このアドバイスは、あなたが次のいずれかの言葉に共鳴し、あなたが今直面している問題について異なる視点を求めたい場合に役立ちます。 私は、私がそれぞれの言葉で説明された方法でもはや後退しなくなったとき、将来自分自身を想像することによって助言を得ました。 私はそれから私が若い人に与えてくれるアドバイスと自分を抱きしめてくれた自分自身に尋ねました。

究極的には、幸福、楽観主義、そして弾力性を高める最も効果的な方法は、それぞれの独特の個性とそれぞれの特定の状況に依存します。 大きなウェルネスへの道は多様です。 それは音楽の味のようなものです。 ベートーヴェン、バッハ、ビーチボーイズ、ビヨンセ、ボビールイスの方が好きかもしれませんが、リスニングは同じですが、ひとりひとりが感じる喜びです。

あなたの自我が愛が本当に存在するとは信じられないことを学ぶことはあなたを驚かせるかもしれませんが、それは本当です。 考えてみたまえ！ あなたのエゴがあなたの愛のための検索を指示することを許可するとき、あなたは本当に愛が何であるかを知らない唯一のことを宇宙の中で求めています。

今はいつも、本当に「家にぶつかる」と断言しています。 これらのうちの1つは「私は思考し、愛の言葉だけを話す」です。 私はルイス・ヘイの本「Heal Your Body」でこれを見つけました。 私がこの肯定を使用し始めたとき、私は直ちにパワーフルの効果を見て感じました。

他の人が聞くことができないことを聞いたり見始めたりすることによって人の人生がどのように変わるかを考えます。 今は何か良いものを提供できると想像してください。 臨床心理学者リリー・ディクソンと彼女のチームは、口頭または聴覚の幻覚で暮らしてきた7人の経験を詳述しています。 闘争の中で、研究者 レポート彼らの旅はまた、彼らをいくつかの積極的な場所に連れて行った。

真のセルフにつながることで、私が本で学んだことのない情報や知識にアクセスすることができます。 私は私の真の自己に触れることができるかどうかを知っている私は必要なすべての情報へのアクセスを持っています。

私たちのほとんどが私たちの生活を生きてきた方法は、宇宙の意図と調和していないことが私には明らかになっています。 私たちは、人生の愛情の流れ、存在のリズム、自分自身の平和感、私たちのものに対する満足、私たちが何をするのか、とにかく触れていないようです。

私たちは、「良い」、「悪い」と考えられるかどうかにかかわらず、多くの感情を抑圧してきました。 ときどき私たちは、誤解されてしまう恐れや、タイミングが「正しい」ものではないと考えて、私たちの愛を表現することをやめます。 最も一般的には、私たちは恐怖、怒り、悲しみ、痛みなど、私たちの否定的な感情を抑えるように教えられてきました。

脆弱性は臆病や衰弱ではありません。 むしろ、私たちは機密性があり、生きており、私たちの相互作用や経験によって感情的に影響を受けていることを認識しています。 私たちがオープンでアクセス可能な場合、私たちは自分自身とつながることができ、他の人々が私たちとつながりやすくすることができます。

人間の意識をマッピングすることに加えて、7つのレベルのモデルは、人間の心理的発達の段階を記述するためのテンプレートとしても使用できます。 図1は、心理発達の段階と、7つの意識レベルとの対応を示しています。

何百年もの間、科学技術は人類の病気を解決し、科学は病気、貧困、悲惨さ、痛みから離れた森林からの道を提供すると誤解していました。 我々は今それを知っている...

科学は、心と脳と身体が密接に関連していることを急速に証明しています。 感情的苦痛と身体的痛みは同様に体内に登録されますが、感情的痛みの長期的影響は実際には身体的痛みのそれよりも大きい。

より完全に私たちの生活に従事する方法を見つけると大きな愛、平和と幸福に自分自身を開くことは、私たちの多くが感じている憧れです。 しかし、私たちは日々の気晴らしと忙しさで自分自身を占有する傾向がありますが、意味のあるコアに結びついていなくても、日々がスリップするのを見るだけです。

治癒プロセスは本当に3つの簡単なステップで本当に起こりますが - 異なった見方をして、内科療法士にあなたの意欲を与え、それが行われたことを信頼してください - 私はしばしば自分自身を自我から切り離す方法が必要です。とても緊張している。 あるいは、たぶん、 I すがる it とても緊密に。

新しい研究は、挫折がどのように体重減少のような私たちの目標の追求に影響を与えるかについて掘り下げています。

我々は逆効果です。を制御することはできません事を心配する。 それはあなたが緊張します - これは、順番に、廃墟、あなたの判断。 あなたが心配しているときは、恐怖の状態に住んでいます。 これは難しい、不可能ではない場合、日々、瞬間から瞬間ごとに、愛する人と、親切にすることができます。

または我々はより困難な状況があるかもしれません - 我々は我々の旅に優しく私たちを設定され、人と状況に囲まれて生まれた可能性があります。 私たちの過酷なtaskmastersように見える人は、地球上で、それらは、私たちの魂のグループで私たちに非常に近いかもしれません。

小さな子供や動物に話すとき、私たちのほとんどは支持的な声にアクセスできます。 それはあなたの内部の養育者の声です！ 非常に頻繁に練習していないとアクセスするのが難しいかもしれませんが、そこにはあります。 あなた自身のInner Nurturerの声にアクセスする際に問題がある場合は、次のことができます。

自己傷害を負う人々の家族や友人、そしてそれらを支援しようとする医師やサービスにとって、重要な質問はしばしばです：なぜ彼らはそれをしますか？

多くの広告は、我々は愚かなまたは壊れており、知能や固定が必要であることを教えて。 それがどのように動作する強力かつ - - それはいかに感じるか素晴らしい本質的に賢明で、我々が選択するものを達成することができるように自分自身を考えると、お互いに。

あなたが繰り返しのサイクルで自分を発見した何回するだけで壊れるように見えることはできません？ あなたは無力と悲惨な感じになります1、再びその同じ古いの状況に戻っている？ それは、あなたが思うように厳しく自分自身を判断するのは簡単です 何が起こったのか？ 私はすべてのことを...

確約は、本当に私たちが言うか考えているものです。 私は、「私はこの人が私の人生では望んでいない」、あるいは「私はもう病気になりたくない」、「私は自分の仕事が嫌いです。

悲しみは痛みや喪失に対する自然な反応です。 建設的に表現されていないときは、喜びが袋を詰めて移動するまで、あなたの心に静かに食べる。

自殺は米国では死のトップ10の原因の一つです。個人の自殺のリスクに影響を与えることが知られている多くの要因があります。 例えば、高齢者、男性、白人、離婚者、低所得者、孤立した人、または乱用者のすべてがより高いリスクにある人々。 精神医学的な病気、気分障害、社会的支援の欠如もあります...

良い夜の睡眠を取ることは、世界で最も簡単で自然なもののように見えるかもしれませんが、私たちが眠れないときは、すぐにわかりにくく、イライラすることがあります。

私がバイポーラと診断された時、私は私が悲しかったと気づく前に私が文字通り泣いていなければならなかった体やストレスのレベルをほとんど認識していなかったし、ストレスと不安を感じる前に3泊を目覚めていた。 私の体と心を「聴く」ことを学ぶことは、私の啓示であり、私の安定の重要な部分です。

倫理規律は本当に自分を保護する方法であり、霊的実践へのあなたの努力は、一日おきに、または一年おきに打ちのめされることなく繁栄することができます。 ガイドラインはかなり単純です。 非常に一般的な方法で役立つ10があります。 彼らはあなたの幸福、孤独、地域社会のすべての保護であることを覚えておいてください...

我々はストーリーラインに気づいたときに - 私たちは前進しないように、自分自身を伝えるもの - 我々は精神的なおしゃべりより多くの液体を作るために断言を使用することができます。

習慣が形成されるとき、それは経験がたくさん繰り返されたことを示します。 中毒性行動を「習慣」と呼ぶとき、中毒者は薬をやっていて、薬物関連の活動にそんなに関わっていることを意味します。

私たちの小さな自己ではなく、私たちの自己に話し始める時です。しかし、私たちの高等自己、賢明な者、物事に対する「高い」視点を持つ者。 まず、小さな自己の声と高次自己の声の違いを知ることはできません。 ここにいくつかの手がかりがあります...

この瞬間に起こっているエネルギー移動を感じ、聞いて、知って、見て、味わい、感知するようにしてください。 あなたの自由はあなたの人生でもっと喜びを経験したいと思っていますか？この非常に重要な質問をあなた自身に尋ねます。これは質問の中で最も単純なようです。

未来についての私たちの心配以外にも、私たちには苦痛を与える話があります。 これらは「もしかしたら」の話です：「彼が聞くだけなら、私は幸せになるでしょう。 太陽だけが輝いていたら、私は幸せになるだろう。 銀行にもう少しお金があれば... "

多くの人々が様々な程度のうつ病や不安を経験しています。 良い時でさえ、毎年平均で米国で平均1,600万人のうつ病が発生し、私に尋ねると、ここには本当に何が起こっていますか？ うつ病の解毒剤のいくつか...

あなたは、その正反対よりも優れている人生の一面を提供されていません。 あなたは、神と人との両方の人生、明暗、高低、勝利と喪失、成功と失敗、愛と憎しみ、秩序と混沌、幸福と悲しみと平和的に生きるためのテクニックを学びます。

私たち一人ひとりは肉体、精神、精神であり、三者のうち、私たちを縛るのは私たちの心です。 確かに精神が最も重要ですが、それは私たちのものです ボディ ソースからのメッセージを伝えるものです。なぜなら、私たちの体は真実を伝えるだけの実質的な形であるからです。 私たちがそれを聞くほど、私たちの生活の中で何が起こっているのかを正確に理解することができます。

これらの時間の不確実性は、唯一確実です。 これは、始まりが終わります持っていること。 私自身の生活の中で、何年も前に、相手に対抗するため、ビジネスの意思決定は、ほぼ災害に終わった。 恐怖とパニックは、私が唯一の方法を知っていた私の心を掴んだが...

あなたはそこにいたことがありますか？外傷的な出来事によって地面に落とされましたか？ ある朝、あなたが知っていた誰かを目覚めさせてください。あなたの忙しい一日のうちに、突然それがすべて変わったのですか？ 私の場合、私は意外にも、外傷を負った女性の癌に罹患した部族に加わりました。

人が行うことができます最も過激なことの一つは、良い時間としての生活を見ることです。 幸せになるための意思決定を行います。 しかし、間違いなく。 で生活をして 生きる喜び 革命的な行為です。 それは警戒を要する。 私たちの中には、私たちが選ぶことを信じる者はほとんどいませ 私たちはそれが運命の問題、ダイスのロールだと思っています。

感情の重要性について教えてください。 それはあなたの家の床板の重要性を伝えようとするようなものです。 ほとんどの場合、床板については決して考えませんが、あなたの家には何もない場合はどうなりますか？ 立つことは何もないでしょう。 感情と同じ...

あなたは惑星のレベルに役立つことができる多くの方法があるように、選択することができます多くのライフパスがあります。 意志のパス、闘争のパス、喜びと思いやりのパスがあります。

最初にあなたの人生、容易に流れるように表示されるすべての小さい、微妙な変化に気づくことがあります。 あなたは他の人があなたの違いに気づき始めることがあります。 あなたも上げるためにあなたが常に望んでいたことがそのような状況を見つけることができます。 最も重要なのは、わかります...

あなたが困難で不快な状況にいるときは、この不愉快な瞬間であってもあなたが喜んでいる3つのことを考えてください。 あなたが起きていないことがうれしい、またはうれしいことが起きている可能性があります。 感じる...

雑誌に書くことは、あなたの質問に対する答えを発見し、創造的に表現し、あなたの魂の声を見つけ、心を開いてあなたのつながりを強め、恐怖に直面して障害を克服する方法です。 何よりも、リラックスして探索する方法です...

特定の人々は他の人よりも多くの医療を望んでいますか？ そして、それは重要ですか？

若い女性は非常に彼女を愛して求婚していた。 求婚者が彼女を与えるためにヒナギクの花束を握りしめ彼女のドアに来ました。 "私のバラはどこですか？" 彼女が要求した。 彼女の求婚者は振り向いて去っていきました。 来週彼はデイジーの別の束で彼女の目の前に戻ってきました...

いくつかのセラピストは、患者が自分自身を理解するための "夢の解釈"を使用しますが、理解することは症状を治すことはありません。 私たちの目標はブロックされた思い出を見つけて、泣くことである。 より多くのあなたが泣くほど、あなたの心が自分自身を癒すなり、痛みがなくなったとき、理解することは自分自身の世話を​​します。

にすぎない - 私たちの感情は、自我の意見の拡張子以外の何物でもありません。 ほとんどの部分については、私たちの感情は、自我の意見の演劇の症状である。 彼らは、操作のフォームです。 あなたは意見を持って、あなたは感情をクランキングを開始します。 だから我々はこれらの意見の囚人として生きる。

EverydayはApril Fools 'Dayです...それはApril 1stで起こるだけではありません。 私たちの多くは毎日最高の4月の愚か者の生活をしています...そして私達はそれです！ 私たちは私たちの生活を偽りとして生きてきました。 あたかも彼らが誰かに属しているかのように私たちは人生を生きています。

ストーリーテリングは人間文化の重要な部分です。 政治と権力が関係していると、物語は言われるだけではなく、形作られ、影響を受ける

他人の視点から自分自身を見ると、通常は得られない洞察を得ることができます。 私たちが他人の実際の経験を感謝することができるとき、私たちは彼らの動機の歪んだ投影に頼っていません。 私たちは直接ソースに行く...

仏教以外の添付ファイルは何を意味するのでしょうか？ 多くの人々が剥離、非添付ファイル、または非しがみついてのアイデアは非常に寒いと思います。 彼らは愛で添付ファイルを混同しているためです。 しかし、添付ファイルが真の愛ではありません - それは単なる自己愛です。

私が考古学者として行うことの一部は、競合する主張と真実との間の判断である。 確かに、これは科学の全目的であると言えるでしょう。

すべての否定的な出来事や爆発（風刺、怒り、怒り、または虐待のエピソードなど）は、あなたの家に活発な印を残します。 あなたがそれについて何もしなければ、本質的にあなたの家に否定性が蓄積することを可能にします。

残念なことに、人生はすべて日差しとデイジーではありません。 ここでは、人生がビーチでの一日よりもクイックサンドを持つカーフルフルのように見える時代の、偉大な人々からの素晴らしい考えがあります。

私たちが心の変化を現し、新しい練習を創造したいと思うならば、私たちは判断に人生を与え、私たちを裁かせるトリガーの目を引く瞬間を知ります。 自分自身に注意を払い、自分自身を知るようになる...

あなたの幸せ、またはその欠如は、あなたの期待に大きく依存します。 あなたが幸せをもたらすことができるのは、一人の人、仕事、家庭、または車だけであると信じるならば、あなたは失望のために自分自身を設定しています。 たとえあなたが...

喜び、幸福、愛情、愛情といった人気の気持ちがあります。 そして、不評の感情があります：怒り、悲しみ、悲しみ、傷つき、そして恐怖などがあります。 私たちのほとんどは人気のない感情を隠す傾向があり、代わりに人気のある感情を感じて見せます。

今実際にあなたが幸せにならないことを実際に妨げていることを、今すぐ尋ねてください。 あなたが自分自身に正直であるならば、あなたはあなたが望むものを持っていないからだと言うでしょう。 これは...

ほとんどの生存者は - 彼らは虐待かどうかを忘れてしまったかどうか - などのがん、婦人科疾患、背中や首の痛み、偏頭痛、痔、心臓の動悸、皮膚の問題、不眠症、アルコール依存症などの慢性の健康上の問題に現れる深い怒りを持っている、肥満。

あなたが直面してバンピングのエネルギーを感じることができますか？ 、次の分を引いた。1分、あなたはプッシュを感じる。 1分、あなたはOKだし、次の瞬間、あなたはわからない。 それはそこに混沌としません。 私たちの世界は流動的である。何ももはや正常な感じはありません。

ほとんどの人は、周囲の負のエネルギーから身を守る必要があることを知らない。 この地球上のすべてのものはエネルギーの一種であるため、この惑星の大部分の人々はまったく「エネルギー」という言葉で考えることさえできません。

人々は感情や感情を表現するために多くの言葉を投げつけがちです。 私たちは混乱している、または私たちは不満を感じる。 私たちは傷ついている、あるいは興奮している。 ラベルが何であれ、感情から感情を解読することはちょっと難解かもしれません。 違いを学ぶことから始めれば大きな報酬があります。

私は自分自身を感情的なショックから回復する専門家と考えています。 過去6年間は、非常に困難な一連のイベントであり、私のためにショックを受けた感情的な後遺症を伴っていました。

かつて言葉のすべての意味で不幸だった誰かとして、私は悲惨さが無情な行動につながることを個人的に検証することができます。逆もまた同様です。 何年もの間、私は失敗した関係、財政的闘争、劣悪な健康、抑うつ、そして無限の流れを経験しました...

私は今、恐怖からではなく、喜びから私の人生を生きる。 これは私が死にかけた経験（NDE）の前にいた人と私が今日誰であるかの非常に単純な違いの1つです。 私がやったことは、それを実現することなく、痛みを避けたり、他の人を喜ばせることでした。

人格とは、人々が習慣的に世界とその内的自己にどのように関係しているかを示す広範な用語です。 発達期の小児期から青年期までの間、これらの関連パターンは人生を通じて合理的に安定しています。

あなたの心が開いたら、あなたは自然な自信を持ってアクセスします。 起こっていることにかかわらず、あなたがその瞬間を完全に受け入れると、それが現れます。 あなたが現れたときに、生命のために利用できるようになると、あなたは完全に目覚めて生きているように感じます。

私は何をやっているんだろう？ 私が最も最近の仕事との関係を手放すように私が尋ねる最も頻繁に質問です。 答えはいつも戻って同じことを来る：あな​​たは自分自身に忠実でされています。 あなたの真実を生きています。 これがクレイジーですが、私は自分自身に言う。 なし仕事なし、セキュリティ、私は愛する私を、愛する人に別れを節約できます。

私は個人的な信仰や考え方の練習のために描き、そこからいくつかの活動はどのような次のとおりである。 私は毎日これらのことすべてを行うことはありませんが、任意の月のスパンを越えて、私は定期的にこれらの活動や分野のいくつかの組み合わせを行うように努めなければならない。 その結果は？ 私にとっては、より明確に、より少ない時間の感覚に散在

アテネの陪審員がソクラテスに死刑を宣告したとき、哲学は399紀元前以来、文化戦争で好きな鞭打ちの男の子でした​​。 今日、哲学者はもはや「青年を汚している」と非難されている。

新しい調査によれば、早いキャリアの医師やその他の人たちは、「私の時間」のために30分の時間を節約するだけで、より良い仕事をすることができます。

私がクライアントと毎日一緒に働いていることが分かった最大の事の一つは、今日のほとんどの人にとって、彼らの生活の中で様々な状況や関係において思考し、言い、そして行うことが最善であることを知ることは、

あなたは、あなたの経験の中で非常に時間と状況を変えるかもしれません。 あなたは自分の人生の中から何かを欲しがっているかもしれません。 これは、ファサード、ほのぼのとした話、そして自我のための時間ではありません。 そのような行動は明らかになります...

あなたが濡れた毛布になって、あなたが好きではないことを言うとき、あるいは嫌いなことをするときに、働いていることを認めたり、他人を罰したりしていませんか？ もしそうなら、あなたは無意識に、または故意に周囲の人に疎外と不安を作り出しています。 あなたは喜び、愛、平和を広げていません。

すべての宗教的規律がそれを教えています。 すべての文化がそれを評価します。 自己制御または自己熟練は力を発揮する鍵です。 「戦場で百万人を征服しなければならないが、確かに、彼は自分自身を征服した最も高貴な勝者である」

人生の課題は普遍的であり、最終的に私たちを見つけるでしょう。 新しい都市に引っ越したり、大学に去ったり、家族で離婚を経験したりして、人生を大切にしていても、私たちは以前のように憧れています。

いくつかの人を気に入るのは簡単ですし、他の人を気に入るのは簡単ではありません。 彼らは笑わない！ だからもっと深く進む必要があります。 私たちが見た目や行動に基づいて人々を判断し続けるなら、その努力は絶望的です。 代わりに、私たちは非常に単純な真実に戻る必要があります...

あなたの人生の質の低さについて何かをする勇気を見つけて、物事をより良くすることを選択すると、あなたの振動を上げる正しい道筋にいます。 あなたの振動を上げることは多くの要因につながり、以下にリストされているのは、あなたの振動をすぐに引き上げるための十段の重要なステップです。

あなたはThe Temptationsの "Just My Imagination"でヒットした1970を覚えていますか？ 控え目なことは次のようなものです。 そして、今日の朝、私が私の人生で起こった出来事を反映して、私たちが頭の中で問題を作り出していることが分かった。

抵抗することは何かに緊張することです。 それは感情的な苦痛につながる何らかの精神的な取り扱い（苦情、物語 - 回転、拒否）によって回復する。 何が起こっていなくても好きなことがあればどんな難しさがあっても、抵抗は挑戦につながります...

私たちが誰であるかを認識し、それが結びついていることを認識すると、困難な状況で私たちの視点を変えることができます。 私たちはさまざまな目で赦しを見るようになります。 これをさらに理解するためには、私たちがどのように機能するかについてもっと学ぶ必要があります。