落ち込んで? 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます

落ち込んで? 健康的なライフスタイルの作成が役立ちます
うつ病や不安は病気であり、ほとんどの病気と同様に、あなたのライフスタイルはそれらに影響を与える可能性があります。 あなたの体と脳の両方が適切なケアと燃料を必要とします。それは健康的なライフスタイルが提供するものです。 考えてみてください。もしあなたが心臓病を患っていたら、ハンバーガーとフライドポテトを食べて、良くなると期待しますか?

ラベルを超えた世界:ラベルなしの愛

ラベルを超えた世界:ラベルなしの愛
私のコーチクライアントの一人が彼女が憂鬱であると彼女の医者に訴えたとき、彼は彼女を性格障害を持っていると診断し、精神科医に紹介しました。 精神科医は彼女に、性格障害はまったくないと彼女に話した。 彼女はただ落ち込んでいた。 彼女は自分の気持ちを話し合って、ラベルの負担から解放された気持ちをセッションから抜け出しました。

ライフプラクティス:体現化

ライフプラクティス:体現化
私の机の上には「交渉の必要のないもの」と題した小さなメモがあります。これらは私の人生の中で本当になしには生きていけないものです。 彼らは私のセルフケアの基礎を構成していますが、それを怠ると私のバランスを崩し、私がしていることすべてにおいて私の効果をはるかに低下させます。

壁に映る鏡:今日、私に何を見せていますか?

壁の上のミラーミラー:あなたは今日私に何のレッスンを教えている?私たちは人生が常に我々が学習する必要が正確に何を教えしようとしていることを受け入れた場合、我々は、贈り物として私たちに起こるすべてを表示することができます。 でも、不快または痛みを伴う経験は、私たちの癒し、全体性、そして繁栄のためにそれらの内で重要な鍵が含まれています。

自我の対立する内なる対話 - あなたがそれを失うことができないならば、それを使ってください!

自我の矛盾する内部対話:あなたがそれを失うことができないならば、それを使ってください!
私たちの視点で二重性を持つことについての良いニュースは、少なくとも、私たちには選択肢があるということです。 私たちは選択の賜物を守り続けました。 私達が私達の認識の両方の要素を認識しないとき、それは恐怖が私達の心にそのベールを置いたことは安全な賭けです。 これが起こるとき、それは私たちの真実であるものと私たちの恐怖であるものとを区別することが非常に困難になります。

負担:みんなに責任感

負担:みんなに責任感私たちの社会は無数の機能不全の行動や依存症、私たちが自分自身の痛みだけでなく他人の痛みを妨げようと試みる方法でいっぱいです。 そしていくつかの非常に敏感な人間にとっては、彼らに属するものとそうでないものの周囲の適切な境界は混乱するでしょう。

あなたの否定的な考えを信じることの危険性

あなたの否定的な考えを信じることの危険性頭の中の声があなたには価値がない、動けない、敗者、あるいは「サンドボックス名」と呼んでほしいと言っているからといって、それが事実であること、あるいは現実に基づいていることさえ意味しません。 あなたは常に否定的な考えに挑戦してそれを変える力を持っています。

あなた自身のセラピストであること:自己対話から自己回復へ

あなた自身のセラピストであること:自己対話から自己回復へ結果は、しばしば人々は自分自身を愛するように起動したときに、劇的なふりを放棄し、本当にリラックスする方法を学ぶことができます。 カタルシスと解除反応:あなたが専門的治療を持っていなくても、2つのプロセスは、自発的に発生する可能性があります。 それは少し警戒することができますが、あなたはそれの結果として、良い感じになります。

矛盾している欲望:あなたが望むものは何でもありますか?

矛盾している欲望:あなたが望むものは何でもありますか?あなたが矛盾する欲望の流れ - 同時に2つの対立するものへの欲求 - を持っているならば、自然があなたの欲望を満たすことははるかに困難になります。 例えば、あなたは理想的な関係を望んでいると思うかもしれませんが、あなたの頭脳の一部が「ハァッ、あなたはそれに値するものではありません。それは以前はうまくいきませんでした」

あなたが発見し、楽しんで、そして幸福に固執するのを助けるための役に立つキー

、あなたは発見するのに役立ち&お楽しみ幸福を保持するために役立つキー幸せは、一定の地位を得ることによって、あるいはあなたの人生の愛を見つけることによって生まれますか? あなたがこの世のもので幸せを追いかけるなら、あなたは幻滅するでしょう。 どのくらいのものを取得しても、どれだけ賞賛されますか...

あなたの気分を優越させるための5ステップ

あなたの気分を優越させるための5ステップ
ファンキーな気分は、私たちの経験を数時間、数日、数週間、またはそれ以上にわかりにくくします。 無人のままで、彼らは私たちの人格を形作り、私たちの生活の質を決定します。 私たちは気分をコントロールすることはできないと考えていますが、真実はまったく反対です。

幸せになることを選ぶ、右ここ、今すぐ

幸せになることを選ぶ、右ここ、今すぐ
誰かが私に言ったことは、幸せであることが選択肢だとは思わなかった。 彼らは誰も悪い一日を持つことを決断しませんでした。 誰もが幸せになることを選ぶ日を始めるが、そのことは彼らのコントロールから外れた途中で起こった。 私は物事が私たちの支配から外れて起こることに同意します...

あなたを倒している可能性がある4つの問題分野

あなたを倒している可能性がある4つの問題分野
あなたの気分障害はあなたの子供時代、あなたの最初のロマンチックな関係、他の人よりもむしろ大学で1つの科目を勉強するというあなたの選択、あなたが居住した都市、またはあなたのキャリアパスに関連しますか? 過去の時間を費やすことで、なぜその質問に答えることができるかもしれませんが、現在の状況を改善するためのツールを提供することはできません。

あなたの不健康な信念を発見する方法

あなたの不健康な信念を発見する方法あなたの日常生活の事実上あらゆる面が不健康な信念によって影響を受けています。 不健康な信念はあなたの体、あなたの感情そしてあなたの人生の状況に影響を与える力を持っています。 したがって、あなたの不健康な信念を癒すことによって、あなたの体、あなたの感情、そしてあなたの人生の中に前向きな変化を引き起こすことが可能です。

自分自身について良い気持ち何もない

自分自身について良い気持ち何もない私たちが生計を立て、ビジネスの世話をし、そして私たちの家族を育てるために忙しいラッシュで自分自身を無視するとき、私たちは毎日過ぎて少し死にます。 あなた自身を育て、あなたの創造性を高め、そしてあなたの魂を尊重するために最近何をしましたか?

クイックフィックス - あなたからのアドバイス

クイックフィックス - あなたからのアドバイスこのアドバイスは、あなたが次のいずれかの言葉に共鳴し、あなたが今直面している問題について異なる視点を求めたい場合に役立ちます。 私は、私がそれぞれの言葉で説明された方法でもはや後退しなくなったとき、将来自分自身を想像することによって助言を得ました。 私はそれから私が若い人に与えてくれるアドバイスと自分を抱きしめてくれた自分自身に尋ねました。

あなたがコントロールする前にストレスをコントロールする方法

あなたがコントロールする前にストレスをコントロールする方法
究極的には、幸福、楽観主義、そして弾力性を高める最も効果的な方法は、それぞれの独特の個性とそれぞれの特定の状況に依存します。 大きなウェルネスへの道は多様です。 それは音楽の味のようなものです。 ベートーヴェン、バッハ、ビーチボーイズ、ビヨンセ、ボビールイスの方が好きかもしれませんが、リスニングは同じですが、ひとりひとりが感じる喜びです。

なぜ自我は愛を認識するのが難しいのか

エゴスが愛を認識するのを難しくする理由
あなたの自我が愛が本当に存在するとは信じられないことを学ぶことはあなたを驚かせるかもしれませんが、それは本当です。 考えてみたまえ! あなたのエゴがあなたの愛のための検索を指示することを許可するとき、あなたは本当に愛が何であるかを知らない唯一のことを宇宙の中で求めています。

あなたの人生を変える道:愛の言葉だけを話す

あなたの人生を変える道:愛の言葉だけを話す
今はいつも、本当に「家にぶつかる」と断言しています。 これらのうちの1つは「私は思考し、愛の言葉だけを話す」です。 私はルイス・ヘイの本「Heal Your Body」でこれを見つけました。 私がこの肯定を使用し始めたとき、私は直ちにパワーフルの効果を見て感じました。

幻覚は外傷後の成長につながりますか?

幻覚は外傷後の成長につながりますか?
他の人が聞くことができないことを聞いたり見始めたりすることによって人の人生がどのように変わるかを考えます。 今は何か良いものを提供できると想像してください。 臨床心理学者リリー・ディクソンと彼女のチームは、口頭または聴覚の幻覚で暮らしてきた7人の経験を詳述しています。 闘争の中で、研究者 レポート彼らの旅はまた、彼らをいくつかの積極的な場所に連れて行った。

あなたは本当の自己とどのように触れ合っていますか?

あなたの本当の自己と触れ合う
真のセルフにつながることで、私が本で学んだことのない情報や知識にアクセスすることができます。 私は私の真の自己に触れることができるかどうかを知っている私は必要なすべての情報へのアクセスを持っています。

あなたはあなたの人生を自然または定期的に生きていますか?

あなたはあなたの人生を自然または定期的に生きていますか?

私たちのほとんどが私たちの生活を生きてきた方法は、宇宙の意図と調和していないことが私には明らかになっています。 私たちは、人生の愛情の流れ、存在のリズム、自分自身の平和感、私たちのものに対する満足、私たちが何をするのか、とにかく触れていないようです。

あなたは自分の真の自己を表現することから後退していますか?

あなたは自分の真の自己を表現することから後退していますか?
私たちは、「良い」、「悪い」と考えられるかどうかにかかわらず、多くの感情を抑圧してきました。 ときどき私たちは、誤解されてしまう恐れや、タイミングが「正しい」ものではないと考えて、私たちの愛を表現することをやめます。 最も一般的には、私たちは恐怖、怒り、悲しみ、痛みなど、私たちの否定的な感情を抑えるように教えられてきました。

脆弱性:オープンで、アクセス可能で、機密性が高く、鎧を落とす

脆弱性:オープンで、アクセス可能で、機密性が高く、鎧を落とす
脆弱性は臆病や衰弱ではありません。 むしろ、私たちは機密性があり、生きており、私たちの相互作用や経験によって感情的に影響を受けていることを認識しています。 私たちがオープンでアクセス可能な場合、私たちは自分自身とつながることができ、他の人々が私たちとつながりやすくすることができます。

あなたの意識を測定したいですか?

あなたの意識を測定したいですか?
人間の意識をマッピングすることに加えて、7つのレベルのモデルは、人間の心理的発達の段階を記述するためのテンプレートとしても使用できます。 図1は、心理発達の段階と、7つの意識レベルとの対応を示しています。

私たちはすべて同じボートで漕いでいる

私たちはすべて同じボートにいる
何百年もの間、科学技術は人類の病気を解決し、科学は病気、貧困、悲惨さ、痛みから離れた森林からの道を提供すると誤解していました。 我々は今それを知っている...

生活は厄介なビジネスです:感情的、肉体的痛み

生活は厄介なビジネスです:感情的、肉体的痛み
科学は、心と脳と身体が密接に関連していることを急速に証明しています。 感情的苦痛と身体的痛みは同様に体内に登録されますが、感情的痛みの長期的影響は実際には身体的痛みのそれよりも大きい。

ジャーナリングによる個人的な意味の発見

ジャーナリングによる個人的な意味の発見
より完全に私たちの生活に従事する方法を見つけると大きな愛、平和と幸福に自分自身を開くことは、私たちの多くが感じている憧れです。 しかし、私たちは日々の気晴らしと忙しさで自分自身を占有する傾向がありますが、意味のあるコアに結びついていなくても、日々がスリップするのを見るだけです。

治癒プロセスの5つのステップ

治癒プロセスの5つのステップ
治癒プロセスは本当に3つの簡単なステップで本当に起こりますが - 異なった見方をして、内科療法士にあなたの意欲を与え、それが行われたことを信頼してください - 私はしばしば自分自身を自我から切り離す方法が必要です。とても緊張している。 あるいは、たぶん、 I すがる it とても緊密に。

あなたは心配ですか? それを肯定してそれを却下する

あなたが心配していますか?
我々は逆効果です。を制御することはできません事を心配する。 それはあなたが緊張します - これは、順番に、廃墟、あなたの判断。 あなたが心配しているときは、恐怖の状態に住んでいます。 これは難しい、不可能ではない場合、日々、瞬間から瞬間ごとに、愛する人と、親切にすることができます。

人生の最も偉大な教師:良い、悪い、と醜い

人生の最も偉大な教師:良い、悪い、と醜い
または我々はより困難な状況があるかもしれません - 我々は我々の旅に優しく私たちを設定され、人と状況に囲まれて生まれた可能性があります。 私たちの過酷なtaskmastersように見える人は、地球上で、それらは、私たちの魂のグループで私たちに非常に近いかもしれません。

あなたの内側の育児声を強化する方法

あなたの内側の育児声を強化する方法
小さな子供や動物に話すとき、私たちのほとんどは支持的な声にアクセスできます。 それはあなたの内部の養育者の声です! 非常に頻繁に練習していないとアクセスするのが難しいかもしれませんが、そこにはあります。 あなた自身のInner Nurturerの声にアクセスする際に問題がある場合は、次のことができます。

なぜ人々は意図的に自分自身を傷つけるのですか?

なぜ人々は意図的に自分自身を傷つけるのですか?
自己傷害を負う人々の家族や友人、そしてそれらを支援しようとする医師やサービスにとって、重要な質問はしばしばです:なぜ彼らはそれをしますか?

再度ないこの場所、オーノー!

再度ないこの場所、オーノー!あなたが繰り返しのサイクルで自分を発見した何回するだけで壊れるように見えることはできません? あなたは無力と悲惨な感じになります1、再びその同じ古いの状況に戻っている? それは、あなたが思うように厳しく自分自身を判断するのは簡単です 何が起こったのか? 私はすべてのことを...

高度と自殺の間の奇妙な関係

高度と自殺の間の奇妙な関係自殺は米国では死のトップ10の原因の一つです。個人の自殺のリスクに影響を与えることが知られている多くの要因があります。 例えば、高齢者、男性、白人、離婚者、低所得者、孤立した人、または乱用者のすべてがより高いリスクにある人々。 精神医学的な病気、気分障害、社会的支援の欠如もあります...

あなた自身を眠らす方法

あなた自身を眠らす方法良い夜の睡眠を取ることは、世界で最も簡単で自然なもののように見えるかもしれませんが、私たちが眠れないときは、すぐにわかりにくく、イライラすることがあります。

滞在するためのスキルとツール

忍者のスキルとツール私がバイポーラと診断された時、私は私が悲しかったと気づく前に私が文字通り泣いていなければならなかった体やストレスのレベルをほとんど認識していなかったし、ストレスと不安を感じる前に3泊を目覚めていた。 私の体と心を「聴く」ことを学ぶことは、私の啓示であり、私の安定の重要な部分です。

あなたの幸福と幸福を守るための10のガイドライン

あなたの幸福と幸福を守るための10のガイドライン倫理規律は本当に自分を保護する方法であり、霊的実践へのあなたの努力は、一日おきに、または一年おきに打ちのめされることなく繁栄することができます。 ガイドラインはかなり単純です。 非常に一般的な方法で役立つ10があります。 彼らはあなたの幸福、孤独、地域社会のすべての保護であることを覚えておいてください...

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自分自身に話す方法我々はストーリーラインに気づいたときに - 私たちは前進しないように、自分自身を伝えるもの - 我々は精神的なおしゃべりより多くの液体を作るために断言を使用することができます。

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あなたの人生でもっと喜びを経験するための道はどこですか?この瞬間に起こっているエネルギー移動を感じ、聞いて、知って、見て、味わい、感知するようにしてください。 あなたの自由はあなたの人生でもっと喜びを経験したいと思っていますか?この非常に重要な質問をあなた自身に尋ねます。これは質問の中で最も単純なようです。

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なぜ今あなたは幸せではないのですか未来についての私たちの心配以外にも、私たちには苦痛を与える話があります。 これらは「もしかしたら」の話です:「彼が聞くだけなら、私は幸せになるでしょう。 太陽だけが輝いていたら、私は幸せになるだろう。 銀行にもう少しお金があれば... "

判断と限界のない人生のためのガイドライン

反応、判断と認識、人生と限界私たち一人ひとりは肉体、精神、精神であり、三者のうち、私たちを縛るのは私たちの心です。 確かに精神が最も重要ですが、それは私たちのものです ボディ ソースからのメッセージを伝えるものです。なぜなら、私たちの体は真実を伝えるだけの実質的な形であるからです。 私たちがそれを聞くほど、私たちの生活の中で何が起こっているのかを正確に理解することができます。

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不確実な時代に住む:信頼と信仰の教訓を学ぶこれらの時間の不確実性は、唯一確実です。 これは、始まりが終わります持っていること。 私自身の生活の中で、何年も前に、相手に対抗するため、ビジネスの意思決定は、ほぼ災害に終わった。 恐怖とパニックは、私が唯一の方法を知っていた私の心を掴んだが...

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あなたの感情はあなたのガイドです:あなたが感じるものは重要です感情の重要性について教えてください。 それはあなたの家の床板の重要性を伝えようとするようなものです。 ほとんどの場合、床板については決して考えませんが、あなたの家には何もない場合はどうなりますか? 立つことは何もないでしょう。 感情と同じ...

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変更&ゴーできるようにする方法最初にあなたの人生、容易に流れるように表示されるすべての小さい、微妙な変化に気づくことがあります。 あなたは他の人があなたの違いに気づき始めることがあります。 あなたも上げるためにあなたが常に望んでいたことがそのような状況を見つけることができます。 最も重要なのは、わかります...

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あなたの医学的決定を導くかもしれない人格特性特定の人々は他の人よりも多くの医療を望んでいますか? そして、それは重要ですか? 会話

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自我の欺く力を否定するにすぎない - 私たちの感情は、自我の意見の拡張子以外の何物でもありません。 ほとんどの部分については、私たちの感情は、自我の意見の演劇の症状である。 彼らは、操作のフォームです。 あなたは意見を持って、あなたは感情をクランキングを開始します。 だから我々はこれらの意見の囚人として生きる。

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あなたの家または負のオフィスを清掃するすべての否定的な出来事や爆発(風刺、怒り、怒り、または虐待のエピソードなど)は、あなたの家に活発な印を残します。 あなたがそれについて何もしなければ、本質的にあなたの家に否定性が蓄積することを可能にします。

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ダークタイムズの10アップリフティング引用残念なことに、人生はすべて日差しとデイジーではありません。 ここでは、人生がビーチでの一日よりもクイックサンドを持つカーフルフルのように見える時代の、偉大な人々からの素晴らしい考えがあります。

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4つの簡単なステップでの幸せから幸せへ私は何をやっているんだろう? 私が最も最近の仕事との関係を手放すように私が尋ねる最も頻繁に質問です。 答えはいつも戻って同じことを来る:あな​​たは自分自身に忠実でされています。 あなたの真実を生きています。 これがクレイジーですが、私は自分自身に言う。 なし仕事なし、セキュリティ、私は愛する私を、愛する人に別れを節約できます。

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知恵と熟達のための簡単な実践私は個人的な信仰や考え方の練習のために描き、そこからいくつかの活動はどのような次のとおりである。 私は毎日これらのことすべてを行うことはありませんが、任意の月のスパンを越えて、私は定期的にこれらの活動や分野のいくつかの組み合わせを行うように努めなければならない。 その結果は? 私にとっては、より明確に、より少ない時間の感覚に散在

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なぜ中国の哲学が米国の哲学教育から逸脱しているのかアテネの陪審員がソクラテスに死刑を宣告したとき、哲学は399紀元前以来、文化戦争で好きな鞭打ちの男の子でした​​。 今日、哲学者はもはや「青年を汚している」と非難されている。

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兵役から「何だったのか」から「何になるか」への橋あなたは、あなたの経験の中で非常に時間と状況を変えるかもしれません。 あなたは自分の人生の中から何かを欲しがっているかもしれません。 これは、ファサード、ほのぼのとした話、そして自我のための時間ではありません。 そのような行動は明らかになります...

明るい面に焦点を当てたメリット

明るい面に焦点を当てたメリットあなたが濡れた毛布になって、あなたが好きではないことを言うとき、あるいは嫌いなことをするときに、働いていることを認めたり、他人を罰したりしていませんか? もしそうなら、あなたは無意識に、または故意に周囲の人に疎外と不安を作り出しています。 あなたは喜び、愛、平和を広げていません。

誰もが幸せをデザイアーズ... はい、みんな!

みんな欲望の幸福 - はい、みんな! B.アラン·ウォレスの記事いくつかの人を気に入るのは簡単ですし、他の人を気に入るのは簡単ではありません。 彼らは笑わない! だからもっと深く進む必要があります。 私たちが見た目や行動に基づいて人々を判断し続けるなら、その努力は絶望的です。 代わりに、私たちは非常に単純な真実に戻る必要があります...

あなたの振動と生活の質を上げるに10のステップ

あなたの振動と生活の質を上げるに10のステップあなたの人生の質の低さについて何かをする勇気を見つけて、物事をより良くすることを選択すると、あなたの振動を上げる正しい道筋にいます。 あなたの振動を上げることは多くの要因につながり、以下にリストされているのは、あなたの振動をすぐに引き上げるための十段の重要なステップです。

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